Задаволены

• Крок
• Спосаб 1 з 3: Наладзьце рэжым догляду за валасамі
• Спосаб 2 з 3: Выкарыстанне сродкаў, якія спрыяюць росту валасоў
• Спосаб 3 з 3: Наладзьце свой лад жыцця
• Парады

Доўгія валасы - гэта прыгожая, класічная і універсальная прычоска. Не заўсёды магчыма атрымаць вельмі доўгія валасы, і гэта залежыць ад працягласці цыклу росту валасоў. Гэты цыкл мае 3 фазы: фазу росту, фазу спакою і фазу страт. Калі ў вас кароткая фаза росту, магчыма, вы не зможаце адгадаваць валасы даўжэй 6-8 сантыметраў. Аднак, прыклаўшы трохі клопату і ўвагі, вы можаце зрабіць валасы даўжэй. Шукайце якасныя, прафесійныя сродкі па догляду за валасамі, каб умацаваць валасы, і ўнясіце невялікія карэктывы ў свой рацыён і графік практыкаванняў, каб паспрыяць росту валасоў. Прыклаўшы трохі часу і намаганняў, вы зможаце атрымаць такія прыгожыя доўгія валасы, якіх вы так моцна хочаце.

Крок

Спосаб 1 з 3: Наладзьце рэжым догляду за валасамі

1. Пачысціце валасы асцярожна. Выкарыстоўвайце шчотку з натуральнай шчаціннем кабана. Пачніце чысціць зубы з канцоў і папрацуйце, каб раз'яднаць сухія валасы. Здымайце з валасоў клубкі і вузельчыкі і не рвіце і не цягніце валасы падчас чысткі.
   • Перад чысткай зубоў нанёс трохі сродкі, якое абараняе валасы. Такім чынам, у вас менш шанцаў атрымаць пасечаныя канцы.
   • Не чысціце валасы, калі яны вільготныя, бо яны могуць сапсавацца.
2. Памасіруйце скуру галавы штодня. Падушачкамі пальцаў рабіце мяккія кругавыя руху, каб зрабіць скуру галавы заспакаяльным масажам. Гэта паляпшае прыток крыві да скуры галавы, дзякуючы чаму валасы хутчэй растуць з валасянога фалікула.
   • Добры час зрабіць сабе масаж скуры галавы, калі вы знаходзіцеся ў душы і наносіце на валасы шампунь.
   • Калі валасы сухія, нанёс некалькі кропель алею для валасоў на скуру галавы, каб пазбегнуць занадта моцнага выцягвання валасоў.
3. Мыйце валасы тры разы на тыдзень шампунь. Штодзённае мыццё валасоў шампунем можа прывесці да іх высыхання і запаволення росту. Тры разы на тыдзень шампуня павінна быць дастаткова, каб валасы былі чыстымі. У іншыя дні проста прамыйце валасы вадой, а затым нанёс кандыцыянер. Калі вашы валасы адчуваюць сябе бруднымі на працягу тыдня, выкарыстоўвайце сухі шампунь, а не шампунь, калі валасы вільготныя.
4. Заўсёды карыстайцеся кандыцыянерам пры мыцці валасоў шампунем. Кандыцыянер кампенсуе дэфіцыт тлушчу, выкліканы мыццём галавы. Ніколі не забывайце наносіць на валасы якасны кандыцыянер у тыя дні, калі вы іх мыеце шампунем. Вельмі важна ўвільгатняць валасы, каб яны былі трывалымі, бо яны будуць расці хутчэй.
   • Акрамя выкарыстання звычайнага кандыцыянера, раз на тыдзень выкарыстоўвайце маску для валасоў альбо глыбокі кандыцыянер. Гэта дапамагае зрабіць валасы бліскучымі і яшчэ больш умацаваць іх.
5. вы робіце хвосцік заўсёды ў іншым месцы. Калі вы кожны дзень робіце хвост у валасах, не рабіце яго кожны раз на адным месцы. Гэта можа зрабіць вялікую нагрузку на валасы і зносіць іх, робячы менш верагоднымі для іх росту. Кожны дзень расчэсвайце валасы ў некалькі іншым месцы і рабіце свой хвост крыху вышэйшым або ніжэйшым, чым у папярэдні дзень.
   • Каб валасы не ламаліся, выкарыстоўвайце завязкі для валасоў і гумкі, пакрытыя тканінай. Не карыстайцеся гумкамі.
   • Не кладзіце хвост у вашы яшчэ мокрыя валасы.
6. Высушыце валасы тканінай з мікрафібры, а не ручніком. Калі вы выкарыстоўваеце ручнік для сушкі валасоў, ён зламаецца, таму што затрымаецца ў тканіны ручніка. Замест гэтага выкарыстоўвайце тканіну з мікрафібры, спецыяльна распрацаваную для сушкі валасоў, альбо вазьміце старую футболку. Такім чынам вы не дапусціце, каб валасы ламаліся, і ў вас пасеклі кончыкі.
7. Кожныя два-тры месяцы стрыжце валасы прыблізна на 1-1,5 цалі. Занадта доўгае ігнараванне вашых канцоў прывядзе да падзелу канцоў. Яны могуць падцягвацца да каранёў валасоў, наносячы шкоду валасам і запавольваючы рост. Час ад часу падстрыгаючы валасы, яны будуць расці хутчэй.
8. Спі на шаўковай навалачцы. Баваўняныя і льняныя навалачкі могуць адчуваць сябе мяккімі, але яны дастаткова грубыя, каб зачапіцца за валасы і прывесці да таго, што валасы ламаюцца. Спі на шаўковай навалачцы. У выніку вы не будзеце пакутаваць ад непажаданых трэнняў падчас сну.

Спосаб 2 з 3: Выкарыстанне сродкаў, якія спрыяюць росту валасоў

1. Наносіце ўвільгатняе раз на тыдзень маска для валасоў на валасах. Схадзіце ў салон прыгажосці альбо ў аптэку і купіце ўвільгатняе маску для валасоў. Нанёс маску для валасоў на канцы і памасіруйце яе да валасоў да каранёў. Дайце масцы ўвабрацца ў адпаведнасці з указаннямі на ўпакоўцы, а затым змыйце. Такім чынам, вашы валасы будуць заставацца моцнымі і увлажненными, і, такім чынам, расці хутчэй.
2. Наносіце цеплаахоўны сродак пры чыстцы валасоў сушыць альбо круты. Награванне можа сур'ёзна пашкодзіць валасы, калі вы не прымаеце належных мер засцярогі. Таму нанёс на валасы якасную цеплаахоўную сродак перад сушкай фенам або выпростваннем. Таксама важна як мага менш мадэляваць валасы пры дапамозе цяпла, бо так валасы будуць расці хутчэй.
   • Кладзіце валасы ў цяпло толькі для асаблівых выпадкаў. Напрыклад, карыстайцеся цёплымі дапаможнікамі толькі тады, калі ў вас ёсць спатканне альбо вы выходзіце на ноч з сябрамі.
3. Выбірайце шампунь з натуральнымі інгрэдыентамі. Заўсёды глядзіце спіс інгрэдыентаў, перш чым набываць шампунь. Шампуні з як мага меншай колькасцю хімічных рэчываў і вялікай колькасцю натуральных інгрэдыентаў лепш за ўсё падыходзяць для вашых валасоў.
   • Не выкарыстоўвайце шампуні з такімі інгрэдыентамі, як лаўрылсульфат натрыю і сульфат лаўрылавага эфіру натрыю (часта ўтрымліваецца на ўпакоўках пад ангельскімі назвамі лаўрылсульфат натрыю і лаўрэт сульфат натрыю). Гэтыя рэчывы, як правіла, шкодныя для вашых валасоў. Таксама звярніце ўвагу на такія інгрэдыенты, як парабены, отдушкі, бензаілавы спірт і бензаат натрыю.
   • Заўсёды выбірайце шампунь з невялікай колькасцю інгрэдыентаў. Шукайце шампунь з натуральнымі інгрэдыентамі, напрыклад алеямі і пажыўнымі рэчывамі, замест хімічных рэчываў.
4. Выкарыстоўвайце нязмыўны кандыцыянер. Кандыцыянер, які не змываецца, захоўвае вільгаць у валасах і абараняе валасы на працягу ўсяго дня. Нават пры выкарыстанні звычайнага кандыцыянера, ужывайце пасля гэтага нязмыўны кандыцыянер, каб абараніць валасы ад паломкі.
5. Праводзіце глыбокае лячэнне бялком раз на месяц. Вы можаце запісацца на працэдуру глыбокага бялку ў свайго цырульніка альбо купіць камплект, каб зрабіць гэта самастойна. З глыбокім лячэннем бялком апрацуйце валасы пажыўнай маскай з даданнем бялкоў. Гэта робіць вашыя валасы больш моцнымі і хутчэй растуць.
6. Выкарыстоўвайце эфірныя алею перад сном. Каб выкарыстоўваць эфірныя алею, акуратна ўмасіруйце іх у скуру галавы. Эфірныя алею, карысныя для вашых валасоў, ўключаюць алеі лаванды, размарына, чабора, вінаградных костачак, пальмы, мараканскага і арганового алеяў.
   • Небяспечна наносіць на скуру галавы эфірныя алею ў неразведзеным выглядзе. Для развядзення эфірных алеяў выкарыстоўвайце алей-носьбіт, напрыклад, аліўкавы. Выкарыстоўвайце толькі некалькі кропель эфірнага алею, змешанага са сталовай лыжкай або двума алеямі-носьбітамі.

Спосаб 3 з 3: Наладзьце свой лад жыцця

1. Сілкуйцеся здарова. Здаровае харчаванне дае вашым валасам неабходныя пажыўныя рэчывы для росту. Прадукты, якія спрыяюць росту валасоў, ўключаюць сёмгу, грэцкія арэхі, шпінат, чарніцу, салодкі бульбу і грэчаскі ёгурт.
   • Акрамя ўжывання здаровай ежы, пераканайцеся, што вы ўжываеце менш нездаровай ежы, напрыклад, апрацаваных прадуктаў, прысмакаў і шкоднай ежы.
2. Увільгатняйце сябе. Паспрабуйце піць ваду пры кожным прыёме ежы, бярыце з сабой бутэльку з вадой на працягу дня і карыстайцеся кранам вады, калі бачыце. Не ўжывайце падчас ежы іншыя напоі, такія як сок або газіроўку. Чым больш вады вы п'яце, тым хутчэй вырастуць валасы.
3. Паменшыць стрэс. Высокі ўзровень стрэсу шкодзіць вашаму здароўю ў цэлым. Гэта можа прывесці да таго, што валасы растуць павольней і нават выпадаюць. Шукайце спосабы паменшыць колькасць стрэсу ў вашым жыцці.
   • Выкарыстоўвайце такія метады зніжэння стрэсу, як ёга, глыбокія дыхальныя практыкаванні і медытацыя. Вы можаце ўзяць урокі альбо знайсці практыкаванні ў Інтэрнэце.
   • Практыкаванне. Эндарфіны могуць дапамагчы вам знізіць стрэс, а таксама карысныя для вашага здароўя.
   • Папытаеце іншых дапамагчы, калі вы ў стрэсе. Прадаючы вентыляцыю сябрам і членам сям'і, вы можаце знізіць агульны ўзровень стрэсу.
4. Прымайце біятынавыя дабаўкі штодня. Біятын - гэта дадатак, якая значна павялічвае выпрацоўку бялкоў у валасах і пазногцях. Набыць біятынавыя дабаўкі можна ў аптэках і крамах здаровай ежы. Калі вы будзеце штодня прымаць біятын, валасы будуць расці хутчэй і ўмацоўвацца.
   • Заўсёды размаўляйце са сваім лекарам, перш чым прымаць новыя харчовыя дабаўкі.
5. Прымайце вітаміны. Большасць вітамінаў, неабходных для здаровых валасоў, змяшчаецца ў садавіне і агародніне, якія вы ясьце кожны дзень. Каб атрымаць ад гэтых вітамінаў яшчэ большую карысць, прымайце дадатковыя вітаміны кожны дзень. Выбірайце полівітаміны альбо прымайце дабаўкі з вітамінам А, вітамінам В2 і вітамінам Е. Усе гэтыя вітаміны спрыяюць росту валасоў.
   • Пракансультуйцеся з урачом, перш чым прымаць новыя вітаміны.

Парады

• Не выкарыстоўвайце гумкі для замацавання касічак, бо яны будуць нацягваць валасы і ствараць напружанне. Гэта можа прывесці да таго, што вашы валасы ламаюцца, калі вы здымаеце косы з валасоў.
• Замест шчоткі выкарыстоўвайце шырокую зубную расчоску, так як шчотка выцягне сучкі з валасоў. Шырокая зубная расческа менш пашкодзіць валасы.
• Выкарыстоўвайце дзіцячы шампунь, бо такі шампунь змяшчае вялікую колькасць натуральных інгрэдыентаў і мякчэй.
• Карысна ўжываць какосавае алей.