Задаволены

• Крок
• Неабходнасці
• Парады
• Папярэджанні

У нашы дні час здаецца каштоўнай рэччу. У нас ёсць прылады, якія дазваляюць нам пастаянна быць на сувязі з працай, з сябрамі і сям'ёй, а часам нават з зусім незнаёмымі людзьмі. У выніку лёгка адцягнуцца. Калі вы падобныя на большасць з нас, вам трэба шмат чаго дасягнуць. Мы пакажам вам выдатны спосаб зрабіць гэта!

Крок

1. Спачатку падрыхтуйцеся, зрабіўшы 30-хвілінны перапынак, каб паесці і адпачыць. Затым складзіце спіс усіх задач, якія вам трэба выканаць. Але перш чым вы зможаце кіраваць сваім часам, вы павінны ведаць, што азначае "кіраванне". Спіс задач, ад звычайных да крытычных, дапаможа вам разабрацца з тым, што трэба зрабіць.
   • Прызначце рэалістычныя прыярытэты кожнай задачы:
     • Прыярытэт 1: СЁННЯ да 18:00
     • Прыярытэт 2: да 18:00 ЗАЎТРА
     • Прыярытэт 3: КАНЕЦ тыдня
     • Прыярытэт 4: цягам наступнага тыдня
   • Вы можаце дадаткова расставіць прыярытэты заданняў у гэтай групе, дадаўшы дзесятковы знак. Напрыклад, заданне з прыярытэтам 1.0 павінна быць выканана АДРАЗУ, а з прыярытэтам 1.5 - да канца дня.
2. Спіце прыблізна ад 6 да 8 гадзін у суткі. Атрыманне патрэбнай колькасці сну дапаможа вам быць напагатове і бадзёрым, думаць выразна і дазволіць вам працягваць працаваць у хуткім тэмпе.

Неабходнасці

• Кіраваць сваім часам можа быць так проста, як запісваць штодзённыя заданні на лісце паперы.
• Аловак
• Ручка
• Папера
• Ясна
• Хайлайтер
• Ноўтбук ці камп'ютэр
• Разумны тэлефон
• Спіс спраў, каляндар альбо праграмнае забеспячэнне для кіравання часам

Парады

• Скарыстайцеся усімі невялікімі прамежкамі часу, якія, як правіла, трацяцца на працягу дня. Няхай гэта будзе 15 хвілін паміж урокам і абедам, альбо 20 хвілін з таго часу, калі вы прачынаецеся раніцай і да таго, як вашы дзеці прачнуцца, выкарыстоўвайце гэтыя дадатковыя хвіліны, каб нешта скончыць, бо маленькія кавалачкі складаюць нешта вялікае.
• Вылучыце канцэпцыю "усё трэба зрабіць учора", каб стварыць рэалістычныя прыярытэты.
• Пакіньце невялікі перапынак паміж заданнямі на выпадковасці - тэлефонны званок, раптоўная цяга да маргарытавага ёгурту альбо для вас, якія працуюць па тэлебачанні, паклаўшы гэтую смажаніну ў духоўку.
• Выканайце заданне ад пачатку да канца. Вы ведаеце, што "Я варты печыва!" моманты? Яны добрыя. Усталюйце кантрольна-прапускныя пункты, і кожны раз, калі вы патрапіце ў адзін, узнагароджвайце сябе чымсьці, што патрабуе мала часу і канцэнтрацыі, калі гэта трэба зрабіць падчас праекта.
• Не перашчыруйце, перагружаючы свой дзень нерэальным планаваннем, якое складана выканаць.
• Выбірайце прадметы, а не дзеясловы. Пералічыце ідэі і размяркуйце час па тэмах.
• Сачыце за сваім прадуктыўным часам з дапамогай шахматных гадзіннікаў. Складзіце больш рэалістычны графік, як толькі даведаецеся фактычны час, неабходны для выканання задання. Веданне таго, што пэўная задача зойме больш за паўгадзіны, будзе матываваць вас на яе выкананне.
• Усталюйце ўласныя правілы для вымярэння вашай прадукцыйнасці па часовых інтэрвалах.

Папярэджанні

• Будзьце гнуткія і расслабленыя. Дапусціце ў сваё жыццё нечаканае. Іншыя рэчы могуць мець перавагу перад жорсткай і метадычнай руцінай. Пры самых незвычайных абставінах не павінна прайсці больш за гадзіну альбо некалькі дзён, каб вярнуцца да звыклага раскладу.