Задаволены

• Крок
• Частка 1 з 2: Вывучэнне аўтызму
• Частка 2 з 2: Паводзіны вакол аўтыста
• Парады
• Папярэджанні

Можа быць, вы ведаеце аўтыста, і вы хочаце бліжэй пазнаёміцца ​​з ім і, магчыма, пасябраваць. Гэта можа быць даволі складана, таму што аўтызм (уключаючы сіндром Аспергера і PDD-NOS) характарызуецца шэрагам розных сацыяльных паводзін і адрозненняў у зносінах. Аўтысты маюць досвед, які можа моцна адрознівацца ад большасці людзей, але ўсё ж існуюць розныя спосабы стасункаў паміж сабой.

Крок

Частка 1 з 2: Вывучэнне аўтызму

1. Узаемадзеянне з кімсьці патрабуе, каб вы ведалі, адкуль гэты чалавек, таму вельмі карысна даведацца больш пра праблемы, з якімі сутыкаецца аўтыст. У іх могуць узнікнуць праблемы з чытаннем вашых эмоцый, альбо яны могуць прачытаць вашы эмоцыі, але не ўпэўнены, чаму вы так сябе адчуваеце. У дадатак да гэтай блытаніны часта сустракаюцца праблемы са сэнсарам і замкнёнасць, таму зносіны могуць быць знясільваючымі. Але адчуванне прыналежнасці да вас, напэўна, усё яшчэ вельмі важна для іх. Каб даведацца больш пра сімптомы і праблемы аўтызму, прачытайце артыкул пра тое, як распазнаць прыкметы аўтызму, на wikiHow.
2. Даведайцеся пра сацыяльныя праблемы. У вашага сябра можа быць схільнасць казаць альбо рабіць рэчы, якія ў любы момант з'яўляюцца сацыяльна недарэчнымі, напрыклад, сказаць нешта ўслых, што большасць людзей навучыліся трымаць у сабе, наблізіцца да каго-небудзь альбо перапыніць размову. Гэта тлумачыцца тым, што разуменне сацыяльных правілаў можа быць цяжка для аўтыстаў.
   • Нядрэнна растлумачыць сацыяльнае правіла альбо сказаць, што нейкія дзеянні іншага злуюць вас. Напрыклад, "Гэта не канец радка, мы не можам тут стаяць. Я бачу, што канец радка". Аўтысты часта маюць моцнае пачуццё справядлівасці, таму гэта можа дапамагчы растлумачыць, як пэўнае сацыяльнае правіла ўпісваецца ў іх каштоўнасці.
   • Выкажам здагадку, што іншае азначае добра. Аўтысты часта не азначаюць абразы. Яны не хочуць нанесці шкоду ні вам, ні іншым, проста не разумеюць, як адказаць.
3. Даведайцеся пра аўтыстычныя паводзіны. Аўтысты часта праяўляюць шэраг характэрных дэвіянтных мадэляў паводзін. Напрыклад: аўтысты могуць:
   • Размова пра. Гэта называецца "эхалалія".
   • Доўга размаўляючы на ​​пэўную тэму, не разумеючы, калі іншы чалавек страціў цікавасць.
   • Кажучы шчыра, а часам і празмерна адкрыта.
   • Умяшацца з каментарыямі, якія не маюць нічога агульнага з тэмай размовы, напрыклад, паказваючы на ​​прыгожую кветку.
   • Не адказвайце на ўласнае імя.
4. Зразумець важнасць руціны. Звычайныя справы - важны аспект жыцця многіх аўтыстаў. Такім чынам, прасцей наладзіць адносіны з аўтыстам, калі мець на ўвазе, што руціна для іх шмат значыць. Вы можаце дапамагчы гэтаму чалавеку, пераканаўшыся, што яго распарадак дня застаецца нязменным.
   • Калі вы сталі часткай руціны гэтага чалавека, а потым парушыце яе, гэта можа асабліва турбаваць вашага сябра.
   • Маючы зносіны з такім чалавекам, старайцеся памятаць пра яго перспектыву. Майце на ўвазе, што, хоць вы не можаце шанаваць руціну і не адхіляцца ад яе, яна вельмі важная для іх.
5. Прызнаць моц асаблівых інтарэсаў. Асаблівыя інтарэсы - тое, што і захапленне ў людзей, якія не маюць аўтызму, але тым больш у аўтыста. Ваш сябар часта можа засяродзіцца на сваім асаблівым інтарэсе і любіць пагаварыць пра гэта. Вызначце, што іх інтарэсы супадаюць з вашымі, і выкарыстоўвайце гэта як інструмент для наладжвання сувязі.
   • Некаторыя людзі, якія пакутуюць аўтызмам, адначасова цікавяцца больш чым адным.
6. Паспрабуйце даведацца пра моцныя бакі, адрозненні і праблемы гэтага чалавека. Кожны аўтыст адрозніваецца, таму важна ведаць, што вы маеце справу з унікальнай асобай.
   • Цяжкасці з чытаннем гуку ў голасе і на мове цела характэрныя для аўтыстаў, таму часам яны маюць патрэбу ў дадатковых тлумачэннях.
   • Людзі-аўтысты звычайна маюць некалькі іншую мову цела, уключаючы пазбяганне глядзельных кантактаў і частую стымуляцыю (паўтарэнне паводзін, якія супакойваюць сябе). Прызнайце асабістае "нармальнае" вашага сябра.
   • Сэнсарныя праблемы (аўтысты могуць з цяжкасцю спраўляцца з гучнымі гукамі альбо могуць засмуціцца, калі дакрануцца да іх без папярэджання).
7. Пазбаўцеся ад стэрэатыпаў пра аўтызм. Існуе стэрэатып пра аўтызм, верагодна, збольшага (ненаўмысна) распаўсюджаны фільмам Чалавек дажджу, лічыцца, што большасць аўтыстаў маюць звышчалавечыя кагнітыўныя здольнасці (напрыклад, здольнасць практычна адразу бачыць, колькі калыпкоў упала на падлогу).
   • Справа ў тым, што такія аўтысты-саванты зусім не такія распаўсюджаныя.

Частка 2 з 2: Паводзіны вакол аўтыста

1. Убачыце і чалавека, і інваліднасць. З аднаго боку, не бачыць чалавека можа прымусіць вас прадставіць яго як "майго сябра-аўтыста", выкарыстоўваць стэрэатыпы альбо ставіцца да іншага як да дзіцяці. З іншага боку, гэта не дапамагае адмовіць у інваліднасці і не задаволіць іх патрэбы. Паспрабуйце знайсці баланс, ставячыся да іншага, як да натуральнага, а не да чагосьці асаблівага.
   • Не кажыце іншым людзям, што ваш сябар аўтыст, калі яны не дазволілі.
   • Калі патрэба вызначана, задавольце яе без лішніх шумоў. Яны могуць быць здзіўлены вашай ветлівасцю і могуць ацаніць ваша разуменне.
2. Выразна разумейце, што вы адчуваеце і чаго хочаце. Аўтысты могуць не так лёгка падбіраць намёкі і падказкі, таму лепш выказаць свае пачуцці вельмі непасрэдна. Гэта дазваляе пазбегнуць блытаніны з абодвух бакоў, і такім чынам у вас ёсць магчымасць выправіцца, калі яны раззлавалі вас і даведаліся на гэтым.
   • "Я адчуваю сябе вельмі няўдала наконт свайго працоўнага дня, і мне зараз трэба крыху часу. Мы можам пагаварыць крыху пазней".
   • "Апытанне Джамалы было вельмі захапляльным, і я быў здзіўлены, што ён адказаў" так "! Я не магу дачакацца нашага спаткання ў пятніцу. Дапамажыце мне знайсці што-небудзь, каб надзець?"
3. Прыміце ўсе ідыясінкразіі і дзіўныя паводзіны, не спрабуючы гэта змяніць. Людзі, якія пакутуюць аўтызмам, звычайна рухаюцца, размаўляюць і паводзяць сябе па-рознаму і ўзаемадзейнічаюць з людзьмі па-свойму. Гэта таксама можа тычыцца вашага сябра. Так што майце на ўвазе, што гэта частка таго, хто яны ёсць, і калі вы сябруеце з аўтыстам, важна прыняць усе гэтыя асаблівыя рысы.
   • Калі межы перайшлі (напрыклад, гульня з валасамі так, што вас раздражняе), альбо нешта іншае, што турбуе, вы заўсёды можаце растлумачыць, што адчуваеце.
   • Калі іншы чалавек паказвае, што яны выглядаюць менш незвычайна, вы можаце тонка растлумачыць, калі яны паводзяць сябе дзіўна. Растлумачце гэта ясна і без паблажлівасці, як вы скажаце пачаткоўцу кіроўцу, як выехаць на шашу.
4. Пазнаёмце гэтага чалавека з іншымі сябрамі. Калі ваш сябар-аўтыст хоча завесці новых сяброў, ім можа быць цікава зрабіць што-небудзь у групе. Незалежна ад таго, наколькі відавочныя ці тонкія рысы аўтызму ў сацыяльнай абстаноўцы, вы можаце быць здзіўлены, як лёгка людзі прымаюць гэта!
5. Сачыце за наяўнасцю прыкмет таго, што ваш сябар-аўтыст напружваецца, і вазьміцеся за стырно, каб пазбегнуць згортвання альбо адключэння. Калі аўтыст перагружаецца, гэта можа выклікаць крык, плач альбо немагчымасць размаўляць. Ваш сябар можа не распазнаць прыкметы стрэсу сам, таму звярніце ўвагу, калі яны ўзбуджаюцца, а потым прапануйце спакойна.
   • Дапамажыце ім пераехаць у ціхае, спакойнае месца з меншым узроўнем шуму і руху.
   • Адцягніце іх увагу ад натоўпу і гледачоў.
   • Спытайцеся перш, чым дакрануцца ці схапіць гэтага чалавека. Напрыклад, "я хацеў бы зараз жа ўзяць вас за руку і вывесці". Намер не палохаць і не палохаць іх.
   • Пазбягайце крытыкі іх паводзін. У той час яны мала кантралююць сябе, і напружанне не ўзрастае. Калі вам гэта занадта шмат, тады вырашыце сысці.
   • Спытаеце, ці хоча ваш сябар моцна абняць. Часам гэта можа дапамагчы.
   • Пасля дазвольце суразмоўцу на нейкі час расслабіцца. Магчыма, яны хочуць пабыць сам-насам альбо пабыць у адзіноце.
6. Паважайце свабоду волі і асабістую прастору іншага і заахвочвайце іншых рабіць тое ж самае. Тыя ж правілы павагі дзейнічаюць як для аўтыстаў, так і для неаўтыстаў: не рухайце рукамі / рукамі / целам іншага чалавека без прымянення, не забірайце цацку або прадмет, якім яны занятыя, і сочыце за вашымі словамі і ўчынкамі. Некаторыя людзі, у тым ліку дарослыя, лічаць, што да інвалідаў нельга ставіцца як да людзей.
   • Калі вы выявіце, што хтосьці паводзіў сябе непрыязна ці дрэнна для вашага аўтыста, скажыце што-небудзь пра гэта.
   • Заахвочвайце свайго сябра навучыцца распазнаваць, калі з ім не абысціся правільна, а потым пастаяць за сябе. Гэта можа быць цяжка для людзей, якія пакутуюць аўтызмам, асабліва для тых, хто пакутуе на ПТСР у выніку тэрапіі камплаянсу альбо іншага дрэннага досведу.
7. Задайце пытанні пра тое, як вы можаце служыць і дапамагаць іншаму чалавеку. Паспрабуйце лепш зразумець, як мець справу з гэтым чалавекам, расказваючы пра тое, як ім жыць як аўтыст. Вы можаце выявіць, што ён ці яна ахвотна гаворыць пра гэта, і можа даць вам шмат карыснай інфармацыі, каб вы маглі лепш ладзіць з гэтым чалавекам.
   • Агульнае пытанне накшталт "Як гэта - быць аўтыстам?" занадта расплывісты, і аўтыст, верагодна, не зможа перадаць словамі нешта такое складанае. Канкрэтныя пытанні, напрыклад "Як адчуваецца перагрузка сэнсарам?" альбо "Ці магу я дапамагчы вам, калі вы занадта напружаныя?" хутчэй прывядуць да карыснага адказу.
   • Рабіце гэта ў ціхім месцы, калі вы адзін, каб не прыцягваць занадта шмат увагі да іншага чалавека. Гаварыце выразна і шчыра, каб аўтыст не разумеў вас дрэнна і не думаў, што вы яго дражніце.
8. Не хвалюйцеся, калі гэты чалавек пачне сябе "супакойваць". Гэта адносіцца да паводзін, пры якіх аўтысты робяць руху, каб захоўваць спакой або кантраляваць эмоцыі. Напрыклад, калі яны, бачачы вас, хіхікаюць і махаюць рукамі, значыць, вы ім сапраўды падабаецеся. Паспрабуйце памятаць, што такое паводзіны часта дапамагае, таму прымайце яго, калі яно не падыходзіць і не парушае вашу асабістую прастору. Паспрабуйце зрабіць глыбокі ўдых, калі вы раздражняецеся паводзінамі. Такі тып паводзін можа выяўляцца наступным чынам:
   • Важдацца з прадметамі.
   • Каб пампавацца.
   • Хлопаюць і важдаюцца рукамі.
   • Адскок.
   • Стукае галавой.
   • Крычаць.
   • Неаднаразова закранаючы фактуру чаго-небудзь, напрыклад, валасоў.
9. Дайце зразумець, што вы прымаеце іншага. Аўтыстаў часта крытыкуюць члены сям'і, сябры, тэрапеўты, хуліганы і нават незнаёмыя людзі за тое, што яны паводзяць сябе і выглядаюць інакш, чым гэта лічыцца нармальным. Гэта можа зрабіць жыццё вельмі цяжкім. Сваімі словамі і дзеяннямі дайце зразумець, што вы безагаворачна прымаеце іншага. Нагадайце іншаму, што не праблема быць рознымі і падабацца ім такімі, якія яны ёсць.

Парады

• Пры неабходнасці рэгулярна маеце зносіны па электроннай пошце, тэкставым паведамленні або імгненным паведамленні. Некаторым аўтыстам гэта лягчэй, чым непасрэдныя размовы.
• Пазбягайце звяртаць непатрэбную ўвагу на тое, што аўтыст адрозніваецца ў групавой абстаноўцы. Не паддавайцеся спакусе звярнуцца да сябе альбо заявіць, што вы за анёл, таму што прымаеце гэтага аўтыста. Аўтыст ведае, што ён іншы, і пачне адчуваць сябе няўпэўнена альбо злуецца, калі вы будзеце працягваць паказваць на гэта.
• Памятаеце, што кожны аўтыст унікальны. Да гэтага няма адзінага падыходу, і вы, натуральна, даведаецеся, як лепш з гэтым змагацца, калі лепш пазнаёміцеся з такім чалавекам.
• Вашаму сябру-аўтысту можа спатрэбіцца крыху больш часу, каб ён "выйшаў са сваёй абалонкі", альбо наогул гэтага не зрабіць. Гэта нармальна. Няхай іншы чалавек ідзе па сваім уласным тэмпе.
• Ставіцеся да аўтыстаў з такой жа дабрынёй і павагай, як і да іншых людзей.
• Думайце пра аўтызм як пра своеасаблівую культурную розніцу, а не як пра дэфект. Аўтыстычны досвед можа быць падобны на "культурны шок" альбо спробу ўзаемадзейнічаць з людзьмі, якія паходзяць з зусім іншай культуры, чым тая, у якой вы выраслі, што можа прывесці да блытаніны і сацыяльных няўдач.
• Улічвайце падводныя камяні маркіроўкі. У той час як у медыцынскай і адукацыйнай практыцы звычайна называюць чалавека першым па мове ("чалавек з аўтызмам"), многія людзі ў аўтыстычным асяроддзі аддаюць перавагу гэтаму, калі асобу называюць ("аўтыст"). Калі вы сумняваецеся, спытайце ў аўтыста, якога вы спрабуеце звязаць, з тым, што яны аддаюць перавагу.

Папярэджанні

• Ніколі не называйце гэтага чалавека цяжарам і не кажыце, што ў яго мозг зламаны альбо няправільны. Многія аўтысты выраслі з гэтымі словамі, і пачуць гэта зноў ад сябра можа сур'ёзна пашкодзіць іх самаацэнку.
• Не смяйцеся з яго ці з яе, нават калі гэта жарт. Многія аўтысты маюць досвед здзекаў і, магчыма, будзе цяжка ацаніць вашыя намеры.
  • Аўтары часта ўспрымаюць каментарыі літаральна.