Задаволены

• Крок
• Спосаб 1 з 3: Рэсурсы, якія могуць добра працаваць
• Спосаб 2 з 3: Вывучыце некаторыя звычкі
• Метад 3 з 3: Развянчанне міфаў
• Парады
• Папярэджанні

Адслойванне вуснаў можа мець розныя прычыны. Рэдка бываюць сур'ёзныя медыцынскія праблемы, але вусны могуць хварэць і моцна раздражняцца. Калі ў вас праблемы з лушчэннем вуснаў, вы можаце супакоіць боль і дыскамфорт рознымі безрэцэптурнымі і хатнімі сродкамі.

Крок

Спосаб 1 з 3: Рэсурсы, якія могуць добра працаваць

1. Намажце вусны пчаліным воскам. Гэты прадукт з адным інгрэдыентам з'яўляецца бяспечным і эфектыўным спосабам увільгатнення вуснаў і прадухілення іх далейшага высыхання. Большасць бальзамаў для вуснаў з дадатковымі інгрэдыентамі не могуць даць такую ​​ж гарантыю.
2. Старанна падбірайце бальзам для вуснаў. Вы можаце падумаць, што ўсе бальзамы для вуснаў працуюць, бо яны прызначаны для вырашэння гэтай дакладнай праблемы. На жаль, прадукты, якія змяшчаюць ментол, камфару і перачную мяту, асабліва рэзкія на пашкоджаных вуснах. Не купляйце прадукты, якія змяшчаюць гэтыя інгрэдыенты.
   • Шматлікія дэрматолагі рэкамендуюць выкарыстоўваць вазелін, але іншыя лекары не згодныя з гэтым, бо лічаць вазелін шкодным.
3. Паспрабуйце ўвільгатняе крэм для вуснаў. У адрозненне ад бальзамаў для вуснаў, якія дапамагаюць вуснам ўтрымліваць вільгаць, каб яны не перасыхалі, ўвільгатняльнікі для вуснаў спрабуюць папоўніць дэфіцыт вільгаці самастойна. Некаторыя дэрматолагі рэкамендуюць ўвільгатняльнікі з вітамінам А, вітамінам В і вітамінам С або дыметыконам. Лепш за ўсё выкарыстоўваць такі сродак адразу пасля душа, так як вада, шампунь і гель для душа могуць перасушыць і без таго пашкоджаныя вусны.
4. Вырабіце на вусны натуральныя сродкі. Натуральныя бальзамы і ўвільгатняльнікі для вуснаў могуць добра працаваць, але іх эфектыўнасць часта не даказана. Увогуле, розныя воскі і алеі часта добра дапамагаюць вуснам утрымліваць вільгаць. Гэта такія агенты, як пчаліны воск, алей шы, какосавае алей, алей какавы і раслінныя алею. Эфірныя алею і отдушкі часцей раздражняюць вусны, чым змякчаюць іх і нават могуць выклікаць моцную рэакцыю.
5. Зрабіце бальзам для вуснаў самастойна. Калі вы не зацікаўлены ў пакупцы прадуктаў у краме, вы можаце выкарыстоўваць сродкі на кухні, каб змякчыць вусны. Майце на ўвазе, што большасць з гэтых рэцэптаў не былі даследаваны і адобраны прафесіяналамі. Лепш прытрымлівацца простых інгрэдыентаў і пазбягаць выкарыстання эфірных алеяў альбо разводзіць алеі да канца 2% і менш.
   • Каб зрабіць просты бальзам для вуснаў, збярыце 230 грамаў паголенага пчалінага воску, 3 сталовыя лыжкі какосавага алею і чайную лыжку алею вітаміна Е і прыгатуйце ўсё разам на пліце. Зніміце рондаль з агню і дайце сумесі высахнуць і зацвярдзець на працягу ночы.
6. Акуратна вылузваюць вусны. Акуратнае вылузванне вуснаў можа быць карысна для вуснаў, але занадта моцнае расціранне можа лёгка нанесці шкоду. Паспрабуйце нанесці на вусны сумесь аліўкавага алею, мёду і цукру, пакіньце яе на 10 хвілін, потым змыйце. Гэта павінна завільгатнець і змякчыць вусны, але спыніць, калі вы заўважыце, што губы пашкоджваюцца.
7. Разгледзім магчымасць выкарыстання ільнянога алею. Па дадзеных некаторых сайтаў, ільняны алей дапамагае супраць патрэсканых вуснаў, паколькі папаўняе недахоп незаменных тлустых кіслот. Невядома, ці працуе гэта, але ведайце, што ільняны алей можа мець небяспечныя пабочныя эфекты, калі ў вас ёсць пэўныя захворванні альбо алергія. Калі вы вырашылі яго выкарыстоўваць, нанёс на вусны кроплю ільнянога алею.
   • Ільняны алей таксама можна выкарыстоўваць у якасці інгрэдыента запраўкі, сальсы і соусаў для апускання. Вы таксама можаце дадаць кроплю ў такія прадукты, як тварог, печаная бульба і папкорн.
   • Будзь асцярожны. Ільняны алей праслужыць нядоўга, таму пераканайцеся, што вы выкарыстоўваеце яго на працягу трох месяцаў пасля яго набыцця.

Спосаб 2 з 3: Вывучыце некаторыя звычкі

1. Не кусай вусны. Часам вы атрымліваеце лушчыцца вусны з-за таго, што зрабілі самі. Людзі часта прыкусваюць вусны часткова несвядома, калі нервуюцца, перажываюць стрэс альбо сумуюць. Калі вы заўважылі, што вусны лушчыцца альбо трэскаюцца, паспрабуйце высветліць, кусалі Ці вы вусны. Калі так, прыміце меры, каб пазбавіцца гэтай звычкі.
   • Высветліце, у якіх сітуацыях вы кусаеце вусны. Вы кусаеце вусны, калі нервуецеся альбо знаходзіцеся ў пэўных сацыяльных сітуацыях, напрыклад, пры знаёмстве з новымі людзьмі ці размове з калегамі? Вы проста кусаеце вусны, калі вам сумна, напрыклад, калі вы глядзіце тэлевізар ці чакаеце аўтобуса?
   • Пасля высвятлення сітуацый, у якіх вы кусаеце вусны, паспрабуйце навучыцца паводзінам, якія памяншаюць трывогу і нуду і не аказваюць негатыўнага ўплыву на ваша цела. Напрыклад, вы можаце рабіць практыкаванні для глыбокага дыхання, расслабляць мышцы альбо вучыцца так званай сустрэчнай рэакцыі. Гэта вы робіце, каб немагчыма было прыкусіць вусны. Напрыклад, вы можаце жаваць жуйку, каб заняць вусны чымсьці іншым.
2. Па магчымасці пазбягайце ўздзеяння алергенаў. Калі ў вас узнікаюць лушчэнне вуснаў пасля ўздзеяння пэўнага харчовага альбо касметычнага прадукту альбо падчас пэўнага сезона, у вас можа быць алергія.
   • Касметычныя прадукты, бальзамы для вуснаў, зубныя пасты, фарбавальнікі і отдушкі часта ўтрымліваюць інгрэдыенты, якія раздражняюць вусны, вочы і рот. Калі вы выявілі, што вусны пачынаюць лушчыцца пасля выкарыстання пэўнага прадукту, напэўна, добра спыніць выкарыстанне прадукту і выбраць нешта іншае.
   • Нават калі вы не верыце, што вашы лускатыя вусны выкліканы касметыкай, добра спыніць выкарыстанне памады і бальзаму для вуснаў, пакуль вусны не зажывуць. Гэтыя прадукты могуць утрымліваць бактэрыі, і адслойванне вуснаў часцей заражаецца.
   • У пэўныя сезоны, напрыклад, ранняй вясной, з-за большай колькасці пылка ў паветры могуць узнікаць алергічныя рэакцыі. Калі вы адчувальныя да змены сезона, паспрабуйце праводзіць больш часу ў памяшканні альбо падбіраць лекі ад алергіі, якія прадаюцца без рэцэпту.
   • Ўздзеянне алергенаў таксама можа выклікаць дыханне ротам, ствараючы нагрузку на вусны, бо яны падвяргаюць іх уздзеянню паветра і бруду. Гэта можа прывесці да таго, што вусны лушчыцца і трэскаюцца.
3. Не аблізвайце і не абірайце вусны. Калі вашы вусны сухія і парэпаныя, хочацца аблізаць і падбіраць іх, каб супакоіць сімптомы. Аднак гэтыя звычкі ў далейшым шкодзяць вашым вуснам і могуць прымусіць іх гаенне заняць больш часу.
   • Не цягніце лушчыцца скуру. Магчыма, спакусіць гэта зрабіць, але гэта не дае палёгкі. Звычайна гэта балюча і выклікае крывацёк з вуснаў, павялічваючы верагоднасць заражэння і гоіцца больш часу.
4. Сачыце за ўвільгатненнем і здаровай дыетай. Абязводжванне з'яўляецца адной з найбольш распаўсюджаных прычын сухасці вуснаў, якія лушчыцца. Навучанне сябе піць рэгулярна можа ў далейшым прадухіліць лушчэнне вуснаў.
   • Піце дастатковую колькасць вадкасці на працягу дня. У сярэднім чалавеку трэба каля 1,5 літраў вады, але дакладная колькасць залежыць ад вашага ладу жыцця. Напрыклад, калі вы рэгулярна займаецеся спортам альбо займаецеся фізічна складанай працай, напэўна, вам трэба больш вадкасці. Увогуле, трэба піць столькі вады, каб вы рэдка адчувалі смагу. Калі ваша мача бясколерная альбо злёгку жоўтая, значыць, вы, напэўна, ужываеце дастатковую колькасць вады.
   • Збалансаванае і здаровае харчаванне можа дапамагчы захаваць вашыя вусны здаровымі. Ежа дае вам каля 20% ад агульнай колькасці вільгаці. Кавун і шпінат - гэта два прадукты, якія ўтрымліваюць 90% і больш вады.
   • Калі паветра ў вашым доме адчувае сябе сухім, альбо надвор'е сухое, а якасць паветра дрэнная, набудзьце ўвільгатняльнік паветра. Такая прылада падтрымлівае вільготнасць паветра ў вашым доме і памяншае верагоднасць лушчэння вуснаў.

Метад 3 з 3: Развянчанне міфаў

1. Пазбягайце цытрусавых. Скрабы і бальзамы для вуснаў з цытрынавым сокам і іншымі цытрусавымі інгрэдыентамі могуць раздражняць скуру і вусны. Яны таксама могуць зрабіць вас адчувальнымі да сонца і выклікаць раздражненне скуры і пухіры. Яны, верагодна, прыносяць больш шкоды, чым карысці, калі гаворка ідзе пра тое, каб загаіць вашыя лушчыцца вусны.
2. Не выкарыстоўвайце рэзкія скрабирующие сродкі. Вашы вусны больш адчувальныя, чым ваша скура. Нават сродкі, прызначаныя для вуснаў, могуць нашкодзіць і без таго пашкоджаным вуснам. Лепш выкарыстоўваць мяккія пілінгі замест чагосьці накшталт скраба для асобы.

Парады

• Калі вы знаходзіцеся на сонцы цэлы дзень, вусны могуць згарэць гэтак жа хутка, як і скура. Нанесці на вусны сонцаахоўны крэм перад тым, як правесці дзень на пляжы альбо летам пайсці на доўгую шпацыр.
• Падчас восені важна абараняць вусны, калі надвор'е стане халаднейшым. Вырабіце на вусны воск і бальзам для вуснаў, каб абараніць іх ад халоднага паветра і прадухіліць лушчэнне. Таксама нядрэнна накрываць вусны мяккім шалікам, калі вы знаходзіцеся на марозе, асабліва калі ветрана.

Папярэджанні

• Звярніцеся да ўрача, калі вашы вусны лушчыцца, трэскаюцца і баляць, але яны не вылечваюцца пры дапамозе ўвільгатняльных крэмаў і іншых хатніх сродкаў.