Задаволены

• Крок
• Спосаб 1 з 4: Надакучлівы, востры кашаль
• Спосаб 2 з 4: Моцны хранічны кашаль
• Спосаб 3 з 4: Для дзяцей
• Спосаб 4 з 4: Альтэрнатыўны метад: мёд і сліўкі
• Парады
• Папярэджанні

Хоць кашаль - гэта здаровы рэфлекс, які дапамагае ачысціць дыхальныя шляхі, але можа выклікаць непрыемнасць і нават дакучае. Незалежна ад таго, дома вы знаходзіцеся, на працы ці ў ложку, кашаль можа быць балючым і часам нават няёмкім. У залежнасці ад тыпу кашлю можна зрабіць шэраг крокаў, каб палегчыць боль у горле. Вы можаце выкарыстоўваць хатнія метады лячэння вострага кашлю, але калі кашаль, здаецца, не праходзіць, лепш звярнуцца да ўрача.

Крок

Спосаб 1 з 4: Надакучлівы, востры кашаль

1. Заставайцеся ўвільготненым. Пасляродавы кропельніца, як яе так прыгожа называюць, - гэта рэчывы, якія выходзяць з носа і слізгаюць па горле (выклікаючы раздражненне). Гэта можна выправіць, піўшы ваду. Гэта разбавіць слізь, зрабіўшы яе больш зручнай для горла.
   • На жаль, гэта не значыць, што вы можаце пачаць піць адвакатаў. Вада, як заўсёды, лепшая. Пазбягайце газаваных напояў і кіслых сокаў - яны могуць яшчэ больш раздражняць горла.
2. Трымайце горла здаровым. Хоць сыход за горлам - гэта не абавязкова сыход ад кашлю (гэта сам па сабе сімптом), ён дапаможа вам адчуваць сябе лепш і лепш спаць.
   • Паспрабуйце пасцілу альбо кроплі ад кашлю. Яны анямелі заднюю частку горла, паніжаючы кашлявы рэфлекс.
   • Піце гарбату з мёдам. Гэта таксама дапамагае супакоіць горла. Толькі сочыце, каб гарбата не была занадта гарачай!
   • Навуковых пацверджанняў гэтаму няма, але часта выкарыстоўваецца таксама палова чайнай лыжкі імбірнага ці яблычнага воцату з паловай чайнай лыжкі мёду.
3. Скарыстайцеся паветрам. Стварыце ўмовы, якія палягчаюць горла. Калі вы зменіце навакольнае асяроддзе, сімптомы могуць паменшыцца.
   • Увайдзіце ў гарачы душ. Гэта можа аслабіць вылучэнні з носа, палягчаючы дыханне.
   • Укладзіце ўвільгатняльнік паветра. Даданне вільгаці да сухога паветра можа палегчыць боль.
   • Выдаліць раздражняльнікі. Парфумерныя спрэі могуць здацца бяскрыўднымі, але некаторыя людзі надзвычай адчувальныя да іх і могуць развіць паражніну, раздражнёную уздзеяннем.
   • Дым, безумоўна, самы вялікі вінаваты. Калі вы побач з курцом, адыдзіце ад гэтага. Калі вы паліце ​​самастойна, кашаль можа быць хранічным і не толькі раздражненнем.
4. Прымайце лекі. Калі нічога іншага, здаецца, не працуе, выбірайце лекі. Лепш за ўсё пракансультавацца з лекарам. Ёсць некалькі відаў лекаў, з якіх вы можаце выбраць.
   • Змякчальнікі ад кашлю супакойваюць горла. Гэта робіць кашаль менш балючым. Прыкладамі гэтага з'яўляюцца алкагольны сіроп і сіроп чабора.
   • Сродак для падаўлення кашлю павялічвае парог раздражняльніка кашлю і, такім чынам, памяншае схільнасць да кашлю. Прыкладамі такіх з'яўляюцца носкапін, декстраметарфан, пентоксіверын і кадэін.
   • Існуюць таксама сродкі ад кашлю слізі. Некаторыя з іх стымулююць выпрацоўку слізі, што палягчае кашаль. Іншыя робяць жорсткую слізь у дыхальных шляхах танчэй і менш жавальнай, што палягчае кашаль. Прыкладамі іх з'яўляюцца ацэтылцыстэін, гексін бору і карбоцыстэін.
   • Не давайце лекі без рэцэпту дзецям да 4 гадоў. Яны могуць выклікаць сур'ёзныя пабочныя эфекты.
5. Парайцеся з лекарам. Верагодна, вам не трэба будзе выклікаць медыцынскага спецыяліста для простага кашлю, але калі ён працягваецца даўжэй альбо з'яўляецца сімптомам іншай праблемы, лепш наведаць таго, хто зможа паставіць правільны дыягназ.
   • Па-за залежнасці ад працягласці кашлю, калі вы кашляеце кроў, дрыжыкі альбо высільваецеся, неадкладна звярніцеся да лекара. Ён зможа вызначыць прычыну кашлю, напрыклад, астму, алергію, грып і г.д.

Спосаб 2 з 4: Моцны хранічны кашаль

1. Ідзіце да ўрача. Калі кашаль працягваецца больш за месяц, кашаль можа перарасці ў хранічны.
   • У вас можа быць запаленне паражніны, астма альбо страўнікава-страваводны рэфлюкс (пякотка). Веданне прычын кашлю - гэта першы этап лячэння.
   • Лекар можа прызначыць курс антыбіётыкаў пры наяўнасці паражніннай інфекцыі. Ён таксама можа прапанаваць выкарыстанне назальнага спрэю.
   • Калі ў вас алергія на што-небудзь, вам, вядома, скажуць пазбягаць гэтых алергенаў як мага больш. У гэтым выпадку кашаль можна вырашыць такім чынам.
   • Калі ў вас астма, пазбягайце сітуацый, якія выклікаюць астму. Рэгулярна прымайце лекі і старайцеся пазбягаць усіх алергенаў і раздражняльнікаў.
   • Калі страўнікавая кіслата трапляе ў горла, гэта называецца страўнікава-страваводны рэфлюкс. Ёсць лекі, якія могуць зняць боль. Акрамя таго, разумна не есці за 3-4 гадзіны да сну, а ісці спаць з крыху прыпаднятай галавой.
2. Кіньце паліць. Ёсць шмат праграм і рэсурсаў, якія могуць дапамагчы вам пазбавіцца ад курэння. Таксама вам можа дапамагчы лекар. Ён можа накіроўваць вас да пэўнай праграмы альбо абмяркоўваць з вамі новыя, эфектыўныя метады.
   • Калі вы пасіўны курэц, ведайце, што гэта можа быць тлумачэннем вашага кашлю. Паспрабуйце пазбягаць палення як мага больш.
3. Прымайце лекі. Увогуле, кашаль - гэта сімптом. Такім чынам, вы павінны прымаць лекі ад кашлю, толькі калі сапраўдная прычына невядомая. Калі ў вас хранічны кашаль, гэта зусім іншая гісторыя. Прымайце лекі толькі ў тым выпадку, калі з вашым лекарам усё ў парадку. Вось вашы варыянты:
   • Выдаляльнікі паветра
   • Адхарквальныя сродкі. Яны разрэджваюць слізь, палягчаючы кашаль.
   • Рэцэпты падаўлення кашлю. Яны ўзмацняюць раздражняльнік кашлю, так што вам прыйдзецца кашляць менш хутка. Дарэчы, майце на ўвазе, што безрэцэптурныя сіропы ад кашлю не заснаваны на навуковых дадзеных.
4. Піце больш. Хоць гэта і не прывядзе да таго, што прычына кашлю знікне, вы адчуеце сябе значна лепш.
   • Асабліва піце ваду. Газаваныя і салодкія напоі могуць раздражняць горла.
   • Цёплыя супы і булёны таксама могуць палегчыць боль у горле.

Спосаб 3 з 4: Для дзяцей

1. Пазбягайце некаторых лекаў. Большасць лекаў, якія прадаюцца без рэцэпта, могуць выклікаць пабочныя эфекты ў дзяцей ва ўзросце да 4 гадоў. Улічвайце гэта, калі хочаце лячыць кашаль малога.
   • Ні ў якім разе не выкарыстоўвайце кроплі для дзяцей да 2 гадоў. Яны небяспечныя і ў гэтым узросце могуць прадстаўляць небяспеку ўдушша.
2. Займайцеся здаровымі звычкамі ў горле. Максімальна палегчыўшы горла, вы паменшыце пабочныя эфекты ад ліхаманкі і грыпу вашага малога. Прыміце меры, каб мінімізаваць гэтыя сімптомы.
   • Прапануйце шмат вадкасці. Вада, гарбата і сокі выдатныя (грудное малако для дзяцей таксама). Пазбягайце безалкагольных напояў і цытрусавых сокаў. Яны могуць раздражняць горла.
   • Пасядзіце ў паравой ванне каля дваццаці хвілін і пастаўце ўвільгатняльнік паветра ў дзіцячы пакой. Гэтыя метады дазваляюць прачысціць насавыя дыхальныя шляхі, абмежаваць кашаль і палегчыць засынанне дзіцяці.
3. Наведайце лекара. Калі ў вашага дзіцяці праблемы з дыханнем або калі кашаль працягваецца больш за тры тыдні, неадкладна звярніцеся да лекара.
   • Гэта асабліва важна, калі дзіцяці менш за тры месяцы альбо калі кашаль суправаджаецца ліхаманкай альбо іншымі сімптомамі.
   • Паглядзіце, ці паўтараецца кашаль штогод, ці выкліканы чымсьці канкрэтным - у гэтым выпадку можа быць алергія.

Спосаб 4 з 4: Альтэрнатыўны метад: мёд і сліўкі

1. Вазьміце рондаль. Уліце 200 мл суцэльнага малака.
   • Дадайце сталовую лыжку (15 г) мёду і добрую чайную лыжку (5 г) сметанковага масла або маргарыну. Размяшайце яго адзін раз.
2. Павольна давядзіце інгрэдыенты да кіпення, пакуль сметанковае масла не растане. Гэта дазволіць стварыць жоўты пласт зверху.
   • Жоўты пласт выдатны, вам не трэба зноў мяшаць.
3. Пераліце ​​сумесь у кубак. Дайце яму астыць некаторы час, перш чым даваць яго дзіцяці (сынам).
4. Пацягвайце павольна! Не забудзьцеся таксама выпіць жоўты пласт.
5. Паглядзіце, ці знікае кашаль. Кашаль павінен суцішыцца альбо знікнуць на працягу гадзіны.
   • Гэтая сумесь пакрывае горла, выклікаючы яго здранцвенне. Заўважце, прастуда ці грып (прычына кашлю) не знікнуць.
6. Сагравайце сябе. Халоднае цела больш схільна хваробам.
   • І калі ў вас сухі кашаль, піце шмат вады!

Парады

• Перад сном пакладзеце на горла халодную мочалку. Такім чынам можна спакойна заснуць.
• Зрабіце цёплую сумесь з мёду, цытрыны і гарбаты. Пацягвайце яго павольна.
• Паспрабуйце захоўваць спакой. Часам кашаль можна паменшыць, захоўваючы спакой і цяпло. Вазьміце цёплую коўдру і ляжце ў зручнае месца. Чытайце ці глядзіце тэлевізар. Захоўвайце спакой і адцягвайце сябе.
• Хатніх сродкаў існуе дзясяткі. Ад алоэ вера да лука, да сіропу часныку і т. Д. І г.д. Калі кашаль толькі вас казыча, не саромейцеся паспрабаваць некаторыя хатнія сродкі.
• Куркума і малако могуць дапамагчы ачысціць кашаль.
• Калі вы маладыя, заставайцеся ў ложку і не хадзіце ў школу.

Папярэджанні

• Кашаль можа быць сімптомам большага і больш небяспечнага стану. Калі вы выпрабоўваеце іншыя пабочныя эфекты, якія змяняюць жыццё, неадкладна звярніцеся за прафесійнай дапамогай.