Задаволены

• Крок
• Спосаб 1 з 3: Лячэнне ацёку асобы
• Спосаб 2 з 3: Звярніцеся за медыцынскай дапамогай
• Метад 3 з 3: Змяніце лад жыцця
• Парады

Ацёк асобы можа быць выкліканы рознымі прычынамі, уключаючы алергічныя рэакцыі, лячэнне зубоў і такія захворванні, як ацёк. У большасці выпадкаў твар толькі злёгку азызлы, і праблему можна вырашыць з дапамогай пакета з лёдам і ўзвышэння галавы. Калі твар моцна апух, неадкладна звярніцеся да ўрача.

Крок

Спосаб 1 з 3: Лячэнне ацёку асобы

1. Шукайце магчымыя прычыны ацёкаў на твары. Існуе шэраг станаў і рэакцый, якія могуць выклікаць ацёк асобы. Лячэнне можа вар'іравацца ў залежнасці ад прычыны, таму выяўленне магчымай прычыны ацёку дапаможа выбраць правільны падыход альбо лячэнне. Некаторыя магчымыя прычыны ўключаюць:
   • Алергічныя рэакцыі
   • Целлюліт, бактэрыяльная інфекцыя скуры
   • Сінусіт, бактэрыяльная інфекцыя пазух
   • Кан'юктывіт, запаленне слізістай абалонкі вакол вачэй
   • Ангіоневротический ацёк, які ўяўляе сабой моцны ацёк пад скурай
   • Праблемы са шчытападобнай залозай
2. Карыстайцеся пакетам з лёдам. Размяшчэнне чаго-небудзь халоднага на азызлай вобласці можа палегчыць запаленне і боль. Вы можаце загарнуць лёд у ручнік альбо выкарыстоўваць пакет з лёдам і ўтрымліваць лёд на азызлых участках твару. Трымайце пакет з лёдам на твары ад 10 да 20 хвілін.
   • Вы можаце выкарыстоўваць пакет з лёдам некалькі разоў на дзень да 72 гадзін.
3. Падніміце галаву. Падняўшы азызлы ўчастак, вы можаце пераканацца, што ацёк сціхае. Такім чынам, гэта можа дапамагчы падняць галаву. На працягу дня сядзіце з паднятай галавой. Калі вы кладзецеся ў ложак ноччу, ляжце так, каб падчас сну ваша галава была прыпаднятая.
   • Вы можаце змясціць падушкі пад спіну і галаву так, каб ваша верхняя частка цела была пад вуглом да падгалоўя.
4. Пазбягайце спёкі. Калі ваш твар азызлы, важна пазбягаць усіх гарачых рэчаў як мінімум на 48 гадзін. Спякота можа яшчэ больш апухнуць твар і пагоршыць запаленне. Гэта азначае, што нельга прымаць гарачы душ альбо ванну, пазбягаць бурбалак і не карыстацца гарачымі кампрэсамі.
5. Паспрабуйце пасту з куркумы. Куркума - гэта натуральны сродак, якое, як мяркуюць, памяншае запаленне. Вы можаце зрабіць пасту, змяшаўшы парашок куркумы або свежазмолатую куркуму з вадой. Вы таксама можаце змяшаць куркуму з сандалам, які таксама дапамагае пры запаленнях. Вырабіце пасту на ацёк на твары, сочачы, каб яна не патрапіла вам у вочы.
   • Дайце пасце пасядзець на твары 10 хвілін. Змыйце пасту і прыцісніце вільготную, халодную тканіну да твару.
6. Дачакайцеся, пакуль ацёкі сціхнуць. Некаторыя ацёкі знікнуць самі па сабе, асабліва калі яны выкліканы нязначнымі траўмамі і алергіяй. Вам проста трэба набрацца цярпення і чакаць, пакуль ацёк знікне. Аднак калі ацёк не сціхае альбо знікае на працягу некалькіх дзён, звярніцеся да лекара.
7. Пазбягайце некаторых абязбольвальных прэпаратаў. Калі ў вас ацёк асобы, не прымайце аспірын і іншыя НПВС для зняцця болю. Гэтыя тыпы абязбольвальных сродкаў, якія прадаюцца без рэцэпту, могуць перашкаджаць згортванню крыві. Гэта можа выклікаць крывацёк, а ацёк можа стаць больш інтэнсіўным і працягвацца даўжэй.

Спосаб 2 з 3: Звярніцеся за медыцынскай дапамогай

1. Звярніцеся да ўрача, калі сімптомы пагаршаюцца. Звярніцеся да ўрача, калі ацёк не знікае на працягу двух-трох дзён і вашы сімптомы пагаршаюцца.У вас можа быць інфекцыя, альбо запаленне можа быць выклікана больш сур'ёзным захворваннем.
   • Звярніцеся да ўрача, калі ваш твар адчувае здранцвенне або паколванне, праблемы са зрокам альбо гной і іншыя прыкметы інфекцыі.
2. Выкарыстоўвайце анцігістамінные прэпараты. Ацёк асобы можа быць выкліканы алергічнай рэакцыяй. Вы можаце паспрабаваць антыгістамінныя прэпараты, якія прадаюцца без рэцэпта, каб даведацца, ці дапамагае ён. Калі лекі не дапамагае, звярніцеся да лекара. Ваш лекар можа вызначыць асноўную прычыну і прызначыць больш моцны анцігістамінный прэпарат.
   • Лекар можа прызначыць пероральны або мясцовы анцігістамінный прэпарат.
3. Выкарыстоўваць мочегонное сродак. Некаторыя ацёкі асобы можна лячыць прэпаратамі, якія дапамагаюць выводзіць лішнюю вадкасць з арганізма. У асноўным гэта тычыцца ацёкаў, выкліканых ацёкамі. Лекар можа прызначыць мочегонное або мочегонное сродак, якое дапаможа пазбавіцца ад лішняй вадкасці ў мачы.
4. Перайсці на іншыя лекі. Часам лекі, якія вы прымаеце, такія як преднізон, могуць выклікаць ацёк, напрыклад, ацёк асобы. Пагаворыце са сваім лекарам пра лекі, якія вы прымаеце. Калі ваш лекар падазрае, што ацёк выкліканы вашымі лекамі, ён прызначыць вам іншыя лекі.

Метад 3 з 3: Змяніце лад жыцця

1. Пакладзеце пад галаву больш падушак, калі кладзецеся спаць. Калі ваша падушка занадта плоская, а галава занадта моцна звісае, калі вы спіце, твар можа апухнуць. Пакладзеце на ложак адну-дзве дадатковыя падушкі альбо падушкі таўсцейшыя, чым вы прывыклі. Гэта змяненне падымае галаву, што можа дапамагчы паменшыць ацёк, калі вы прачынаецеся раніцай.
2. Забяспечыць здаровае і збалансаванае харчаванне. Ужыванне вялікай колькасці цукру і крухмалу можа спрыяць уздуццю жывата. Каб атрымаць гэта пад кантролем, забяспечце здаровае і збалансаванае харчаванне з высакаякаснымі вавёркамі і гароднінай, якія не ўтрымліваюць крухмалу, напрыклад, ліставымі гароднінай. Паспрабуйце з'ядаць мінімум 5 порцый садавіны і агародніны кожны дзень, а таксама піце і ўжывайце як мага менш алкаголю, салодкіх напояў і апрацаваных прадуктаў.
3. Пераканайцеся, што вы ўжываеце менш солі. Соль можа выклікаць запаленне і ацёк і прымусіць вас захоўваць вільгаць. Ужыванне менш солі можа дапамагчы паменшыць ацёк асобы. Па словах лекараў, большасць дарослых павінна атрымліваць каля 1500 мг солі ў дзень.
   • Вы можаце атрымліваць менш солі, ужываючы менш расфасаваных прадуктаў, фаст-фудаў, кансерваў і апрацаваных прадуктаў. Гэтыя віды ежы ўтрымліваюць вялікую колькасць солі.
   • Выберыце сабе ежу са свежых інгрэдыентаў, каб сачыць за спажываннем солі. Такім чынам вы можаце кантраляваць спажыванне солі, што немагчыма, калі вы ясьце расфасаваную ежу.
4. Працягвайце рухацца. Мала рухаючыся, вільгаць можа назапашвацца, што можа выклікаць ацёк. Пераканайцеся, што вы займаецеся ўмерана інтэнсіўна на працягу па меншай меры паўгадзіны кожны дзень, напрыклад, бег трушком альбо хада. Гэта можа дапамагчы кантраляваць хранічны ацёк.
5. Піце больш вады. Абязводжванне можа выклікаць запаленне і пагоршыць стан, які выклікае ацёк асобы. Недахоп вады таксама робіць скуру сухі і раздражнёнай, што можа выклікаць запаленне. Каб твар быў бліскучым і здаровым, піце кожны дзень не менш за 8 шклянак вады ёмістасцю 250 мл.
6. Рабіце практыкаванні для асобы рэгулярна. Такія практыкаванні для асобы, як смактанне шчок і падцісканне вуснаў, могуць дапамагчы трымаць твар падцягнутым і цвёрдым. Іншыя практыкаванні для асобы, якія могуць добра працаваць:
   • Акуратна пастукайце па твары адначасова двума сярэднімі пальцамі.
   • Зрабіце пальцам знак міру і асцярожна штурхайце ім бровы ўверх і ўніз.
   • Сціскаючы зубы і робячы перабольшаныя руху накшталт "OO, EE".

Парады

• Ацёк асобы, выкліканы цяжкай алергічнай рэакцыяй, можа прывесці да анафілактіческій шоку, які патрабуе неадкладнага звароту да ўрача. Калі ацёк суправаджаецца такімі сімптомамі, як ацёк горла, цяжкасць дыхання, неспакой, пачашчэнне пульса і галавакружэнне, неадкладна тэлефануйце ў 911.