Аўтар:
John Stephens
Дата Стварэння:
28 Студзень 2021
Дата Абнаўлення:
1 Ліпень 2024
Задаволены
Ніхто не хоча загарэлай скуры пасля актыўнага адпачынку. Ўздзеянне рэзкага сонца прыводзіць да абязводжвання скуры, пачырванення і лушчэння. Аднак працэс ператварэння апёкавай скуры ў карычневую на самой справе - гэта ўсяго толькі крокі, каб супакоіць, вылечыць і завільгатнець скуру. Пры дапамозе некаторых хатніх сродкаў і лекаў, якія прадаюцца без рэцэпту, вы можаце лёгка аднавіць і аднавіць сваю здаровую свеціцца скуру.
Крокі
Частка 1 з 3: Прахалодная скура
Прахалодныя абгарэлыя ад сонца ўчасткі. Астуджэнне скуры - гэта самы просты і практычны спосаб супакоіць сонечныя апёкі. З дапамогай гэтага метаду вы будзеце адчуваць сябе вельмі камфортна, а боль, пачырваненне і ацёк таксама паменшацца. Вы можаце ўжыць розныя спосабы астуджэння скуры.
- Прыміце душ або ванну.
- Выкарыстоўвайце халодны кампрэс, падобны на ахінанне лёду альбо замарожанай гародніны ручніком.
- Накладзяце халодны кампрэс на скуру кубікам лёду. Рабіце расслабляльны адпачынак паміж халоднымі кампрэсамі, каб пазбегнуць пашкоджання скуры.
Нарэзаны лустачкамі агурок нанесці на скуру. Агурок дапамагае завільгатнець і астудзіць раздражнёную скуру. Проста нарэжце астуджаны агурок тонкімі лустачкамі і прыкладзеце яго да здзіўленага ўчастку скуры. Чым шырэйшы асартымент агурочнага пакрыцця, тым ён больш эфектыўны. Калі ў вас няма агуркоў, вы можаце выкарыстоўваць бульбу, бо бульба ўтрымлівае вялікую колькасць вады і спрыяе павелічэнню вільгаці ў скуры.- Калі ў вас узнікаюць праблемы з прыліпаннем агуркоў да скуры, паспрабуйце намачыць скуру невялікай колькасцю алею або ласьёна, бо яны будуць дзейнічаць як клей.
Вырабіце гель алоэ вера. Алоэ вера шырока вядома як адзін з нешматлікіх прыродных інгрэдыентаў, якія дапамагаюць палегчыць сонечныя апёкі. Вы павінны нанесці гель алоэ вера альбо ласьён з экстрактам экстракта альясу на здзіўлены ўчастак скуры, як толькі заўважыце моцнае пачырваненне альбо пякучы боль. Паўтарайце некалькі разоў на дзень, каб прадухіліць раздражненне і хваравітасць.- Калі ў вас ёсць расліна алоэ, зрабіце надрэз паміж лязамі і прыкладзеце іх да апёку, каб атрымаць 100% натуральны мяккі эфект.
Частка 2 з 3: Лячэнне і лячэнне скуры
Вырабіце мазь, якая змяшчае стэроідны кампанент. Стэроіды - гэта фармацэўтычныя прэпараты, якія дазваляюць паменшыць боль і азызласць пры кантакце са скурай, што робіць іх ідэальным рашэннем для апёкаў скуры. Ёсць шмат відаў стэроідных мазяў, якія можна прадаць у вольным продажы. Сярод іх крэм Гідракартызон - папулярны выбар. Акуратна натрыце колькасць гарошыны на загарэлую вобласць, пры неабходнасці нанёс праз некалькі гадзін.- Звярніце ўвагу, што мясцовыя стэроідныя прэпараты адрозніваюцца ад больш сумна вядомых прэпаратаў, якімі спартсмены часта злоўжываюць. Па сутнасці, гэта анабалічныя стэроіды. Стэроідныя лекі, якія прадаюцца без рэцэпта, сапраўды бяспечныя ў выкарыстанні (за выключэннем некаторых выпадкаў, не для маленькіх дзяцей).
Намачыце ў ванне чайнай вадой. Некаторыя людзі лічаць, што дубільная кіслата ў складзе чорнага гарбаты можа супакоіць апёк і прадухіліць лушчэнне. Для гэтага трэба спачатку закіпяціць рондаль з вадой. Замочыце 5 ці 6 пакуначкаў гарбаты ў гарачай вадзе на 5-10 хвілін. Затым дайце гарбаце астыць пры пакаёвай тэмпературы (пастаўце чай у халадзільнік, каб ён астыў, каб мінімізаваць час чакання). Пасля таго, як гарбата астыне, прысыпце гарбату тканінай альбо распыляльнікам гарбаты на загарэлыя месцы і дайце ім паўгадзіны паляжаць. Іншы спосаб - проста правесці вільготны пакецік гарбаты над скурай.
- Для гэтага часта рэкамендуецца чорны чай, падобны на марку Earl Grey.
Замочыце ў ванне аўсянку. Хоць гэты выбар можа падацца дзіўным, аўсяная каша - выдатны спосаб лячыць сонечныя апёкі і спрыяць гаенню. Аўсяная мука валодае такімі гаючымі ўласцівасцямі, як нармалізацыя рн скуры і заспакаенне зудящих і раздражнёных участкаў.
- Паспрабуйце змяшаць дзве-тры кубкі простага (несалодкага) пракату аўса ў прахалоднай вадзе. Замочыце ў ванне каля 20 хвілін, перш чым змываць яе альбо пачынаць іншыя працэдуры.
- Вы можаце дадаць у ванну 3/4 шклянкі харчовай соды для большай вільгаці.
Апырскайце воцат вадой. Хоць гэта можа здацца дзіўным, але воцат дапамагае аднавіць і збалансаваць pH скуры, дапамагаючы супакоіць і вылечыць скуру пасля сонечных апёкаў. Спачатку прыміце халодны душ. Далей напоўніце пульверызатар воцатам і акуратна распыліце яго на абгарэлую вобласць. Дайце сумесі пастаяць каля гадзіны. Затым змыйце або зноў прыміце душ у халоднай вадзе.
- Пах воцату можа быць непрыемны каля гадзіны, але вашыя абгарэлыя ад сонца ўчасткі будуць менш лушчыцца.
- Большасць відаў воцату эфектыўныя, але, паводле некаторых крыніц, найбольш эфектыўны яблычны воцат. Не выкарыстоўвайце бальзамічны воцат, таму што цукар і фарбавальнікі ў воцаце могуць раздражняць скуру.
Частка 3 з 3: Увільгатняе скуру
Вырабіце ўвільгатняе крэм. Каб аднавіць апёкшую скуру, варта нанесці на здзіўленае месца дабраякасны ўвільгатняе крэм, які не выклікае раздражнення. Большасць паўсядзённых сродкаў па догляду за скурай робяць гэта. Вы таксама можаце паспрабаваць выкарыстаць некалькі кропель нейтральнага алею, такіх як дзіцячае алей, аліўкавы алей або алей рапсу.
- Паспрабуйце прадукты без араматызатараў. Хімічныя інгрэдыенты ароматэрапіі часам раздражняюць запалёную скуру.
Піць ваду. Выгаралая на сонцы скура будзе сухой і азызлай, таму пераканайцеся, што вы ўвільготнены, каб абараніць скуру. Падтрымлівайце вільгаць як унутрана, так і звонку, каб пазбегнуць празмернага лушчэння і лушчэння скуры. Клініка Майо рэкамендуе выпіваць 9-13 шклянак вады ў дзень.
- Вада таксама можа дапамагчы зняць галаўны боль пры сонечных апёках.
Вырабіце цэльнае малако на скуру. Тлушч у малочных прадуктах можа дапамагчы завільгатнець загарэлыя месцы, памяншаючы пякучы боль і прадухіляючы лушчэнне. Суцэльнае малако часта з'яўляецца самым танным і зручным у выкарыстанні. Паспрабуйце намачыць тканіну ў цэльным малацэ і пакласці на апёк на 20 хвілін, як халодны кампрэс. Акрамя таго, можна пакласці ў ванну цэльнае малако і замачыць у прахалоднай вадзе.
- Не ўжывайце малочныя прадукты, якія ўтрымліваюць мала ці зусім не змяшчаюць тлушчу. Без тлушчу малако губляе шмат якія ўласцівыя яму ўвільгатняюць ўласцівасці.
- Грэчаскі ёгурт з поўнай тлустасцю таксама аказвае аналагічны эфект пры выкарыстанні ў якасці ласьёна. Не выкарыстоўвайце падсалоджаны цукрам ёгурт, бо ён можа прыліпаць і раздражняць скуру.
Вырабіце бульбяную муку на скуру. Крухмал у бульбе змяшчае шмат вады, таму нанясенне іх на скуру - выдатны спосаб завільгатнення сухой скуры, выкліканай сонечнымі апёкамі. Здрабніце бульбу ў пасту. Вырабіце гэтую сумесь на скуру і дайце ёй паляжаць 20 хвілін, а затым прамыйце вобласць халоднай вадой.
- Вы таксама можаце выкарыстоўваць харчовы блендер для падрыхтоўкі пасты. Зрабіўшы гэта, спачатку трэба нарэзаць бульбу невялікімі кавалачкамі. Звярніце ўвагу, калі вы паспрабуеце здрабніць усю колькасць бульбы адначасова, гэта перагрузіць блендер.
Вырабіце какосавае алей на скуру. Як і іншыя камерцыйныя ўвільгатняльнікі, натуральныя алею таксама маюць функцыю ўвільгатнення і заспакаення загарэлых участкаў, аднак какосавае алей заўсёды з'яўляецца лепшым выбарам. Акрамя забеспячэння вільгаццю і аднаўлення сонечных апёкаў, каб стаць больш здаровым, какосавае алей мякка вылузвае і выдаляе змярцвелыя клеткі і спрыяе працэсу гаення.
- Какосавае алей можна набыць на кіёсках у многіх крамах чыстых прадуктаў і спецыялізаваных крамах. Какосавае алей разрэдзіцца пад цяплом рук.
Парада
- Пазбягайце сонца, пакуль сонечны апёк не знікне. Калі вы хочаце прыняць сонечныя ванны, для абароны скуры лепш выкарыстоўваць сонцаахоўны крэм з высокім SPF.
- Пры сур'ёзных сонечных апёках лушчэнне непазбежна. Аднак прыведзеныя вышэй метады могуць дапамагчы мінімізаваць боль і раздражненне падчас лячэння.
Папярэджанне
- Сонечныя апёкі часта шкодзяць скуры і павялічваюць рызыку развіцця рака скуры, таму абавязкова насіце сонцаахоўны крэм, калі вам давядзецца доўга выходзіць на вуліцу.
