Задаволены

• Крокі
• Парада
• Папярэджанне

Эпізіятомія - гэта працэдура, пры якой выразаецца ярлык у пахвіне, вобласці паміж анальным адтулінай і палавымі органамі. Гэтая аперацыя праводзіцца цяжарным жанчынам, каб лягчэй выштурхнуць дзіця падчас родаў. Дно чыгуна часта вільготнае і закрытае, таму яно можа лёгка прывесці да заражэння альбо павольнага гаення раны. Аднак трэба толькі прытрымлівацца некалькіх простых метадаў, каб знізіць рызыку заражэння, дыскамфорту і болю.

Крокі

Спосаб 1 з 3: Як зняць боль

1. 

   Пацікаўцеся ў лекара аб любых абязбольвальных сродках, якія вы можаце выкарыстоўваць. Шмат якія лекі не падыходзяць жанчынам, якія кормяць грудзьмі, бо яны пранікаюць у грудное малако, таму пасля працэдуры папытаеце ў лекара бяспечных сродкаў для зняцця болю.
   • Парацэтамол звычайна прызначаюць жанчынам, якія кормяць грудзьмі і маюць патрэбу ў зняцці болю пасля эпизиотомии.

2. 

   
   
   Пакладзеце пакет з лёдам на пахвіну, пакуль вы адпачываеце. Прымяненне халодных кампрэсаў пасля аперацыі можа дапамагчы паменшыць ацёк і боль. Загарнуйце пакет з лёдам у ручнік, перш чым пакласці яго паміж ног, лежачы роўна на ложку альбо на спіне.
   • Не накладвайце кампрэс больш за 15 хвілін за раз, і спыніцеся на некаторы час, каб ваша скура не была занадта халоднай.

3. 

   
   
   Сцісніце прыклад седзячы. Напружанне ягадзіц дапамагае тканінам згрупавацца ў пахвіне, пазбягаючы расцяжэння або расцяжэння шва.
   • Сядзенне на падушках або матрацах таксама можа паменшыць ціск і боль у пахвіне.

4. 

   
   
   Спытайцеся ў лекара пра сядзячую ванну. У залежнасці ад вашай фактычнай сітуацыі, лекар параіць, штодня карыстацца сідзячай ваннай ці не. Сядзячая ванна дапамагае зняць боль, ацёк і сінякі вакол раны.
   • Напоўніце ванну цёплай альбо прахалоднай вадой. Цёплая вада дапамагае павялічыць кровазварот, таму вы павінны адчуваць сябе камфортна, але прахалодная вада хутчэй памяншае боль.
   • Пасядзіце ў ванне каля 20 хвілін.

5. 

   Апырсквайце швы вадой падчас мачавыпускання, бо мачавыпусканне можа быць хваравітым пры разрэзе. Акрамя таго, прыліпанне мачы да разрэзу створыць умовы для пранікнення новых бактэрый.
   • Каб паменшыць дыскамфорт і падтрымліваць швы ў чысціні, падчас мачавыпускання трэба распыляць на яго шланг, працягваць распыляць ваду некаторы час пасля мачавыпускання, каб прамыць рану.

6. 

   Падчас дэфекацыі націсніце на рану. Дэфекацыя сапраўды складаная праблема пасля таго, як жанчынам зрабілі парэз пахвіны. Каб вырашыць гэтую праблему, націскайце чыстым тампонам на пахвіну, націскаючы, гэта паменшыць боль і дыскамфорт.
   • Выкіньце тампон пасля яго выкарыстання і кожны раз выкарыстоўвайце новую пракладку.

7. 

   Знізіць рызыку завал. Завала аказвае большы ціск на эпизиотомию падчас дэфекацыі, паколькі разрэз расцягваецца і балючы пры здушванні. Каб знізіць рызыку завал, піце шмат вадкасці, ежце багатую клятчаткай ежу і злёгку займайцеся на працягу дня.
   • Піце не менш за 8 кубкаў (250 мл) вады ў дзень, калі корміце грудзьмі, і больш, калі корміце грудзьмі. Не варта неахвотна піць занадта шмат вады, таму што лішак вады таксама прыводзіць да страты груднога малака, проста не даючы вам смагі.
   • Ешце прадукты, багатыя клятчаткай. Ежа з высокім утрыманнем абалоніны змякчае крэсла і палягчае апаражненне кішачніка, а садавіна і гародніна служаць добрым прыкладам.
   • Рабіце лёгкія практыкаванні на працягу дня. Фізічныя практыкаванні будуць садзейнічаць больш актыўнаму апаражненню кішачніка, каб прасоўваць ежу ўніз, вы павінны рабіць лёгкія практыкаванні па 15-30 хвілін у дзень у пасляродавы перыяд.
   • Паведаміце лекара, калі ў вас завала. Калі любы з вышэйпералічаных рашэнняў па-ранейшаму не можа палепшыць ваш завала праз некалькі дзён, лекар можа прапісаць змякчальнік крэсла, пакуль ваша цела не прыйдзе ў норму. Не прымайце ўласныя лекі ад завал да кансультацыі з лекарам.
   рэклама

Спосаб 2 з 3: Падтрымка працэсу гаення ран

1. 

   Трымайце аперацыйную зону ў сухім і чыстым выглядзе, каб спрыяць гаенню. Паколькі рана знаходзіцца паміж похвай і анальным адтулінай, неабходна паклапаціцца пра тое, каб вобласць была максімальна сухой і чыстай.
   • Пасля мачавыпускання заўсёды прамывайце рану вадой і чысціце анальную адтуліну перад дэфекацыяй. Гэты метад чысткі падтрымлівае пахвіну ў чысціні і памяншае рызыку забруджвання кала.

2. 

   Зрабіце практыкаванне Кегеля. Пачніце рабіць практыкаванні Кегеля як мага хутчэй пасля родаў, калі так скажа лекар. Практыкаванні Кегеля дапамагаюць палепшыць кровазварот і паскорыць гаенне ран, акрамя гэтага працуюць па аднаўленні пашкоджанняў клетак пасля нараджэння.
   • Практыкаванні Кегеля танізуюць мышцы тазавага дна, мышцы, якія падтрымліваюць мачавы пузыр, матку і прамую кішку. Акрамя дапамогі ў працэсе гаення эпізіётаміі, практыкаванні таксама паляпшаюць нетрыманне мачы ў жанчын і ўзмацняюць цягліцавы спазм падчас аргазму.
   • Вы павінны займацца пасля мачавыпускання і візуалізацыі, спрабуючы адначасова ўтрымаць мачы і здуць паветра, што азначае падцягванне і ўзняцце цягліц, якія кантралююць мачавыпусканне. Пераканайцеся, што не выкарыстоўваеце іншыя мышцы падчас здушвання і ўзняцця кантрольнай мышцы мачавыпускання. Не падцягвайце мышцы жывата, не сціскайце ногі, не заціскайце ягадзіцы і не затрымлівайце дыханне. Такім чынам, падчас практыкаванняў вы можаце выкарыстоўваць толькі мышцы тазавага дна.

3. 

   Дайце ране дыхаць. Паколькі разрэз пахвіны не падвяргаецца ўздзеянню вялікай колькасці паветра падчас паўсядзённых заняткаў, вам трэба час ад часу дазваляць ране праветрывацца, час, неабходны для выкрыцця разрэзу на паветры, складае некалькі гадзін у дзень.
   • Падчас дзённага сну ці начнога сну вы не зможаце апрануць бялізну, каб падвергнуць рану больш паветра.

4. 

   Мяняйце тампоны праз 2-4 гадзіны. Вам трэба будзе насіць тампон, пакуль вы чакаеце гаення раны. Тампон падтрымлівае швы сухімі і прадухіляе прыліпанне крыві да ніжняй бялізны, а сухое і чыстае асяроддзе таксама дапамагае ране хутчэй зажываць.
   • Не забудзьцеся мяняць тампон кожныя дзве-чатыры гадзіны, нягледзячы на ​​тое, што ён выглядае чыстым.

5. 

   Пракансультуйцеся з урачом адносна палавога акту і выкарыстання тампонаў. Разрэз пахвіны звычайна гоіцца за 10 дзён, але ўнутраныя структуры пашырыліся і могуць быць вельмі невялікія ўнутраныя ірваныя раны. Большасць лекараў рэкамендуюць пачакаць 6-7 тыдняў пасля родаў, перш чым зноў займацца сэксам.
   • Перад пачаткам сэксуальнай актыўнасці парайцеся са сваім лекарам, каб пераканацца, што гэта бяспечна.

6. 

   Сачыце за інфекцыяй раны. Інфекцыі прымушаюць рану гаіцца павольна і прычыняюць боль. Калі заражэнне ўсё ж адбылося, неадкладна звярніцеся за прафілактыкай далейшых ускладненняў. На працягу першых 7-10 дзён пасля аперацыі вы павінны штодня назіраць за швамі і навакольным участкам. Паведаміце лекара, калі ў вас узнікнуць што-небудзь з наступнага:
   • Боль узмацняецца
   • Здавалася, рана распаўсюдзілася
   • Дрэнная разрадка
   • У гэтай галіне ёсць жорсткая або балючая шышка
   • Скура паміж похвай і анусам чырванее, чым звычайна
   • Скура паміж похвай і анальным адтулінай азызлая
   • З швоў цячэ гной
   рэклама

Метад 3 з 3: Зразумець і прадухіліць магчымасць правядзення эпізіётаміі

1. 

   Зразумець мэту эпизиотомии падчас родаў. Падчас натуральных родаў галава дзіцяці павінна слізгаць праз похву, каб пакінуць цела маці, і ў гэты момант галава дзіцяці будзе прыціскацца да пахвіны, пакуль тканіна ў гэтай галіне не пашырыцца настолькі шырока, што зможа праслізнуць. Ваш лекар правядзе эпизиотомию, калі:
   • Плод вялікі і яму трэба больш месца для выхаду
   • Плечы немаўля затрымаліся падчас нараджэння
   • Роды настолькі хуткія, што промежность не паспявае пашырыцца да родаў
   • Частата сардэчных скарачэнняў плёну паказвае, што ў дзіцяці праблемы і яму трэба нарадзіцца як мага хутчэй.
   • Плод знаходзіцца ў ненармальным становішчы

2. 

   Даведайцеся пра аперацыю на парэзе пахвіны. Лекары звычайна праводзяць адзін з двух відаў эпизиотомии, і абодва патрабуюць аднолькавага сыходу пасля родаў і пасля выпіскі. Выбар тыпу разрэзу будзе залежаць ад складу вашага цела, колькасці месца, неабходнага для выхаду дзіцяці, і хуткасці нараджэння дзіцяці.
   • Яны робяць адзін разрэз ад канца похвы да кропкі паміж анальным адтулінай і похвай, што з'яўляецца самым простым разрэзам для ўрача, які можна зашыць пасля родаў, але ёсць рызыка прарваць анальную адтуліну падчас родаў.
   • Другі спосаб хірургічнага ўмяшання - зрабіць разрэз ад канца похвы да кута, далёкага ад анальнай адтуліны. Гэтая аперацыя прадухіляе рызыку расшчаплення анусу, але выклікае боль пасля нараджэння. Акрамя таго, доктару цяжка зашыць гэты разрэз пасля гэтага.

3. 

   Раскажыце ўрачу пра свае праблемы. Дайце зразумець, што вашым жаданнем з'яўляецца дастатковую колькасць часу для пашырэння пахвіны падчас родаў, і папытаеце іх параіць, як пазбегнуць эпізіётаміі.
   • Пераканайцеся, што вашы пажаданні зафіксаваны ў дародавым плане для супрацоўнікаў бальніцы. Вы павінны планаваць гэта ў кабінеце са сваім лекарам альбо падчас першага паступлення.
   • Падчас родаў выкарыстоўвайце цёплы кампрэс, прыціснуты да пахвіны, каб тканіна магла лягчэй расслабіцца падчас родаў.
   • Папытаеце лекара, ці можаце вы стаяць ці прысядаць, каб націскаць, бо гэта аказвае большы ціск і дапамагае пахвіне лягчэй расслабіцца.
   • На першым этапе вы павінны злёгку націскаць на працягу 5-7 секунд, нязменна дыхаючы, каб запаволіць працэс родаў і выдаткаваць больш часу, каб галава дзіцяці прыціскалася да пахвіны, дазваляючы пахвіне пашырацца.
   • Папросіце лекара націснуць на пахвіну, каб яна не рвалася.

4. 

   Рабіце практыкаванне Кегеля, каб пазбегнуць эпізіятоміі. Вы можаце знізіць рызыку эпізіётаміі, выконваючы практыкаванні Кегеля падчас цяжарнасці, танізуючы мышцы тазавага дна і пераканаўшыся, што вы гатовыя да родаў.
   • Праводзіце 5-10 хвілін у дзень, выконваючы практыкаванні Кегеля.

5. 

   Масажуйце вобласць пахвіны. Прыкладна за 6-8 тыдняў да родаў трэба рабіць масаж пахвіны адзін раз у дзень, гэта зменшыць верагоднасць разрыву або разрэзу эпіза. Вы можаце зрабіць гэта самастойна альбо звярнуцца па дапамогу да партнёра.
   • Ляжце на спіну, галава ляжыць на некалькіх падушках, выгінаючы калені.
   • Вырабіце невялікую колькасць эфірнага алею на скуру пахвіны, выкарыстоўвайце алей на расліннай аснове або какосавае алей, каб змякчыць скурныя тканіны, каб лепш расцягнуцца.
   • Змесціце палец у похву прыблізна на 5 сантыметраў і націсніце на анальную адтуліну. Перамясціце палец у U-вобразную форму, каб скура паміж похвай і анусам расслабілася. Вы часта адчуваеце гарачы або пульсуючы боль.
   • Трымаеце расцяжку 30-60 секунд, а затым адпусціце, пры кожным масажы вы павінны расцягваць скуру пахвіны 2-3 разы.
   рэклама

Парада

• Памятаеце, эпізіётаміі патрабуецца каля 10 дзён, але ў некаторых выпадках можа спатрэбіцца месяц. Паспрабуйце набрацца цярпення, даглядаючы рану.
• Неабходна сачыць, каб разрэз быў чыстым і сухім, каб знізіць рызыку заражэння і паскорыць гаенне.
• Пракансультуйцеся з урачом пра прычыны эпізіётаміі і пра тое, як часта яны праводзяць працэдуру. Бываюць выпадкі, калі сапраўды трэба рабіць аперацыю, але гэта, вядома, не звычайная працэдура.

Папярэджанне

• Неадкладна звярніцеся да ўрача, калі з раны выцякае гной, калі шво выходзіць альбо ў вас высокая тэмпература.