Задаволены

• Крокі
• Парада

Целы жанчын бываюць самых розных формаў і памераў, так як жа падабраць патрэбны ўбор для свайго цела? Сутнасць праблемы заключаецца ў веданні прапорцый частак цела і выкарыстанні адзення, каб падкрэсліць моцныя бакі і схаваць дэфекты.

Крокі

Частка 1 з 2: Вызначэнне формы цела

1. 

   Вызначце форму цела. Звярніце ўвагу на выгібы, каб убачыць сувязь паміж бюстам, таліяй і сцёгнамі.
   • Форма цела ў артыкуле апісана ў адпаведнасці з целам жанчыны, а не ў непаўналетніх дзяўчат. Нягледзячы на ​​тое, што часам можна вызначыць даспелую форму цела, толькі пасля таго, як грудзі, сцёгны і іншыя часткі цела цалкам распрацоўваюцца для выразнасці прыкмет.
   • Вымерайце памер бюста, таліі і сцёгнаў. У залежнасці ад памеру кожнай дэталі можна вызначыць форму цела, каб падабраць патрэбны нарад.
   • Не існуе "лепшай" ці "горшай" формы цела. Пэўная форма цела можа быць моднай у пэўнай вобласці на працягу пэўнага перыяду часу, але гэта не значыць, што ваша форма цела "не вельмі добрая".
   • Усе формы цела маюць свае перавагі і недахопы. Даведайцеся, які выгляд, каб ведаць, як прыгожа падабраць ваш нарад.
   • Нават форма цела мадэлі ўваходзіць у адну з гэтых груп.

2. 

   
   
   Цела ў форме Яблык. Як правіла, гэты паказчык апісваецца як "поўная верхняя частка цела", прыблізна ў 14% жанчын бюст прыблізна на 7 см большы за ягадзіцы. Вы можаце ўбачыць сваё цела ў форме яблыка, проста зірнуўшы ў люстэрка.
   • У вас тонкія канечнасці, асабліва рукі, але шырокія плечы часта з'яўляюцца найбольш пазнавальнай асаблівасцю гэтай формы.
   • Вага звычайна канцэнтруецца вакол сярэдняй часткі цела і грудзей, таму грудзі і жывот звычайна вялікія.
   • Калі ў вас грудная клетка ад прыроды, вага будзе сканцэнтраваны на дыяфрагме.
   • Крыху ніжэй сярэдняй часткі цела крывая таліі не ясная, таму выразна будзе відаць паўната верхняй часткі цела.
   • Нягледзячы на ​​тое, што ў вас поўная верхняя частка цела, ногі будуць вельмі стройнымі.

3. 

   
   
   Цела мае форму "грушы". Насуперак форме плёну форма грушы. Гэты паказчык будзе мець поўную ніжнюю частку цела (альбо трохкутнае цела), толькі каля 20% жанчын маюць прыклад, большы за грудзі.
   • Вы хутка ўбачыце, ці ёсць у вас такая форма цела, як ніжняя частка цела: сцёгны, сцягна, а часам і ягадзіцы будуць больш поўнымі.
   • Плечы звычайна невялікія, злёгку нахіленыя і не занадта шырокія.
   • Такую форму цела часта апісваюць як "сэксуальныя выгібы". Вы можаце лёгка распазнаць гэтую форму, гледзячы на ​​ногі, таму што часам яны будуць большымі, мускулістымі і больш поўнымі, чым іншыя часткі цела.

4. 

   
   
   Цела ў форме прамая / прастакутная. Прыблізна 46% жанчын валодаюць гэтай фігурай з таліяй такога ж памеру, як бюст і сцёгны. Ваша цела не будзе мець такія ж выгібы, як цела ў форме яблыка ці грушы. Замест гэтага вы будзеце выглядаць роўна з лапаткамі.
   • У адрозненне ад дзвюх формаў цела, згаданых вышэй; Лепшы спосаб вызначэння прамавугольнай формы цела - гэта вымярэнне. Тады вы заўважыце, што талія прыблізна на 2,5 см да 20 см меншая за бюст.
   • Стоячы ў вертыкальным становішчы, вы не ўбачыце крывой на поясе выразна.
   • Рэбры вызначаюць вашу форму, бо няма выразнай таліі для стварэння крывой лініі.
   • Нягледзячы на ​​тое, што ваша цела мае прастакутную форму, вы ўсё роўна можаце мець скрыўленне ніжняй часткі цела (напрыклад, ніжняя частка формы грушы) альбо вялікую грудную клетку з нейкім цяжарам, сканцэнтраваным у жываце.

5. 

   Цела з формай пясочны гадзіннік. Гэта менш распаўсюджаная форма, якой валодаюць толькі каля 8% жанчын. Памер сцёгнаў і бюста звычайна такі ж, як і ў малой таліі.
   • У адрозненне ад іншых формаў цела, цела ў форме пясочных гадзін мае выразную лінію таліі.
   • Крывыя выразныя. Тлушч звычайна назапашваецца ў арганізме раўнамерна.
   • Паглядзеўшы ў люстэрка, вы заўважыце, што сцягна і грудзі аднолькавага памеру.
   • У вас усё яшчэ ёсць форма пясочных гадзін, калі біцэпсы злёгку запоўнены мясам, плечы гарызантальныя, а ніжняя частка цела поўная.

6. 

   Вы павінны ведаць, што вашу цяперашнюю форму цела можна скарэктаваць пры дапамозе дыеты і практыкаванняў. Генетыка будзе вызначаць назапашванне тлушчу ў арганізме; Гэты прыроджаны фактар ​​нельга змяніць. Аднак, калі ў вас няма лішняга вагі, то форма цела не будзе вялікая альбо выразна бачна розніца паміж дэталямі. Худыя жанчыны, як правіла, маюць больш падобную форму цела, чым жанчыны з залішняй вагой.
   • Вы не можаце "паменшыць памер кожнай вобласці". Немагчыма схуднець адну частку цела, але вы можаце рабіць практыкаванні для жывата спецыяльна для плоскіх прэсаў. Аднак цела не проста худнее ў адной вобласці. Для жанчын зніжэнне вагі будзе відавочным у грудзях, сцёгнах і ягадзіцах незалежна ад таго, хочаце вы гэтага ці не.
   • Нельга "павялічваць памер кожнай вобласці". Сапраўды гэтак жа, без хірургічнага ўмяшання нельга павялічыць памер пэўных участкаў цела. Практыкаванні для грудзей або крэмы не павялічаць грудзі. Хоць практыкаванні на грудзях дапамагаюць танізаваць грудзі, яны не павялічваюць памер бюста.
   • Пэўныя формы цела, як правіла, набіраюць або худнеюць у пэўных галінах. Напрыклад, жанчыны ў форме пясочных гадзін часта набіраюць або худнеюць у грудзях і сцёгнах, але талія гэта не ўплывае. Жанчыны з грушападобным целам часта набіраюць вагу ў сцёгнах, але грудзі не, нават нягледзячы на ​​аднолькавы вага.
   • Кардыя-практыкаванні і практыкаванні на цягавітасць часта выкарыстоўваюцца для змены формы цела. Разумеючы, якія ўчасткі цела лёгка назапашваюць тлушч альбо хутка худнеюць, вы можаце стварыць план практыкаванняў з улікам патрэб вашага цела.
   • Памятаеце, што адзенне дапамагае фармаваць ваша цела, а не наадварот. Акцёры і мадэлі часта выдатна глядзяцца ў сукенках незалежна ад формы цела. На самай справе, мадэль не павінна быць прыгожай ва ўсіх строях. Калі дызайнеры плануюць фотасесію альбо перформанс, яны выберуць мадэль з формай цела, якая больш за ўсё падыходзіць да ўбору ... мадэль не можа карэктаваць сваё цела адпаведна.
   • Як змянілася з цягам часу ідэальная форма цела? У Амерыцы падчас віктарыянскай эры "форма пясочных гадзін" увасабляе дасканаласць, і жанчыны часта носяць бюстгальтары, каб атрымаць такую ​​форму. У 1920-х гадах ідэальнай формай цела жанчын быў мужчынскі "Прамавугольнік", таму жанчынам даводзілася насіць рамяні і станікі, каб мець роўную грудзі.
   • Розныя культуры і субкультуры будуць мець розную канцэпцыю ідэальнай формы. Афра-амерыканскіх жанчын у ЗША часта хваляць за пышныя пухлыя ягадзіцы. Аднак японкі не лічаць гэта ідэалам.

7. 

   Разгледзім генетыку. Гены гуляюць важную ролю ў фарміраванні формы цела. Паглядзіце на жанчын у вашай сям'і і паглядзіце, што ў іх агульнага. Калі ўсе ў адной форме, магчыма, і вы таксама. Звярніце ўвагу, як ваша бацькоўская, так і мацярынская сям'я ўплываюць на вас! рэклама

Частка 2 з 2: Падбярыце вопратку для кожнай формы цела

1. 

   
   
   Уборы для цела ў форме яблыка. Каб добра выглядаць у форме яблыка, пазбягайце канцэнтрацыі ўвагі на жываце і носіце вопратку, якая падкрэслівае іншыя вобласці.
   • Звярніце ўвагу на контуры цела і сканцэнтруйцеся на бюсце і НБА. З такой формай цела вы можаце лёгка надзець кашулю, блузку ці сукенку з пяшчотным V-вобразным выразам, які не прымусіць верх занадта моцна вылучацца.
   • Пазбягайце прыцягваць увагу на станы і плячах / руках (апранайце доўгія рукавы) і зрабіце акцэнт на выдзяленні грудзей і шыі (з V-вобразным выразам).
   • Выбірайце расклёшаныя шорты над закрылкамі і звужанымі рукавамі і збалансуйце памер плячэй з ніжняй часткай цела. Пояс штаноў або спадніцы павінен знаходзіцца ніжэй таза, каб адцягнуць увагу ад жывата.
   • Пазбягайце нашэння сукенкі і паяснога пояса. Гэта дазволіць выявіць недахопы, якія вы не хочаце дэманстраваць.
   • Надзеньце свабодны верх, каб прыкрыць верхнюю частку цела, калі хочаце.
   • Выдзеліце ўчасткі, далёкія ад жывата, альбо вы можаце прыкрыць цёмную вопратку.

2. 

   
   
   Ўборы для цела ў форме грушы. Сакрэт добрага адзення гэтай формы цела - падкрэсліць плечы і бюст. Звяртайце ўвагу на верхнюю частку цела, а не на ніжнюю.
   • Калі ў вас грушападобная форма, вы можаце знайсці спосаб схуднець сцёгны і ягадзіцы альбо зрабіць, каб прыклад выглядаў больш, калі хочаце!
   • Збалансуйце верхнюю і ніжнюю прапорцыі. Выбірайце кашулю, якая падкрэслівае ваша плячо.
   • Пазбягайце нашэння абліпальных штаноў або шкарпэтак.
   • Вы таксама можаце падумаць пра нашэнне бюстгальтараў з мяккім альбо павялічыць бюст.
   • Насіце расклёшаныя альбо злёгку расклёшаныя штаны на высокім абцасе. Канічныя шорты, якія абдымаюць шчыкалаткі, могуць зрабіць ваш ніз цела выглядам перавернутага трыкутніка. Звычайныя штаны-клёш зробяць ногі большымі або сагнутымі ў параўнанні з верхняй часткай цела.

3. 

   
   
   Адзенне для цела прамой або прастакутнай формы. З такой формай у вас будзе доўгае, тонкае цела, часта без бачных выгібаў. Часам гэтая лічба таксама звязана з "мужчынскім" целам. Ваша мэта - насіць вопратку, якая ўзмацняе прыгажосць стройнага цела, робячы яго ўжо не прамым, а з дадатковымі выгібамі ў вобласці таліі.
   • Калі ў вас такая форма цела, "сцісніце" талію, каб стварыць больш выгібаў. Напрыклад, нашэнне дадатковага рамяня пры нашэнні сукенкі.
   • Выберыце вопратку з лініямі або складкамі, каб дадаць вашаму текстуры, паўнаце і жаноцкасці. Напрыклад, сукенка з малюнкам на грудзях часта "напоўніцца" і зробіць бюст больш.
   • Пазбягайце мужчынскага адзення. Надзеўшы, напрыклад, шырокія штаны і спартыўную вопратку, вы будзеце выглядаць як "хлопец", а не як дзяўчынка.Выбірайце гетры, якія адпавядаюць вашай форме цела, і апранайце жаночую спартыўную вопратку, наведваючы спартзалу.
   • Выбірайце кароткія спадніцы і светлыя шкарпэткі, каб падкрэсліць «пышныя» ногі. Гэта таксама дадае выгібы да прамой формы цела.
   • Насіце паважную вопратку. Прастакутнае цела лёгка ўпрыгожыць бялізнай. Напрыклад, мяккія бюстгальтары дапамогуць збалансаваць прамыя лініі цела без асаблівых высілкаў.

4. 

   Нарад для цела пясочных гадзін. Насіце ўборы, якія робяць вас падобнымі на "скрынку"! У вас цудоўныя выгібы, так што вылучыце іх.
   • Талія стане цэнтральнай кропкай пры выбары ўбору. Гэта азначае, што вам варта абраць крыху цесную вопратку і мець аксэсуары ў самай тонкай частцы таліі. Фокус вашай увагі тут яшчэ больш падкрэсліць вашы крывыя.
   • Выбірайце вопратку, якая падкрэслівае прыгожыя выгібы, зыходзячы з контураў вашага цела. Самаробныя ўборы будуць больш годнымі. Нярэгулярная альбо свабодная адзенне часта арыентуецца на грудзі, робячы цела цяжкім або цяжарным.
   • Ураўнаважвае прапорцыі верхняй часткі цела і ніжняй часткі цела, але падкрэслівае талію. Сканцэнтруйце сваю ўвагу на таліі за станы і спадніцы пасярэдзіне.
   • Жанчыны з пульхнымі выгібамі часта дэманструюць бюст лягчэй. Калі ваш каўнер занадта глыбокі або недастатковы, прыбярыце нарад.
   • Форма круглая. Калі ў вас ёсць цела з пясочнымі гадзінамі, ваш бюст павінен быць вельмі поўным; Вам трэба будзе надзець падтрымлівае бюстгальтар, каб грудзі выглядала поўнай, замест таго, каб правісаць.
   • Выберыце сукенку або кашулю з V-вобразным выразам. Існуе мноства фасонаў каўняроў, якія падыходзяць жанчынам з поўнай грудзьмі, але V-вобразны выраз звычайна больш ліслівы. Вам проста трэба пераканацца, што шыя разрэзана як мага глыбей, у залежнасці ад сітуацыі.
   рэклама

Парада

• Незалежна ад таго, якую форму цела ў вас ёсць, зрабіць ногі даўжэй звычайна лепш.
• Калі вы мініяцюрныя (кароткія і худыя), пазбягайце доўгіх паліто і максі-сукенак - яны будуць выглядаць як "праглынаючы" вас. Выберыце кароткі пінжак, шорты і кароткую спадніцу, каб мініяцюрная фігура падтрымлівала прапорцыю. Выберыце вопратку аднакаляровай альбо з вертыкальнымі лініямі, каб вы выглядалі вышэй. Надзеньце дадатковыя абцасы, каб зрабіць ногі даўжэй.
• Правільна выбірайце бюстгальтары; Гэта вельмі важная рэч і зробіць у вас ідэальную грудзі.
• Паспрабуйце шмат варыянтаў. Не падайце духам, бо вы не прывыклі да новай сукенкі. Выйдзіце са сваёй зоны камфорту!
• Умелы ў выбары колераў і матываў. Калі ёсць часткі цела, якія вы хочаце схаваць, выбірайце цёмныя колеры (чорны, цёмна-сіні, вугальна-фіялетавы).
• Выбірайце вопратку з яркімі кветкамі або ўзорамі для плюсаў, каб прыцягнуць увагу ад недахопаў!
• Сукенкі на таліі і бюсце падыходзяць толькі людзям з поўным бюстам, паколькі грудзі выглядае менш (калі ў вас грушападобнае цела) альбо грудзі і плечы выглядаюць плоска, перпендыкулярна (калі ў вас мышцы з прамой формай).
• Калі ў вас плоскі жывот і вы не супраць пакрасавацца, скарочаны топ зробіць грудзі больш, чым талія.