Задаволены

• Крокі
• Парада
• Папярэджанне

Трансгендэр ад мужчыны да жанчыны альбо станаўленне жанчыны - гэта індывідуальны і індывідуальны працэс. Не існуе "правільнага" ці "няправільнага" падыходу да змены полу. У той час як некаторыя людзі выбіраюць хірургічную аперацыю для трансгендэраў (SRS), іншыя лічаць, што для іх дастаткова гарманальнай замяшчальнай тэрапіі. Трансгендэры - гэта доўгі, дарагі і рызыкоўны працэс, але вынікі могуць быць вельмі карыснымі. Будзьце цярплівыя і звярніцеся за падтрымкай да сваіх сяброў і сям'і.

Крокі

Частка 1 з 5: Падрыхтоўка да трансгендэраў

1. 

   Разгледзім рашэнне змяніць пол. Прыняць сябе трансгендэрам - тым, хто не сцвярджае, што яго прыроджаны пол адпавядае полу, які яны жадаюць, - адрозніваецца ад рашучасці транссэксуала жыць жыццём чалавека - таго, хто хацеў ці хацеў умяшацца Карта медыцыны для змены полу. Трансгендэры - гэта доўгі, рызыкоўны, затратны і незваротны працэс. Перш чым вырашыцца шукаць лячэння, знайдзіце час, каб паразважаць над сваімі рашэннямі, весці штодзённы часопіс і абмеркаваць з блізкім сябрам, якому давяраеце, альбо з членамі групы. падтрымка.
   • Калі ў вашым горадзе няма груп падтрымкі трансгендэраў, вы можаце шукаць групы падтрымкі ў Інтэрнэце.

2. 

   
   
   Правесці даследаванне. Чытайце і даведайцеся як мага больш пра транссексуальны працэс. Правядзіце ўласнае даследаванне пра карысць, рызыкі і выдаткі працэсу. Даведайцеся пра розныя працэдуры, падрыхтуйцеся да барацьбы з дыскрымінацыяй і сплануйце, колькі грошай вам трэба будзе заплаціць, каб завяршыць працэс трансгендэраў. Вы можаце атрымаць інфармацыю з розных месцаў і рознымі спосабамі. Шукайце інфармацыю ў Інтэрнэце - выкарыстоўвайце такія ключавыя словы, як "LGBTQ", "мужчына-жанчына" ці "трансгендар". Знайдзіце адпаведныя матэрыялы і кнігі ў вашай мясцовай бібліятэцы. Члены групы падтрымкі таксама атрымаюць для вас карысную параду. Выкарыстоўвайце ўсё гэта як крыніцу інфармацыі!
   • Працэс трансгендэраў унікальны і ўнікальны для кожнага чалавека. Магчыма, вам не спатрэбіцца паўнавартаснае выдаленне валасоў, альбо вы можаце зрабіць аперацыю па павелічэнні грудзей пасля замяшчальнай гарманальнай тэрапіі (ЗГТ). Нават калі вы не хочаце праходзіць усе медыцынскія працэдуры, вы ўсё роўна павінны правесці ўласнае даследаванне ўсяго транссексуальнага працэсу. Гэтыя веды дапамогуць вам прыняць абгрунтаванае рашэнне.

3. 

   
   
   Раскрыйце гендэрныя тэндэнцыі са сваімі прыхільнікамі. Вырашыць, калі, дзе і як сказаць сваім сябрам і блізкім, можа быць вельмі напружана. Раскрыццё інфармацыі пра сэксуальнасць - гэта асабістая справа, як і транссексуалізм. Знайдзіце выраз, які найбольш падыходзіць для вас. Калі вам зручней размаўляць у прыватным парадку, рабіце гэта. Калі вы хочаце раскрыць усім адначасова, вы можаце сабраць усіх у сям'і і блізкіх сяброў. Не трэба расказваць усім, каго ведаеш. Будзьце сумленныя з самымі блізкімі. Падзяліцеся сваёй гісторыяй. Шукайце іх падтрымкі і дайце ім месца і час, каб зразумець вашу праблему.

4. 

   
   
   Абмяркуйце са страхавой кампаніяй і зэканомце грошы. Працэс трансгендэраў будзе надзвычай дарагім. Некаторыя страхавыя кампаніі пакрываюць толькі частку выдаткаў на трансгендэры. Спытаеце ў страхавой кампаніі, ці будзе яна ахопліваць сеансы, замяшчальную гарманальную тэрапію, эпіляцыю, павелічэнне грудзей ці похвавыя здымкі. Не хвалюйцеся, незалежна ад таго, ці ёсць у вас страхоўка, ці страхавая кампанія не распаўсюджваецца на працэдуры і працэдуры. Працуйце з фінансава кемлівым сябрам, каб ацаніць выдаткі і скласці план эканоміі. Зрабіўшы каштарыс, пачніце эканоміць некаторыя з уласных выдаткаў.
   • Сярэдні кошт похвавай пластыкі складае 20 000 долараў. Лазерная эпіляцыя каштуе каля 25 USD - 150 USD у гадзіну. Кошт гарманальнай замяшчальнай тэрапіі (ЗГТ) складае каля 5 - 85 долараў у месяц - гэта лячэнне на працягу ўсяго жыцця.
   • Колькі часу зойме працэс трансгендэраў, залежыць ад вашага фінансавага становішча.

5. 

   Пачніце займацца і практыкаваць жаночыя галасы. Вы павінны пачаць займацца, перш чым рабіць ЗГТ. Схуднець падчас гарманальнага лячэння можа быць цяжка! Акрамя таго, пачніце практыкаваць свой голас. Эксперыментуйце, каб высветліць тон, тон і рэха голасу. Патрэніруйцеся пераходзіць ад грудзей да мозгу - іншымі словамі, трэніруйцеся гаварыць ветраным голасам, як голас Міні Маўс у мультфільме Уолта Дыснея. Пасля таго, як вы разбярэцеся з гэтым, вы можаце перайсці да больш складанай вакальнай трэніроўкі, напрыклад, наўмыснай маніпуляцыі з цягліцамі вакол гартані і глоткі.
   • Рух, паклаўшы два пальцы пад глотку і адціскаючы, дапаможа павысіць вышыню галасы. Паступова цягліцы горла падцягваюць глотку ўверх.

Частка 2 з 5: Сустрэча з тэрапеўтам

1. 

   Знайдзіце добрага тэрапеўта. Зыходзячы са стандартаў аховы здароўя трансгендэраў і людзей, якія не адпавядаюць полу, Сусветнай спецыялізаванай асацыяцыі па трансгендарным здароўі (HBGDIA WPATH), перад лячэннем неабходна звярнуцца да сэкс-тэрапеўта. з гармонамі альбо хірургічным умяшаннем. Вы можаце паглядзець у Інтэрнэце альбо папрасіць трансгендэраў накіраваць вас да тэрапеўта. Прытрымлівайцеся прафесіянала, якому вы больш за ўсё давяраеце.
   • Спытаеце пацыентаў аб іх крэдытаздольнасці, досведзе і задаволенасці пацыента спецыялістам.
   • Задавайце шмат пытанняў пры сустрэчы са спецыялістам. Спытаеце іх пра меркаванне наконт гендэрнай тэрапіі і колькасці кліентаў, якім рэкамендуецца зрабіць аперацыю і гарманальную тэрапію.
   • Калі тэрапеўт, які лечыць вас, не вельмі падыходзіць, не бойцеся перайсці на іншага!

2. 

   Атрымаеце дыягназ. Падчас кансультацыі спецыяліст ацэніць кожны выпадак і правядзе дыягностыку. Пасля вызначэння, што ў вас ёсць пастаянныя сімптомы, такія як агіда да палавых органаў, жаданне выдаліць біялагічныя палавыя прыкметы альбо сцвярджэнне, што ваш біялагічны пол не адпавядае полу. На самай справе больш верагодна, што тэрапеўт дыягнастуе ў вас парушэнне гендэрнай ідэнтычнасці.
   • Гэтыя сімптомы павінны працягвацца не менш за 6 месяцаў.
   • Будзьце сумленныя з тэрапеўтам і сабой.
   • Парушэнне гендэрнай ідэнтычнасці - гэта не хвароба і не інваліднасць; гэта проста азначае, што вас не задавальняе ваш прыроджаны сэкс. Лекары запішуць, каб мець падставу прызначаць лекі, прызначаць тэрапію і / альбо рабіць аперацыю.
   • Парушэнне гендэрнай ідэнтычнасці не абавязкова з'яўляецца негатыўнай эмоцыяй. Калі вы адчуваеце дэпрэсію і трывогу, парайцеся са сваім псіхіятрам. Тэрапія таксама можа дапамагчы ў гэтым.

3. 

   Складзіце план лячэння. Пасля дыягностыкі гендэрнага засмучэнні лекар раскажа пра розныя варыянты лячэння. Мэта лячэння - не змяніць свае эмоцыі, а дапамагчы вам справіцца і паменшыць сваё гора. Кансультант таксама можа рэкамендаваць ЗГТ. Гэты працэс выконвае і кантралюе ўрач агульнай практыкі альбо эндакрынолаг.
   • Калі вы яшчэ не прайшлі палавое паспяванне, ваш спецыяліст можа прызначыць вам прэпараты для палавога паспявання.

4. 

   Прадэманструйце свой сацыяльны пол. Калі вы імкнецеся зрабіць трансгендэрную аперацыю (SRS), вам неабходна прайсці транссексуалізацыю, перш чым спецыяліст зацвердзіць працэдуру. На гэтым этапе вы будзеце жыць з жаданым сэксам год-два. Гэта дапаможа вам выпрабаваць жыццё жанчыны. Вы будзеце апранацца як дзяўчына, хадзіць на працу супрацоўніцай, выконваць сямейныя абавязкі, займацца спортам і хадзіць па крамах, як сапраўдная жанчына. Пасля пэўнага перыяду жанчыны спецыяліст дапаможа вам вызначыць, ці з'яўляецца СГД лепшым выбарам для вас.
   • Падчас гэтага працэсу вам трэба працягваць выкарыстоўваць гармоны, выдаляць валасы на непажаданых участках і практыкаваць жаночыя галасы.

Частка 3 з 5: Правядзенне нехірургічнай тэрапіі

1. 

   Прайдзіце замяшчальную гарманальную тэрапію (ЗГТ). Мэта гэтай тэрапіі - дапамагчы вам адчуваць сябе больш камфортна ў сваім целе. Гармоны ператвараюць ваша цела ў адпаведнасці з сэксуальнымі прыкметамі, якія вы хочаце. Для транссэксуалаў мужчыны-жанчыны эндакрынолаг ці ўрач агульнай практыкі будзе выкарыстоўваць схему лячэння жаночых палавых гармонаў. Вельмі важна, каб вы атрымлівалі ЗГТ пастаянна і на працягу ўсяго жыцця, нават пасля перанесенай хірургічнай аперацыі. ЗГТ можа выклікаць значныя змены ў вашым целе, нават для некаторых людзей ЗГЧ сам па сабе з'яўляецца адпаведным метадам лячэння парушэння гендэрнай ідэнтычнасці. Аднак ЗГТ не змяняе памер рукі і вышыню галасы. ЗГТ будзе толькі скарачацца, а не цалкам выдаляць яечкі. З-за гэтага многія людзі звяртаюцца да іншых метадаў лячэння, каб атрымаць жаданыя вынікі.
   • Зразумець рызыкі ЗГТ. Псіхічная падрыхтоўка да скарачэння цягліц і пераразмеркавання тлушчу. Калі яго не кантралюе лекар, гармон можа вельмі дрэнна адбіцца на печані. Ніколі не выкарыстоўвайце гэты метад для самалячэння.
   • Не забудзьцеся выкарыстоўваць толькі мінімальную эфектыўную дозу гармона. Трансфармацыя замарудзіцца, калі вы ўжываеце занадта шмат гармона.
   • Ваш урач агульнай практыкі або эндакрынолаг будзе кантраляваць ваш ЗГТ. Вы павінны рэгулярна хадзіць да іх для праверкі.

2. 

   Эпіляцыя воскам. Лазерная эпіляцыя - працэс доўгі, балючы і дарагі. Вы павінны пачаць гэты працэс як мага хутчэй. Каб ваша барада была назаўсёды выдалена, патрабуецца ад 100 да 400 гадзін. Вы таксама можаце выдаліць валасы з іншых частак цела, такіх як рукі, спіна, грудзі і ногі. Калі вы плануеце зрабіць трансгендэрную аперацыю, валасы на машонцы таксама давядзецца выдаліць.

3. 

   Пачніце лячэнне галасавой змены. ЗГТ не дапаможа вам змяніць вышыню галасы, але вы можаце змяніць яе самастойна. Працуйце з лагапедам, каб знайсці патрэбную вышыню, акустыку і гнуткасць для вашага жаночага голасу. Інструктар дапаможа вам змяніць хуткасць і тон голасу. Яны таксама дапамагаюць павялічыць ваш слоўнікавы запас словамі, якія звычайна выкарыстоўваюцца жанчынамі.
   • Калі вы не можаце дазволіць сабе звярнуцца па кансультацыю да спецыяліста, вы можаце знайсці карысныя рэсурсы ў Інтэрнэце. Вы таксама можаце набыць кампакт-дыскі і DVD-дыскі, якія вучаць розным практыкаванням, і ёсць нават бясплатныя праграмы і відэа, да якіх вы можаце атрымаць доступ!
   • Працэс змены голасу патрабуе цярплівасці і практыкі. Каб змяніць голас, спатрэбіцца ад 6 месяцаў да года.

Частка 4 з 5: Правядзенне хірургічнага лячэння

1. 

   Разгледзім аперацыю па скарачэнні глоткі (зоркавы плод). Памяншэнне памеру зоркі - гэта простая аперацыя, якая не патрабуе знаходжання ў бальніцы. Мэта гэтай аперацыі - паменшыць мужнасць шляхам выдалення храстка.

2. 

   Разгледзім аперацыю па павелічэнні грудзей. ЗГТ па сутнасці павялічыць памер вашай грудзей. Большая частка грудзей трансгендэраў у жанчын будзе на адзін памер меншая, чым у жанчын у сям'і. Разгледзьце аперацыю па павелічэнні грудзей, калі хочаце павялічыць памер грудзей. Гэтая аперацыя палепшыць памер, форму і знешні выгляд грудзей.
   • Звярніце ўвагу, што сапраўднае павелічэнне грудзей з'яўляецца рызыкоўнай працэдурай і можа выклікаць вылучэнне таксінаў. Пасля таго, як грудзі прыпаднятая, рашэнне аб яе выдаленні не разумнае. Пераканайцеся, што вы сапраўды хочаце павялічыць грудзі перад аперацыяй.

3. 

   Разгледзім наяўнасць жаночых рыс твару. Гэтая аперацыя ўключае працэдуры, якія дапамогуць зрабіць вашыя мужчынскія рысы больш жаноцкімі. Вы можаце выбраць, каб выправіць вугал падбародка або вялікі нос. Вы таксама можаце выправіць лінію валасоў або контур вуснаў. Змена рыс твару палегчыць вам стаць жанчынай. Пластычны хірург будзе разам з вамі ствараць элегантныя жаночыя лініі, якія вам больш за ўсё падыдуць ..
   • Звычайна падчас гэтай аперацыі ваш зорны плод таксама будзе зведзены да мінімуму.

4. 

   Разгледзім вагінальную пластыку. Падчас гэтага працэсу хірург пераўтворыць пеніс і машонку ў похву, клітар і палавыя вусны. Пасля аперацыі вашы палавыя органы будуць падобныя на жаночыя, і вы зможаце заняцца сэксам і атрымаць аргазм. Звярніце ўвагу, што да гэтай аперацыі вярнуцца, як і раней, незваротна.

Частка 5 з 5: Юрыдычна поўная

1. 

   Выберыце і зменіце поўнае імя. Выберыце імя, якое адлюстроўвае жаданую жаночую індывідуальнасць. Працэс перайменавання запатрабуе часу і цярплівасці, таму пачынаць трэба раней. Па-першае, вам трэба падаць заяву на змену імя ў Народны камітэт альбо ў грамадзянскі суд, дзе вы жывяце. У дату прызначэння вы прывязеце ўсе дакументы і прад'явіце ў кампетэнтны орган. Калі ў вас ёсць усе неабходныя дакументы, вы будзеце афіцыйна перайменаваны. Пасля таго, як ваша імя будзе зменена, вы павінны атрымаць арыгінальныя копіі рашэння органа. Вам трэба будзе выкарыстаць гэта рашэнне падчас працэсу змены імя ў юрыдычных дакументах.
   • Формы заявак і працэдуры могуць адрознівацца ў залежнасці ад рэгіёна.
   • Рэгістрацыя ў бліжэйшы час!

2. 

   Падрыхтуйцеся да пераводу на працу. Даведайцеся пра палітыку кампаніі па найме трансгендэраў. Перш чым завяршыць працэс трансгендэраў, паведамляйце кіраўніку і персаналу аб вашых змен у жыцці. Калі ў вас узніклі праблемы, пракансультуйцеся з юрыстам па барацьбе з дыскрымінацыяй альбо членам трансгендарнай супольнасці, як паступіць далей. У рэшце рэшт, вы павінны вырашыць, ці варта змагацца!

3. 

   Абараніцеся ад дыскрымінацыі. Даследаванні з крыніц прызначаны для прадстаўнікоў ЛГБТК-супольнасці, асабліва для трансгендарных жанчын. Праверце мясцовыя цэнтры дапамогі і групы падтрымкі. Калі вы былі дыскрымінаваны якім-небудзь чынам, звярніцеся па дапамогу да блізкага сябра, члена сям'і ці актывіста. Будзьце моцныя і спадзяйцеся на вашу сістэму падтрымкі, каб пераадолець сітуацыю.

Парада

• Трансгендэрам ніколі не позна. Нават будучы дарослым, вы можаце быць транссэксуалам і выглядаць выдатна!
• Прыйдзе час, калі ў вас з'явяцца ацёкі саскоў і грудзей, і боль будзе вар'іравацца ў залежнасці ад чалавека. Не забудзьцеся правільна харчавацца і не выконваць дыеты ў гэты час для дасягнення максімальнага эфекту.
• Вам не трэба аперацыі, калі яна нязручная. Іншы варыянт - змяніць прычоску з мужчынскай на жаночую.
• Пераход можа быць больш-менш складаным, у залежнасці ад краіны ці рэгіёна, у якім вы жывяце.

Папярэджанне

• Не спыняйце замяшчальную гарманальную тэрапію, калі гэта не прадпісана лекарам. Пачатак гарманальнай тэрапіі, а затым спыненне можа прывесці да пашкоджання эндакрыннай сістэмы.
• Калі вы настойваеце на самалячэнні (гэта не рэкамендуецца, але некаторыя трансгендэры, у якіх не так шмат грошай, могуць выбраць з-за выдаткаў), зрабіце хатняе заданне.