Задаволены

• Крокі

Пачырваненне вачэй - распаўсюджаная праблема са здароўем. Калі ў вас свярбяць, чырванеюць і сохнуць вочы, вам трэба навучыцца хутка чысціць іх некалькімі інгрэдыентамі і змяняць некаторыя спосабы паводзін, якія могуць выклікаць пачырваненне. Калі ў вас хранічныя чырвоныя вочы ці ёсць сімптомы сур'ёзнай праблемы, звярніцеся па медыцынскую дапамогу, каб паменшыць пачырваненне.

Крокі

Спосаб 1 з 3: Лячэнне чырвоных вачэй

1. 

   Адпачніце вачыма. Адпачынак - лепшы сродак ад чырвоных вачэй, выкліканае драпінамі рагавіцы, недасыпаннем, перанапружаннем вачэй з-за доўгага погляду на экран кампутара, занадта моцнага ўздзеяння сонечных прамянёў, працяглых паездак. Вы павінны больш спаць, абмежаваць погляд на экран кампутара, тэлевізар, чытанне і карыстанне тэлефонам.Замест гэтага вы можаце слухаць радыё альбо чытаць кнігі. Калі вы не можаце спыніць вочы на ​​цэлы дзень, паспрабуйце трохі адпачыць.
   • Калі вы чытаеце кнігу ці працуеце з кампутарам, спыняйце працу кожныя 15 хвілін і глядзіце на іншы прадмет на адлегласці 30 секунд. Змена фокусу дапамагае расслабіць вочныя мышцы.
   • Кожныя 2 гадзіны варта перастаць глядзець на экран на 15 хвілін, каб паслабіць вочы. Каб пазбегнуць погляду на экран кампутара ці тэлефон, можна шпацыраваць, трэніравацца, перакусваць альбо рабіць кароткі тэлефонны званок.

2. 

   
   
   Выкарыстоўвайце вочныя кроплі або штучныя слёзы. Калі вы часам адчуваеце пачырваненне, вы можаце зняць яго пры дапамозе вочных кропель (якія часам называюць штучнымі слязамі). Вочныя кроплі можна набыць у аптэках па недарагіх коштах. Вочныя кроплі дапамагаюць змазваць і чысціць вочы, памяншаючы пачырваненне і раздражненне. Вочныя кроплі бываюць 4-х тыпаў:
   • Змяшчае кансерванты. Кансерванты, такія як хларыд бензалконія, оліксетаній, полігексаметыленбігуанід, поліквад, пурыт і перборат натрыю (GenAqua), перашкаджаюць размнажэнню бактэрый, але могуць выклікаць раздражненне вачэй. Калі вашы вочы адчувальныя ці вы хочаце доўга карыстацца вочнымі кроплямі, пазбягайце пакупкі кансервантаў.
   • Без кансервантаў - Systane, GenTeal, Refresh, Thera Tears і Bausch & Lomb - усе вочныя кроплі без кансервантаў.
   • Для людзей, якія носяць кантактныя лінзы - Калі вы носіце кантактныя лінзы, звярніце ўвагу на спецыяльна распрацаваныя вочныя кроплі.
   • Адбельваюць вочныя кроплі - не выкарыстоўвайце адбельваюць вочныя кроплі, такія як Visine, Clear Eyes і All Clear, бо яны з цягам часу зробяць вачыма чырванее.

3. 

   
   
   Разгледзьце магчымасць выкарыстання геля для вачэй, калі вочы занадта сухія. Гелі і мазі больш тоўстыя і эфектыўныя, чым вочныя кроплі, але могуць таксама прывесці да таго, што вочы на ​​нейкі час цьмянеюць. Такім чынам, гелі і мазі варта выкарыстоўваць толькі перад сном, каб прадухіліць сухасць вачэй уначы.
   • Перад нанясеннем геляў або ласьёнаў выкарыстоўвайце гарачы кампрэс альбо мяккае мыла вакол стагоддзе. Гэта дапаможа прадухіліць закаркаванне залоз і труб.
   • Не выкарыстоўвайце гелі і мазі, калі дыягнаставана хвароба Мейбомиевой залозы.

4. 

   
   
   Прымайце лекі ад алергіі. Сезонная алергія, алергія на хатніх жывёл і алергія на навакольнае асяроддзе могуць выклікаць чырвоныя вочы. Алергія з'яўляецца з такімі сімптомамі, як сверб і слязлівасць вачэй, як правіла, найгоршая раніцай. Ёсць дзве прычыны: па-першае, сон у доме з алергенам надоўга падвергне ўздзеянню алергена; Па-другое, сезонная алергія звычайна найгоршая раніцай, калі ў паветры шмат пылка. Як змагацца з алергіяй:
   • Прымайце такія анцігістамінные прэпараты, як Цетырызін (Зіртек), Деслоратадин (Кларынекс), Фексафенадын (Алегра), Левоцетиризин (Ксізал) або Лоратадин (Кларыцін).
   • Выкарыстоўвайце антігістамінные або супрацьзапаленчыя вочныя кроплі, такія як азеластын (Optivar), эмедастин (Emadine), кетотифен (Alaway, Zaditor) або олопатадин (Pataday, Patanol).
   • Трымайце вокны зачыненымі ў сезон алергіі, каб паменшыць уздзеянне алергена.
   • Трымайце хатніх жывёл далей ад спальні, асабліва ад ложка.
   • Для памяншэння колькасці алергенаў выкарыстоўвайце ачышчальнік паветра ў памяшканні.

5. 

   Прамыць вочы. Прамыванне вачэй дапамагае выдаліць раздражняльнікі, якія выклікаюць пачырваненне вачэй. Прамыванне вачэй таксама дапамагае завільгатнець і астудзіць вочы. Прамыць вочы цёплай вадой можна, прапусціўшы вачыма цёплую ваду, выкарыстоўваючы кубак для прамывання вачэй альбо стоячы ў душы з цёплай вадой, якая сцякае па вачах (не распыляць у вочы). Для дадатковага эфекту можна скарыстацца спецыяльным сродкам для прамывання вачэй:
   • Закіпяціце адзін шклянку дыстыляванай вады.
   • Дадайце па 1 чайнай лыжцы травы для вачэй, рамонкі ці молатых насення кмена.
   • Выключыце агонь, накрыйце вечкам і дайце зёлкам пастаяць 30 хвілін.
   • Для фільтрацыі раствора ў стэрыльную банку выкарыстоўвайце кававы фільтр.
   • Прамыванне вачэй можна трымаць у халадзільніку да 7 дзён.

6. 

   Пакладзеце на павекі цёплы кампрэс. Запаленне стагоддзе можа перашкодзіць цыркуляцыі ўвільгатняюць алеяў да вачэй. Цёплы кампрэс дапаможа вызваліць алейную трубку. Спачатку пакладзеце чыстае сухое ручнік пад цёплую праточную ваду, пакуль яно не намачыць, а потым выцісніце ваду. Далей складзеце ручнік напалову і пакладзеце яго на вочы (зачыніце вочы). Карыстайцеся кампрэсам і расслабляйце вочы на ​​працягу 5-10 хвілін.

7. 

   Размесціце на вачах прахалодны вільготны пакецік гарбаты. Зялёны чай і чай з рамонка ўтрымліваюць хімічныя рэчывы, якія дапамагаюць супакоіць раздражненне вобласці вачэй, памяншаюць запаленне і вызваляюць забітыя пратокі. Вы можаце намачыць 2 пакуначкі гарбаты і паставіць іх у халадзільнік альбо маразільную камеру, пакуль пакуначак гарбаты не астыне. Затым пакладзеце пакуначак гарбаты на вочы (зачыніце вочы) прыблізна на 5 хвілін. рэклама

Спосаб 2 з 3: Спыніць прычыну пачырванення вачэй

1. 

   Пераканайцеся, што ў вачах няма старонніх прадметаў. Найменшыя часцінкі пылу таксама могуць выклікаць раздражненне, калі яны назапашваюцца ў вачах. Калі ў вас свярбяць вочы, не драпайце іх, так як гэта будзе драпаць рагавіцу. Замест гэтага лепш прамыць вочы. Вочныя кроплі альбо звычайны фізіялагічны раствор можна ўводзіць у вока і хутка міргаць. Для дадатковага эфекту прамыйце вочы:
   • Чыстымі рукамі выцягніце вочы пад цёплай праточнай вадой.
   • Падчас душа давайце вадзе сцякаць па лбе і трымайце вочы адкрытымі, калі вада сцякае па вачах. Ці вы можаце прамыць вочы шклянкай для прамывання вачэй альбо прамываннем вачэй.
   • Калі ў вачах ёсць старонні прадмет, можа быць цяжка адкрыць і зачыніць павекі.

2. 

   Атрымлівайце 8 гадзін сну кожную ноч. Недасыпанне - частая прычына пачырванення вачэй. Калі вы адчуваеце стомленасць і галавакружэнне на працягу ўсяго дня, магчыма, пачырваненне вачэй выклікана недасыпаннем. Дарослым патрабуецца 7-9 гадзін сну кожную ноч, але некаторым людзям можа спатрэбіцца больш ці менш сну.

3. 

   Пазбягайце глядзець на кампутары і тэлевізійныя экраны. Нават пры дастатковым сне, вочы ўсё роўна могуць стаміцца ​​ад занадта доўгага погляду на экран тэлевізара ці кампутара. Гэта таму, што мы часта менш міргаем вачыма, гледзячы на ​​экран, і вымушаны працяглы час факусавацца на аднолькавай адлегласці, што прыводзіць да напружання вачэй. Адпачывайце вачам 15 хвілін кожныя 2 гадзіны і адпачывайце каля 30 секунд кожныя 15 хвілін.
   • Калі вы даўно даяце вачам адпачыць, вы можаце доўга шпацыраваць і азірацца, альбо на 15 хвілін заплюшчыць вочы, каб не адставаць ад напружанага графіка.
   • Калі вы ненадоўга даяце вачам адпачыць, вам варта адвесці погляд і не глядзець на экран на працягу 30 секунд, засяродзіцеся на аб'ектах вочных ліній, такіх як дрэвы за акном ці вісячая насупраць карціна.

4. 

   Насіце сонцаахоўныя акуляры. Некаторыя даследаванні паказваюць, што занадта шмат уздзеяння сонца і ветру можа выклікаць пачырваненне вачэй. Нашэнне сонцаахоўных акуляраў на вуліцы можа абараніць вочы ад ветру і УФ-прамянёў, якія выклікаюць раздражненне вачэй. Выбірайце сонцаахоўныя акуляры вакол вачэй, якія забяспечваюць 99-100% абарону ад прамянёў UVA і UVB.
   • Нашэнне сонцаахоўных акуляраў - важны крок на шляху да здаровых здаровых вачэй. Занадта шмат знаходжання на сонцы можа прывесці да такіх праблем, як дэгенерацыя жоўтай плямы і катаракта ў пажылых людзей.

5. 

   Менш насіце кантактныя лінзы і правільна іх захоўвайце. Кантактныя лінзы могуць выклікаць пачырваненне вачэй з-за інфекцыі, недахопу кіслароду ў вачах або раздражнення ад кантакту.
   • Перад тым, як насіць кантактныя лінзы, варта дадаць некалькі кропель фізіялагічнага раствора або змазкі для вачэй і некалькі разоў міргнуць. Гэта дапамагае ачысціць паверхню вачэй і прадухіляе трапленне раздражняльных рэчываў пад кантактныя лінзы.
   • Брудныя, зламаныя альбо дэфармаваныя кантактныя лінзы могуць выклікаць раздражненне і інфікаванне вачэй. Такім чынам, вы павінны прытрымлівацца ўказанняў лекара па чыстцы кантактных лінзаў. Не насіце кантактныя лінзы паўторна для аднаразовых лінзаў.
   • Не насіце кантактныя лінзы на сон.
   • Пазбягайце нашэння кантактных лінзаў падчас плавання або купання.

6. 

   Кінуць паліць і пазбягайце асяроддзя без дыму. Патрыманае курэнне - частая прычына пачырванення вачэй. Калі вы паліце, паспрабуйце знайсці спосаб кінуць паліць і трымацца далей ад людзей, якія паляць. Акрамя таго, што дапамагае паменшыць чырвоныя вочы, адмова ад курэння мае і мноства іншых пераваг для здароўя.

7. 

   Не злоўжывайце адбельваюць вочнымі кроплямі. Ўвільгатняюць вочныя кроплі - эфектыўны спосаб паменшыць пачырваненне, але кроплі, спецыяльна распрацаваныя для адбельвання вачэй, могуць пагоршыць праблему. Адбельваюць вочныя кроплі ўтрымліваюць сродкі, якія звужаюць сасуды пад вачыма. Празмернае ўжыванне гэтых вочных кропель можа зрабіць ваша цела ўстойлівым да лекаў, зрабіўшы вочы чырванеючымі, як толькі хімічныя рэчывы сыдуць. Звычайныя вочныя кроплі, якія ўтрымліваюць судзіназвужальныя прэпараты, ўключаюць Clear Eyes, Visine і All Clear. Варта пазбягаць наступных хімічных рэчываў:
   • Эфедрыну гідрахларыд
   • Нафазолін гідрахларыд
   • Фенилэфрин гідрахларыд
   • Тэтрагідразолін гідрахларыд
   рэклама

Спосаб 3 з 3: Звярніцеся па кансультацыю да лекара

1. 

   Неадкладна звярнуцца па медыцынскую дапамогу пры выяўленні цяжкіх сімптомаў. Пачырваненне, якое суправаджаецца іншымі сур'ёзнымі сімптомамі, можа быць прыкметай праблем, якія выклікаюць непакой, такіх як інсульт ці неўралагічнае засмучэнне. Вам варта звярнуцца ў аддзяленне хуткай дапамогі альбо патэлефанаваць па нумары 911, калі:
   • Пачырваненне вачэй з-за траўмы.
   • Галаўны боль суправаджаецца парушэннем зроку і спутанностью свядомасці.
   • Бачыце арэолы вакол агнёў.
   • Млоснасць і / або ваніты.

2. 

   Звярніцеся да ўрача, калі пачырваненне захоўваецца больш за 2 дні. Калі ў вас па-ранейшаму чырвоныя вочы, вы прымаеце сродкі для разрэджвання крыві альбо калі пачырваненне суправаджаецца болем, зменамі ў зроку альбо вылучэннямі, пры выкарыстанні вышэйапісаных спосабаў неабходна неадкладна звярнуцца да лекара. Агульныя стану, якія выклікаюць пачырваненне вачэй, ўключаюць:
   • Боль чырвоных вачэй (кан'юктывіт) - інфекцыя празрыстай абалонкі, якая пакрывае вока. Ён лечыцца мясцовымі антыбіётыкамі і / або анцігістаміннымі прэпаратамі.
   • Хранічныя сухія вочы - праблема часта выклікана тым, што вочы не выпускаюць дастатковай колькасці слёз, каб змазваць іх. Хранічную сухасць вачэй можна кантраляваць шляхам закаркоўвання (закаркоўванне малюсенькіх адтулін на стагоддзях для адводу вільгаці), вочных кропель і лекаў.
   • Чырвоныя вочы пры дыябеце - высокі ўзровень цукру ў крыві, выкліканы дыябетам, таксама можа пашкодзіць дробныя крывяносныя пасудзіны вочы, што прыводзіць да пачырванення вачэй. Калі ў вас дыябет, вам варта рэгулярна праводзіць агляды вачэй. Неапрацаваны дыябет можа прывесці да страты гледжання.
   • Васкул - узнікае, калі імунная сістэма арганізма атакуе сасуды. Васкуліт лечыцца стэроідамі і іншымі прэпаратамі для памяншэння запалення.
   • Глаўкома - падвышаны ціск у воку, які можа выклікаць слепату. Пакеты з лёдам можна апрацаваць вочнымі кроплямі, каб палегчыць ціск.
   • Кератыт - Кератыт можа быць выкліканы занадта доўгім нашэннем кантактных лінзаў альбо нязначнай траўмай. Кератыт можа суправаджацца бактэрыяльнай інфекцыяй.

3. 

   Калі пачырваненне працягваецца, звярніцеся да афтальмолага. Пастаяннае пачырваненне, якое не рэагуе на медыкаментознае лячэнне (няправільна прызначаныя лекі), часта з'яўляецца прычынай перанапружання вачэй і патрабуе наяўнасці біфакулаў.
   • Занадта моцны рэцэпт прымусіць вочныя мышцы пастаянна працаваць, каб засяродзіцца на прадметах, што прыводзіць да перанапружання і пачырванення вачэй. Прымаць занадта слабыя рэцэпты лепш, чым занадта моцныя лекі.
   • Калі вам прыйдзецца ўважліва паглядзець на экран кампутара, каб выразна бачыць, вам могуць спатрэбіцца біфакальныя фокусы, якія дапамогуць бачыць аб'екты ў некалькіх фокусных кропках.
   рэклама