Задаволены

• Крокі
• Парада

Хоць часта нязручна і хваравіта, закарканне пальцаў у большасці выпадкаў не з'яўляецца сур'ёзным. Аднак у цяжкіх выпадках траўма, якая першапачаткова здаецца нармальнай, становіцца больш сур'ёзнай, напрыклад, пералом пальца ногі або расцяжэнне звязкаў. Гэтыя праблемы могуць выклікаць такія ўскладненні, як астэаартоз, таму веданне, як распазнаць (і лячыць) здранцвелы (цяжкі ці несур'ёзны) палец на назе, можа стаць карысным навыкам аказання першай дапамогі.

Крокі

Спосаб 1 з 2: Асноўны метад лячэння здранцвелага пальца ступні

1. 

   Праверце стан пальцаў ног адразу пасля траўмы. Першым крокам пры лячэнні здранцвелага пальца ногі з'яўляецца праверка ступені пашкоджанні. Асцярожна і акуратна здымайце абутак і шкарпэткі на пашкоджанай назе. Праверце пашкоджаны палец ступні і будзьце асцярожныя, каб не пашкодзіць палец больш, моцна звяртаючыся з ім (вы можаце папрасіць сябра дапамагчы) Звярніце ўвагу на наступныя прыкметы:
   • Палец на назе "сагнуты" альбо "перакошаны"
   • Кровазліццё
   • Зламаны або зламаны пазногаць на назе
   • Сінякі
   • Вялікі ацёк і / або змена колеру
   • У залежнасці ад таго, якія прыкметы (калі такія маюцца), спосаб лячэння пальца ногі можа адрознівацца. Канкрэтныя рэкамендацыі вы можаце даведацца ніжэй:
   • Калі вы адчуваеце занадта шмат болю пры зняцці абутку і шкарпэтак, гэта можа быць пералом альбо вывіх пальца ногі і / або ступні. Гэта не небяспечна, але для лячэння ўсё роўна трэба звярнуцца да ўрача.

2. 

   
   
   Ачысціце і прадэзінфікуйце драпіны і парэзы. Калі вы заўважылі прыкметы разрыву скуры пальца на нагах, трэба хутка яе ачысціць, каб пазбегнуць заражэння. Сюды ўваходзяць парэзы, пацёртасці і расколіны пазногцяў на нагах. Асцярожна вымыйце палец ногі з мылам і цёплай вадой. Выкарыстоўвайце чысты ручнік або папяровы ручнік, каб акуратна абсушыць палец ногі. Затым нанёс трохі антыбактэрыйнага крэму на любыя парэзы скуры. Для абароны пальца ногі выкарыстоўвайце чыстую марлю.
   • Мяняйце павязку кожны дзень, пакуль пальцы ног гояцца.
   • Чытайце, як чысціць рану, для атрымання пакрокавай інфармацыі.

3. 

   
   
   Прыкладзеце лёд, каб паменшыць ацёк. Большасць закаркаваных пальцаў ног, па меншай меры, злёгку хваравітыя. Гэта можа быць нязручна, цяжка рухацца і нават больш хваравіта. На шчасце, ацёк можна лёгка паменшыць халодным кампрэсам. Існуе мноства спосабаў выкарыстання халодных кампрэсаў, напрыклад, выкарыстанне гелевага пакета з лёдам, пакета з лёдам ці нават нераскрытага мяшка з замарожанай гароднінай.
   • Што б вы не выкарыстоўвалі для выкарыстання халоднага кампрэсу, ахініце яго ручніком або анучай, перш чым наносіць на скуру. НЕ кладзіце пакет з лёдам непасрэдна на скуру. Прамы і працяглы кантакт паміж кубікам лёду і скурай можа прывесці да далейшага пашкоджання скуры, пагоршыўшы траўму.
   • На працягу першых 24 гадзін пасля таго, як пні пальцаў ступняў, вы павінны прыкладваць лёд прыблізна на 20 хвілін кожную гадзіну, пакуль не спіце. Затым проста прыкладвайце лёд 2-3 разы на дзень, пакуль боль не суціхне.
   • Больш падрабязна чытайце наш артыкул пра халодныя кампрэсы.

4. 

   
   
   Пазбягайце ціску на пальцы ног. Нават звычайныя паўсядзённыя справы могуць быць балючымі, калі вы ідзяце на здранцвелым пальцы ногі. Каб паменшыць боль і дадаткова азызласць, трэба паставіць пэўны цяжар на пяткі, стоячы і хадзячы. Аднак гэта ўскладняе баланс і павароты усяго Вага на пятцы можа абцяжарваць хаду і паступова выклікае боль у пятцы. Паспрабуйце паменшыць ціск на столькі, каб пазбегнуць болю падчас хады.
   • Пасля таго, як ацёк на нажом пальца спадзе, вы можаце з дапамогай тонкай накладкі (напрыклад, гелевай вусцілкі) палегчыць боль пры хадзе.
   • Калі боль у пальцы ногі не знікае праз 1-2 гадзіны, на некалькі дзён спыніце займацца спортам, напрыклад, займацца спортам, пакуль боль не знікне.

5. 

   Пераканайцеся, што ў абутку дастаткова месца для пальца. Цесная абутак можа зрабіць балючы, азызлы палец ногі больш раздражнёным. Па магчымасці выбірайце свабодную і зручную пасля траўмы абутак, каб абараніць палец ногі ад ціску. Калі ў вас няма абутку для пераапранання, вы можаце паспрабаваць расслабіць шнуркі.
   • Адкрытыя чаравікі, такія як басаножкі і шлапакі, - лепшы варыянт, бо яны не толькі такія не з'яўляюцца аказваць ціск на кончыкі пальцаў ног, па абодва бакі пальцаў, але таксама палягчаць халодныя кампрэсы, павязкі ...

6. 

   Лячыце пастаянную боль пры дапамозе безрэцэптурных лекаў. Калі боль ад зацёклага пальца ногі не праходзіць сама па сабе, эфектыўнае часовае рашэнне можа стаць прыём безрэцэптурнага абязбольвальнага сродкі. У вас шмат варыянтаў. Ацэтамінафен (парацэтамол) і несцероідныя супрацьзапаленчыя прэпараты (НПВС), такія як ібупрофен (Advil, Motrin) або напроксен (Aleve, Naprosyn), даступныя ў большасці аптэк.
   • Абавязкова выконвайце ўказанні па дазоўцы на ўпакоўцы прэпарата. Лекі, якія прадаюцца без рэцэпта, таксама могуць выклікаць небяспечныя пабочныя эфекты, калі іх прымаць у вялікіх дозах.
   • Не давайце дзецям аспірын.

7. 

   
   
   Падмацуйце палец ногі бінтамі. Абгарніце бінт вакол здранцвелага пальца ногі і пальца побач з ім, каб забяспечыць падтрымку вашага зацёртага пальца ногі. Вы можаце змясціць ватовы дыск паміж пальцамі ног, каб у гэтым становішчы не ўзнікала вільгаці.
   • Мяняйце бавоўна кожны дзень.

8. 

   Асабліва падніміце боль у назе. Яшчэ адзін выдатны спосаб дапамагчы паменшыць ацёк - падняць упарты палец на ногі вышэй, чым цела, седзячы або адпачываючы. Напрыклад, вы можаце выкарыстоўваць некаторыя падушкі, каб падняць пальцы ног лежачы. Падымаючы азызлы палец ногі вышэй, чым ваша цела, сэрцу цяжэй перапампоўваць кроў. Гэта прымушае кроў павольна выцякаць з азызлай вобласці і дапамагае паменшыць ацёк. У той час як немагчыма падняць пашкоджаны палец на назе, стоячы альбо ідучы, вы можаце не спяшацца, калі б вы доўга сядзелі ці ляжалі. рэклама

Спосаб 2 з 2: Распазнаць сур'ёзныя праблемы

1. 

   
   
   Сачыце за пастаяннай болем і запаленнем. Як было сказана ва ўводзінах, верагоднасць з'яўлення большасці закаркаваных пальцаў ног не з'яўляюцца сур'ёзна. Акрамя таго, відавочным прыкметай таго, што праблема становіцца больш сур'ёзнай, з'яўляецца палец на назе здаецца, не вылечваецца адразу. Боль, якая не праходзіць дастаткова часу, каб звычайны сіняк прайшоў, можа быць прыкметай асноўнай праблемы, якая патрабуе спецыяльнага лячэння. У прыватнасці, варта сачыць за наступнымі прыкметамі:
   • Боль не сціхае на працягу 1-2 гадзін.
   • Боль паўтараецца пры кожным націску на палец.
   • Ацёк і / або запаленне абцяжарваюць хаджэнне альбо абуванне на працягу некалькіх дзён.
   • Змена колеру выглядае як сіняк, але не знікае на працягу некалькіх дзён.

2. 

   
   
   Сачыце за прыкметамі зламанага пальца ступні. Упарты палец ногі асабліва цяжкі, часта прыводзіць да пераломаў (пераломаў пальцаў). У гэтым выпадку звычайна вам спатрэбіцца рэнтген, гіпс альбо бандаж для ног. Прыкметы пералому ўключаюць:
   • Гук "трэск" альбо "пстрычка" падчас траўмы
   • Пальцы на нагах, якія выглядаюць "сагнутымі", "крывымі" альбо "сагнутымі"
   • Немагчыма перанесці пашкоджаны палец ногі
   • Працяглы боль, запаленне і сінякі
   • Звярніце ўвагу, што шмат зламаных пальцаў ног не перашкаджае людзям хадзіць. Уменне хадзіць - не паказчык таго, што палец ногі не зламаны.

3. 

   Сачыце за прыкметамі падскурнай гематомы (гематомы пад пазногцем). Яшчэ адна траўма, якая часта ўзнікае з-за пацёртага пальца ногі, - гэта назапашванне крыві пад пазногцем. Ціск паміж назапашанай крывёй і пазногцем на назе можа прывесці да працяглага запалення і ацёку, у выніку чаго палец ногі гоіцца даўжэй і выклікае дыскамфорт падчас выздараўлення. У гэтым выпадку лекар можа прасвідраваць невялікую адтуліну на назе для адводу крыві і паслаблення ціску. Гэты працэс называецца аперацыя па бурэнні костак.

4. 

   Праверце наяўнасць прыкмет зламаных пазногцяў. Траўма пальца ступні, пры якой частка ці ўвесь пазногаць выскоквае з ногцевага ложа, можа быць надзвычай балючай. Нягледзячы на ​​тое, што ў некаторых выпадках вы можаце лячыць яго дома, зварот да ўрача дапаможа вам палегчыць боль, абараніць рану і змагацца з інфекцыяй (лячэнне можа быць недаступна дома) .
   • Акрамя таго, траўма, настолькі сур'ёзная, што можа зламаць пазногаць, можа выклікаць пералом пальца ногі альбо іншую праблему, якая патрабуе дапамогі лекара.

5. 

   Сачыце за прыкметамі заражэння. Звычайна вылечыць здранцвелы палец на нагах можна дома, але сачыце за наяўнасцю прыкмет інфекцыі. Калі вы заўважылі прыкметы нарастаючай болю, пачырванення, ацёку, здранцвення, пульсацыі пальцаў ног ці тэмпературы, як мага хутчэй звярніцеся да ўрача.

6. 

   Калі траўма пальца ногі здаецца вам сур'ёзнай, вам варта звярнуцца па медыцынскую дапамогу. Усе пералічаныя вышэй праблемы, уключаючы пералом пальца на назе, гематомы пад скурай і парэпанне пазногцяў, - падставы звярнуцца па медыцынскую дапамогу. Медыцынскі спецыяліст можа выкарыстоўваць рэнтген і іншае абсталяванне для правільнай дыягностыкі праблемы. Акрамя таго, лекары і медсёстры навучаны навучыць вас, як абараніць палец на назе падчас гаення. З іншага боку, вы павінны мець на ўвазе, што большую частку часу здранцвелыя пальцы ног абодва не маюць патрэбы ў медыцынскай дапамозе. Аднак, калі ёсць прычына, па якой вы лічыце, што ваша сітуацыя сур'ёзная, не саромейцеся яе бачыць.
   • Заўсёды выконвайце рэкамендацыі ўрача, а не рэкамендацыі ў Інтэрнэце. Калі ваш лекар кажа супрацьлеглае таму, што вы чыталі ў гэтым артыкуле, вам варта прыслухацца да парад лекара.
   рэклама

Парада

• Зрабіце перапынак у тым, што робіце, пасля таго, як натрапіце на палец, нават калі няма прычын для сур'ёзнай траўмы. Невялікая прыпухласць, выкліканая здранцвелым пальцам ногі, можа прымусіць яго зноў спатыкнуцца.
• Прычына, з-за якой цяжка вызначыць, наколькі сур'ёзны здранцвелы палец, заключаецца ў тым, што ступня мае адчувальныя нервовыя канчаткі. Іншымі словамі, нават нязначная траўма пальца ступні можа быць такой жа балючай, як і сур'ёзная. Такім чынам, важна сачыць за наяўнасцю прыкмет сур'ёзнай траўмы пасля сутыкнення пальца ногі.