Аўтар:
Monica Porter
Дата Стварэння:
14 Марш 2021
Дата Абнаўлення:
1 Ліпень 2024
Задаволены
Бываюць выпадкі, калі негатыўныя людзі наўмысна вас засмучаюць, і вы не хочаце звяртаць увагу на тое, што яны кажуць. Хоць гэта цяжка ігнараваць, ёсць шмат спосабаў паспрабаваць рухацца далей і пазітыўна думаць пра сваё будучае жыццё.
Крокі
Метад 1 з 4: Калі асуджаюць іншыя
Стварыце вобраз сябе. Усё роўна, як цябе бачаць іншыя. Мы клапоцімся пра тое, што іншыя думаюць пра нас, бо мы часта бачым сябе іх вачыма. Аднак проста спадзявацца на думкі іншых людзей, каб убачыць сябе, для вас не карысна. Лепшы спосаб для вас не клапаціцца пра тое, што іншыя людзі думаюць пра вас, - гэта пабудаваць вобраз сябе. Рабіце рэчы, якімі вы можаце ганарыцца, што б ні казалі іншыя, заўсёды верыце, што вы добры і карысны для грамадства чалавек.
- Валанцёрства - выдатны спосаб пазітыўна думаць пра сябе і прыносіць карысць грамадству.
- Навучыце сабе такое майстэрства, як маляванне, гульня на інструменце альбо спорт.Калі вам сумна быць адзінокім чалавекам, з якім ніхто не можа пагаварыць, паспрабуйце быць адзінокім з цудоўным майстэрствам.
- Ідзі і паглядзі свет. Падарожжа зробіць вас больш упэўненымі ў сабе, у вас будзе шмат прыгожых успамінаў і шмат цікавых гісторый, якія можна перанесці на астатняе жыццё.
- Заўсёды старайцеся і старайцеся. Калі вы прыкладзеце намаганні да ўсяго, напрыклад, да вучобы, працы, заняткаў спортам, выканання хатніх спраў і г.д., вам не складзе працы ігнараваць тое, што іншыя думаюць пра вашы дасягненні. Калі вы ведаеце, што зрабілі ўсё магчымае, не пярэчыце, што кажуць негатыўныя людзі.
Рабі, што хочаш. Не дазваляйце поглядам іншых людзей перашкаджаць вам рабіць тое, што вы любіце. Ваша шчасце не мае нічога агульнага з іх адабрэннем. Проста адпусціце яго, і вы ўбачыце, што чым больш часу вы марнуеце на тое, што хочаце, незалежна ад таго, што кажуць іншыя людзі, тым менш вы будзеце звяртаць на іх увагу. Вы знойдзеце для сябе шчасце і вам проста больш не трэба будзе турбавацца.- Пагоня за рэчамі, якія робяць вас шчаслівым, - гэта таксама выдатны спосаб сустрэцца з людзьмі з падобнымі думкамі і інтарэсамі. Замест таго, каб судзіць, яны будуць падтрымліваць тое, што вы любіце!
Дазвольце іншым судзіць. Каб даведацца, як ігнараваць меркаванне іншых, лепш дазволіць ім судзіць. Няхай яны гэта зробяць, і вы ўбачыце, што свет не паваліўся з-за іх меркавання. Вы ўсё роўна будзеце прачынацца кожны дзень і зможаце рабіць усё, што хочаце. Іх меркаванне не вельмі ўплывае на ваша жыццё.- Не варта спрачацца з меркаваннем іншага, бо спыніць іх практычна немагчыма. Людзі, якія больш за ўсё крытыкуюць вас, - гэта часта самыя жорсткія да сябе людзі, і яны будуць працягваць судзіць вас, таму што яны адчуваюць сябе лепш. Іх праблемы - іх, і не дазваляйце турбаваць вас.
Зразумейце, што рашэнні не будуць доўжыцца доўга. Вы таксама павінны памятаць, што негатыўныя людзі маюць свае праблемы і жыццё. Праз пяць гадоў яны могуць не памятаць, хто ты, і яшчэ менш усё, што ім не падабаецца. Яшчэ некалькі гадоў іх меркаванне вас больш не закране. Такім чынам, калі вы марнуеце гэты час, радуючыся свайму жыццю і карыстаючыся вашымі магчымасцямі, у перспектыве вы будзеце значна больш шчаслівым, чым марнаваць свой час, прымушаючы людзей, што праз некалькі гадоў вы зможаце стаць вамі. ніколі больш не ўбачу добрых думак пра мяне. рэклама
Спосаб 2 з 4: Калі справы ідуць не так
Зразумейце, што ўсё можа пагоршыцца. Калі з вамі здарыцца няшчасце, памятайце, што ўсё можа пагоршыцца. Такое мысленне не пазбавіць вас ад пакут з-за таго, што адбываецца ў жыцці: не, усё роўна так жа дрэнна. Але калі вы разумееце, што ўсё можа пагоршыцца, вы ацэніце тое, што маеце.
Ацэніце добрыя рэчы ў жыцці. Калі вы разумееце, што можаце страціць больш за тое, знайдзіце час, каб ацаніць тое, што вас радуе. Трымайце маму моцна, скажыце свайму лепшаму сябру, наколькі яны важныя для вас, і паспрабуйце ўбачыць закат ... таму што зараз, у гэты момант, вы жывы і такі. Адно гэта было вельмі цудоўна і чароўна.
- Калі вы адчуваеце, што вам няма чаго ацаніць альбо зрабіць сябе шчаслівым, вам трэба выйсці і знайсці сваё шчасце. Валанцёруйце, заводзіце новых сяброў альбо рабіце тое, што вы заўсёды хацелі зрабіць. Жыццё надзвычай кароткае, таму не марнуйце час на нуду і нуду.
Паверце, што гэта яшчэ не канец. Часта здараюцца няшчасныя рэчы, больш за тое, бывае шмат. Аднак калі вы паверыце і зразумееце, што няшчасныя падзеі - гэта нармальна, вы ўбачыце, што зямля ўсё-ткі круціцца. Часам у нас будуць вялікія праблемы, вельмі балючыя і складаныя ў вырашэнні, але (як кажуць) усё пройдзе. Зноў прыйдуць іншыя праблемы, і шчасце таксама.
Наступны крок наперад. Вы не можаце змяніць мінулае і змяніць тое, што адбылося. Усё, што вы можаце зрабіць, гэта адскочыць і рухацца далей. Паспрабуйце новы падыход і па магчымасці выпраўляйце памылкі. Калі няма, працягвайце рухацца наперад, ставячы перад сабой новую мэту, новы пункт прызначэння і новыя поспехі, каб вас не турбавалі мінулыя няўдачы. рэклама
Метад 3 з 4: Часы, якія выклікаюць непакой
Асцярожна, калі іншыя пацярпелі. Бываюць моманты, калі вам трэба пра ўсё клапаціцца, і, магчыма, самае галоўнае, калі хто-небудзь шкодзіць. Натуральна, што вы не хочаце клапаціцца пра людзей, якія здзекуюцца над вамі, але вы не павінны ігнараваць іх, калі бачыце, як яны здзекуюцца над іншымі. Калі мы ўстанем на абарону адзін аднаго, ніхто іншы, нават вы, не будзе наўмысна пацярпець.
Неспакой, калі вы можаце камусьці нашкодзіць. Вы не павінны наносіць шкоду тым, хто вам не падабаецца, не здзекуйцеся над іншымі і заўсёды павінны клапаціцца пра тое, шкодзяць вашы словы і ўчынкі іншым ці не. Калі мы хочам жыць шчасліва і мірна ў гэтым свеце, нам трэба навучыцца любіць і клапаціцца адзін пра аднаго, а не прымаць нянавісць, каб плаціць за нянавісць. Калі вам напляваць на шкоду іншым, падумайце, як гэтыя дзеянні паўплываюць на ваша ўласнае жыццё.
Асцярожна, калі ты патрэбны іншым. Бываюць выпадкі, калі іншым трэба будзе спадзявацца на вас, нават не падазраючы пра гэта. У жыцці, у той ці іншы час, вы будзеце патрэбныя людзям па розных прычынах. Паклапаціцеся пра іх і самі, каб дапамагчы ім, калі гэта магчыма.
- Гэта можа быць ваш сябар, якому трэба, каб вы суцешылі цяжкія часы, члену сям'і патрэбна любоў ад вас для свежага жыцця. Гэта можа быць цэнтр дапамогі, дзе вы добраахвотна патрабуеце дапамогі, альбо дзеці не могуць выжыць без вас.
Паклапаціцеся пра ўласнае жыццё і здароўе. Вельмі важна клапаціцца пра сваё жыццё і здароўе. Часам бывае складана зразумець, чаму вы клапоціцеся пра сябе, асабліва пры сутыкненні з дрэннымі рэчамі. Аднак калі вы ў дрэнным настроі, памятайце, што ёсць шмат людзей, якія любяць вас (нават калі вы гэтага не разумелі) і што ў будучыні вас чакае так шмат выдатных рэчаў (што б вы ні думалі. што жыццё для мяне не будзе карысным.) Будзь моцным за цябе мацней, чым я думаў, і пачакайце і паглядзіце. рэклама
Метад 4 з 4: Калі хто-небудзь прычыніць вам боль
Ведайце, навошта яны гэта робяць. Веданне, чаму іншыя прычыняюць вам боль, можа быць вельмі карысным, каб вы не думалі пра гэта, таму што вы будзеце разумець і спачуваць ім і тым, што яны робяць. Калі вы зразумееце прычыну ўчынкаў іншага чалавека, будзе лягчэй цярпець іх.
- Можа быць, чалавек таксама пацярпеў, адзінокі ці напалоханы. Яны могуць нашкодзіць вам з-за страху, што вы пашкодзіце ім у першую чаргу. Яны могуць не ведаць, як любіць і быць добрымі да тых, хто побач. Чалавек можа несвядома ці наўмысна прычыніць боль іншым па мностве розных прычын.
Паверце, што гэта іх недахоп. Калі хто-небудзь прычыніць вам боль ці не ацэніць вас і вашу ролю ў іх жыцці, выкажам здагадку, што гэта страчана ім. Калі яны хочуць злавацца, прымусіць іншых пакутаваць ці адчуваць сябе адзінокімі, у перспектыве гэтыя дзеянні паўплываюць на іх больш негатыўна, чым вы. Усвядомце, што ваш час і любоў лепш, чым быць з тымі, хто вас шануе.
Ацэніце тых, хто неабыякавы да вас. Навокал шмат людзей, якія заўсёды любяць цябе, як сябры, сваякі, калегі ці настаўнікі. Яны заслугоўваюць большага вашага часу і ўвагі, чым тыя, хто проста тусуецца са сваімі праблемамі.
Цікаўлюся новымі людзьмі. Калі з вашага жыцця выходзяць негатыўныя людзі, знайдзіце час, каб разгледзець новых людзей. Гэта дасць вам новую мэту жыцця і шчасце забыцца на дрэнныя рэчы, пакінутыя папярэднім чалавекам. Сустрэўшы цудоўных людзей, якія шануюць вас, вы ўбачыце ўсё тое няшчаснае, што раней вас ужо не турбавала. Калі ты вельмі шчаслівы, цяжка пакрыўдзіцца ці раззлавацца! рэклама
Парада
- Філосафы-стоікі майстры ігнараваць глупства любові да дабра ў жыцці. Больш падрабязна пра іх вы можаце прачытаць тут.
- Кожны раз, калі вам становіцца сумна ці сумна, памятайце, што вы заўсёды можаце пагаварыць з сябрамі і сям'ёй. Яны любяць вас і дапамогуць вам вырашыць гэтыя праблемы.
- Чалавек можа стаць вельмі подлым і рэзкім з-за сумных падзей свайго мінулага. Паспрабуйце знайсці спосаб вырашыць праблему з чалавекам, калі мінулае не з'яўляецца прычынай, вам проста трэба трымацца далей і меркаваць, што чалавек не існуе.
Папярэджанне
- Спатрэбіцца час, каб навучыцца быць безагляднай, таму не панікуйце!
- У гэтым няма нічога дрэннага, калі памятаць пра рэчы. Важна, каб вы не дазвалялі негатыўным рэчам паўплываць на вас. Вам можа быць усё роўна, што думаюць пра вас іншыя, але вам не трэба мяняцца, прымаць сябе і жыць шчасліва !!
- Калі ў вас ёсць думкі нашкодзіць сабе альбо пакончыць жыццё самагубствам, папытаеце каго-небудзь аб дапамозе. Мы хочам, каб вы працягвалі дзяліцца гэтым светам з добрымі рэчамі сваёй душы! Калі вы жывяце за мяжой, вы можаце патэлефанаваць на адну з гарачых ліній ніжэй, каб атрымаць тэрміновыя парады і дапамогу:
- ЗША і Канада: 1-800-273-TALK альбо 1-800-SUICIDE
- Вялікабрытанія: 116 123 альбо 1850 60 90 90 (ROI)
- Аўстралія: 13 11 14
- Вы можаце звярнуцца да некаторых іншых гарачых ліній па адрасе: http://ibpf.org/resource/list-international-suicide-hotlines
