Аўтар:
John Stephens
Дата Стварэння:
21 Студзень 2021
Дата Абнаўлення:
1 Ліпень 2024
Задаволены
Большасці карыстальнікаў кантактных лінзаў будзе цяжка зняць іх з вачэй у пэўны момант часу. Гэта даволі распаўсюджаная праблема для пачаткоўцаў кантактных лінзаў. Кантактныя лінзы могуць затрымацца ў воку, таму што яны высыхаюць пасля некалькіх гадзін выкарыстання альбо таму, што яны слізгаюць са свайго звычайнага становішча. Калі вы носіце мяккія альбо цвёрдыя кантактныя лінзы, наступныя рэкамендацыі могуць дапамагчы вам выдаліць з вачэй упартая кантактная лінза.
Крокі
Спосаб 1 з 3: Выдаліце мяккія кантакты
Мыйце рукі. Вашы рукі павінны быць чыстымі кожны раз, калі вы надзяваеце акуляры або здымаеце кантактныя лінзы з вачэй. У вашых руках жывуць тысячы бактэрый ад прадметаў, да якіх вы датыкаецеся кожны дзень. Перад тым, як дакрануцца да вачэй, мыйце рукі з мылам і цёплай вадой, каб прадухіліць заражэнне.
- Для кантактных лінзаў, якія затрымаліся ў вачах, мыць рукі яшчэ больш важна, таму што вам давядзецца доўга дакранацца да вачэй. Чым даўжэй пальцы кантактуюць з вачыма, тым большая рызыка распаўсюджвання мікробаў на вочы.
- Не сушыце далоні і кончыкі пальцаў, калі збіраецеся патрапіць у вочы. У адваротным выпадку варсінкі або варсінкі ручніка, якімі вы карыстаецеся, могуць патрапіць у вочы.
Захоўвайце спакой. Паніка ці празмернае непакой толькі ўскладняць выдаленне кантактных лінзаў з вачэй. Калі вы адчуваеце трывогу, знайдзіце хвілінку, каб дыхаць, перш чым працягваць.- Не хвалюйся! Кантактныя лінзы не затрымаюцца за вачыма. Кан'юнктыва вочы, слізь у пярэдняй частцы вока і мышцы, якія атачаюць вока, называюцца вочнымі цягліцамі, перашкаджаюць гэтаму.
- Мяккія кантактныя лінзы, якія захрасаюць у вачах, не ўяўляюць сур'ёзнай небяспекі для здароўя, калі толькі вы доўга не спрабуеце вырашыць праблему. Гэта можа выклікаць раздражненне, але не пашкодзіць вашым вачам. Аднак цвёрдыя кантактныя лінзы могуць сапсаваць рагавіцу, калі яна разбіваецца і можа прывесці да запалення.
- Калі вы прынялі меры па выдаленні кантактных лінзаў, але поспеху ў іх не атрымалася, зрабіце перапынак. Сядзьце і расслабцеся.
Вызначце месцазнаходжанне кантактных лінзаў. У многіх выпадках кантактныя лінзы, якія трапілі ў вока, выкліканы слізгаценнем ад звычайнага становішча на рагавіцы. Калі гэта адбудзецца, вам трэба будзе размясціць акуляры перад тым, як зняць яго з вачэй. Заплюшчыце вочы і адпусціце павекі. Вы павінны адчуць становішча ачкоў. Калі няма, акуратна дакраніцеся рукамі да стагоддзяў і праверце, ці можна размясціць акуляры.- Калі кантактная лінза перамясцілася ў куток вочы, яе можна знайсці, паглядзеўшы ў люстэрка.
- Паспрабуйце паглядзець у процілеглы бок ад таго месца, дзе знаходзяцца акуляры. Напрыклад, калі акуляры затрымаліся ў правым куце вочы, паглядзіце налева. Або, калі акуляры затрымаліся ў ніжняй частцы вочы, паглядзіце ўверх. Вы павінны мець магчымасць знайсці акуляры.
- Калі вы не можаце адчуць або ўбачыць кантактную лінзу, магчыма, яна выпала з вачэй.
- Пакладзеце палец над стагоддзем (блізка да бровы) і падцягніце яго так, каб вочы маглі раскрыцца. Гэта палегчыць вам пошук ачкоў. Памятаеце, што калі вы паглядзіце ўніз, калі павекі выцягнуты ўверх, сфінктар здранцвее, і вы не зможаце заплюшчыць вочы, калі не падымеце вочы.
Намочыце кантактныя лінзы. Кантактныя лінзы могуць затрымацца ў воку, таму што яны высахнуць. Для ўвільгатнення шклянкі можна выкарыстоўваць салёную ваду.Па магчымасці пакладзеце некалькі кропель салёнай вады непасрэдна на шклянку. Пачакайце некалькі хвілін, каб шклянка завільгатнець і стала мякчэй.- Калі кантактныя лінзы затрымаліся пад вашымі стагоддзямі або ў кутку вока, забеспячэнне вільгаццю можа дапамагчы лінзам перайсці ў правільнае становішча, каб вы маглі лёгка выдаліць іх з вачэй.
- Увільгатненне кантактных лінзаў дазволіць выдаліць іх з вачэй звычайным метадам. Некалькі разоў лыпайце вачыма альбо на некалькі секунд зачыніце вочы, пасля чаго можна папрацаваць над зняццем ачкоў.
Масажуйце павекі. Калі вашы кантактныя лінзы ўсё яшчэ затрымаліся або затрымаліся пад стагоддзямі, зачыніце вочы і акуратна памасіруйце іх пальцамі.
- Калі акуляры знаходзяцца ў няправільным становішчы, паспрабуйце падштурхнуць іх да рагавіцы.
- Калі акуляры затрымаюцца пад вашымі стагоддзямі, можа дапамагчы апушчэнне вачэй падчас масажу стагоддзе.
Зменіце падыход. Калі лінзы знаходзяцца ў правільным становішчы, і вы ўсё яшчэ не можаце іх выняць, вы можаце паспрабаваць іншы спосаб выдалення кантактных лінзаў. Большасць людзей звычайна мякка выціскаюць кантактныя лінзы, каб выдаліць іх з вачэй, але вы таксама можаце паспрабаваць пакласці па адным пальцы на кожнае павека і націснуць, адначасова міргаючы, каб зняць акуляры з вока.
- Вы можаце выкарыстоўваць паказальны палец альбо сярэдні палец кожнай рукі. Пакладзеце палец на верхняе павека і акуратна націсніце на яго. Адначасова пакладзеце палец на ніжняе павека і акуратна націсніце ўверх.
- Акуляры адарвуцца ад вачэй, і вы можаце лёгка іх зняць.
Падніміце павекі. Калі кантактная лінза ўсё яшчэ затрымалася ў вачах, і вы думаеце, што яна можа слізгаць пад стагоддзем, акуратна падніміце яе і перавярніце ўверх дном.
- Для гэтага можна скарыстацца кончыкам ватовай палачкі і акуратна націснуць на месца паміж стагоддзямі, адначасова адцягваючы вейкі ад вока.
- Адхіліце галаву трохі назад. Вы зможаце лёгка вызначыць, ці не затрымаліся вашы кантактныя лінзы пад стагоддзямі. Акуратна адцягніце акуляры ад стагоддзе.
- Магчыма, вам спатрэбіцца дапамога сябра ці сваяка.
Звярніцеся да ўрача. Калі нічога іншага не атрымліваецца, альбо калі вачыма пачырванеюць альбо яны адчуваюць дыскамфорт, звярніцеся да лекара, да акуліста ці ў бальніцу. Яны могуць дапамагчы вам зняць кантактныя лінзы без шкоды для вачэй.
- Калі вы лічыце, што пры спробе выдаліць кантактныя лінзы з вачэй вы падрапалі ці пашкодзілі вочы, неадкладна звярніцеся па медыцынскую дапамогу. Незалежна ад таго, удалося вам выдаліць кантактныя лінзы з вачэй, вам варта прайсці агляд вачэй, каб прадухіліць праблемы, якія могуць узнікнуць.
Спосаб 2 з 3: Выдаліце паветрапранікальныя цвёрдыя кантакты
Мыццё рук. Добра вымыйце рукі вадой з мылам. Не сушыце пальцы, якімі вы будзеце дакранацца да вачэй, каб пазбегнуць траплення варсінак у вочы. Вы павінны вымыць рукі да і пасля выдалення кантактных лінзаў з вачэй.
- Дбайнае мыццё рук асабліва важна, калі вам давядзецца дакранацца да вачэй на працягу доўгага перыяду часу, напрыклад, калі вы спрабуеце зняць кантактныя лінзы з вачэй.
Захоўвайце спакой. Кантактная лінза, якая затрымалася ў вашым воку, не з'яўляецца надзвычайнай сітуацыяй, і трывога толькі ўскладніць яе пошук і выдаленне.
- Кантактныя лінзы не затрымаюцца за вачыма. Кан'юнктыва вочы, слізістая абалонка перад вачыма і мышцы вакол вока, якія называюцца вочнымі цягліцамі, перашкаджаюць гэтаму.
- Ліпкія кантактныя лінзы на вачах не ўяўляюць сур'ёзнай небяспекі для здароўя, калі толькі вы не спрабавалі вырашыць праблему на працягу доўгага перыяду часу. Гэта можа выклікаць раздражненне, але не пашкодзіць вашым вачам. Калі шкло разбіваецца, гэта можа быць вельмі балюча.
Вызначце месцазнаходжанне кантактных лінзаў. У многіх выпадках цвёрдыя кантактныя лінзы затрымаюцца ў воку, таму што яны выслізнулі са свайго звычайнага становішча на рагавіцы. Калі гэта адбудзецца, вам трэба будзе папрацаваць, каб знайсці акуляры на воку, перш чым вы зможаце выдаліць яго з вока.
- Заплюшчыце вочы і адпусціце павекі. Вы павінны адчуць становішча ачкоў. Калі няма, акуратна дакраніцеся рукамі да стагоддзяў і праверце, ці можна размясціць акуляры.
- Калі кантактная лінза перамясцілася ў куток вочы, яе можна знайсці, паглядзеўшы ў люстэрка.
- Паспрабуйце паглядзець у процілеглы бок, дзе знаходзяцца акуляры. Напрыклад, калі акуляры затрымаліся ў правым куце вочы, паглядзіце налева. Або, калі акуляры затрымаліся ў ніжняй частцы вочы, паглядзіце ўверх. Вы павінны мець магчымасць знайсці акуляры.
- Калі вы не можаце адчуць або ўбачыць кантактную лінзу, магчыма, яна выпала з вачэй.
Парушэнне сілы ўсмоктвання. Калі кантактная лінза перамясцілася на бялкі вачэй, вы можаце выдаліць яе, парушыўшы ўсмоктванне паміж акулярамі і вочным яблыкам. Для гэтага пальцам націсніце на вока, размешчанае на краі кантактнай лінзы, лёгкім націскам.
- Не з'яўляюцца Масажуйце вочныя яблыкі гэтак жа, як і для мяккіх кантактных лінзаў. Гэта дзеянне можа прывесці да таго, што краю ачкоў падрапаюць паверхню вочы.
Выкарыстоўвайце вантуз. Калі лінзы ўсё яшчэ затрымаліся ў вачах, вы можаце знайсці прысоску з кантактнымі лінзамі, якую можна знайсці ў аптэках, і гэта дапаможа вам зняць акуляры з вока. У ідэале вам варта пракансультавацца з акулістам па гэтай тэхніцы, перш чым яны прызначаць вам акуляры.
- Спачатку мыйце прысоску для мыцця шкла. Намочыце абсорбент салёнай вадой.
- Вялікім і паказальным пальцамі раздзяліце павекі.
- Пастаўце вантуз у цэнтр шклянкі і выцягніце яго з вока, асцярожна, каб вантуз не дакрануўся да вашага вока.
- Вы можаце зняць кантактную лінзу з вантуза, мякка ссунуўшы яе ўбок.
- Падумайце пра тое, каб прайсці экзамен на вочы перад гэтым. Выкарыстанне вантузаў для ручнога выдалення цвёрдых кантактных лінзаў, якія могуць выклікаць траўму вачэй.
Пры неабходнасці прайдзіце вочны экзамен. Калі вы не можаце зняць акуляры, звярніцеся да ўрача, акуліста ці звярніцеся ў бальніцу для выдалення кантактных лінзаў з вачэй. Таксама варта звярнуцца па медыцынскую дапамогу, калі вочы пачырванеюць і адчуваюць дыскамфорт.
- Калі вы лічыце, што пры спробе выдаліць кантактныя лінзы з вачэй вы падрапалі або пашкодзілі вочы, неадкладна звярніцеся па медыцынскую дапамогу. Незалежна ад таго, удалося вам зняць кантактныя лінзы з вачэй, вам варта звярнуцца па медыцынскую дапамогу.
Спосаб 3 з 3: Добрая гігіена кантактных лінзаў
Не дакранайцеся вачэй, не мыючы рукі. Вашы рукі ўтрымліваюць мноства мікробаў ад прадметаў, да якіх вы дакранаецеся кожны дзень. Перад тым, як дакрануцца да вачэй, трэба вымыць рукі з мылам і цёплай вадой.
- Калі вы дакранаецеся да вачэй бруднымі рукамі, вы можаце заразіцца вочы.
Змазка вачэй. Выкарыстоўвайце кроплі для кантактных лінзаў альбо змазку для лінзаў, каб на працягу дня займацца вачыма вільготнымі. Гэта дапаможа пазбегнуць затрымання кантактных лінзаў у вачах.
- Калі пасля выкарыстання кропель для вачэй у вас свярбяць або пачырванеюць вочы, звярніце ўвагу на сродак, на якім надрукавана надпіс "без кансервантаў".
Сачыце за чысцінёй кантэйнераў для кантактных лінзаў. Чысціць шкляную шафу варта кожны дзень. Пасля нанясення кантактных лінзаў на вочы можна прамыць трымальнік салёнай вадой альбо гарачай вадой (лепш дыстыляванай вадой) і мылам. Вада з-пад крана не павінна назапашвацца ў ёмістасці. Гэта можа выклікаць грыбок альбо бактэрыяльную інфекцыю. Дайце кантактным лінзам высахнуць натуральным шляхам.
- Мяняйце акуляры раз у тры месяцы. Нават калі вы штодня чысціце шклянкі, у шкляной шафе могуць назапасіцца бактэрыі і іншыя рэчы.
Мяняйце ваду, змочаную шклянкай, кожны дзень. Пасля таго, як вы ачысцілі шкляны корпус і дайце яму высахнуць, пакладзеце ў яго трохі свежага, чыстага шкла. Вада, змочаная ў шклянках, праз некаторы час губляе сілу, таму штодня яе змена дапаможа прадэзінфікаваць кантактныя лінзы і падтрымліваць іх у чысціні.
Выконвайце інструкцыі па чыстцы і дэзінфекцыі кантактных лінзаў, якімі вы карыстаецеся. Для розных тыпаў ачкоў патрэбныя розныя сродкі па догляду. Вам трэба выбраць правільны ачышчальны раствор для ачкоў. Выконвайце інструкцыі спецыяліста па догляду за вачыма па чыстцы і дэзінфекцыі ачкоў.
- Для мінімізацыі рызыкі заражэння выкарыстоўвайце толькі якія выпускаюцца ў продажы ачышчальныя растворы, вочныя кроплі і ачышчальныя растворы.
Насіце акуляры па ўказанні афтальмолага. Ваш афтальмолаг раскажа вам пра тое, калі вы зможаце насіць акуляры кожны дзень. Вы павінны прытрымлівацца ўказанняў лекара па выкарыстанні кантактных лінзаў.
- Не насіце кантактныя лінзы падчас сну, калі яны не выкарыстоўваюцца "адзін тыдзень" (акуляры можна насіць бесперапынна нават падчас сну на працягу 1 тыдня). Нават калі вы выкарыстоўваеце гэтыя акуляры, лекар не будзе рэкамендаваць насіць кантактныя лінзы падчас сну, бо гэта можа павялічыць рызыку заражэння вачэй.
Зніміце кантактныя лінзы пасля кантакту з вадой. Калі вы ідзяце плаваць, прымаеце душ альбо мачыце ў гарачай ванне, спачатку зніміце акуляры. Гэта дзеянне дапаможа знізіць рызыку заражэння.
Увільгатняйце вочы. Вашы акуляры могуць патрапіць у вочы, калі яны высахнуць. Адзін са спосабаў гэтага прадухіліць - піць шмат вадкасці кожны дзень. Ужыванне дастатковай колькасці вады дапаможа захаваць вільгаць у вачах.
- Мужчыны павінны выпіваць не менш за 3 літраў (13 шклянак) вады ў дзень. Жанчыны павінны выпіваць не менш за 2 літраў (9 шклянак) вады ў дзень.
- Калі вы часта сушыце вочы, пазбягайце алкаголю і ўжывайце занадта шмат кафеіну, калі гэта магчыма. Яны выклікаюць абязводжванне арганізма. Вы павінны піць вычышчаную ваду, але вы таксама можаце ўжываць сокі, свежае малако і гарбата, якія не ўтрымліваюць цукру і кафеіну, такія як зялёны чай Ліптан і многія іншыя травяныя чаі.
Курэнне забаронена. Даследаванні паказалі, што курэнне пагаршае сухасць вачэй. «Сухасць вачэй» можа прывесці да таго, што кантактныя лінзы патрапяць у вочы. Частыя курцы, якія носяць кантактныя лінзы, маюць больш праблем з акулярамі, чым не паляць.
- Пасіўнае курэнне (удыханне чужога пасіўнага дыму) можа выклікаць праблемы ў людзей, якія носяць кантактныя лінзы.
Заставайцеся здаровымі. Прадухіліць праблемы з вачыма можна, калі добра харчавацца, высыпацца і памяншаць напружанне вачэй.
- Зялёныя ліставыя гародніна, такія як шпінат, капуста, капуста і іншая ліставая зеляніна, карысныя для вачэй. Ласось, тунец і рыба, якія змяшчаюць тлустыя кіслоты амега-3, могуць дапамагчы прадухіліць шматлікія праблемы з вачыма.
- Навуковыя даследаванні паказалі, што людзі, якія рэгулярна займаюцца спортам, маюць больш здаровыя вочы. Яны таксама радзей сутыкаюцца з сур'ёзнымі праблемамі з вачыма, такімі як глаўкома.
- Недасыпанне можа паўплываць на зрок. Самым распаўсюджаным пабочным эфектам гэтага стану з'яўляецца сухасць вачэй. Вы таксама можаце адчуваць "машыннае вока" або паторгванні.
- Паспрабуйце па магчымасці паменшыць нагрузку на вочы. Вы можаце зрабіць гэта, паменшыўшы святло сваёй электронікі, наладзіўшы правільную працоўную зону і робячы частыя перапынкі пры выкананні задач, якія патрабуюць занадта доўгага выгляду.
Рэгулярна правярайце вочы. Рэгулярныя наведванні афтальмолага могуць прадухіліць праблемы з вачыма. Рэгулярныя агляды могуць дапамагчы вам выявіць такія праблемы з вачыма, як глаўкома.
- Калі ў вас праблемы з вачыма, і вы ўжо ў канцы 30-х гадоў, вам трэба будзе здаваць вочны экзамен кожны год. Дарослыя ва ўзросце ад 20 да 30 гадоў павінны праходзіць агляд вачэй як мінімум раз у два гады.
Пагаворыце са сваім лекарам пра любыя праблемы, якія ўзнікаюць у вас. Калі вашы кантактныя лінзы ўвесь час затрымаліся ў вачах, варта звярнуцца да ўрача. Магчыма, вы выпрабоўваеце больш сур'ёзную праблему. Вы таксама можаце пагаварыць са сваім лекарам пра метады прафілактыкі.
- Звярніцеся да ўрача адразу калі ў вас ёсць адзін з наступных сімптомаў:
- Вочы раптам страцілі зрок
- Невыразнасць гледжання
- Вочы, якія бачаць святло альбо "гало" (светлыя вобласці, якія атачаюць аб'ект)
- Балючыя, раздражнёныя, апухлыя альбо чырвоныя вочы
- Звярніцеся да ўрача адразу калі ў вас ёсць адзін з наступных сімптомаў:
Парада
- Для зняцця мяккіх кантактных лінзаў з вачэй неабходна нанесці салёную ваду для ўвільгатнення вачэй. Пасля ўвільгатнення дайце пальцам высахнуць натуральным шляхам і прыбярыце акуляры з вачэй. Гэты метад можа забяспечыць вам дастатковую колькасць трэння, каб зняць акуляры з вачэй.
- Шмат якія рэгіёны прапануюць інтэрнэт-спіс афтальмолагаў. Напрыклад, у В'етнаме вы можаце пракансультавацца з даведнікам лекара праз вэб-сайт danhba.bacsi або vicare.
- Насіце макіяж толькі пасля нашэння кантактных лінзаў. Зніміце кантактныя лінзы з вачэй перад тым, як зняць макіяж. Гэта дапаможа прадухіліць трапленне касметыкі ў акуляры.
- Шчыльна зачыніце вочы (пры неабходнасці акуратна націсніце пальцам на павекі) і рухайце зрэнку вакол (азірніцеся) супраць гадзінны стрэлкі на працягу 3 хвілін, і вашыя кантактныя лінзы пачнуць слізгаць ад ён затрымаўся, так што вы можаце лёгка выняць яго з вока.
Папярэджанне
- Заўсёды трымайце рукі, чахол, ручнік і любы прадмет, які трапляе ў вочы. У адваротным выпадку вашы вочы могуць заразіцца.
- Ніколі не выкарыстоўвайце сліну для ўвільгатнення кантактных лінзаў. Чалавечая сліна поўная мікробаў, і калі вы надзенеце яе на акуляры, вы распаўсюдзіце ўсе гэтыя бактэрыі ў вочы.
- Перад нанясеннем на вочы ўважліва праверце інструкцыю на вырабе. Асноўны шкляны расол досыць бяспечны для кантактных лінзаў, але некаторыя з іх утрымліваюць мыйны сродак і пры нанясенні непасрэдна на вочы адчуваюць апёк.
- Не карыстайцеся "дэкаратыўнымі" кантактнымі лінзамі (лінзамі рознакаляровай і з малюнкам) і ачкамі, якія можна набыць без рэцэпту. Гэтыя віды вырабаў могуць выклікаць драпіны, боль, запаленне і нават пастаянную слепату.
- Калі пасля выдалення кантактных лінзаў з вачэй у вас усё яшчэ даволі чырвоныя і нязручна, прайдзіце агляд. Гэта можа сведчыць аб тым, што на рагавіцы могуць быць драпіны.
