Аўтар:
Peter Berry
Дата Стварэння:
20 Ліпень 2021
Дата Абнаўлення:
23 Чэрвень 2024
Задаволены
Акуратнік будзе прыкідвацца вашым лепшым сябрам, толькі каб павярнуцца і здрадзіць, распаўсюдзіць ілжывыя чуткі і нашкодзіць вам. Незалежна ад прычыны гэтага дзеяння, важна засцерагчы сябе ад задніх ходаў. Калі сітуацыя захаваецца, вам трэба будзе знайсці спосаб спыніць яе ўплыў на ваша жыццё, няхай гэта будзе паляпшэнне вашых адносін з бэкстаберам альбо пераадоленне гэтага.
Крокі
Частка 1 з 3: Абараніцеся ад дрэннай гульні ззаду
Праверце і спытаеце шмат людзей пра гісторыю, перш чым вы плануеце пагаварыць пра яе з іншымі. Магчыма, гэта было "баналізавана" многімі людзьмі, і вы занадта рэагуеце на тое, што не адбылося, як вам сказалі. Калі так, вы можаце пагаварыць пра гэта.
Аднак абмяжуйце плёткі да самага нізкага ўзроўню. Калі вы знаходзіцеся перад людзьмі, якіх вы дрэнна ведаеце, не распаўсюджвайце да іх чуткі. Магчыма, вам захочацца дапамагчы, расказаўшы пачаткоўцу ўсё дрэннае пра настаўніка ці кіраўніка, але вы не ведаеце, пра каго яны скажуць пазней. Калі вы не можаце спыніць плёткі альбо скардзіцца на каго-небудзь, паспрабуйце проста сказаць каму-небудзь, хто ніколі не сустракаўся з чалавекам, пра якога вы кажаце.- Няма нічога дрэннага ў тым, каб чуць плёткі і плёткі людзей, пакуль вы не спрыяеце іх распаўсюджванню. Старайцеся больш слухаць і менш размаўляць, калі вы не можаце пазбавіцца ад плёткарскай звычкі.
Пабудуйце добрыя адносіны з усімі вакол вас. Старайцеся быць прыязнымі і пазітыўнымі, нават калі маеце зносіны з незнаёмымі вам людзьмі. Нягледзячы на тое, што хтосьці павернецца супраць вас, астатнія людзі будуць менш схільныя супрацьстаяць вам.- Калі вы працуеце, ставіцеся да ўсіх з павагай, а не проста да добрага кіраўніка і калег па працы. Калі вы занадта засяроджаныя на гэтых адносінах, вы прымусіце людзей, якія займаюць іншыя пасады, такіх як рэсепшн, слухачы ці падначаленыя, развіць агіду і мець прычыны супрацьстаяць вам.
Навучыцеся выяўляць прыкметы нажавога нажа як мага хутчэй. Чым больш часу ў вас ёсць, каб тылавік на спіне распаўсюджваў ілжу альбо сабатаваў вас, тым складаней будзе выправіць шкоду. Калі вы зможаце заўважыць прыкметы нажавога нажа на ранніх тэрмінах, гэта можа дапамагчы вам справіцца з гэтым паводзінамі да іх развіцця. Глядзіце наступныя папераджальныя знакі:- Ілжывыя чуткі пра тое, што вы зрабілі альбо сказалі, трапляюць вам у вушы.
- Вы нешта сказалі ў прыват, але цяпер усе ведаюць, што вы сказалі гэта.
- Людзі перастаюць даваць інфармацыю, даручаюць вам заданні на працы альбо просяць рабіць тое, што яны ўжо робяць.
- Людзі да вас халодныя альбо непрыязныя без бачных прычын.
Зразумейце, што не ўсе непрыемныя паводзіны з'яўляюцца прыкметай нажоў. Пераканайцеся, што вы не перашчыравалі, калі мяркуеце, што хто-небудзь забіты. Некаторыя дрэнныя паводзіны, такія як пастаянная маруднасць, неакуратная праца альбо эгаізм, могуць быць прыкметамі бяздумнага чалавека, не абавязкова таго, хто ўпіраецца. Выпадковыя нязначныя паводзіны, такія як адмена апошняй сустрэчы на абед альбо адмова ад тэлефона падчас размовы, не выклікаюць удараў.
Звярніце ўвагу на тое, што адбываецца. Як толькі вы ідэнтыфікуеце нажом спіну, складзіце спіс усіх падзей, якія выклікаюць у вас падазрэнне. Запішыце, што здарылася, а таксама прычыны, па якіх вы лічыце, што хтосьці можа наўмысна нашкодзіць вам. Гэта дае вам больш вопыту ў расследаванні, так што вы можаце зразумець, ці быў гэты інцыдэнт часткай больш буйной справы ці проста непаразуменнем.
- Калі вы адчуваеце, што вас перашкаджаюць на працы, запішыце, як моцна гэта паўплывала на вашу працу. Гэты профіль уключае падрабязную інфармацыю аб выкананай вамі працы, станоўчыя адказы, якія вы атрымалі, і іншыя канкрэтныя доказы, якімі вы можаце абараніць сябе, калі сабатаж стане сур'ёзным. чым.
Ідэнтыфікацыя нажом ззаду. Пасля таго, як вы атрымаеце прыкметы таго, што хтосьці сабатавае вас, панаглядайце, як людзі паводзяць сябе, каб звузіць аўдыторыю. Назіранне за прадметам хаця б некалькі разоў да вынясення абвінаваўчага прысуду, дрэнныя паводзіны можа проста сведчыць аб тым, што ў чалавека быў дрэнны дзень. Вось некалькі паводзін, якія могуць мець бэкстэбры:
- Калі хто-небудзь робіць вам няшчырыя кампліменты альбо робіць крытыку ў выглядзе камплімента, чалавек можа пазайздросціць або злавацца.
- Хтосьці пагаджаецца з вамі, калі вы ўдваіх разам, але потым прымаеце бок іншага, размаўляючы пра гэта падчас групавой дыскусіі.
- Чалавек, які можа быць нападнікам, успамінае ўсе крыўды і пагарду, якія людзі давалі ім у мінулым, калі гэта было неабходна. Гэты чалавек можа быць вельмі помслівым і адчувае права помсціць іншым.
- Чалавек, пра якога ідзе гаворка, будзе ставіцца да вас з непавагай, ігнараваць ваша меркаванне і не зменіць ваша стаўленне, калі вы просіце чалавека спыніцца.
- У дадатак да гэтых прыкмет памятайце, хто хутчэй вас здрадзіць. Калі людзі будуць працягваць паўтараць тое, што вы сказалі ў прыватным парадку, то зваротным ударам будзе чалавек, якому вы расказалі ім гісторыю. Калі праект, над якім вы працуеце, падвергнуты вандалізму, хакерскі апарат павінен мець доступ да дакументаў па праекце.
Пагаворыце з сябрам пра свае сумневы. Не кажы, што нехта цябе знішчае. Атрымайце сумленнае меркаванне вашага сябра і апішыце, чаму вы скептычна настроены. Даведайцеся, ці лічаць іншыя разумныя вашы думкі, ці вы проста перастараліся.
- Пагаворыце з кімсьці, каму вы можаце давяраць, каб не пляткарыць, і папытаеце іх захаваць гэта ў сакрэце.
- Калі вы падазраяце кагосьці, пагаворыце з тым, хто яго ведае, але не з'яўляецца яго сябрам. Калі ў вас няма сябра, які адпавядае апісанню, якому вы можаце давяраць, паразмаўляйце з чалавекам, які яго не ведае, і апішыце яго тыповыя ўчынкі, а не ваша меркаванне пра яго такім, які ён ёсць.
Не будзьце забойцам. У вас можа ўзнікнуць спакуса адпомсціць забойцу такім жа чынам, як яны нашкодзяць вам. Калі вы ўдзельнічаеце ў такіх паводзінах, гэта можа пагоршыць праблему і зрабіць вас больш расчараванымі і дамінаваць вашымі эмоцыямі. Гэта таксама шкодзіць вашай рэпутацыі, таму нават калі вы цалкам разабраліся з бэкстабэрам (што звычайна не так), вы, верагодна, зноў сутыкнецеся з той жа праблемай. рэклама
Частка 2 з 3: Справа з сябрам, які ўдарыў нож
Захоўвайце спакой. Часам людзі робяць непрыемныя рэчы, а часам гэта прыводзіць да здрады. Рэагаванне з абурэннем не можа выправіць сітуацыю. Вам лепш, як зараз, так і ў перспектыве, захоўваць спакой і засяроджвацца на фактах. Не ігнаруйце сітуацыю, але захоўвайце сваё паўсядзённае жыццё ад апантаных эпатажных паводзін.
Заахвочвайце добры бок зваротнага нападу. Магчыма, вам больш за ўсё не хочацца рабіць зваротны напад, але калі вы дастаткова спакойныя і шчыра прызнаеце некаторыя з іх меркаванняў, гэта можа дапамагчы. Шмат якія няўлоўныя людзі, у тым ліку "задніх", адчуваюць, што ім даводзіцца звяртацца да маніпуляцый і ўздзеяння на іншых, бо іх непасрэдны ўклад не ацэнены. .
- Запрасіце гэтага чалавека ў вашу дзейнасць. Зрабіўшы што-небудзь вясёлае і адцягваючае, задні ўдар зноў адчуе сябе жаданым.
Папытаеце паразмаўляць непасрэдна з бабшчыком. Звяжыцеся з бэкбэбэрам у прыватным парадку альбо адпраўце ліст ці тэкст, калі ў вас няма магчымасці паразмаўляць асабіста. Ветліва скажыце яму, што вы хочаце пагаварыць пра тое, што адбылося нядаўна. Потым наладзіце прыватную сустрэчу.
Апішыце сітуацыю сумленна, не прымушаючы іншага чалавека адчуваць пагрозу. Апішыце праблемы, якія вас турбавалі, і тое, як яны паўплывалі на вас. Папытаеце іншага пацвердзіць. Напрыклад, ці той самы чалавек адправіў паведамленне?
- Пазбягайце размовы з прадметам супрацьлеглага чалавека, бо гэта можа зрабіць чалавека, які колюць нож, вінаватым і насцярожыцца. Замест гэтага выкарыстоўвайце выказванні накшталт: "Апошнім часам я бачыў пра мяне ілжывыя чуткі".
Паслухайце гісторыю іншага чалавека. Магчыма, ваш сябар не хоча вечна злавацца на вас. Няхай яны расказваюць гісторыю са свайго пункту гледжання і не перашкаджаюць і не злуюцца. Хутчэй за ўсё, вы вінаватыя альбо сітуацыя больш складаная, чым можна было падумаць.
Папрасі прабачэння за тое, што ты зрабіў дрэнна. Нават калі вы лічыце, што ваш сябар вінаваты, разгледзьце сітуацыю з пункту гледжання чалавека. Папрасіце прабачэння, калі вы няправільна зразумелі свайго сябра альбо выпадкова прычынілі ім шкоду, хаця вы можаце быць вінаватыя толькі ў адным са шматлікіх здарэнняў.
Прабачце сябра, калі адчуеце гатоўнасць. Калі вы хочаце аднавіць сваю дружбу, вам трэба дараваць памылкі адзін аднаго. Нават калі вы не можаце аднавіць свае адносіны, прабачэнне дапаможа вам рухацца далей, і здрада не будзе пераследваць і падкрэсліваць здраду.
Размова пра іх сяброўства і ўсе праблемы, якія здарыліся. Будзьце шчырымі і адкрытымі і вядзіце прыватную размову кожны раз, калі адчуваеце, што нешта не так. Калі хто-небудзь з вас адчувае сябе незадаволеным пэўным паводзінамі ці мадэллю адносін, скажыце іншаму, як вы сябе адчуваеце.
Гатовы да зменаў. Калі вы размаўляеце аб праблемах адносін, кожны з іх павінен быць гатовы ўнесці змены, каб палепшыць давер і радасць паміж вамі. Магчыма, вам спатрэбіцца знайсці іншае занятак, калі тое, што вы звычайна робіце, прымушае іншага чалавека адчуваць сябе няўтульна. Калі ваш сябар кажа, што тое, што вы кажаце, часта прымушае іх адчуваць сябе некамфортна, звярніце на гэта ўвагу падчас размовы і старайцеся пазбягаць мянушак, галасавых мадэляў і звычак, якія выклікаюць у іншага чалавека няёмкасць. пачуццё дыскамфорту.
- Памылкі сапраўды здараюцца, асабліва пры спробе пазбавіцца старых звычак. Папрасіце прабачэння, калі памыліліся, і даруйце свайму сябру за тое, што ён зрабіў.
Калі ўсё вышэйпералічанае не атрымаецца, калі ласка спыніць адносіны. Часам вы не можаце аднавіць веру ў тое, што здрада забрала вашу дружбу. Калі вы прыклалі максімум намаганняў і да гэтага часу не дапамаглі, вам трэба знайсці спосаб пераадолець гэта.
- Для гэтага неабходна правесці хаця б адну размову аб іх здрадзе і сяброўстве. Калі ваш сябар не гатовы выправіць сітуацыю, спыніце размову з гэтым чалавекам.
- Калі вы абодва паспрабуеце аднавіць сяброўства, але ўсё роўна не атрымаецца, іншы чалавек можа ўжо ведаць прычыны вашай няўдачы. Спакойна скажыце, што нічога не атрымаецца, а потым спыніце з імі кантакт.
- Часам вы можаце дазволіць дружбе згаснуць натуральным чынам. Паменшыць запрашэнне сябра на мерапрыемствы і ўстрыманне ад тэлефоннага званка кожны раз, калі гэты чалавек тэлефануе. Ігнараванне можа цалкам нашкодзіць ім, але паступова змяншэнне сітуацыі ўсё роўна прывядзе да таго ж выніку, але менш пашкодзіць іншага чалавека.
Частка 3 з 3: Справа з калегам
Не дазваляйце калегам перашкаджаць вашай працы. Засяродзьцеся на працы, якую можна абысціся без калег па працы, і не дазваляйце гневу ўпадаць у працоўныя адносіны ці іншыя абавязкі. Не давайце каму-небудзь шанцу злавацца альбо расчаравацца на вас.
Для бэкбебераў станоўчыя спосабы ўнесці свой уклад. Большасць "задніх" не псіхатычных і асацыяльных, але толькі тыя, хто думае, што нажавое раненне - гэта адзіны спосаб падняцца. Шчыра прызнаю станоўчы ўклад чалавека і заахвочваю яго.
- На сустрэчы ці ў размове папытаеце бэкстабэра пагаварыць на тэмы, пра якія яны шмат ведаюць.
- Хваліце чалавека за любыя ўнёскі і прапановы, з якімі вы згодныя. Памятаеце, што гэта трэба рабіць толькі тады, калі вы сапраўды бачыце гэта, і не лішне ім лішце.
- Калі бэкстабер абыходзіцца з вамі грубымі жэстамі, спыніцеся і перайдзіце на іншы спосаб. Некаторыя людзі не любяць мяняць свае паводзіны, у гэтым выпадку вы можаце зрабіць некалькі рэчаў.
Абмяркуйце сітуацыю ў прыватным парадку з бэкстаберам. Апішыце асабістыя негатыўныя рэчы, выкліканыя гэтымі здарэннямі, асабіста альбо па электроннай пошце. Дайце зразумець і паглядзіце, ці дастаткова дарослы чалавек, каб абмеркаваць гэта з вамі.
- Пазбягайце, каб вашы словы пераўтварыліся ў абвінавачанне. Выкарыстоўвайце пасіўныя выказванні накшталт "Я заўважыў, што праект не быў завершаны ў вызначаны тэрмін", а не актыўныя выказванні накшталт "Вы не завяршылі праект".
Захавайце свае заявы. Запіс можна назваць "Абарані сябе". Вы павінны падрыхтавацца да падрабязнай інфармацыі пра падзеі, якія адбыліся. Калі калегі не прызнаюць факты рэальнымі, пакажыце ім іншыя электронныя лісты ці дакументы, калі такія маюцца, каб даказаць, што вы маеце рацыю.
- Калі тылавы ўдар па-ранейшаму спрабуе абвергнуць доказы, папрасіце сведку пацвердзіць.
Запішыцеся на сустрэчу з кіраўніком, калі ваша праца знаходзіцца ў небяспецы. Калі ўдары нажом рызыкуюць атрымаць сур'ёзныя наступствы, і ваша размова з адказным чалавекам ідзе дрэнна, папытаеце звярнуцца да свайго кіраўніка альбо кіраўніка аддзела кадраў. . Гэта можа быць карысна, калі ходзяць чуткі пра тое, што вы парушаеце правілы працоўнага месца альбо прымаеце меры для пакарання.
- Падрыхтуйце як мага больш інфармацыі. Дакументы, электронныя лісты ці што-небудзь іншае, якія сведчаць аб вандалізме, дапамогуць вашай справе. Станоўчыя водгукі і профіль працы, якую вы выканалі, могуць дапамагчы пакласці канец чуткам пра ляноту ці непрафесійную апрацоўку.
Парада
- Па магчымасці не прасіце нажоўшчыка і нічога ў яго не прасіце.
- Не бойцеся задаваць пытанні. Калі хто-небудзь здаецца цяністым у любым з поглядаў, папытаеце даць ім магчымасць растлумачыць сябе.
Папярэджанне
- Не расказвайце каму-небудзь сакрэты, якія ў мінулым выдавалі кагосьці.
- Будзьце ўважлівыя, што вы кажаце. Акуратнік можа змяніць вашы словы і выкарыстаць іх супраць сябе.
- Не давярайце сябрам, якія наносяць удары нажом; магчыма, яны на баку гэтага чалавека.
