Задаволены

• крокі
• парады
• папярэджання

Самы бяспечны спосаб загарэць - гэта пазбягаць ўльтрафіялетавых прамянёў і выкарыстоўваць автозагар (таксама вядомы як загар без сонца). Два найбольш распаўсюджаных хімічных рэчывы, якія ўваходзяць у склад автозагара гэта дигидроксиацетон (DHA) і эритрулоза, кожны з якіх працуе, рэагуючы з амінакіслотамі на паверхні скуры. Вы, напэўна, чулі (ці бачылі) жудасныя гісторыі пра дрэнных наступствах пасля автозагара - паласы, аранжавыя рукі, цёмныя зморшчыны - але гэтыя крокі дапамогуць вам пазбегнуць такіх катастроф.

крокі

1. 1 Вылучыце дастаткова часу, каб нанесці автозагар. У ідэале, вы павінны мець два ці тры гадзіны для таго, каб скакаць голай вакол (ці амаль голай). Гэта ўсё магчыма зрабіць і за паўгадзіны, але гэта не вельмі добрая ідэя, калі вы робіце гэта ўпершыню. Паспрабуйце пераканацца, што ў вас будзе, па меншай меры, цэлую гадзіну для таго, каб выканаць наступныя дзеянні.
2. 2 Прыміце душ або ванну. У той час як вы там, вам трэба зрабіць наступнае:
   • Отшелушіванія. Хімічныя рэчывы, якія знаходзяцца ў автозагар, ўступаюць у рэакцыю з амінакіслотамі ў верхніх пластах скуры. Выдаляючы верхні пласт (які, так ці інакш, хутка отшелушился б) вы забяспечваеце тое, што загар ўбярэцца ў свежы пласт, і будзе трымацца даўжэй. Акрамя таго, сухая скура мае тэндэнцыю паглынаць больш колеру, павялічваючы верагоднасць нераўнамернага загару. Отшелушіванія ачысьціць ад гэтага сухую скуру. Пераканайцеся ў тым, што вы старанна вылузвае кожны ўчастак скуры, каб не было плям.
   • Пагаліцца. Гэта трэба зрабіць для таго, каб атрымаць больш гладкі загар і лепш рабіць гэта да таго, як прымяняць автозагар, а не пасля. Калі вы побреетесь пасля прымянення, тады гэта пагражае вам стварэннем плям. Аднак, калі ў вас адчувальная скура, вам лепш пазбегнуць галення перад ужываннем автозагара, інакш у вас будзе раздражненне скуры.
3. 3 Вытрыце. Вельмі важна, каб падчас прымянення автозагара ваша скура была абсалютна сухі. Калі вы збіраецеся працягваць знаходзіцца ў ваннай, тады пачакайце, пакуль знікне вільготнасць ад ванны ці душа. Таксама пераканайцеся, што там, дзе вы знаходзіцеся, досыць прахалодна, для таго каб вы не пацелі на працягу наступных некалькіх гадзін.
4. 4 Зрабіце некаторую падрыхтоўчую працу. Ўціранне лосьона ў праблемныя месцы (калені, локці, ступні, рукі) перад нанясеннем загару можа дапамагчы захаваць гэтыя месцы ад атрымання занадта цёмнага колеру. Акрамя таго, прымяненне ўвільгатняе крэму перад автозагаром можа дапамагчы зрабіць паласы і нестыкоўкі, менш прыкметнымі потым. Усё гэта, аднак, зусім неабавязкова.
5. 5 На старт, увага, ўжыеце! Калі вы не хочаце, каб вашыя рукі сталі памяранцавымі, надзеньце латексные пальчаткі. Размяркуеце загар па скуры кругавымі рухамі, імкнучыся пры гэтым не прапусціць ні аднаго ўчастка скуры. Калі вы не выкарыстоўваеце пальчаткі, не марнуйце занадта шмат часу, уціраючы крэм (як часта нам рэкамендуюць у інструкцыі), інакш вашыя рукі ўбяруць занадта шмат крэму. Таксама выкарыстоўвайце таймер, каб пераканацца, што вы мыеце рукі кожныя 5 хвілін, добра чысцячы пазногці.
   • Размяркуеце загар з ног на лодыжкі і ступні і выкарыстоўвайце як мага менш крэму ў гэтай галіне. Нічога не наносіце на вашыя пальцы, пяткі або па баках ног.
   • Эканомна нанёс крэм на ваш твар і шыю, таму што тут скура вельмі лёгка цямнее. Таксама не забудзьцеся нанесці крэм за вушамі і на заднюю частку шыі, асабліва калі ў вас кароткія валасы.
   • Не гледзячы на ​​тое, што ў большасці людзей не загарэлыя падпахі, пазбягаць гэты ўчастак можа быць цяжкім, таму лепш ужыць автозагар і злёгку працерці вільготнай вяхоткай прыблізна праз 5 хвілін.
6. 6 Асвятліць праблемныя месцы. Пасля таго, як вы нанеслі автозагар, ўжыеце звычайны ласьён на ступні і лодыжкі і пальцы. Вырабіце невялікую колькасць на калені, асабліва крыху ніжэй калена. Зрабіце тое ж самае для вашых локцяў, асабліва для той часткі, якая моршчыцца, калі ваша рука прамая. Выкарыстоўвайце шмат лосьона на рукі і запясці. Працярыце пупок ватовым тампонам, змочаным у ласьёны. Гэта дапаможа прадухіліць атрыманне занадта цёмнага колеру на гэтым участку.
7. 7 Пачакайце. Ні да чаго і ні да каго не браў першыя 15 хвілін і ня апранайцеся на працягу гадзіны. Калі гэта не вельмі зручна, тады надзеньце прасторную вопратку. Пазбягайце кантакту з вадой і не рабіце нічога, з-за чаго вы можаце вспотеть на працягу першых трох гадзін. Паспрабуйце пачакаць 8 гадзін, перш чым зноў прымаць душ або ванну. Калі вы адчуваеце ліпкасць, вырабіце дзіцячую прысыпку з дапамогай вялікай пухоўкі для цела праз 30-60 хвілін пасля нанясення лосьона, але не уцерці яе.

парады

• Заўсёды выкарыстоўвайце кругавыя руху, каб выраўнаваць загар.
• Не турбуйцеся аб межах; автозагар не моцна паўплывае на скуру вуснаў і саскоў, так што можаце не пазбягаць іх.
• Вяснушкі і радзімкі лепш таксама прыцьміць разам са скурай.
• Расцяжкі, якім менш чым некалькі гадоў лепш таксама прыцьміць.
• Паспрабуйце змешванне крэму з ласьёнам для больш натуральнага загару.
• Калі ў вас няма каго-то, каб дапамагчы нанесці крэм на спіну, выкарыстоўвайце спрэй, пэндзаль-спонжик або валік.
• Зрабіце уласны автозагар ў хатніх умовах.

папярэджання

• Нават калі ласьён змяшчае сонцаахоўны крэм, не варта чакаць, што гэта абароніць вас ад сонца. Сонцаахоўны крэм павінен быць багата нанесены, таму тонкі пласт, які вы наносіце на автозагар, не занадта вам дапаможа.
• З-за рэакцыі, якая адбываецца паміж вашай скурай і хімічнымі рэчывамі, якія знаходзяцца ў крэме, можа выклікаць непрыемны пах. Але гэта пройдзе праз некалькі гадзін.