Аўтар:
Peter Berry
Дата Стварэння:
19 Ліпень 2021
Дата Абнаўлення:
1 Ліпень 2024
Задаволены
Непажаданы рост валасоў можа быць нязручным альбо няёмкім, але гэта адносна распаўсюджаная праблема. Разрослыя валасы на целе могуць быць спадчыннымі альбо іншымі захворваннямі, напрыклад, гирсутизмом, выкліканым высокім узроўнем гармону андрогенов. На шчасце, ёсць шэраг метадаў тэрапіі і змены ладу жыцця, якія вы можаце паспрабаваць паменшыць рост валасоў на целе і зрабіць валасы менш прыкметнымі. Перш чым пачаць раптоўна мяняць свой рацыён альбо прымаць дадаткі, парайцеся са сваім лекарам, каб пераканацца, што гэтыя метады лячэння бяспечныя для вас.
Крокі
Спосаб 1 з 3: Прадухіленне празмернага росту валасоў на целе
Прытрымвайцеся здаровага харчавання і займайцеся спортам, каб схуднець і валасы на целе. Здаровае харчаванне і рэгулярныя фізічныя практыкаванні могуць дапамагчы вам схуднець, што ў сваю чаргу спрыяе зніжэнню ўзроўню андрогена, што можа быць прычынай зарастання валасоў. Вы павінны прытрымлівацца збалансаванай дыеты і спрабаваць займацца 3-4 дні на тыдзень не менш за 30 хвілін кожны раз для здаровага пахудання.
- Пракансультуйцеся з урачом перад рэзкімі зменамі ў рацыёне і ладзе жыцця, каб быць у бяспецы.
- Засяродзьцеся на нятлустых крыніцах бялку, такіх як курыца і тофу, суцэльнае збожжа і шмат садавіны і агародніны.
- Пазбягайце апрацаваных прадуктаў і салодкіх напояў, такіх як газаваная вада.
Піце мятный чай. Даследаванні паказалі, што мятная гарбата ўплывае на зніжэнне ўзроўню андрогена ў арганізме - фактар, які можа выклікаць гирсутизм. Вы можаце купіць гарбату са свежай мятай альбо лісце мяты, настойваць у 1 шклянцы (240 мл) кіпеню на працягу 3-5 хвілін, потым адфільтраваць лісце гарбаты і піць.- Паспрабуйце піць мятный чай 1-2 разы на дзень, каб даведацца, ці эфектыўны ён для памяншэння росту валасоў на целе.
Ешце розныя соевыя прадукты. Соя ўтрымлівае фітаэстрагены, якія падобныя на эстраген у арганізме. Залішні рост валасоў на целе можа быць выкліканы занадта нізкім узроўнем эстрагена ў арганізме, таму ўжыванне соевых прадуктаў, такіх як эдамаме, соевае малако ці саевыя бутэрброды, можа дапамагчы. павышэнне ўзроўню эстрагена.- Паспрабуйце дадаваць соевыя прадукты хоць бы адзін раз у дзень.
Прымайце супрацьзачаткавыя таблеткі, каб панізіць узровень андрогена, калі вы жанчына. Даказана, што аральныя кантрацэптыўныя таблеткі, якія таксама называюць супрацьзачаткавымі, памяншаюць рост валасоў на целе.Эстраген нейтралізуе андрогены - фактар разрастання валасоў. Калі вы плануеце прымаць супрацьзачаткавыя таблеткі, звярніцеся да лекара па рэцэпт.- Не прымайце супрацьзачаткавыя таблеткі без папярэдняй кансультацыі з лекарам, каб пераканацца, што гэта бяспечна.
Пагаворыце са сваім лекарам пра антыандрогенныя лекі. Антыандрагенныя прэпараты дапамагаюць паменшыць колькасць гармона андрогена, зніжаючы тым самым валасы на твары і целе. Пацікаўцеся ў лекара пра антыандрогенныя лекі, каб даведацца, ці бяспечныя яны і эфектыўныя для вас.
- Калі вы трансгендарная жанчына, парайцеся са сваім лекарам, калі антыандрогенныя прэпараты могуць дапамагчы паменшыць рост валасоў на целе. Ваш лекар абмяркуе лепшыя варыянты для вас.
Прымайце вітамін D дабаўкі. Даследаванні паказалі, што прыём 50 000 МЕ вітаміна D кожныя 2 тыдні можа дапамагчы паменшыць рост валасоў на целе. Пагаворыце са сваім лекарам аб дадатках вітаміна D, каб пераканацца, што яны бяспечныя, і правільна выкарыстоўваць дазоўку на флаконе, каб пазбегнуць пабочных эфектаў.
- Да пабочным эфектам дабавак вітаміна D адносяць: цягліцавую слабасць, спутанность свядомасці, моцную смагу, млоснасць і стомленасць.
- Вітамін D таксама ўплывае на ўзровень цукру ў крыві, таму перад ужываннем пракансультуйцеся з урачом, асабліва калі ў вас дыябет.
Паспрабуйце знізіць узровень андрогена пры дапамозе дадатку півоні (экстракта півоні). Півоня выкарыстоўваецца ў традыцыйнай кітайскай медыцыне і можа дапамагчы знізіць узровень андрогена ў арганізме. Дазавання півоні залежыць ад вашага ўзросту, стану здароўя і іншых умоў, таму перад ужываннем неабходна пракансультавацца з лекарам.
- Вы можаце набыць дадаткі півоні ў краме здаровай ежы альбо замовіць іх праз Інтэрнэт, але абавязкова пацікаўцеся ў лекара аб правільнай дазоўцы.
Спосаб 2 з 3: Пастаянная эпіляцыя на целе
Для пастаяннай эпіляцыі выкарыстоўвайце электралітычную эпіляцыю. Электроліз - гэта метад увядзення тонкай іголкі ў валасяны фалікул для падаўлення валасянога фалікула электрычным токам і прадухілення росту валасоў. Гэтая тэрапія звычайна падыходзіць для лячэння невялікіх участкаў, але вялікія ўчасткі скуры можна апрацоўваць некалькі разоў. Знайдзіце кваліфікаванага спецыяліста ў вашай вобласці і запішыцеся на сустрэчу, каб пачаць лячэнне.
- У ЗША сеанс электролізу каштуе каля 50 - 125 долараў у гадзіну, і вам можа спатрэбіцца 8-12 сеансаў эпіляцыі.
- Скура пасля апрацоўкі можа азызлай і раздражнёнай, але гэта павінна знікнуць на працягу некалькіх дзён. Ўвільгатняюць ласьёны могуць супакоіць скуру і ўтрымаць яе ад высыхання.
- Калі ў вас ёсць гарманальныя парушэнні, такія як сіндром полікістоза яечнікаў або гирсутизм, гэта лячэнне дапаможа, але валасы могуць адрасці, калі вы спыніце лячэнне.
Выкарыстоўвайце лазерную эпіляцыю як менш балючы і недарагі варыянт. Лазерная эпіляцыя адбываецца хутчэй, чым электроліз, але валасы ўсё яшчэ могуць адрастаць паміж працэдурамі. Звычайна вам спатрэбіцца 4-6 сеансаў сеансаў з інтэрвалам у некалькі тыдняў для прыкметнага, працяглага выніку. Вы можаце пашукаць дэрматолага ці тэрапеўта скуры, які прадастаўляе паслугі па лазернай эпіляцыі, альбо звярнуцца па дапамогу да ўрача.
- Сярэдні кошт сеансу лазернай эпіляцыі ў ЗША складае каля 285 долараў, і звычайна вам патрабуецца 4-6 сеансаў, каб выдаліць 80% валасоў.
- Падчас лазернай тэрапіі натуральны рост валасоў у вашым целе паменшыцца, але вы можаце адчуваць некаторыя пабочныя эфекты, такія як сухасць скуры, раздражненне скуры альбо пякучы боль. Аднак большасць пабочных эфектаў праходзіць самастойна праз некалькі дзён.
- Лазерная эпіляцыя можа назаўжды выдаліць некаторыя ўчасткі цела, але ў некаторых выпадках валасы могуць адрасці пасля спынення лячэння.
Вырабіце крэм для эпіляцыі эфлорнітыну, каб прадухіліць рост валасоў. Эфларніцін - гэта лекі, якое выкарыстоўваецца для запаволення росту валасоў, блакуючы выпрацоўку ў скуры натуральнага фермента, які спрыяе росту валасоў. Гэты эфект можа запаволіць рост валасоў і зрабіць існуючыя валасы танчэй і святлей. Вы можаце паменшыць рост валасоў на целе, калі працягваеце выкарыстоўваць крэм.
- Крэм эфларнітыну каштуе каля 200 долараў і адпускаецца толькі па рэцэпце.
- Пабочныя эфекты крэму эфлорніцін ўключаюць: пачырваненне, сып, галаўны боль, паленне скуры альбо сверб.
Спосаб 3 з 3: Палепшыць стан валасоў на целе
Пагаліцеся, каб часова выдаліць валасы. Галенне - просты і эфектыўны спосаб выдалення валасоў на целе. Хоць ходзяць чуткі, што галенне зробіць валасы гусцейшымі і хутчэйшымі, аднак навуковых доказаў гэтага не існуе. Нанесці на галіну скуры крэм для галення і скарыстацца брытвай, прызначанай для галення, каб паменшыць раздражненне. Галіцеся па кірунку росту валасоў, каб палегчыць стрыжку і знізіць рызыку парэзання скуры.
- Галенне дапаможа паменшыць колькасць валасоў на скуры, пакуль вы чакаеце, пакуль спрацуюць іншыя працэдуры.
- Галенне можа прывесці да ўрослых валасоў, але вы можаце прадухіліць гэта, націраючы скуру мылам альбо гелем для душа перад эпіляцыяй воскам альбо галеннем, каб выцягнуць валасы з фалікула.
Васковы воск для выдалення валасоў і памяншэння росту валасоў. Эпіляцыя воскам можа быць балючай, але яна сапраўды эфектыўная для памяншэння росту валасоў на целе. Валасы будуць выдалены з кораня, таму валасы будуць адрастаць танчэй, святлей і павольней. Вы можаце купіць воск для дэпіляцыі самастойна дома альбо звярнуцца ў салон для прафесійнай эпіляцыі.
- Калі вы эпіляцыю воскам выконваеце дома, выкарыстоўвайце цвёрды воск для выдалення валасоў у такіх адчувальных зонах, як твар, падпахі і зона бікіні. Мяккі воск можна выкарыстоўваць на іншых участках скуры, такіх як ногі, спіна, грудзі і рукі.
- Вы можаце набыць воск для нагрэву ў мікрахвалеўцы і набыць стужкі з тканіны ў буйных крамах. Вы таксама можаце набыць васковыя васковыя палоскі, калі не хочаце расплаўляць воск самастойна.
- Эпіляцыя воскам кожныя 2 тыдні для дасягнення найлепшых вынікаў.
- Не выкарыстоўвайце парафінаваны воск на пашкоджанай скуры. Калі ў вас адкрытая рана, прышчык ці скурная інфекцыя, пачакайце, пакуль падэшвы зажывуць.
- Васковая эпіляцыя можа прывесці да змены колеру, калі ў вас больш цёмная скура.
Сарваць валасы пінцэтам. Пінцэтам выскубайце кожны валасок або наведайце салон альбо эстэтык для прафесійнай эпіляцыі. Метад выдалення каранёў запаволіць рост валасоў і палепшыць валасы на целе.
- Выскубанне можа быць хваравітым і раздражняльным для скуры.
Для растварэння і асвятлення колеру валасоў выкарыстоўвайце крэм для эпіляцыі. Крэмы для выдалення валасоў ўтрымліваюць хімічныя рэчывы, якія раствараюць валасы на паверхні скуры. Хоць валасы могуць адрастаць некалькі хутчэй, чым пры эпіляцыі эпіляцыяй, адрастаючыя валасы могуць быць танчэйшымі і святлейшымі дзякуючы эфектам адбельвання, якія сустракаюцца ў многіх крэмах для выдалення валасоў. Выконвайце ўказанні на ўпакоўцы, каб выдаліць валасы на целе.
- Гэта таксама значна менш балюча, чым эпіляцыя воскам, і не раздражняе скуру, як галенне.
- Папулярныя брэнды крэмаў для эпіляцыі ўключаюць Nair, Veet і Neomen. Вы можаце знайсці крэмы для выдалення валасоў ва ўнівермагу альбо ў Інтэрнэце.
- Вы таксама можаце набыць крэмы, спецыяльна распрацаваныя для некаторых абласцей цела, такіх як твар, зона бікіні і ногі.
Адбельвайце валасы, каб зрабіць валасы больш светлымі і цяжэй бачнымі. Карыстайцеся адбельвае камплектам, распрацаваным спецыяльна для валасоў на целе, і абавязкова звярніце ўвагу на свой тон скуры і тып валасоў. Добра змяшайце інгрэдыенты і нанёс адбельвае раствор у адпаведнасці з указаннямі на ўпакоўцы, каб асвятліць колер шчаціння, зрабіўшы валасы менш прыкметнымі.
- Адбельвальнік можа выклікаць раздражненне пры нанясенні на скуру і можа выклікаць раздражненне, але ён павінен знікнуць, калі вы наносіце ўвільгатняючы ласьён на працягу некалькіх дзён.
- Засяродзьцеся на нанясенні адбельвальніка на ўчасткі з больш цёмнымі валасамі, напрыклад, на руках ці нагах.
- Пазбягайце гарачых душ пасля выдалення валасоў, каб прадухіліць сухасць скуры.
Парада
- Змяненне здаровага ладу жыцця, напрыклад, дыеты і фізічных практыкаванняў, можа паменшыць колькасць непрыемных валасоў на целе, акрамя таго, забяспечыць іншыя перавагі для здароўя.
Папярэджанне
- Не прымайце дабаўкі без папярэдняй размовы з лекарам, каб пераканацца, што гэта бяспечна.
