Задаволены

• Крокі
• Парада
• Папярэджанне

Дасягненне велічы - канцэпцыя, якую цяжка вызначыць. Пытанне пра тое, што робіць вялікага чалавека, у асноўным асабісты, і ўспрыманне кожнага чалавека рознае. Тым не менш, ёсць практычныя спосабы пачаць шлях да мары і мэт, гэтак жа, як аднойчы сказаў Лао-Цзы, кітайскі філосаф, "Падарожжа ў тысячу міль пачынаецца з аднаго кроку. ".

Крокі

Частка 1 з 2: Закладанне асноў вялікіх дасягненняў

1. 

   Вызначце сваю галоўную мэту. "Стаць выдатным" - гэта складаная канцэпцыя, якая патрабуе ад вас выбраць нешта вельмі канкрэтнае, да чаго трэба імкнуцца. Падумайце пра свае моцныя бакі і напрамкі, над якімі вам трэба папрацаваць, а затым вызначыце мэту, якая адпавядае вашай індывідуальнасці. Даследаванні паказваюць, што дасягненне сваёй мэты найбольш эфектыўна, калі вы робіце тое, што хочаце, і гатовыя прыкласці шмат намаганняў для яе дасягнення.
   • Можа быць, вы цвёрда вырашылі стаць выдатным аўтарам, які піша літаратурныя шэдэўры, альбо рэпарцёрам-следчыкам, які раскрывае глыбокія аспекты чалавечай душы. Ці вы можаце вырашыць змяніць сітуацыю і ўключыцца ў палітыку альбо стаць актывістам.
   • Па-першае, вы можаце запісаць мэты, пра якія вы заўсёды марылі. Вам не трэба турбавацца пра спецыфіку або мэтазгоднасць вашых мэтаў. Гэта хутка! Генры Дэвід Торо, філосаф і вядомы аўтар, аднойчы сказаў: «Калі вы пабудавалі замкі ў паветры, ваша праца не марная; яны апынуліся ў патрэбных месцах. А цяпер пастаўце падмурак ніжэй ».
   • У сваёй уступнай прамове ў Стэнфардскім універсітэце вынаходнік і бізнесмен Стыў Джобс сказаў, што кожную раніцу прачынаўся і пытаўся ў сябе: "Калі б сёння быў апошні дзень майго жыцця, ці хацеў бы я Што я буду рабіць сёння? " Калі адказ будзе "Не", ён зменіць працу. Магчыма, гэта таксама добрае пытанне для вас.

2. 

   
   
   Правільна вызначыць праблему. Цяпер, калі ў вас ёсць спіс вялікіх спраў, якіх вы хочаце дасягнуць, вам неабходна дакладна весці рэалізацыю гэтых мэтаў, каб не быць перагружанымі. Адчуванне немагчымасці дасягнуць пастаўленых мэтаў для вас лёгка, асабліва ў самым пачатку. Стаўце мэты так, як вам трэба імкнуцца насустрач замест таго, ад чаго вы спрабуеце адмовіцца. Больш верагодна, што вы дасягнеце сваёй мэты, калі гэта будзе пазітыўна!
   • Віктар Франкл, які выжыў у нацысцкім канцлагеры, аднойчы сказаў, што выжыў дзякуючы свабодзе "выбіраць жыццёвае стаўленне пры любых абставінах, выбіраць уласны лад жыцця". Не дазваляючы нацыстам адабраць у яго свабоду выбару, Франкль здолеў ператварыць, здавалася б, немагчымае становішча, у якое ён мог бы кантраляваць сябе - што, на яго думку, дапамагала яму жыць. апушчаны.
   • Выдатнаму фізіку-тэарэтыку і касмалогу Стывену Хокінгу быў дыягнаставаны аднабаковы атрафічны склероз - форма захворвання маторных нейронаў - яму было ўсяго 21 год. Сума жывая менш за два гады. Замест таго, каб адмовіцца, Хокінг сказаў, што дзве рэчы натхнілі яго на больш актыўную працу: ведаць, што ёсць людзі ў горшай сітуацыі, чым гэта, і ведаць, што ў яго можа застацца толькі час. вельмі мала для дасягнення сваіх мэтаў.

3. 

   
   
   Пазначце свае мэты. Пасля таго, як вы вызначылі свае мэты станоўча, вам трэба пераканацца, што вы ў стане іх дасягнуць. Лепшы спосаб зрабіць гэта - зрабіць свае мэты як мага больш канкрэтнымі. Пастаноўка пэўнай мэты дапаможа вам не толькі атрымаць тое, што вы хочаце, але і зрабіць вас шчаслівейшым у цэлым!
   • Прыклад: Уявіце, што адна з вашых мэтаў - "стаць Бэтменам". Замест таго, каб казаць сабе: "Бэтмен не сапраўдны, таму я не магу быць ім", спытайцеся ў сябе, што вы можаце зрабіць падабаецца Бэтмен. Канкрэтна вызначыце, якім якасцям Бэтмена вы хочаце прытрымлівацца, і пастаўце мэты, каб імкнуцца да гэтых каштоўнасцей.
   • Некаторыя варыянты ўключаюць: апранацца як Бэтмен і звяртацца да дзіцячых хворых на рак. Дапамажыце тым, хто мае патрэбу, ахвяруючы грошы і / або далучыўшыся да дабрачыннай кухні. Станьце міліцыянерам (вы будзеце насіць форму, і, спадзяюся, вы будзеце трымаць вуліцы чыстымі ад злачынстваў).

4. 

   
   
   Мець пазітыўнае мысленне. Метад візуалізацыі можа дапамагчы вам дасягнуць выдатных вынікаў. Даследаванні паказваюць, што ўяўленне можа быць эфектыўным у спорце і навуковых колах. Уяўленне дапамагло многім спартсменам (напрыклад, Мухамаду Алі і Тайгер Вудсу) перамагаць у боксерскіх матчах, гонках і нават у турнірах па гольфу. Ёсць два асноўныя тыпы ўяўлення, уявіце вынікі і уявіце сабе працэс. Вы павінны выкарыстоўваць два ў спалучэнні для дасягнення найлепшых вынікаў:
   • Візуалізацыя вынікаў - гэта працэс візуалізацыі таго, што вы дасягаеце жаданай мэты. Гэты тып візуалізацыі павінен быць як мага больш дэталёвым і выкарыстоўваць усе пачуцці: уявіце, хто з вамі, калі вы дасягаеце сваёй мэты, водар і гук сцэны, што вы носіце, дзе Вы стаіце. Вы нават можаце намаляваць малюнак альбо дэталі сцэны, каб дапамагчы ў гэтай візуалізацыі.
   • Візуалізацыя працэсу ўключае ў сябе візуалізацыю кожнага кроку, які трэба зрабіць для дасягнення мэты. Прадумайце кожны крок дзеяння, які прывёў да дасягнення вашай высокай мэты. Напрыклад, калі вы хочаце стаць "Бэтменам (які абслугоўвае дзяцей у бальніцы)", вы можаце прадумаць кожны крок, які вам трэба зрабіць: знайсці ўборы, звярнуцца ў бальніцы, навучыць голас выглядаць Бэтменам, і г.д ...

5. 

   Прымайце актыўныя меры. Хоць вельмі эфектыўная, пазітыўная візуалізацыя павінна суправаджацца пазітыўнымі дзеяннямі. Вам трэба актыўна працаваць над пастаўленымі мэтамі, а не проста атрымліваць асалоду ад сваіх уяўных дасягненняў. Тут візуалізацыя акупляецца: лягчэй дасягнуць сваёй мэты ў рэальным жыцці, калі вы наглядна ўяўляеце сабе кожны крок.
   • Калі вы хочаце стаць пісьменнікам, трымайце ручку кожны дзень, нават калі гэта проста абзац.Далучайцеся да пісьменніцкай групы, бярыце імёны і праводзіце некалькі заняткаў па пісьме ў грамадскім культурным цэнтры, бярыце ўдзел у конкурсах і давайце свае творы ўсім чытаць. Папрасіце прапаноў усіх сваіх сяброў. І, як і сусветна вядомы пісьменнік Стывен Кінг, усё яшчэ нагадвае нам быць актыўнымі нават у цяжкія часы: «Спыніць працу проста таму, што гэта складана - дрэнная ідэя, нават калі яна належыць. пачуццё альбо ўяўленне ».
   • Калі вы хочаце быць чалавекам вялікай дабрыні, пачніце з малога. Калі ў вас няма шмат грошай, вы можаце правесці час з дабрачыннымі кухнямі альбо мясцовымі дабрачыннымі арганізацыямі. Выкладанне моў альбо навучанне дзяцей у складаных абставінах. Вам не трэба прадпрымаць вялікіх дзеянняў, каб спыніць галодны голад. Проста дапамагаючы змяніць жыццё, вы таксама можаце атрымаць станоўчы эфект даміно.

6. 

   
   
   Шукайце гісторыі іншых людзей пра поспех. Вам трэба будзе высветліць, што дапамагае іншым дасягнуць поспеху на абраным шляху, асабліва тым, хто робіць тое, на што вы імкнецеся. Ва ўсіх падобных гісторыях часта ёсць падабенства.
   • Спартсмен Джэсі Оўэнс, які выйграў чатыры залатыя медалі на летніх Алімпійскіх гульнях 1936 у Берліне, паходзіў з сям'і з 10 братоў і сясцёр. Ён рана выявіў захапленне бегам і часта займаўся перад школай, таму што яму даводзілася працаваць пасля школы. Оўэнс пацярпеў ад жорсткага расізму як у ЗША, так і ў Германіі, але цалкам ануляваў прапаганду "вышэйшай арыйскай расы" на Алімпійскіх гульнях 1936 года.
   • Першая жанчына, якая паляцела ў космас, Валянціна Церашкова, першапачаткова была работніцай тэкстыльнай фабрыкі. Яна захаплялася скачком з парашутам, і менавіта гэты запал дапамог ёй перамагчы 400 кандыдатаў. Церашкова выстаяла на стараннай падрыхтоўцы, а пасля палёту таксама атрымала ступень доктара тэхнічных навук.
   рэклама

Частка 2 з 2: Дасягненне вялікіх дасягненняў у доўгатэрміновай перспектыве

1. 

   
   
   Трымайцеся сваіх мэтаў для сябе. Калі вы хочаце дасягнуць, каб проста ўразіць іншых, ваша рашучасць можа памерці яшчэ да таго, як вы пачнеце. Проста таму, што многія людзі, якія дабіваюцца выдатных вынікаў, не лічаць гэта выдатным напачатку. Стывен Кінг аднойчы сказаў, што яго першы раман, Кэры, ніколі не быў апублікаваны. У першы год было прададзена тысяча асобнікаў гэтага рамана. Аднак, як ён раскрыў ва ўспамінах На пісьме, (прыблізна перакладзены "Нгіеп Ван"), ён можа працягваць пісаць, бо робіць гэта з-за свайго захаплення: "Я пішу выключна для задавальнення. І калі вы зможаце зрабіць штосьці для радасці, вы будзеце ісці вечна ».
   • Існуе дзіўна доўгі спіс вядомых аўтараў усіх часоў, якія спачатку адхіляліся, нават шмат разоў. Першыя раманы Джэйн Осцін шмат разоў адхіляліся многімі выдаўцамі, але сёння яна лічыцца адной з найвялікшых пісьменніц на англійскай мове за апошнія 200 гадоў. Фрэнк Герберт, аўтар самага прадаванага навукова-фантастычнага рамана ўсіх часоў Зямля пяску (Dune) было адхілена 23 разы, пакуль хтосьці не пагадзіўся публікаваць - і нават тады яны не былі ўпэўнены, што зрабілі правільны выбар.
   • Казкі пра навуковыя дасягненні - гэта таксама гісторыі людзей, якія лічыліся няправільнымі ці нават вар'ятамі, пакуль час і даследаванні не даказалі, што яны маюць рацыю. У 1610 г. астраном Галілей адкрыта падтрымаў тэорыю Каперніка, паводле якой зямля круцілася вакол Сонца, і хаця яго адкрыццё было правільным, ён таксама быў асуджаны інквізіцыяй таго часу. Толькі ў 1992 годзе Ватыкан быў афіцыйна памілаваны.

2. 

   
   
   Вучыцеся на сваіх памылках. Гэта можа здацца клішэ, але вучыцца на памылках - гэта эталон велічы. Людзі, якія зноў і зноў паўтараюць адны і тыя ж памылкі, часта не могуць зайсці вельмі далёка. Паводле вынаходніка і аўтара хіта Скота Беркуна, існуе чатыры асноўныя тыпы памылак, якія трэба разумець і прадухіляць:
   • "Дурныя" памылкі - гэта рэчы, якія адбываюцца імгненна: вы заказваеце няправільную каву, пакідаеце ключы дома, натыкаецеся пальцамі на парог. Людзі не чароўныя, і таму падобныя рэчы час ад часу здараюцца, і шмат можна зрабіць, каб пазбегнуць гэтых памылак.
   • "Простыя" памылкі - гэта памылкі, якіх можна пазбегнуць, але ўсё ж здараюцца з-за шэрагу рашэнняў, якія вы прымаеце: напрыклад, вы плаціце штраф за пракат фільма са спазненнем толькі таму, што гэтага не зрабілі адправіце машыну на абслугоўванне, і ў выніку вы не зможаце пайсці ў краму відэапракату, каб своечасова аплаціць яе. Для выпраўлення патрабуецца трохі працы, але такія памылкі можна выправіць даволі проста, калі вы зразумееце, дзе памыліліся.
   • "Падрабязная" памылка патрабуе больш намаганняў, каб пазбегнуць яе, хаця вы, напэўна, ужо ведаеце, дзе памылка: заўсёды ешце бекон, заўсёды спазняйцеся з вамі ў кіно. сябры, якія жадаюць завяршыць раман, але не знаходзяць часу на напісанне. Каб прадухіліць такія памылкі, патрэбны роздум і рашучасць, бо гэта часта бывае вынікам шкодных звычак.
   • "Складаная" памылка, ну, складаная. Гэтыя памылкі часта маюць вялікія наступствы, і няма пэўнага спосабу іх пазбегнуць: парушэнне адносін, няўдачы ў бізнэсе альбо дзеянні, якія выклікаюць непрадбачаныя негатыўныя наступствы. .
   • Спытаеце сябе пра свае памылкі. Не прыемна падрабязна пераглядаць уласныя памылкі, але вам трэба вучыцца на вопыце. Пытанні накшталт "Наколькі я быў суб'ектыўны ў гэтай сітуацыі?" і "Якая тут мая мэта?" дапаможа вам зразумець, што мяняць.
   • Ж.К. Роўлінг шчыра сказала пра сваю першую няўдачу - быць маці-адзіночкай пасля заканчэння каледжа, пасля чаго не прыносіла прыбытку, выдаўцы раз за разам адмаўляліся - і ўспрыняла гэта як крок. матывуе мяне працягваць пісьменніцкую кар'еру. Няўдача "пазбавіцца ад непатрэбнага" - гэта спосаб убачыць, што, нягледзячы на ​​самы вялікі страх, які на самой справе здарыўся, яна ўсё яшчэ можа дамагчыся поспеху.
   • У вас ёсць большая верагоднасць дасягнуць поспеху ў доўгатэрміновай перспектыве, калі вы звяртаецеся па параду і падтрымку да іншых, напрыклад, калі звяртаецеся за дапамогай, калі вы неаднаразова робіце адну і тую ж памылку і не можаце змяніцца, Ці шукаць сумленных каментарыяў у іншых. Не забудзьцеся папрасіць людзей, якія любяць і падтрымліваюць вас, атрымаць карысную, а не шкоднасную зваротную сувязь.

3. 

   Ніколі не здавайся. Настойлівасць і настойлівасць - гэта праявы велічы. Такія людзі, як Оўэнс, маглі здацца перад жорсткім расізмам, але Оўэнс не здаўся, спрабуючы выйграць чатыры залатыя медалі і пабіць рэкорды.
   • Настойлівасць павінна ісці паралельна з навучаннем на вашых памылках. Працягвайце працаваць, калі ў вас не атрымаецца з першага разу, але вам таксама трэба вучыцца на памылках, каб у наступны раз атрымаць лепшыя вынікі. Напрыклад, калі ваша мэта - дасягнуць поспеху на літаратурнай ніве, але літаратурнага прадстаўніка няма, каб прыняць ваш раман, вам прыйдзецца разгледзець некалькі варыянтаў: магчыма, вам спатрэбіцца перапісаць (дзякуючы вам). азнаёміцца ​​са сваімі сваякамі альбо членамі сям'і і ўнесці ў іх свае ідэі), магчыма, вам варта пайсці шляхам самавыдання, альбо вам трэба працягваць працаваць. Раман Гары Потэр паводле Дж. Роўлінг адхілялі 12 разоў, нават людзі казалі ёй, што "не кідайце працу, каб зарабляць на жыццё, каб займацца пісьменствам".
   • Уолта Дыснея звольнілі з рэдакцыі за тое, што яго абвінавацілі ў недахопе фантазіі альбо ў адсутнасці добрых ідэй. Яму давялося распусціць сваю першую студыю, бо ён не мог дазволіць сабе плаціць за арэнду, і калі ён паспрабаваў пераканаць MGM вызваліць Мікі Маўса, было сказана, што ідэя мышы ніколі не ешце кліентаў.
   • Опра Уінфры, у якой было цяжкае і жорсткае дзяцінства, аднойчы палічылі непрыдатнай для тэлебачання і звольнілі з працы тэлерэпарцёра. Падобна Роўлінг і Дыснею, яна не дазволіла ёй перамагчы, і цяпер яна адна з самых знакавых і магутных жанчын у свеце.

4. 

   Выйдзіце са сваёй зоны камфорту. Каб дасягнуць велічы, вам трэба выйсці з зоны камфорту. Даследаванні паказалі, што кожнаму патрэбна прастора за межамі зоны камфорту, якая называецца "зонай аптымальнай трывогі", якая падштурхоўвае яго рухацца на ўзровень вышэй. Чым больш вы гатовыя кінуць выклік сабе, тым больш адкрытай будзе ваша зона камфорту.
   • Пачнем з малога: часам у паездцы адключыце навігацыйную сістэму GPS, замоўце ў рэстаране нешта, што ніколі не спрабавала, паразмаўляйце з зусім незнаёмым. Нават калі вам не заўсёды ўдаецца, вы заўсёды будзеце там вучыцца новаму.
   • Спытаеце сябе: ці азіраецеся вы на магчымасці ў сваім жыцці, перш чым заплюшчваць вочы і апускаць руку, ці шкадуеце, што не зразумелі іх? Важна паспрабаваць аддзяліцца ад таго, што адчуваеш у сапраўдны момант, бо большасць людзей спачатку баіцца рызыкаваць. Аднак яны, хутчэй за ўсё, будуць шкадаваць у будучыні.
   • Верыце ці не, прымаючы рызыкі пад сваім кантролем і падтрымліваючы інфармацыю, вы можаце падштурхнуць сябе да нечаканых праблем.

5. 

   Выйдзіце на вуліцу. Выйсці і данесці сваю працу да знешняга свету - адзіны спосаб, каб людзі ведалі і пазнавалі вашу працу. Магчыма, вы баіцеся паказаць каму-небудзь чарнавік вашага першага рамана альбо размясціць фатаграфічную працу ў Інтэрнэце, каб усе яе ўбачылі, але выходзіце, каб людзі маглі каментаваць і Крытыка - гэта адзіны спосаб для вашага росту і дасягнення вялікіх вынікаў.
   • Калі вы мастак, стварыце вэб-сайт і размяшчайце свае выявы ў Інтэрнэце, каб людзі маглі ўявіць вашу працу. Пагаворыце з галерэямі ці нават кавярнямі ў вашай суполцы, каб яны паказалі некаторыя вашы працы.
   • І сетка падключаецца! Па магчымасці наведвайце спецыяльныя мерапрыемствы ў тых галінах, якія вы спрабуеце дасягнуць. Калі вы хочаце стаць таленавітым мастаком, наведвайце мастацкія выставы і студыі. Калі вы хочаце стаць навукоўцам, наведвайце семінары самай высокай якасці. Вы павінны бачыць, што робяць іншыя, і быць гатовымі расказаць пра вашу працу.

6. 

   Заўсёды вучыцца. Нават калі вам гэта ўдаецца, вам усё роўна трэба працягваць вучыцца - і не толькі вучыцца на сваіх памылках. Пастаянна высвятляйце, як іншыя дасягнулі сваіх мэтаў, і думайце, ці можна гэта прымяніць у вашым жыцці.
   • Паспрабуйце папраўляць сябе з кожным днём. Падумайце аб тым, каб прысвяціць сябе справе, якую вы лічыце годнай, альбо выкарыстаць свае навыкі пісьма, каб суцешыць сябра. Добрыя жэсты і спачуванне могуць дапамагчы вам адчуць сябе больш задаволенымі сабой і дабіцца большай упэўненасці ў дасягненні пастаўленых мэтаў.
   • Пашырайцеся на новыя вобласці. Калі вы ўжо добра разбіраецеся ў матэматыцы, паспрабуйце заняцца літаратурай ці гісторыяй. Калі танцы - гэта прадмет, якім вы займаецеся, знайдзіце хвілінку, каб навучыцца маляванню ці камп'ютэрным тэхналогіям. Працэс вывучэння новых рэчаў дапаможа вашаму мозгу заставацца актыўным, пазбавіць вас ляноты і адкрые новыя шляхі для творчасці і вынаходніцтва. Гэта таксама можа дапамагчы вам змагацца з укаранелымі прадузятасцямі ці схільнасцю проста глядзець на інфармацыю, якая пацвярджае тое, што мы ўсё яшчэ лічым праўдай.
   • Шукаць парады і вучыцца ў іншых таксама можа дапамагчы вам дасягнуць велічы, нават калі яны знаходзяцца ў зусім іншых сферах ад вас.

7. 

   Не дзейнічайце ў адзіночку. Калі вы працуеце над дасягненнем сваіх мэтаў на шляху да вялікіх дасягненняў, вам заўсёды трэба шукаць падтрымкі і рэкамендацый у іншых. Ніхто не дасягае чагосьці без дапамогі іншых людзей у грамадстве тым ці іншым спосабам, праз навучанне, з дапамогай добрых жэстаў альбо доступу да сацыяльных праграм.
   • Пасля таго, як вы гэта зробіце, не забудзьцеся вярнуцца да суполкі і людзей, якія вам дапамаглі, якія адрэдагавалі ваш першы чарнавік, якія ўгаварылі вас уцячы, хто навучыў вас, як падача і г.д.
   рэклама

Парада

• Заўсёды шукайце лад жыцця, дзе вы можаце выкарыстоўваць свае дасягненні, каб дапамагчы іншым. Бенджамін Франклін прачынаецца кожную раніцу і пытаецца ў сябе: "Якую карысць я зраблю сёння?" І напярэдадні вечарам, калі я легла спаць, "Што дабра я зрабіў сёння?"
• Трэніруйце сваё цела, каб вашы творчыя сокі цяклі! Прэзідэнт Барак Абама і бізнесмен Рычард Брэнсан пачынаюць дзень з інтэнсіўных фізічных нагрузак, якія стымулююць выпрацоўку эндарфінаў у арганізме. Гэтыя цудадзейныя хімічныя рэчывы дапамагаюць паменшыць стрэс і трывогу, павышаюць самаацэнку, падтрымліваюць энергію і дапамагаюць лепш спаць.

Папярэджанне

• Не ганарыцеся сваімі здольнасцямі альбо здольнасцямі, якія, на вашу думку, ёсць. Пакора - адзін з ключоў да таго, каб людзі ўбачылі тваю веліч.