Аўтар:
Laura McKinney
Дата Стварэння:
8 Красавік 2021
Дата Абнаўлення:
26 Чэрвень 2024
Задаволены
Сідзячая ванна - гэта метад сядзення ў цёплай вадзе для зняцця болю ці ацёку ў вобласці задняга праходу альбо похвавага адтуліны. Ваш лекар можа параіць вам прымаць ванну ў седзячым становішчы, калі ў вас ёсць гемарой альбо расколіна задняга праходу, альбо вы рабілі похву і пашкодзілі тканіны. Незалежна ад зоны лячэння, сядзячая ванна - гэта эфектыўны і далікатны спосаб супакоіць рану. Хоць ёсць спецыяльныя інструменты, вы можаце выкарыстоўваць звычайную ванну. Гэты артыкул дапаможа вам у абодвух напрамках.
Крокі
Спосаб 1 з 2: Сядзячая ванна
Прамыйце ванну. Вы будзеце здзіўлены, даведаўшыся, якой бруднай можа быць ванна для чысткі цела! Гэтая тэрапія накіравана на лячэнне пашкоджаных тканін, таму пераканайцеся, што навакольнае асяроддзе стэрыльнае.
- Перад пачаткам дэзінфікуйце ванну з ачышчальным сродкам з інгрэдыентам, які адбельвае.
- Старанна пратрыце ванну, каб абавязкова выдаліць мыла і іншыя прадукты, якія назапасіліся на паверхні ванны.
- Старанна прамыйце ванну, каб змыць мыла і сродкі для мыцця.
Вызначце тэмпературу вады. Вельмі важна, каб вада, якая выкарыстоўваецца для сядзячай ванны, была цёплай, але недастаткова гарачай. Тэмпература вады не павінна выклікаць дыскамфорт, які прыводзіць да раздражнення альбо запалення. Цёплая вада павялічыць кровазварот пашкоджаных тканін, паскорыць працэс выздараўлення арганізма.- Апусціце палец у ваду альбо пакладзеце некалькі кропель вады на адчувальную скуру запясця, каб праверыць тэмпературу.
Уключыце ваду ў ванну, каб узровень вады дасягнуў прыблізна 7,5-10 см. Націсніце ванну, каб вада не сцякала, затым уключыце ваду, пакуль яна не пакрые вобласць вашага цела, якая патрабуе лячэння.
Па жаданні дадайце ў ваду некалькі дадаткаў. Вам не трэба нічога дадаваць у ваду, бо адной толькі цёплай тэмпературы павінна быць дастаткова, каб вам было больш камфортна. Аднак ёсць шмат рэчаў, якія можна дадаваць у ваду для ваннаў для лячэння розных праблем. Звярніцеся па кансультацыю да ўрача адносна рэчываў, якія можна дадаваць у ваду для ваннаў.
- Соль звычайна з'яўляецца добрай дадаткам для кожнага прысядання, незалежна ад прычыны. Уключыце ваду ў ванну з некалькі больш высокай тэмпературай і дадайце ¼ шклянкі солі. Добра размяшайце, каб соль растварылася, а затым дайце вадзе астыць да камфортнага ўзроўню.
- Калі ў вас вагініт, дадайце ў салёную ваду ½ шклянкі воцату.
- Раслінны раствор выдатна падыходзіць для лячэння гемарою, а таксама пашкоджанняў, выкліканых траўмамі тканін, напрыклад, пасля родаў. Дадайце ½ шклянкі солі Эпсам, 2 сталовыя лыжкі соды, 2 сталовыя лыжкі (30 мл) гамамелиса, 1 сталовую лыжку (15 мл) аліўкавага алею, 8 кропель эфірнага алею лаванды, 8 кропель эфірнага алею рамонка. у ваду для ванны.
Замочыце ў ванне. Пераканайцеся, што здзіўленае месца пагружана ў цёплую ваду, вытрымлівайце не менш за 15-30 хвілін.- Дадайце яшчэ цёплай вады, каб пры неабходнасці яна была цёплай.
Высушыце пасля заканчэння замочвання. Пасля сядзячай ванны будзьце асцярожныя з пашкоджанай тканінай, таму не суйце яе насуха, як звычайна. Высушыце мяккім чыстым ручніком.
- Расціранне або расціранне могуць выклікаць далейшае раздражненне і пашкоджанне.
Спосаб 2 з 2: Выкарыстоўвайце сядзячую ванну
Купіце ванну для сядзення. Вы можаце знайсці купальнікі ў раздзеле аховы здароўя супермаркета або аптэкі. Калі вы не можаце знайсці купальны касцюм побач з месцам, дзе вы жывяце, вы можаце лёгка атрымаць яго праз Інтэрнэт.
- Сядзячы камплект уключае ванну, якая можа змясціцца ва ўнітаз; пакет з растворам для падрыхтоўкі вады для ваннаў; пластыкавы шланг для распылення вады і заціск для кіравання патокам вады праз шланг.
Прамыйце таз. Нават калі душ знаходзіцца ў арыгінальнай упакоўцы, усё роўна трэба сачыць, каб пашкоджаныя тканіны не кантактавалі з мікробамі. Старанна вымыйце таз мыйным сродкам, які змяшчае адбельвальнік. Старанна скраб і прамыйце чыстай вадой.
Усталюйце сядзячую ванну. Пасля наладжвання проста сядзьце і расслабцеся, пакуль працуе душ, але спачатку вам трэба яго наладзіць.
- Прапусціце трубку праз адтуліну ў ванне, каб раствор сцякаў. Глядзіце інструкцыі, якія ўваходзяць у камплект, калі вам цяжка знайсці адтуліну для трубы.
- Перамесціце трубку ў цэнтр гаршка і зацісніце яе ў пахвіну. Пры неабходнасці глядзіце схемы на аркушы інструкцый.
- З дапамогай шчыпцоў спыніце паступленне вады па трубе; Вы, напэўна, не захочаце, каб вада выцекла, пакуль вы не будзеце гатовыя!
- Напоўніце мяшок раствора цёплай вадой альбо любым іншым растворам, які вы хочаце выкарыстоўваць для лячэння пашкоджаных тканін.
Прыкладзеце таз і мяшок з растворам у правільнае становішча. Адкрыйце ўнітаз і пастаўце яго на ўнутраны край прыбіральні. Лепш за ўсё павесіць мяшок з растворам на кручок, але важна размясціць яго так, каб раствор мог сцячы.
Сядайце ў гаршчок. Магчыма, вам спатрэбіцца ўнесці некаторыя карэктывы, каб знайсці зручнае становішча. Вы можаце выправіць выправу падчас тэрапіі, каб пераканацца ў адсутнасці дыскамфорту.
Адкрыйце шланг для вады. Адкрыйце заціск, які выкарыстоўваецца для ўтрымання раствора, у сумцы, якая вісіць над галавой. Кран у ніжняй частцы чыгуна пачынае распыляцца, таму пераканайцеся ў тым, каб зрабіць карэкціроўку, каб вада ў ванну распылялася на апрацоўваную вобласць. Вы можаце адрэгуляваць становішча седзячы або змяніць кран.
- Калі вам трэба наладзіць кран для вады, пераканайцеся, што вы выкарыстоўваеце шчыпцы, каб спыніць паток. Калі не, вада выплюхнецца!
Паслабцеся. Калі ён працуе належным чынам, раствор у пакеце будзе выцякаць павольна, а не адначасова, таму ў вас будзе некалькі хвілін паслаблення ў распыляльнай вадзе. Нават пасля таго, як раствор у мяшку знікне, а шланг перастане паступаць, вы ўсё яшчэ можаце замачыць яго колькі заўгодна.
Высушыце пасля вымакання. Пасля сядзячай ванны будзьце вельмі асцярожныя з пашкоджанымі тканінамі, таму не выцірайце, як звычайна. Карыстайцеся чыстым мяккім ручніком, каб абмакнуць яго да поўнага высыхання.
- Расціранне і расціранне могуць выклікаць далейшае раздражненне і пашкоджанне.
