Лячэнне галаўнога болю травой - Чаявыя

Відэа: Головная боль и болезни. Му Юйчунь. Семинар в Польше.

Задаволены

Крокі
Парада
Папярэджанне

Пры рэзкай болі ў галаве можна адразу дыягнаставаць яе як сімптом галаўнога болю. Агульныя галаўныя болі вельмі распаўсюджаны і ўключаюць галаўныя болі ад напружання, мігрэні ці кластарныя галаўныя болі. Хоць даступна мноства сродкаў для зняцця болю, але многія людзі ўсё яшчэ выбіраюць натуральныя раслінныя прэпараты. Вызначце тып галаўнога болю, які вы адчуваеце, і выкарыстоўвайце фітатэрапію альбо ароматэрапію, каб палегчыць боль і паменшыць запаленне.

Крокі

Спосаб 1 з 3: Вызначце галаўны боль

Вызначце галаўны боль напружання. Гэта найбольш распаўсюджаны тып галаўнога болю, звычайна галаўны боль і ўзнікае ў патыліцы. Галаўны боль будзе «рухацца» наперад і паўплываць на вочы. Часта кажуць, што боль тупая або падобная на шнуроўкі.
- Галаўны боль напружання часта выклікаецца расцягнутай мускулатурай галавы і шыі. Гэтыя болі могуць быць звязаныя са стрэсам, трывогай і парушэннямі настрою, а таксама траўма і галава знаходзяцца ў адным становішчы занадта доўга.
Ідэнтыфікацыя мігрэні. Гэты тып болю звычайна баліць з аднаго боку галавы, але распаўсюджваецца на галаву. Боль звычайна ўзмацняецца пры руху, святле, гуках і многіх іншых рэчах, уключаючы ежу, адмова ад курэння, алкаголь, кава альбо недасыпанне. Калі вы адчуеце гэты боль, вы адчуеце моцны галаўны боль або пульсуючую боль.
- Галаўны боль пры мігрэні часта суправаджаецца млоснасцю, ванітамі, бояззю гуку, святла і паху. Мігрэнь таксама асацыюецца з "мінучымі" або папераджальным знакам надыходзячай болю. Гэта пераходнасць звязана са зрокам (прамень, сляпая пляма), адчуваннем (паколванне ў твары, руках) або густам. Галаўны боль пры мігрэні з любым з гэтых сімптомаў і без яго мае падобнае лячэнне.
Вызначце галаўны боль у кожным эпізодзе. Гэты тып болю звычайна прыносіць моцную боль. Боль узнікае хвалямі некалькі разоў на дзень і можа працягвацца некалькі дзён, тыдняў ці месяцаў. Звычайна яны з'яўляюцца ў адзін і той жа час сутак, але працягваюцца да гадзіны і менш. Кластарныя галаўныя болі звычайна праходзяць праз некалькі дзён, тыдняў ці месяцаў.
- Лячэнне кластарнага галаўнога болю трэба праводзіць дома. Хоць некаторыя зёлкі і ароматэрапію можна ўжываць разам з прафесійным лячэннем, іх нельга ўжываць самастойна.
Даведайцеся, ці не баліць у вас яшчэ галава. Да іншых відаў галаўнога болю адносяцца галаўныя болі ў пазухах, якія ўключаюць боль у пярэдняй часткі галавы, звычайна вакол шчок, вачэй і ілба. Галаўны боль у пазухах часта выклікаецца запаленнем і алергіяй.
- Галаўныя болі таксама звязаны з адменай абязбольвальных сродкаў (перыядычная галаўны боль), павышэннем тэмпературы ці да менструальнага ўздзеяння.
Звярніцеся да ўрача, калі ў вас узнікаюць сур'ёзныя сімптомы. Калі ў вас баліць галава, якая не звязана з павышаным стрэсам, недасыпаннем альбо "адрозніваецца" ад звычайнай, не бойцеся звярнуцца да ўрача. Часам галаўныя болі таксама з'яўляюцца сімптомамі сур'ёзнага захворвання. Уключыць:
- Кровазліццё ў мозг
- Пухліны мозгу
- Высокі крывяны ціск
- Энцэфаліт або абсцэс
- Чэрапны ціск павялічыўся
- Недахоп кіслароду падчас сну
- Інсульт
- Анеўрызма мозгу (дэфект сасудаў галаўнога мозгу)
рэклама

Спосаб 2 з 3: Лячэнне галаўнога болю ад напружання

Выбірайце зёлкі, якія заспакаяльныя і спазматычныя. Такія травы, як кава, валяр'яна і пассифлора, з'яўляюцца сродкамі, якія дапамагаюць расслабіцца, здымаюць напружанне, выкліканае галаўным болем, усяго за некалькі гадзін. Хоць рамонак, перачная мята ці размарын не здымалі галаўныя болі, яны могуць паслабіць і зняць трывогу.
- Звярніце ўвагу, што размарын можа павышаць крывяны ціск у некаторых людзей.
Выкарыстоўвайце дрэва Кава-кава. Дрэва кава-кава валодае здольнасцю здымаць боль, здымаць стрэс і дапамагаць вам добра спаць. Перад ужываннем уважліва вывучыце інструкцыі, але ў цэлым вам патрэбна толькі 75 мг кава-кавы. Мяркуецца, што асноўны пабочны эфект кавы выклікае дрымотнасць.
- Людзям, якія пакутуюць хваробамі нырак, Паркінсана, печанню, крывёю альбо якія прымаюць прэпараты, якія змяшчаюць альпразолам, левадопу, нельга ўжываць кава-каву.
Выкарыстоўвайце корань валяр'яны. Гэты метад існуе на працягу стагоддзяў і працуе шляхам павелічэння статычных нейрамедыятараў у мозгу. Звычайна варта прымаць 150-300 мг валяр'яны. Нельга прымаць валяр'яну, калі ў вас алергія на яе альбо ёсць праблемы з печанню. Акрамя таго, пабочнымі эфектамі гэтай травы з'яўляюцца засмучэнне страўніка, галаўны боль і дрымотнасць.
- Валяр'яну нельга ўжываць разам з іншымі лекамі, таму перад тым, як прымаць ежу, звярніцеся за парадай да ўрача.
Выкарыстоўвайце пассифлору. Дрэва пассифлоры дрэнна вывучана па сваёй функцыі, але выкарыстоўваецца на працягу доўгага часу. Гэта таксама павялічвае нейрамедыятары ў галаўным мозгу. Гэта памяншае стрэс і трывогу і можа забяспечыць непасрэднае зняцце болю. Звычайна вы павінны прымаць толькі 100-150 мг пасіфлоры.
- Пассифлора не выклікае пабочных эфектаў, лекавых рэакцый і супрацьпаказанняў.
Заварванне гарбаты ўключае гэтыя травы. Вы можаце выкарыстоўваць заварку альбо купіць раслінны спірт у прадуктовай краме. Піць па 1 або 2 кубкі пры першых прыкметах галаўнога болю.
- Вы можаце дадаць 150 мг хмеля. Хмель - гэта раслінныя лекі, падобныя на агульнаўмацавальны сродак і абязбольвальнае сродак, якое ўмацоўвае ўсю сістэму і дапамагае расслабіцца.
Выкарыстоўвайце метад Гепатаплекс. Калі вы хочаце прыняць усходнія лекі, папытаеце рэцэпт Гепатаплекса (які ўключае буракі, растаропшу, пятрушку, дзьмухавец, ліст болдо, вялікае карэнішча і іншыя асноўныя інгрэдыенты). Лічыцца, што гэтая традыцыйная кітайская травяная камбінацыя эфектыўна здымае галаўны боль ад напружання за кошт памяншэння запалення і ўмацавання здароўя нырак і печані.
Дыфузіруйце эфірны алей. Дадайце ў дыфузар эфірныя алею рамонкі, мяты перачнай, размарына, перылы альбо лаванды, як толькі адчуеце галаўны боль. Гэта дапаможа вам расслабіцца і адчуваць сябе менш напружаным. Звярніце ўвагу, што мелісу нельга ўжываць людзям з праблемамі шчытападобнай залозы. рэклама

Спосаб 3 з 3: Лячэнне мігрэні

Прымайце ад 25 да 75 мг рамонкі два разы на дзень. Рамонак змяшчае супрацьзапаленчыя і спазмалітычныя злучэнні, якія дапамагаюць паменшыць запаленне. Гэта выклікае звужэнне сасудаў, выклікаючы мігрэнь. Рамонак славіцца лячэннем мігрэні і палягчэннем рэцыдываў.
- Калі ў вас алергія ці адчувальнасць да сямейства рамонкавых, тады не варта ўжываць хрызантэму. Акрамя таго, рамонак нельга ўжываць, калі ў вас ёсць тромбы альбо перад аперацыяй, калі гэта не рэкамендавана дасведчаным лекарам.
Прымайце ад 50 да 75 мг шчаціння два разы на дзень. Гэта адна з самых даследаваных траў і даказала сваю эфектыўнасць у лячэнні мігрэні. Гэтая трава гэтак жа эфектыўная, як рамонак, дзякуючы памяншэнню запалення. Пазваночнікі нельга выкарыстоўваць, калі ў вас дыягнаставана застойная сардэчная недастатковасць.
Выкарыстоўвайце кару вярбы, канюшыну альбо гінкго білоба. Гэтыя віды часта рэкамендуюцца спецыялістамі традыцыйнай медыцыны. Кара вярбы падобная на прыродны аспірын без пабочных эфектаў. Люцэрна павышае мясцовы ўзровень кіслароду ў крыві і гінкго білоба як антыаксідант і абараняе клеткі мозгу.
Дыфузіруйце эфірны алей. Дадайце ў дыфузар эфірныя алею рамонкі, мяты перачнай, размарына, перылы або лаванды, як толькі адчуеце галаўны боль. Гэта дапаможа вам расслабіцца і адчуваць сябе менш напружаным. Звярніце ўвагу, што грунт перилла не рэкамендуецца людзям з праблемамі шчытападобнай залозы.
Заварванне гарбаты ўключае гэтыя травы. Вы можаце выкарыстоўваць заварку альбо купіць раслінны спірт у прадуктовай краме. Піць па 1 або 2 кубкі пры першых прыкметах галаўнога болю. рэклама

Парада

Пералічаныя вышэй зёлкі не прайшлі спецыяльнае выпрабаванне для лячэння кластарнага галаўнога болю. Звярніцеся да лекара за парадай пры выбары гэтых траў для лячэння.
Не забудзьцеся піць шмат вады. Галаўны боль узмацняецца, калі вы абязводжаны.
Выбірайце травяныя чаі замест таблетак. Выпіўшы кубак гарачай гарбаты дапаможа вам расслабіцца больш, чым прымаць таблеткі.
Незалежна ад тыпу галаўнога болю, час адпачынку можа дапамагчы.

Папярэджанне

Вышэйпералічаныя зёлкі не былі выпрабаваны ў цяжарных і жанчын, якія кормяць грудзьмі. Калі вы цяжарныя ці корміце грудзьмі, выкарыстоўвайце раслінныя прэпараты толькі па ўзгадненні са стажыраваным медыцынскім спецыялістам.
Акрамя таго, зёлкі не прайшлі выпрабаванні ў дзяцей. Даведайцеся інфармацыю ўважліва, перш чым даваць якія-небудзь лекі ці фітапрэпараты маленькаму дзіцяці.
Праверце, ці не баліць у роце, калі перажоўваеце ароматэрапію, а не прымайце таблеткі. У некаторых людзей хрызантэма таксама выклікае лёгкае раздражненне страўніка і непакой.