Задаволены

• Крокі

Лоб - гэта частка Т-зоны на твары, ад ілба да носа і падбародка. Паколькі алей вырабляецца занадта блізка да валасоў, скура на лбе можа выклікаць праблемы для некаторых людзей. Калі ў вас ёсць вугры на лбе, ёсць некалькі спосабаў пазбавіцца ад іх.

Крокі

Спосаб 1 з 4: Карыстайцеся хатнімі сродкамі

1. 

   Выкарыстоўвайце перакіс бензоілу. Перакіс бензоілу забівае бактэрыі, якія выклікаюць вугры, таму ён дапаможа вам лячыць вугры пры нанясенні на скуру, схільную да вугроў. Акрамя таго, перакіс бензоілу таксама дапамагае выдаліць адмерлую скуру і лішкі тлушчу, прачысціць пары.
   • Звярніце ўвагу на безрэцэптурныя прадукты, якія змяшчаюць перакіс бензаілу з канцэнтрацыяй ад 2,5% да 10%.
   • Перакіс бензаілу можа высушыць скуру, выклікаць паленне, паленне і пачырваненне ў месцы нанясення. Вы павінны выкарыстоўваць яго дакладна ў адпаведнасці з інструкцыямі на пакаванні.

2. 

   
   
   Паспрабуйце саліцылавую кіслату (саліцылавую кіслату). Акрамя перакісу бензоілу, саліцылавая кіслата, якая змяшчаецца ў іншых безрэцэптурных сродках для асобы, дапамагае лячыць вугры на лбе. Гэтыя прадукты маюць канцэнтрацыю кіслотнасці ад 0,5% да 5%.
   • Пабочныя эфекты могуць ўключаць раздражненне скуры і пякучае адчуванне. Нанёс невялікую колькасць на скуру і пачакайце 3 дні, каб убачыць, ці не ўзнікае раздражнення.
   • Не прымайце больш, чым рэкамендуемая дазоўка - выкарыстоўвайце толькі ў адпаведнасці з указаннем лекара або інструкцыяй на флаконе.
   • Саліцылавая кіслата прызначана толькі для мясцовага выкарыстання - пазбягайце занадта блізкага размяшчэння вачэй, ноздраў ці рота.

3. 

   
   
   Вырабіце эфірныя алею на скуру, схільную да вугроў. Выкарыстоўвайце ватовы тампон або ватовы дыск для нанясення эфірных алеяў на ўчасткі з плямамі на лбе. Эфірныя алею могуць раздражняць скуру, таму развядзіце 1 кроплю эфірнага алею 1 кропляй алею-носьбіта, напрыклад, жажаба, аліўкавага або какосавага алею. Наносіце павольна, калі ваша скура адчувальная. Вы можаце памыць скуру цёплай вадой пасля яе нанясення альбо без змывання. Некаторыя эфірныя алею для выкарыстання ўключаюць:
   • Алей чайнага дрэва (алей чайнага дрэва)
   • Алей мацярдушкі (алей мацярдушкі)
   • Мятнае алей альбо алей мяты перачнай (мятнае або мятнае алей)
   • Чабор (чабор)
   • Календула (сэрца хрызантэмы)
   • Алей размарына (алей размарына)
   • Лаванда (лаванда)
   • Алей бергамота (алей апельсіна бергамота)

4. 

   
   
   Распарыць твар. Пара адкрывае пары і выдаляе прымешкі. Гэта таксама проста і нядорага. Шлях да пары такі:
   • Напоўніце рондаль вадой і пастаўце на пліту, пакуль пара не парыцца.
   • Наліце ​​ў міску выпарную ваду і пастаўце яе на стол. Нахіліцеся над міскай для вады, трымаючы твар не менш за 30 см ад міскі. Пара можа моцна вас спаліць, таму будзьце вельмі асцярожныя.
   • Накрыйце галаву ручніком і прапарвайце 15 хвілін. Высушыце твар, калі скончыце.
   • Пасля пара можна адслойваць скуру альбо наносіць маску для выдалення алею.
   • Вы таксама можаце дадаць у паравую лазню некалькі кропель эфірнага алею.

5. 

   Зрабіце маску з яечнага бялку. Яечны бялок дапамагае цьмянець цёмным плямам, адначасова танізуючы і ўраўнаважваючы скуру. Рыхтуючы яечныя вавёркі, абавязкова ўзбівайце іх, як у бярэ. Вы можаце дадаць такія інгрэдыенты, як лімоны для адбельвання альбо мёд для антыбактэрыйных прэпаратаў.
   • Змяшайце ў місцы 3 яечных бялку і 1 сталовую лыжку свежевыжатого цытрынавага соку і ўзбіце да пушыстасці і зверху.
   • Чыстымі рукамі наносіце сумесь на чыстае твар. Не дазваляйце сумесі патрапіць у рот, нос ці вочы. Пакіньце так на 15 хвілін, затым памыйцеся цёплай вадой і абсушыце.
   • Не забудзьцеся памыць рукі пасля ўзбівання яечных бялкоў.
   • Вырабіце ўвільгатняе крэм.

6. 

   Паспрабуйце выкарыстоўваць яблычны воцат у якасці балансатара скуры. Змяшайце 1 сталовую лыжку воцату з 2 шклянкамі вады. Выкарыстоўвайце ватовы дыск для нанясення раствора на твар. Лічыцца, што яблычны воцат выраўноўвае тон скуры і памяншае вугры.
   • Звярніце ўвагу, што яблычны воцат можа раздражняць адчувальную скуру. Калі ў вас адчувальная скура, варта першапачаткова змяшаць раствор з вялікім адсоткам вады.
   рэклама

Спосаб 2 з 4: Лячыце вугры дыетай

1. 

   Паменшыце спажыванне цукру. Пачніце з таго, каб трымацца далей ад салодкай ежы. Бактэрыі любяць цукар, і яны з'яўляюцца крыніцай вугроў. Больш за тое, некаторыя даследаванні паказалі, што прадукты з нізкім глікемічным індэксам (ГІ) могуць паменшыць вугры. Ежа з нізкім узроўнем страўнікава-кішачнага гасцінца павольней вылучае цукар у кроў. Прадукты з самым нізкім ГІ:
   • Крупы з вотруб'я, натуральныя мюслі, авёс
   • Хлеб з суцэльнай пшаніцы, жытні хлеб, хлеб з суцэльнай пшаніцы
   • Большасць карняплодаў, акрамя буракоў, гарбуза, пастарнака
   • Арэхі
   • Большасць садавіны, акрамя кавуна і фінікаў. Манга, папая, ананас, разынкі і салодкі інжыр маюць сярэдні глікемічны індэкс.
   • Віды фасолі
   • Ёгурт
   • Збожжа звычайна мае нізкі і ўмераны ГІ. Збожжа з самым нізкім ГІ - гэта буры рыс, ячмень і макаронныя вырабы з суцэльнага збожжа.

2. 

   Паменшыць спажыванне малака. Даследаванні паказалі невялікую залежнасць паміж ужываннем малака і вуграмі. Калі вы спажываеце шмат малака і ў вас ёсць прышчы на ​​лбе, паменшыце колькасць малака ў рацыёне.

3. 

   Прымайце вітаміны А і D. Вітамін А дапамагае павысіць імунітэт і з'яўляецца натуральным антыаксідантам. Вітамін D умацоўвае імунную сістэму, памяншае запаленне, з'яўляецца антымікробным сродкам і памяншае выпрацоўку алею. Лепшы спосаб атрымаць гэтыя вітаміны - з ежай.
   • Да прадуктаў, багатых вітамінам А, адносяцца такія гародніна, як салодкі бульбу, шпінат і іншыя цёмна-зялёныя ліставыя гародніна, моркву, гарбуз, брокалі, чырвоны перац, летнія патысоны і садавіна, напрыклад, дыня. жоўты, манга і персікі, бабовыя, мяса, печань і рыба.
   • Да прадуктаў, багатых вітамінам D, адносяцца: рыба, такая як ласось, тунец, скумбрыя і тлушч печані траскі, яйкі, грыбы і вустрыцы. Многія прадукты таксама ўзбагачаны вітамінам D.
   • Вы таксама можаце атрымліваць вітамін D праз сонечныя прамяні, бо ён стымулюе арганізм выпрацоўваць вітамін D. Праводзіце на вуліцы 10-20 хвілін у дзень і не насіце сонцаахоўны крэм. Калі ў вас больш цёмная скура, вы можаце даўжэй загараць. У астатні час не забудзьцеся прыняць меры бяспекі на сонца, наносячы сонцаахоўны крэм шырокага спектру з SPF 30, апранаючы шыракаполы капялюш і максімальна растушевывая.
   • Вы таксама можаце прымаць дабаўкі з вітамінам D3.

4. 

   Ешце ежу з высокім утрыманнем амега-3. Лічыцца, што амега-3 тоўстыя кіслоты дапамагаюць кантраляваць малекулы, якія здабываюць алей. Вы можаце знайсці амега-3 у прадуктах. Арэхі і насенне, такія як насенне лёну, насенне Чыа, пекан і грэцкія арэхі - добрыя крыніцы. Рыба і рыбін тлушч, якія змяшчаюцца ў ласосі і селядцы, таксама вельмі эфектыўныя. Авакада таксама багаты амега-3.
   • Вы таксама можаце прыняць амега-3 тлустую кіслату.
   рэклама

Спосаб 3 з 4: Сыход за скурай

1. 

   Мыйце твар два разы на дзень. Каб прадухіліць з'яўленне вугроў на лбе і твары, мыйце твар па меншай меры два разы на дзень пасля потнага руху. Празмернае потаадлучэнне можа пагоршыць вугры.
   • Не расцірайце скуру жорсткімі абразіўнымі матэрыяламі.
   • Не забудзьцеся акуратна вымыць твар. Падушачкамі пальцаў мякка памасіруйце твар кругавымі рухамі.
   • Пазбягайце занадта моцнага мыцця асобы. Не варта мыць твар часцей за 2 разы на дзень.

2. 

   Вылузвае скуру. Кожны тыдзень варта адзін-два разы наносіць на твар вылузвае сродак. Гэты крок прыбярэ крайні пласт скуры і адкрые пары. Гэта таксама дапамагае выдаліць адмерлую скуру і прымешкі, якія закаркоўваюць пары.
   • Будзьце вельмі далікатныя, калі адслойваеце скуру, каб пазбегнуць раздражнення.

3. 

   Пазбягайце раздражняльных прадуктаў. Некаторыя прадукты могуць выклікаць раздражненне і прарывы ​​скуры. Калі на лбе шмат вугроў, варта максімальна абмежаваць макіяж. Гелі для валасоў, гелі для валасоў і сонцаахоўны крэм могуць выклікаць прарывы ​​ілба.
   • Алейныя і хімічныя рэчывы ў касметыцы, нават тыя, што пазначаны як «гіпоаллергенные» (гіпоаллергенные), могуць выклікаць раздражненне і пашкоджанне скуры.
   • Перад сном абавязкова змыйце макіяж.

4. 

   Карыстайцеся мяккім мыйным сродкам. Вы павінны вымыць твар мяккімі сродкамі, такімі як Cetaphil, Olay, Neutrogena або Aveeno.
   • Звярніце ўвагу на сродак для мыцця, якое пазначана як "некамедогеннае" (не закаркоўвае пары), якое не стымулюе вугры, вугры і вугры. Некаторыя з гэтых прадуктаў ўключаюць нейтрогены, Цетафіл і Олей. Таксама можна выкарыстоўваць прадукты, якія ўтрымліваюць перакіс бензаілу, саліцылавую кіслату альбо альфа-гідраксільныя кіслаты. Многія фірменныя вырабы не закаркоўваюць пары. Прачытайце этыкетку прадукту, каб пераканацца.
   • Пазбягайце расцірання скуры. Пры расціранні скуры вы можаце нанесці шкоду, напрыклад, рубцы або язвавыя вугры пры расціранні скуры. Акрамя таго, прышчы могуць быць больш прыкметнымі, таму што інфекцыя распаўсюджваецца пры расціранні.

5. 

   Увільгатняе алей не закаркоўвае пары. Некаторыя ўвільгатняльнікі могуць закаркоўваць пары і назапашваць алей. Паспрабуйце выкарыстоўваць алеі, якія не забіваюцца, для ўвільгатнення скуры, напрыклад:
   • Міндальнае алей (міндальнае алей)
   • Абрыкосавае алей костачак (алей костачак абрыкоса)
   • Алей авакада (алей авакада)
   • Камфара (камфара)
   • Касторовое алей (касторовое алей)
   • Алей прымулы вячэрняй (алей прымулы)
   • Алей вінаградных костачак (алей вінаградных костачак)
   • Алей ляснога арэха (алей ляшчыны)
   • Канаплянае алей (алей насення канопляў)
   • Мінеральны алей
   • Аліўкавы алей (аліўкавы алей)
   • Арахісавае алей (арахісавае алей)
   • Сафлоравы алей (алей сафлора)
   • Алей насення сандала (алей сандала)
   • Кунжутное алей (кунжутное алей)
   рэклама

Спосаб 4 з 4: Прадухіленне вугроў на лбе

1. 

   Рэгулярна мыйце валасы. Калі ў вас ёсць прышчы на ​​лбе, вы павінны часта мыць валасы. Гэта асабліва важна, калі вы пакідаеце чубок або валасы на лбе, бо валасы могуць пераносіць у скуру алей і прымешкі.

2. 

   Старайцеся не чапаць лоб. Вашы рукі могуць мець алей і бруд, якія могуць выклікаць закаркаванне пары. Старайцеся не чапаць рукі і пальцы на лбе ..
   • Часта мыйце рукі, калі моцна дакранаецеся да твару. Такім чынам вы паменшыце колькасць алею і бруду на руках.

3. 

   Пазбягайце нашэння галаўных убораў. Капялюшы, якія размяшчаюцца на лбе, могуць выклікаць узнікненне вугроў. Варта пазбягаць надзявання шапкі на лоб. Калі вам трэба насіць шапку, абавязкова змыйце яе, каб алей і бруд не назапашваліся на шапцы і не распаўсюджваліся на лоб.

4. 

   Сачыце за чысцінёй навалак і прасцін. Брудныя, тлустыя накрыўкі і прасціны могуць выклікаць прышчы на ​​лбе. Паколькі вы ўпіраецеся тварам у падушку, лоб таксама будзе пэцкацца, мазаць і іншыя прымешкі падчас сну. Каб прадухіліць гэта, варта мыць навалачку два разы на тыдзень. рэклама