Задаволены

• Крокі
• Парада
• Папярэджанне

Выкананне заданняў вашай дамінантнай рукой можа дапамагчы вам развіць новыя шляхі. Вось некалькі асноўных крокаў, якія дапамогуць вам навучыцца пісаць левай рукой.

Крокі

Частка 1 з 3: Практыка пісьма

1. 

   Усвядомце складанасць напісання левай рукой. Зразумейце, што для таго, каб кантраляваць дамінантную руку, мозг літаральна павінен ствараць новыя нервовыя сувязі.
   • Працэс не хуткі і няпросты, таму вам прыйдзецца выдаткаваць шмат часу на практыку, калі вы хочаце быць неадназначным.
   • Развіццё гэтых рухальных навыкаў, верагодна, дапаможа вам лепш зразумець жыццё маленькіх дзяцей.

2. 

   
   
   Не спяшайцеся. Пачніце пісаць кожную літару алфавіта, як вялікія, так і малыя літары, а потым пераходзіце да напісання прапаноў. Пасля таго, як вы засвоіце літары, вы можаце пачаць практыкаваць напісанне сумежных літар.
   • Калі тэкст спачатку занадта накрэмзаны, пачніце з вялікіх літар у кнігах і часопісах. Дзіцячая накладка таксама карысная, бо паміж радкамі ёсць шырокія лініі для вялікіх літар і пункціры, якія дапамагаюць кантраляваць долю літар.
   • Яшчэ адзін добры спосаб - назіраць за тым, як піша леўшун, і пытацца ў яго парады.

3. 

   
   
   Патрэніруйцеся пісаць усе літары. Напішыце "Хуткая бурая ліса пераскоквае лянівага сабаку" альбо "Пяць майстроў бокса хутка скачуць", каб палепшыць почырк. Гэтыя прапановы вельмі карысныя, бо ў іх выкарыстоўваюцца ўсе літары англійскага алфавіту (аналагічна в'етнамскаму алфавіту).
   • Вы таксама павінны папрактыкавацца ў напісанні свайго імя і самых распаўсюджаных слоў на роднай мове, бо гэта навучыць мышцы рук распаўсюджаным камбінацыям літар. У Вікіпедыі вы можаце знайсці спіс найбольш распаўсюджаных слоў для кожнай мовы.
   • Будзьце гатовыя сказаць, што мышцы левай рукі і рукі будуць балець пасля таго, як вы папрактыкуецеся ў пісьме. Гэта таму, што мышцы толькі пачалі трэніравацца.

4. 

   
   
   Намалюйце асноўныя фігуры. Маляванне асноўных фігур дапаможа ўмацаваць правую руку і палегчыць кіраванне ручкай.
   • Намалюйце фігуры палкі, квадратныя дамы з прамавугольнымі комінамі, ката з круглай галавой і трохвугольнымі вушамі ... Мэта тут - трэніраваць спрыт, а не стаць таленавітым мастаком.
   • Жэст афарбоўкі фігуры таксама дапамагае левай руцэ стаць больш дасведчанай.
   • Акрамя таго, паспрабуйце маляваць лініі злева направа левай рукой. Такім чынам вы даведаецеся, як націскаць ручку, а не ручку.

5. 

   Навучыцеся пісаць назад. Для ляўшэй перацягваць ручку налева прасцей, чым націскаць ручку направа. Такім чынам, лягчэй пісаць назад левай рукой, чым пісаць назад.
   • Вы можаце проста пісаць назад (справа налева), альбо вы можаце папрактыкавацца ў напісанні святлоадбівальных літар, што азначае, што літары перагортваюцца налева.
   • Яшчэ адна перавага напісання ў зваротным кірунку заключаецца ў тым, што вы не будзеце пэцкаць і рваць паперу падчас напісання ручак - аднак іншыя будзе цяжка чытаць, таму вам варта марнаваць гэты шрыфт толькі для часопіса (напрыклад, Леанарда ды Вінчы!)

6. 

   
   
   Карыстайцеся правільнай ручкай. Чарніла і вадзяныя гелевыя ручкі варта паспрабаваць, бо пры напісанні іх не трэба моцна націскаць.
   • Гэта палегчыць вам напісанне, і вашы рукі не будуць скарачацца пасля пісьмовага занятку.
   • Аднак трэба выкарыстоўваць чарніла, якія хутка высыхаюць; у адваротным выпадку тэкст можа размыцца, калі левая рука перамяшчаецца па паперы.

7. 

   
   
   Будзь рэалістам. Не чакайце выніку толькі за адзін дзень. Пісаць акуратна і лёгка сваёй недамінуючай рукой спатрэбіцца шмат часу. рэклама

Частка 2 з 3: Навучанне мозгу

1. 

   
   
   Устрымайцеся ад выкарыстання патрэбнай часткі цела. Вы можаце быць здзіўлены, наколькі глыбока ўкаранілася гэтая звычка - як фізічна, так і разумова. Парушэнне гэтых звычак дапаможа вашаму мозгу лепш працаваць пры выкананні большай колькасці задач левай рукой.
   • Калі вы звычайна рэфлекторна адчыняеце дзверы правай рукой, пачніце практыкаваць адчыненне дзвярэй левай рукой.
   • Калі вы раней падымаліся наверх да патрэбнай прыступкі, цяпер зрабіце наадварот.
   • Працягвайце рабіць, пакуль частка злева не зможа працаваць натуральна і камфортна.

2. 

   Выконвайце простыя паўсядзённыя заданні левай рукой. Выдатныя мерапрыемствы для пачатку:
   • Ежа і пітво (асабліва пры ўжыванні лыжкі)
   • Высмаркацца
   • Вытрыце ежу з талеркі
   • Чысціць зубы
   • Націсніце нумар тэлефона і адпраўце паведамленне на тэлефон

3. 

   Трэніруйцеся ў дакладных рухах. Як толькі ваша левая рука прывыкне да чагосьці, што не патрабуе вялікай дакладнасці, напрыклад, падмятанне або выціранне, вы можаце пачаць практыкаваць каардынацыю вачэй і рук.
   • Афарбоўка малюнка - выдатнае практыкаванне для пачатку: вока будзе вымушана працаваць, выконваючы вызначаныя контуры, а левая рука выконвае рух сінхронна.
   • Пакладзеце правую руку на паперу, левай правядзіце мяжу правай рукі. 3D-контуры правай рукі накіроўваюць левую руку да працы.
   • Паступова практыкуйце афарбоўванне ў 2D. Вы проста думаеце пра гэты ход, быццам вы ідзяце па выступах па жолабе на боўлінгу.

4. 

   Завяжыце правую руку назад. Самае складанае - памятаць, каб увесь дзень пастаянна выкарыстоўваць сваю дамінантную руку, таму вам трэба знайсці што-небудзь эфектыўнае, каб нагадаць сабе не выкарыстоўваць дамінуючую руку.
   • Вялікі палец выкарыстоўваецца практычна пры кожным руху дамінуючай рукі. Трымаць вялікі палец - выдатны спосаб увесь час мець гэта на ўвазе - таму прывяжыце вялікі палец да ўказальнага пальца вашай дамінуючай рукі.
   • Вы таксама можаце надзець пальчаткі на правую руку альбо пакласці рукі ў заднюю кішэню штаноў.
   рэклама

Частка 3 з 3: Трэніруйце сілу левай рукі

1. 

   Патрэніруйцеся ў пітчынгу. Кіданне і лоўля мяча левай рукой - выдатны спосаб павялічыць сілу левай рукі, адначасова палепшыўшы каардынацыю вачэй і рук. Такія простыя руху, як сціск мяча ў руцэ, таксама дапамагаюць умацаваць пальцы.

2. 

   Займайцеся спортам з ракеткай. Трымаць ракетку левай рукой пры занятках такімі відамі спорту, як тэніс, бадмінтон, пінг-понг і г. д. - выдатны спосаб павялічыць сілу рукі, таму вы будзеце мець большы кантроль падчас пісьма.

3. 

   Падніміце цяжар. Выкарыстоўвайце невялікі вага 2,5 кг (альбо лягчэйшы) і падымайце яго левай рукой. Вы таксама можаце займацца пальцамі, мякка падымаючы цяжары кожным пальцам на левай руцэ.

4. 

   Выкарыстоўвайце левую руку для кіравання і кіравання кампутарам. Пры жаданні пераключыце кантролер на кампутарную мыш, але вы ўсё роўна можаце выкарыстоўваць левую мыш з кантролерам па змаўчанні. Акрамя таго, вы павінны таксама выкарыстоўваць левую руку, каб увесці прабел. Гэта будзе складаней, чым вы думаеце! рэклама

Парада

• Спачатку проста пішыце павольна. У вас можа балець рука, калі вы пішаце занадта хутка.
• Займайцеся спакоем і ўстойлівасцю, займаючыся пісьмом з левай рукі. Не напружвайцеся, калі вам будзе дрэнна пісаць!
• Вы таксама можаце маляваць фігуры альбо пісаць тэкст правай рукой, а потым параўноўваць з малюнкамі і запісамі, зробленымі левай рукой.
• Старайцеся трымаць ручку левай рукой, як правай рукой.
• Не занадта моцна рухайце левай рукой пры выкананні практыкаванняў, бо гэта можа прывесці да дрыжыкаў. Вам проста трэба "захоўваць спакой і засяроджанасць".
• Патрэніруйцеся пісаць на дошцы.
• Вы ляўшун і хочаце займацца пісьмом правай рукой? Выканайце ўсе крокі ў гэтым артыкуле, але ў адваротным парадку, злева замест права.
• Патрэніруйцеся, выкарыстоўваючы левую руку, выкарыстоўваючы пяро на планшэце. Гэта не патрабуе вялікага ціску, але ўсё роўна магчымасць выкарыстоўваць левую руку.

Папярэджанне

• Не забудзьцеся часта адпачываць рукамі. Празмернае выкарыстанне можа прывесці да траўмаў. Вы павінны быць асцярожныя.
• Ляўшам часта даводзіцца штурхаць ручкі па паперы, калі пішуць англійскую, нямецкую, французскую і іншыя мовы злева направа. Гэта можа разарваць паперу, але гэтага лёгка пазбегнуць правільнай паставай і правільнай ручкай. Гэта не праблема, калі пісаць левай рукой на іўрыце і арабскай мовах справа налева.
• У некаторых выпадках практыкаванне ў пісанні рукой, якая не мае дамінуючай рукі, можа выклікаць праблемы альбо праблемы са здароўем.