Як быць асаблівым

Задаволены

крокі
Метад 1 з 3: Як быць асобай
Метад 2 з 3: Як вылучацца на фоне іншых
Метад 3 з 3: Як быць запамінальным чалавекам
парады
папярэджання
Што вам спатрэбіцца

Хто вы? Што робіць вас асаблівым чалавекам? У некаторых людзей гэтыя пытанні выклікаюць стрэс і трывожнасць.Аднак быць асаблівым - не значыць быць выключным або быць лепш за іншых у нейкіх навыках або ведах. Быць асаблівым - значыць быць вартым павагі і быць каханым. Калі вы хочаце вылучацца з натоўпу і быць асаблівым чалавекам, вам варта папрацаваць над сваёй асобай і навучыцца паважаць сябе. Можна таксама навучыцца вылучацца і быць запамінальным, асаблівым чалавекам, годным захаплення іншых і свайго ўласнага захаплення.

крокі

Метад 1 з 3: Як быць асобай

1 Знайдзіце сябе. Ніхто не зможа навучыць вас быць асаблівым чалавекам. Каб стаць асаблівым чалавекам, трэба знайсці тое, што робіць вас сабой, і пачаць развіваць у сабе адпаведныя якасці. Як бы вы ні называлі сваю ўнутраную сутнасць (душа, сутнасць, цёх), вам варта навучыцца прымаць сябе, вызначаць сябе і працаваць над сабой. Гэта патрабуе намаганняў. Што для вас значыць быць сабой? Хто вы? І як вы можаце стаць лепш? На гэтыя пытанні людзі шукаюць адказы ўсё жыццё. Каб разабрацца ў сабе, паспрабуйце адказаць на наступныя пытанні:
- Калі вы адчуваеце сябе спакайней за ўсё? Што дапамагае вам адчуваць сябе камфортна?
- Апішыце свой ідэальны дзень. З чаго ён будзе складацца?
- Што іншыя людзі хваляць ў вашай працы і ў вашым паводзінах? З чым вы добра спраўляецеся?
- Узгадайце, з-за чаго ў апошні раз вы з кім-то спрачаліся і з чым вы не згаджаліся. У чым ваша кропка гледжання адрознівалася ад іншых?
- Як бы вы змянілі сябе, калі б маглі? Чаму?
2 Складзіце спіс сваіх прынцыпаў. Веданне сваіх жыццёвых каштоўнасцяў дапаможа вам стаць асобай і жыць у гармоніі з сабой. Падумайце, у чым заключаюцца вашы жыццёвыя каштоўнасці, і запішыце іх. Затым размесціце іх у парадку змяншэння важнасці. Падумайце аб наступным, складаючы спіс:
- шчасце. Напрыклад, калі вы адчувалі сябе шчаслівым (-ай) у асяроддзі якіх разумеюць сяброў і сваякоў, значыць, здаровыя адносіны з'яўляюцца адной з вашых каштоўнасцяў.
- гонар. Да прыкладу, калі вы адчувалі гонар, калі скончылі універсітэт, гэта можа паказваць на тое, што адукацыя з'яўляецца вашай жыццёвай каштоўнасцю.
- задаволенасць сабой. Напрыклад, калі пасля прадуктыўнага дня на працы вы задаволеныя сабой, гэта можа значыць, што вы шануеце праца.
3 Пашукайце асаблівыя якасці ў іншых людзях. Што значыць быць асаблівым? Вывучыце людзей, якіх вы лічыце годнымі пераймання, выбітнымі або асаблівымі у нейкім сэнсе, і паспрабуйце зразумець, за кошт якой якасці чалавек вырабляе такое ўражанне. Можа апынуцца, што вы лічыце асаблівымі людзей, якія ўмеюць пастаяць за сябе, ці якія цалкам выкладваюцца на працы, або якія ўмеюць захоўваць самавалоданне ў самых складаных сітуацыях. Ва ўсіх нас розныя ўяўленні, таму важна зразумець, што вы шануеце ў свайго дзядулю, блізкім сябру або блізкім чалавеку, а не што здаецца важным іншым.
- Паспрабуйце не браць за прыклад знакамітасцяў і звярніцеся да людзей, якіх вы ведаеце ў рэальным жыцці. У выпадку са знакамітасцямі можна звярнуць увагу на павярхоўныя рэчы (напрыклад, вы можаце вырашыць, што Брэд Піт асаблівы, таму што ён багаты і прыгожы), не маючы магчымасці ацаніць сапраўдную сутнасць чалавека. Мы бачым толькі публічны вобраз, які адлюстроўвае павярхоўны прэстыж знакамітасці, а не сапраўднага чалавека.
- Падумайце, як асабістыя якасці людзей суадносяцца з вашымі каштоўнасцямі, і не звяртайце ўвагі на павярхоўныя рэчы. Быць асаблівым - значыць самому ведаць, хто вы глыбока ўнутры, і ня арыентавацца на прадстаўлення іншых.
- Улада не робіць чалавека асаблівым. Калі хто-то валодае большай уладай, чым вы, або больш паспяховы, або больш вядомы і паважаем, гэта не значыць, што вам варта браць з чалавека прыклад.
4 Зніміце маскі. Усе мы носім маскі. На працу вы апранаеце прафесійную маску, на спатканне пасля працы - маску для спатканняў. У коле сяброў на вас можа быць адна маска, з сям'ёй - іншая. Калі вы зразумееце, якія рэчы робяць вас сабой, гэтыя маскі перастануць быць карыснымі.Калі вы хочаце быць асаблівым чалавекам, важна зразумець, што хаваецца пад маскай.
- Каб зразумець, якія маскі вы носіце, ўспомніце, калі вам здавалася, што вы робіце зь або вядзеце сябе няшчыра. Якімі былі абставіны? Што вы адчулі пасля ўсяго?
- Праглядзіце свае стужкі ў сацыяльных сетках. Там людзі звычайна апранаюць пэўныя маскі. Яны хочуць паказваць пэўны вобраз сябе, уплываючы на яго так, як ім трэба. Часцей за ўсё гэты вобраз не адпавядае рэчаіснасці. Вы не бачыце рэальнага чалавека.
5 Кантралюйце свайго эга. Жаданне быць асаблівым часцей за ўсё з'яўляецца жаданнем быць прызнаным іншымі. Мы хочам, каб нас паважалі, лічылі паспяховымі і шчаслівымі людзьмі, якім можна толькі пазайздросціць. Аднак быць асаблівым - не значыць быць выключным ва ўсім. Лепшы гулец у тэніс, аўтар самай вялікай колькасці публікацый або самы багаты юрыст ў юрыдычнай кампаніі не становіцца асаблівым аўтаматычна. Важна захоўваць вернасць сабе і сваім каштоўнасцям. Задавальняць свае патрэбы самі і не спадзявацца на адабрэнне іншых.
- Псіхолагі часта кажуць пра ўнутраным і знешнім локуса кантролю. Чалавек з унутраным локусом кантролю знаходзіць задавальненне ў сабе, шукае спосаб атрымаць задавальненне ад сваёй працы і дзеянняў. Людзі з вонкавым локусом кантролю належаць на іншых. Да якой катэгорыі ставіцеся вы?
- Не шукайце пацверджання сваёй значнасці ў іншых людзях. Сцвярджае ў сваіх якасцях самі, таму што для таго, каб адчуць сябе асаблівым, трэба толькі гэта.
6 Здзіўляйце сябе. Асаблівыя людзі ўвесь час мяняюцца і здзіўляюць сябе сваёй здольнасцю расці і развівацца. Калі вы хочаце быць асаблівым чалавекам, які ўсведамляе, што вы ўвайшлі ў каляіну, і паспрабуйце паглядзець на сітуацыю па-новаму.
- Асвойвайце новыя навыкі, чытайце новыя кнігі і кідайце сабе выклікі. Вы ніколі не будзеце занадта старыя, занадта разумныя або занадта дасведчаныя для таго, каб змяніць свае перакананні. Вы ніколі не будзеце занадта асаблівым чалавекам для таго, каб апынуцца няправым.

Метад 2 з 3: Як вылучацца на фоне іншых

1 Аддавайце справе 10 000 гадзін. Многія людзі валодаюць пэўным дарам ад прыроды, аднак гэта не робіць іх асаблівымі. Натуральная схільнасць да чаго-то будзе карысная, аднак развіццё таленту да чаго-то па-сапраўднаму выбітнага патрабуе намаганняў. Паабяцайце сабе працаваць над развіццём сваіх прыродных схільнасцей і навыкаў да таго часу, пакуль не станеце ў чымсьці экспертам.
- Журналіст Малькальм Гладуэлл піша пра правіле 10 000-й гадзіне ў сваёй кнізе «Геніі і аўтсайдары. Чаму адным усё, а іншым нічога? »: Людзі, якія дабіліся поспеху і сталі па-сапраўднаму асаблівымі, шмат што рабілі, каб прыйсці да такога выніку. На тое, каб асвоіць якой-небудзь навык ці якое-небудзь рамяство, трэба прыкладна 10 000 гадзін практыкі. Толькі тады вы зможаце прадэманстраваць асаблівы вынік.
- Займайцеся самаразвіццём і працай і не спрабуйце стаць асаблівым за адзін дзень. Першы чарнавік вашага першага рамана не атрымаецца геніяльным, і гэта нармальна. Працягвайце працаваць. Працягвайце ўдасканальвацца.
2 Будзьце ільвом ці ільвіцай. Асаблівыя людзі не чакаюць, пакуль з імі здарыцца нешта добрае. Яны шукаюць тое, што ім трэба, і бяруць гэта. У асаблівых людзей ёсць кіпцюры. Падумайце, што дазволіць вам адчуць задавальненне і што палепшыць ваш стан. Затым вырашыце, якія крокі трэба зрабіць, каб дамагчыся жаданага. Няспынна ідзіце ў сваіх мэтам, задачам і новым этапам. Дамагайцеся таго, што вам трэба.
- Ня прыдумляйце сабе апраўдання. Людзі, якія не ўяўляюць сабой нічога асаблівага, любяць казаць пра тое, што было раней, і будаваць здагадкі, што было б, калі ... Не дазваляйце сабе думаць пра гэта.
3 Заглушае свайго ўнутранага цэнзара. Выпускайце ўсё, што ў вас ўнутры, вонкі. Будзьце сабой. Дазвольце сабе не стрымліваць сябе сам-насам з сабой і ў асяроддзі людзей.Калі вы не паказваеце людзям нейкую частку сябе, паспрабуйце стаць больш адкрытым і уразлівым чалавекам. Калі вы звычайна аддаеце перавагу адмоўчвацца, паспрабуйце заяўляць аб сваім меркаванні, калі гэта неабходна.
- Не згаджайцеся з усім моўчкі. Калі вы не згодныя, заявеце аб сваім меркаванні. Людзі паважаюць тых, хто адважваецца выказваць свае думкі і не баіцца шукаць праўду. Калі вас атачаюць людзі, якія маюць патрэбу ў падсілкоўванні свайго эга натоўпам падхалімаў, іх нельга назваць асаблівымі. Адмоўцеся ад зносін з імі.
- Пазбавіцца ад унутранай цэнзуры - не значыць пачаць казаць усё, што прыходзіць вам у галаву. Гэта не значыць быць наўмысна дзіўным, жорсткім або грубым чалавекам. Гэта ўсяго толькі значыць, што вам варта перастаць маўчаць, калі вам варта было б казаць, дзейнічаць або думаць. Калі пра нешта трэба сказаць, скажыце. Калі трэба падумаць, падумайце.
4 Абстаўляйце сябе новымі людзьмі. Усім падабаецца таварыства блізкіх сяброў і сваякоў, з якімі заўсёды камфортна. Аднак асаблівыя людзі стараюцца сутыкаць сябе з новым вопытам і новымі перакананнямі, таму яны знаёмяцца з самымі рознымі людзьмі і спрабуюць зразумець іх. Будзьце гатовыя слухаць.
- Калі вы зусім юныя, знайдзіце працу. Гэта дазволіць вам даведацца шмат новага і навучыцца эмпатыя. Старайцеся працаваць пасля вучобы некалькі гадзін кожны тыдзень, каб ставіцца да гэтага занятку сур'ёзна.
- Майце зносіны з людзьмі, з якімі вы не згодныя ў дачыненні да рэлігіі, палітыкі і маральных пытанняў. Не спрабуйце пераканаць людзей у тым, што яны не маюць рацыю. Старайцеся зразумець іх. Будзьце адкрыты да іншых меркаванняў.
5 Знайдзіце свой уласны стыль. Дайце сабе магчымасць адчуць сябе упэўненым і асаблівым чалавекам і пачніце ставіцца да сваёй знешнасці сур'ёзна. Але рэчы, якія добра сядзяць на вас і якія вам падабаецца насіць. Заляцайцеся за сабой, каб адчуваць сябе больш упэўнена. Калі гэта азначае кароткую стрыжку і каўбойскія чаравікі - выдатна. Калі дрэды да пояса і сандалі - таксама добра. Не трэба быць мадэллю Gucci або спартсменам-хіпстэры, каб выглядаць асаблівым (-ай). Няма ніякага асаблівага стылю. Носіце тое, што добра на вас глядзіцца і што дазваляе вам адчуваць сябе ўпэўнена.

Метад 3 з 3: Як быць запамінальным чалавекам

1 Будзьце пазітыўным чалавекам ці упакорцеся са сваім унутраным буркуном. Няма адзінага вернага адносіны да жыцця, як няма і асаблівага спосабу існавання. Асаблівы чалавек не павінен пастаянна ўсміхацца як ідыёт ці захоўваць сур'ёзнае і абыякавы выраз твару як манах. Да чаго б вы ні схіляліся, ведайце, што ўсё гэта нармальна. Будзьце сабой. Калі вы любіце абдымацца, абдымацца. Калі не, то і скажыце людзям. Асаблівыя і выбітныя людзі бываюць самымі рознымі па характары і тэмпераменце.
2 Перастаньце казаць людзям тое, што, як вам здаецца, яны хочуць пачуць. Няма нічога такога, што можна было б сказаць, каб стаць асаблівым (-ай) у вачах навакольных. Калі вы з усім згаджаецеся, гэта не робіць вас асаблівым чалавекам. Вы проста з усім згаджаецеся. Гэта можа дапамагчы вам дабіцца пэўных мэтаў, аднак ці сапраўды вы хочаце гэтага? Будзьце верныя сабе, і вам атрымаецца прыйсці да больш каштоўнай і важнай мэты. Кажаце тое, што думаеце. Кажаце праўду.
3 Будзьце гатовыя цярпець паразу. Каб дазваляць сабе выказвацца, быць асаблівым і унікальным чалавекам, трэба ісці на рызыку. Не дазваляйце магчымасці правалу перашкодзіць вам ісці да мэты. Будзьце гатовыя цярпець паразу. Церпіце паражэнне адразу і часта. Рабіце памылкі, каб станавіцца ўсё бліжэй і бліжэй да таго, што вам трэба.
- У Крамянёвай даліне існуе спецыяльная канвенцыя для праваліліся стартапов - Fail-Con. Яна дазваляе людзям мець зносіны і абмяркоўваць няўдалыя бізнес-ідэі. Кожны правал набліжае вас да поспеху. Правал значна лепш, чым бяздзейнасць.
4 Навучыцеся бачыць асаблівыя якасці іншых людзей і звяртайце на іх увагу. Хоць вам трэба будзе шмат працаваць над сабой, каб стаць асаблівым чалавекам, вельмі важна таксама заўважаць асаблівыя якасці ў іншых. Шануеце асаблівыя ўласцівасці і унікальнасць навакольных людзей. Не дазваляйце свайму эга замінаць вам паважаць асаблівых людзей і радавацца таму, што яны ёсць. Дзякуючы гэтаму вы самі станеце асаблівым чалавекам.
- Паважаць іншых - значыць дапамагаць іншым людзям адчуваць сябе асаблівымі. Паважайце навакольных людзей і ставіцеся да іх так, як вы ставіцеся да сябе.

парады

Старайцеся быць пазітыўным чалавекам. Людзям прыемна, калі хтосьці стараецца быць з імі ветлівым. Усё, што вы робіце спецыяльна для кагосьці, з'яўляецца асаблівым знакам.
Усе людзі бясцэнны. Калі вы ўсведамляеце гэта, вам будзе прасцей быць сабой.
Старайцеся часцей усміхацца. Ўсмешка паказвае іншым, што вам камфортна быць сабой.
Вы не абавязаны паводзіць сябе як анёл, аднак лепш старацца пазбягаць непрыемнасцяў.
Рабіце людзям кампліменты.
Не чакайце хуткіх вынікаў. На тое, каб стаць асаблівым чалавекам, які ганарыцца сабой, трэба час.
У кампаніі іншых людзей выпраменьваць радасць і старайцеся павышаць настрой іншым людзям (але не дазваляйце ім выціраць аб сябе ногі). Людзі будуць пачцівы з вамі, калі яны будуць ўсім задаволеныя.
Калі вы ўсміхнуліся камусьці, але чалавек не ўсміхнуўся ў адказ, падыдзіце і спытаеце, што не так. Нярэдка людзі хаваюць свае праблемы, і размова можа дапамагчы.
Будзьце добрым сябрам, і ўсе вашы сябры будуць адказваць вам узаемнасцю.

папярэджання

Калі вы прапанавалі дапамогу, а чалавек ад яе адмовіўся, не навязваюць і пачакайце, пакуль чалавек не прыйдзе да вас сам. Гэта дазволіць вам не марнаваць час і сілы дарма. Акрамя таго, заўсёды ёсць людзі, якія з радасцю прымуць вашу дапамогу.
Думайце, перш чым сказаць што-небудзь. Часам бывае так, што мы хочам дапамагчы, але чалавек хоча зрабіць усё сам. Настойваючы на дапамогі, вы можаце закрануць гонар чалавека і пазбавіць яго ўпэўненасці ў сабе, з-за чаго вашыя адносіны пацерпяць.
Асцерагайцеся негатыўна настроеных людзей і людзей, якія ўвесь час на нешта скардзяцца. Яны не дадуць вам атрымліваць задавальненне ад пэўных рэчаў, і вам будзе больш складана адчуваць сябе асаблівым чалавекам.