Задаволены

• крокі
• парады
• папярэджання

Вяселле скончана, а з ёй сышлі і ўсе клопаты па яе правядзенню. Хутка вы зажыве сямейным жыццём. Ідэальны шлюб - гэта сумесь кампрамісаў і сумленнасці, а не паслужліва паводзіны.

крокі

1. 1 Будзьце сабой з пачатку любых адносін. Калі вы пачнеце адносіны з таго, што пакажаце ідэальную гібрыдную версію вас і Степфордской жонкі, то што здарыцца, калі ў шлюбе з'явяцца расколіны? Будзьце сабой з першага дня, і ваш муж дакажа вам, што вас прымаюць і любяць такой, якая вы ёсць, а не які вы хочаце здавацца.
2. 2 Развівайце ваша пачуццё гумару. Добрае пачуццё гумару немагчыма аддзяліць ад выдатнага шлюбу. Паспрабуйце бачыць гумар у складаных сітуацыях - гэта дапаможа вам абодвум лягчэй перажываць цяжкія часы.
3. 3 Бывайце, бывайце, бывайце. Гэта тры самых галоўных слова для добрага шлюбу.
4. 4 Цалкам давярайце адзін аднаму. Вы пабудавалі адносіны на даверы. Не думайце, што ваш муж робіць нешта выключна для таго, каб раздражняць вас - можа быць ён ці яна проста не разумее, што гэта вас турбуе. Раскажыце вашаму жонку пра тое, што хвалюе вас, не думаючы пра яго самае горшае, а як толькі вы ўсё высветлілі, дайце вашаму партнёру час на тое, каб унесці змяненні і папраўкі.
5. 5 Пазбаўцеся ад дробных раздражняльнікаў. Спытаеце сябе, ці варта сварыцца з-за таго, што раздражняе вас. Нешта няправільна ці ж проста адрозніваецца ад таго, як вы б гэта зрабілі? Ня каментуйце недакладнасці. Калі нешта сапраўды вас турбуе, пагаворыце пра гэта ў ня абвінаваўчым тоне, а таксама вызначыце, ці вы можаце разабрацца з гэтым без спрэчкі.
6. 6 Знайдзіце спосабы падзяліць абавязкі. Калі вы абодва працуеце 80 гадзін у тыдзень, чаму жонка павінна мыць посуд і рыхтаваць? Паспрабуйце выбраць для сябе хатнюю працу, з якой вы спраўляецеся лепш за ўсё, напрыклад, мыццё посуду і стрыжка газона, і падзеліце абавязкі. Прыдумайце, як вы абодва можаце браць удзел у працы, напрыклад: Я выношу смецце, а ты заносы вядро дадому, Ты мыеш, а я выціраю, і гэтак далей. Так вы пазбавіцеся ад сіндрому ныючай хатнія гаспадыні. Памятаеце, вы будзеце жыць разам заўсёды (пакуль смерць не разлучыць вас) - вы заўсёды можаце дарабіць справы і заўтра. Ваш свет не абрынецца, калі вы не скончыце мыццё сёння.
7. 7 Знайдзіце час, каб пасядзець і правесці час разам. Нават калі гэта ўсяго толькі 10 хвілін перад сном, пагаворыце, абдымаючы і атрымаеце асалоду ад кампаніяй адзін аднаго.
8. 8 Не чакайце дасканаласці. Памятаеце, ваш муж - чалавек, як і вы. Улічвайце чалавечы фактар: стомленасць, загружанасць на працы, стрэс, хваробы ў сям'і, асабістыя хваробы і звычайная слабасць.
9. 9 Рабіце нешта прыемнае для вашага партнёра ў складаны перыяд. Калі вы будзеце ігнараваць ці ўвесь час спрачацца аб праблеме, то, хутчэй за ўсё, растанецеся. Клапатлівы жэст дапаможа вам зблізіцца адзін з адным, тым самым павялічыўшы шанцы на тое, што вы справіцеся з вашымі праблемамі. Гэта асабліва добра дапамагае, калі вы адчуваеце, што ваш партнёр не робіць вам камплімент ці перастаў рабіць для вас нешта прыемнае. Пачніце рабіць кампліменты і будзьце мілыя - яны ЖАДАЮЦЬ зрабіць вам нешта прыемнае!
10. 10 Паспрабуйце знаходзіць нешта добрае ў вашым партнёра кожны дзень і кажыце ім пра гэта! Няхай гэта будзе камплімент аб яго ці яе строі ці ж падзяка за тое, што ён вынес смецце, заўсёды прыемна атрымаць падтрымку ад каханага чалавека. І вам таксама спадабаецца падтрымліваць яго.
11. 11 Вучыцеся на вашых памылках. Калі вы просіце прабачэння, рабіце гэта шчыра! Гэта значыць, што вы больш так не паступіце. Калі вы папытаеце прабачэньня і паступіце так жа, гэта пакажа вашаму партнёру, што вы не адчувалі сваю віну, а гэта з часам разбурыць ваш давер.
12. 12 У вас не павінна быць сакрэтаў, а таксама пазбягайце інтрыжак на баку. Важна быць сумленным з вашым партнёрам, таму што гэта паказвае, што вы давяраеце адзін аднаму ва ўсім.Калі вы хаваеце нешта, пра гэта ўсё роўна пазнаюць, і ваш шлюб апынецца пад пагрозай. Калі вы будзеце сумленныя і адкрытыя, то не будзе ні падазрэнняў, ні рэўнасці. Не рабіце нічога, каб раззлаваць вашага мужа, а калі хто-то ў офісе заігрывае з вамі і ня хоча спыняць, раскажыце пра гэта вашаму начальніку і папытаеце перавесці аднаго з вас у іншы аддзел. Калі вы будзеце падтрымліваць сваю рэпутацыю і мець зносіны з партнёрам адкрыта і сумленна, то вам будуць давяраць ў сітуацыях, калі гэта неабходна.
13. 13 Памятаеце, што ў шлюбе бываюць ўзлёты і падзенні. Пакуль вы плануеце вяселле, вы можаце забаўляць сябе казачнымі думкамі пра «доўга і шчасліва». Рэальнасць жа такая, што гэта штодзённая прыцірка - хто-небудзь з вас ці вы абодва будзеце напружаныя, на мяжы, сумаваць, не радавацца адзін аднаму, не адчуваць цяпло і пяшчота. Справа не толькі ў вашых пачуццях. Паўтарыце: справа не толькі ў вашых пачуццях. Справа ў вашым абавязку адзін перад адным. Быць можа вы не "адчуваеце", што вы закаханыя, "адчуваеце", што атрымліваеце тое, што вам трэба, або што б там ні было, рэальнасць такая, што вы далі адзін аднаму абяцанне. Часта шлюб смокчам ня рамантычны - ён патрабуе ад вас каманднай працы і выканання вашых абавязкаў кожны дзень.
14. 14 Сплануйце вашы «чорныя дні». Вы сутыкнецеся з куды меншым стрэсам, калі вы будзеце працаваць разам над планаваннем бюджэту, заведзяце хоць бы невялікі ашчадны рахунак (экстраны фонд у $ 500 можа стварыць цуд) і падрыхтавацца да таго часу, калі ўсё можа пайсці наперакасяк - жыццё стане значна прасцей.
15. 15 Паводзьце сябе так, быццам усё ў парадку. Калі ў вас складаны перыяд, вы адчуваеце, што нават не можаце ўспомніць, што прыцягнула вас у ім, думаеце пра тое, што прымусіла вас выйсці ажаніцца на ёй ... проста усміхніцеся і паводзьце сябе па-добраму і пяшчотна. Паводзьце сябе так, быццам усё выдатна. На самай справе, старайцеся весці быць добрым, клапатлівым і уважлівым да вашаму партнёру. Гэта можа гучаць дзіўна, але калі вы проста будзеце павольна рухацца наперад і паводзіць сябе так, быццам нічога не здарылася, аднойчы ўсё на самай справе будзе нармальна, добра і нават лепш.
16. 16 Не бойцеся класціся спаць злым. Многія добраахвоты кажуць, што нельга дазволіць сонцу сесці, пакуль вы сварыцеся. Але нашмат лепш дайсці да кропкі ў спрэчцы, калі вы можаце спыніць актыўна сварыцца і легчы спаць. Замест таго, каб працягваць спрэчку, які выходзіць з-пад кантролю і ні да чаго не прыводзіць, калі вы спыніцеся, адпачнеце і прачнецеся са свежай галавой, то можаце ўбачыць праблемы пад новым вуглом, а таксама прыйсці да лепшага рашэння, чым калі б вы працягвалі сварыцца да таго часу, пакуль вы не стаміўся і не сказалі таго, што нельга вярнуць назад. Сон дапаможа вам пазбавіцца ад пабочных негатыўных пачуццяў - вы не заўсёды можаце сказаць: "Добра, хопіць, сварка скончана" і вярнуцца да таго цёпламу, кахаючаму пачуццю - часам крыўда застаецца. Адпусціце яе - дайце сабе адпачыць. Вам абодвум стане лепш раніцай.
17. 17 Спытаеце сябе, што вы можаце зрабіць сёння, каб жыццё вашага мужа стала лепш. Калі вы кожны дзень будзеце шукаць спосаб зрабіць жыццё вашага мужа крыху лепш, вы ніколі не забудзецеся пра тое, што на самой справе вы клапоціцеся пра яе ці пра яго. Добрыя ўчынкі, якія вы робіце для вашага партнёра, будуць выклікаць у вас станоўчыя думкі аб ім або пра яе. Гэта добрая звычка.
18. 18 Цалуйце вашага мужа хоць бы 5 секунд перад тым, як вы выходзіце іх дома раніцай і перад тым, як класціся спаць ноччу.
19. 19 Дзякуйце за дробязі (мыццё посуду, уборку стала, ўстаноўку новага рулона туалетнай паперы - рабіце гэтыя рэчы, што не спадзеючыся).
20. 20 Рабіце адзін аднаму кампліменты кожны дзень. Не трэба шмат часу, каб ваш муж адчуў сябе добра. Будзьце шчыры і, калі вам кажуць камплімент, нават калі вы не згодныя, скажыце "дзякуй".
21. 21 Абдымацца і трымайцеся за рукі часта, кожны дзень.
22. 22 Памаўчыце і выслухайце! Вы навучыцеся нашмат большай, калі зачыніце рот і адкрыеце розум.У вас ёсць адзін рот і два вухі, так што вы можаце слухаць у два разы больш, чым гаварыць.
23. 23 Спрачайцеся мякка. То, як вы кажаце, мае большае значэнне чым тое, што вы кажаце. Захоўвайце спакой і кажаце нармальным голасам.
24. 24 Будзьце асцярожныя і думайце, якія словы варта выкарыстоўваць. Перад тым, як казаць, задайце сабе такое пытанне: калі вы або ваш муж памрэ ў гэты момант, хацелі б вы, каб гэтыя вашы словы сталі вашымі апошнімі?
25. 25 Хоць бы раз у месяц праводзіце асаблівае спатканне з другога Жанаты парай, каб вы маглі пасмяяцца і навучыцца чаму-то адзін аднаго. Хадзіце на рамантычнае спатканне хоць бы раз у месяц і прыносьце рамантыку да сябе ў хату.
26. 26 Запішыцеся ў клас разам. Існуюць рэстараны, якія навучаць вас прыгатаваць паўнавартасны абед, або вы абодва можаце навучыцца гуляць на музычным інструменце. Гэта выдатны спосаб правесці разам час і ўбачыць, як ваш партнёр вучыцца.
27. 27 Прымайце рашэнні па чарзе. Не вельмі весела, калі хто-то пытаецца ваша меркаванне, а вы кажаце: "Як хочаш." Калі б яны хацелі зрабіць так, як яны хочуць, яны б вас не пыталіся. Будзьце ветлівыя і дайце поўны і сумленны адказ.
28. 28 Займайцеся спортам разам. Калі вы сочыце за здароўем і сочыце за сабой, вы паказваеце партнёру, што вы будзеце побач яшчэ доўга і зможаце паклапаціцца пра яго, калі ён захварэе.
29. 29 Шануеце моцныя і слабыя бакі вашага партнёра. Яны выбралі вас, таму што ў вас ёсць якасці, якім бы яны хацелі навучыцца. Пакажыце ім, як моцна вы любіце іх, падтрымліваючы іх у моманты слабасці і захапляючыся іх сілай. Прыслухоўвайцеся да таго, што яны кажуць, вы можаце нечаму навучыцца.
30. 30 Рабіце прыемныя дробязі (глядзіце нумар 2). Прачнуцца і выявіць гарачую кубак кавы ці выпрасаваная кашулю, або вярнуцца дадому і ўбачыць запаленыя свечкі - вось спосабы паказаць свой клопат.
31. 31 Пакажыце, што вы шануеце іх, і ніколі не прымайце іх як належнае, інакш вы будзеце сумаваць, калі яны пойдуць!
32. 32 Смейцеся над дробязямі ў жыцці, пакіньце драму для сур'ёзнага крызісу! Не рабіце праблему з-за таго, куды ён кладзе цюбік з пастай, смейцеся над дробязямі, і вы станеце ад гэтага толькі больш шчаслівым!
33. 33 Вазьміце адказнасць за вашы ўчынкі і выбары. Будзьце сумленныя ва ўсіх аспектах вашых адносін. Калі вы не рабілі гэтага раней, то пачніце зараз.
34. 34 Хадзіце на танцы з вашым мужам па выхадных - гэта выдатнае і вясёлае практыкаванне. Калі вы не ўмееце танцаваць, то можаце ўзяць ўрок разам і навучыцца танцаваць, каб атрымліваць асалоду ад адзін адным.
35. 35 Хадзіце на прагулкі. Практыкаванні добрыя не толькі для вашага фізічнага здароўя. Яны дапамагаюць крыві паступаць у мозг, з-за чаго вы думаеце ясна. Віды і пахі прыроды дапамогуць вам абодвум расслабіцца. Яснае мысленне і расслабляльнае ўплыў прыроды дапаможа стварыць выдатную атмасферу, у якой вы можаце адкрыта і сумленна пагаварыць на любую тэму.

парады

• Паспрабуйце "нядзельны агляд". Адпраўляйцеся ў ложак крыху раней у нядзелю, каб пасядзець і абмеркаваць выходныя і тое, што вас абодвух чакае на новай тыдні. Гэта выдатны спосаб быць у курсе падзей.
• Хадзіце на спатканні раз на тыдзень! Водзіце вашу жонку на спатканне ў пятніцу ці суботу. Так у вас будзе час адпачыць ад дзяцей і правесці вечар разам.
• Таксама паспрабуйце праводзіць вечар з сям'ёй па панядзелках. Збярыце дзяцей і падзяліцеся з імі добрай навін, а затым пачаставаць іх чымсьці смачненькім.
• Прачытайце кнігу Джона Фарэлі "Інструкцыя да добрага шлюбу" - яна выдатная!

папярэджання

• Старайцеся не крытыкаваць і не крыўдзіцца. Калі вы спрачаецеся і ваш муж хоча завяршыць яго з дапамогай гумару ці прабачэнні, паспрабуйце прыняць гэта. Вы заўсёды можаце абмеркаваць праблему, калі супакоіліся.
• Пераканайцеся, што ў вас ёсць выразны, адкрыты план аб фінансах. У многіх людзей узнікаюць праблемы ў шлюбе з-за фінансавых праблем.