Задаволены

• крокі
• парады
• папярэджання

Даволі часта мы апыняемся ў сітуацыях, калі адчуваем сябе ушчэмленымі людзьмі, якія, як нам здаецца, выглядаюць прэзентабельным нас, або проста - «лепш за нас». Часам гэта можа прывесці чалавека да думак пра тое, што ён недастаткова добры. Гэта справядліва толькі ў пэўным сэнсе: у рэшце рэшт, няма мяжы дасканаласці, і ніхто не ідэальны.

крокі

1. 1 Калі вам здаецца, што вы не самы прыгожы, разумны ці харызматычны чалавек з усіх, каго вы ведаеце, то гэта нармальна. Калі вы прымаеце сябе такім, які вы ёсць, з вамі ўсё добра. Аднак, калі вы праўда лічыце, што вам ёсць куды ўдасканальвацца, імкнецеся да гэтага і рабіце вы ўсе неабходныя перамены. Калі вы лічыце, што выглядаеце не так добра, як маглі б, альбо не дамагаецеся бліскучых вынікаў таму, што не прыкладае дастаткова высілкаў, пачніце працаваць над сабой і ўбачыце вынік. Калі вы не задаволеныя зменамі, задайце сабе два простых пытаньні:
   • 1. Вы шчаслівыя быць тым, кім вы з'яўляецеся? Калі так, то няма пра што хвалявацца. У канцы дня, адзінае меркаванне, якое мае значэнне - ваша. Калі вам добра з самім сабой, і вы прыклалі ўсе сілы да чаго б там ні было, вы павінны быць цалкам сабой задаволеныя.
   • 2. Ці далі вы сабе дастаткова часу на ўдасканаленне? Нельга стаць лепшым адразу ж, не вылучыўшы часу на «засваенне выніку». Усяму свой час.
2. 2 Развівайце ўпэўненасць у сабе. Немагчыма быць задаволеным сабой, не адчуваючы упэўненасці. Упэўненасць у сабе дазваляе нам быць у гармоніі з самім сабой. Можна развіваць упэўненасць, імкнучыся дасягнуць большага - калі вы сарамлівыя і замкнёныя ў сабе, прыміце ўдзел у некалькіх мерапрыемствах, пазнаёмцеся з новымі людзьмі. Гэта адначасова дапаможа вам ўдасканаліцца ў вызначаным выглядзе дзейнасці і надасць упэўненасці ў тым, што ў вас што-то атрымліваецца добра. Даведайцеся, што ў вас сапраўды атрымліваецца добра, і накіруйце сілы на тое, каб развіць тое, што патрабуе дапрацоўкі. Памятаеце старажытную прымаўку, "без вучэння няма умення."
3. 3 Калі ваша адчуванне або самаацэнка вельмі нізкая, пагаворыце з кім-небудзь пра праблему дысгармоніі з самім сабой. Магчыма, вам проста трэба сяброўскае плячо побач. Сябры і сям'я заўсёды будуць рады аказаць вам падтрымку.
4. 4 Памятаеце, што, як бы вы ні стараліся, немагчыма быць лепшым ва ўсім. Проста немагчыма. Пра густы не спрачаюцца. Будзьце задаволеныя і шчаслівыя, застаючыся самім сабой, не змяняйцеся ва ўгоду каму-небудзь і любіце сябе. Калі вы любіце сябе, тады тыя людзі, якія сапраўды маюць значэнне ў вашым жыцці, таксама вас пакахаюць.
5. 5 Прыміце той факт, што меркаванні пра вас будуць мяняцца. Іншымі словамі, будзьце цьвёрдыя і рашучыя.Таксама памятайце, што некаторыя нешчаслівыя людзі атрымліваюць задавальненне, проста зневажаючы іншых.
6. 6 Калі людзі адмаўляюцца ісці вам насустрач, паспрабуйце здабыць камфорт у адзіноце. Пазбягайце траплення ў сітуацыі, здольных пахіснуць ваш унутраны настрой. Памятаеце вядомую прымаўку «Лягчэй папярэдзіць хваробу, чым вылечыць».
7. 7 Працуйце над сваёй адчувальнасцю. Калі вы лічыце сябе залішне успрымальным да крытыкі, паспрабуйце змяніць сваё стаўленне да слоў і падзеям. Гэтага можна дасягнуць, нагадваючы сабе аб тым, што словы - гэта ўсяго толькі меркаванне іншага неідэальнага чалавека.
8. 8 Ставіцеся да сябе з гумарам. Навучыцеся жартаваць над сабой і над сваімі недахопамі. Гэта дазволіць вам адхіліцца ад каментароў іншых людзей і навучыць трымаць сябе пад кантролем.
9. 9 Адхілілі ад негатыву. Імкнецеся да гармоніі і ўнутранага свету. Захапляйцеся заходам сонца або раствораў у прыемных думках. Так вы зможаце захаваць сілу і цвёрдасць духу.

парады

• Чытайце адпаведную літаратуру, каб заручыцца тэарэтычнымі ведамі па самаўдасканалення.
• Паспрабуйце больш мець зносіны з людзьмі, з якімі вы бачыцеся кожны дзень. У нейкі момант вы станеце адчуваць сябе нашмат больш упэўнена і іншыя ўбачаць у вас іншага, расслабленага і натуральнага чалавека.
• Навучыцеся любіць сябе, але не даводзьце да славы. Пакахаеце ўсё, што ёсць у вас. Вельмі складана прымусіць іншых любіць вас, калі вы самі ні ў што не ставіце свае характар ​​і знешнасць.

папярэджання

• Не чакайце здабыць ўнутраную гармонію сабой, будучы празмерна самаўпэўненым і канцэнтраванымі на сабе. Заўсёды ёсць, да чаго імкнуцца. Звярніце ўвагу на свае недахопы і імкнецеся да самаўдасканалення. І акрамя гэтага, зрабіце націск на вашыя вартасці і жывіце далей.