Задаволены

• крокі
• Метад 1 з 3: Вывучыце асновы
• Метад 2 з 3: Правільна ставім ўдар у гольфе
• Метад 3 з 3: Гуляйце
• папярэджання

Гольф гэта выдатная гульня, якая падыходзіць людзям любога ўзросту. Няма нічога лепш, чым выбрацца з сябрамі на свежае паветра на курсы гольфа і паштурхаў мячык. Нагрузкі, свежае паветра, сябры і смех - усё гэта гольф!

крокі

Метад 1 з 3: Вывучыце асновы

1. 1 Зразумейце, у чым сэнс гульні. Сэнс гольфа ў тым, каб з дапамогай доўгага прыстасаванні, якое называецца клюшка, ударыць па мячы і, у сваю чаргу, забіць яго ў лунку. Звычайна лунак ад 9 да 18 і вынікі падлічваюцца, калі апошні гулец заб'е мяч у апошнюю лунку.
2. 2 Запомніце як у гольфе вядзецца рахунак. У гольфе, чым менш кошт, тым лепш. Гульцы ў гольф атрымліваюць па адным ачку, за кожны ўдар клюшкай па мячы, што азначае, што перамагае гулец, які зможа загнаць мячы ва ўсе лункі з мінімальнай колькасцю Свінг (удар у гольфе). Пры вядзенні рахункі у гольфе выкарыстоўваецца мноства тэрмінаў:
   • Пар: Гэтая колькасць удараў (а таксама колькасць ачкоў) з дапамогай якіх гулец у гольф у ідэале павінен загнаць мяч у лунку.Гулец, якому хапае гэтых удараў, каб патрапіць у лунку, "трапіў у пар".
   • Богги: богги гэта адно ачко (адзін свінг), больш пара. Калі гульцу спатрэбіўся адзін дадатковы свінг, каб патрапіць у лунку, то той казаў "двайны богги," "патройны богги," і гэтак далей, у залежнасці ад агульнай колькасці Свінг.
   • Беди: беди, гэта на адзін удар менш, чым пар.
   • Іголак: колькасць удараў на два менш, чым пар. На чатыры больш, чым пар, таксама называецца іголак.
   • Удар з ці бокса ў лунку: ўдар з ці бокса ў лунку, гэта калі гулец адным Свінгам з ці бокса забівае мяч у лунку (гэта зыходная пазіцыя).
3. 3 Навучыцеся адрозніваць асноўныя пазіцыі на поле для гольфа. На кожным поле для гольфа ёсць асноўныя пяць пазіцый, у тым ліку ці бокс. Іншыя пазіцыі ў гульні пазначаныя ніжэй:
   • Фарвей: фарвей гэта роўная пляцоўка поля для гольфа паміж стартавай пазіцыяй і полем.
   • Раф: раф гэта зона высокай травы, якая мяжуе з фарвеем.
   • Лужок вакол лункі: лужок вакол лункі гэта ўласна тое месца на фарвее, дзе знаходзіцца лунка. Пляцоўка «грын», гэта месца, дзе знаходзіцца лунка для кожнага фарвея.
   • Перашкоды: перашкоды або пасткі, гэта спецыяльна размешчаныя месцы, з якіх цяжка выбіць мячык для гольфа. Стандартныя перашкоды ўключаюць пясчаныя пасткі і вадаёмы.
4. 4 Вырозьнівайце клюшкі. Розныя клюшкі для гольфа маюць розныя фізічныя характарыстыкі і выкарыстоўваюцца для розных відаў свінга у гольфе. Уменне выбіраць клюшку па сітуацыі, гэта той навык, які прафесійныя гульцы ў гольф набываюць з часам. Але асноўныя прызначэння клюшак досыць простыя:
   • Вуд, Клюшка з шырокай галоўкай, звычайна робіцца з даволі лёгкіх матэрыялаў, такіх як дрэва або лёгкія металы. Вуд выкарыстоўваецца для удараў на вялікія адлегласці. Такія ўдары часам называюць «драйверы».
   • ’Айран, У параўнанні з вуд, гэтая клюшка больш плоская і звычайна вырабляецца з больш цяжкага мэталу. Айран звычайна выкарыстоўваецца для кароткіх і сярэдніх удараў.
   • патэр спецыяльная клюшка для гульні на грыне, калі дакладнасць і кантроль напрамкі і хуткасці мяча ўплывае на тое, ці атрымаеце вы Берд або богги. Клюшкі патэр маленькія і звычайна робяцца з лёгкага метала.

Метад 2 з 3: Правільна ставім ўдар у гольфе

1. 1 Навучыцеся прымаць правільную стойку. Каб атрымліваць задавальненне ад гольфа важна ўмець добра біць, а добры ўдар пачынаецца з добрай стойкі. Стандартная стойка для ўдару, гэта збалансаваны гнуткая стартавая пазіцыя для вашага ўдару. Устаньце бокам да мяча (прама па кірунку, у якім вы хочаце запусціць мяч), ногі на шырыні плячэй. Трохі сагніце ногі ў каленях і адвядзіце сцягна назад, пры гэтым трымаючы спіну роўнай, нямога нагніцеся над мячом. Ёсць і іншыя спосабы і тэхнікі, але асноўная стойка, з невялікімі папраўкамі выкарыстоўваецца нават прафесійнымі гульцамі ў гольф. Трымаеце клюшку за грыф двума рукамі.
2. 2 Намах. Для добрага, моцнага ўдару падніміце клюшку уверх і адвядзіце назад. Паспрабуйце спачатку аповесці галоўкай клюшкі, і хай рукі, ногі і плечы самі рушаць услед за ёй. Нарэшце, каб скончыць намах трохі падкруцілі сцягна. Гэта дазволіць максімальна вызваліць сілу для ўдару і пры гэтым не страціць раўнавагі.
3. 3 Высока падніміце клюшку. Працягвайце выконваць дзеянні, апісаныя ў "замаху". Са зрушэннем вагі ў бок ўдару, пэндзаль трохі выгнется (калі гэта правша, то звычайна гэта правая пэндзаль) і быццам бы обовьется вакол ручкі клюшкі, паказваючы ў кірунку да фарвею, знаходзячыся пры гэтым над галавой.
4. 4 Які ўклаў у ўдар. Падчас удару па мячы, крыху нахіліцеся наперад і перанясіце вагу на апорную нагу. У завяршэнні ўдару, левую нагу, вага з якой сышоў на правую, трохі сагніце, устаньце на насок і пракруціць. З трэніроўкамі прыйдзе і ўменне запускаць мяч па дакладнай, кіраванай траекторыі.

Метад 3 з 3: Гуляйце

1. 1 Пачынайце з ці бокса. Група гульцоў сустракаецца ў першай лункі і па чарзе б'юць па мячы з ці бокса і трапляюць (будзем спадзявацца) на грын або фарвей.Мячык на ці боксе усталёўваецца на невялікую драўляную або пластыкавую падстаўку або кладзецца на траву. Гэта залежыць ад пераваг гульцоў.
2. 2 Працягвайце па парадку. У парадку, у якім білі са стартавай пазіцыі, гульцы па чарзе б'юць па мячы, пакуль усе не трапяць у лунку. З-за таго, што тэарэтычна можна атрымаць мячом, іншыя гульцы, павінны трымацца на адлегласці ад б'е і ніколі не павінны стаяць унізе на фарвее падчас удару.
   • Нават калі мяч прызямліўся ў пясчаную пастку або на няроўнае месца, гулец павінен біць адтуль не перасоўваючы мяч з пасткі і не змяняючы пазіцыю. Мяч, які трапіў у вадаём, можа быць заменены і адстаўлены на адлегласць двух клюшак ад вадаёма, але гэта выльецца гульцу ў дадатковыя ачкі на гэтай лунцы.
   • Калі на грыне два і больш мячоў, дапускаецца прыбраць тыя, якія могуць перашкодзіць мячы б'е. Пры гэтым пазіцыя мячыка адзначаецца і пасля ўдару, мячык вяртаецца на тое ж месца.
3. 3 Пераход да наступнай лунцы. Як толькі ўсе ў групе атрымалі свае ачкі за праходжанне лункі, група можа рухацца да наступнай лунцы. Палі для гольфа, зроблены такім чынам, што да кожнай лунцы можна дабрацца па чарзе без неабходнасці вяртацца або праходзіць перад іншымі гульцамі. Але ўсё роўна трэба быць уважлівымі, каб не перашкаджаць гульцам, якія праходзяць больш павольна, чым уся група. Звычайна гульня ў гольф можа доўжыцца ад трох да шасці гадзін.

папярэджання

• Паспрабуйце, не атрымаць мячом у галаву. Калі на поле шмат людзей ці няма парадку, апраніце ахоўны шлем.
• Гольф, спорт не з танных. Перад тым як купляць клюшкі ці сяброўства ў гольф клубе, спачатку, папытаеце, які грае ў гольф сябра паказаць вам рыштунак.