Задаволены

• крокі
• парады
• папярэджання

Большасць садавіны і агародніны, якія набылі ў мясцовай краме, ўтрымліваюць пэўны ўзровень розных відаў пэстыцыдаў.Фермеры і садоўнікі выкарыстоўваюць гэтыя хімічныя рэчывы, каб яны маглі вырабляць амаль ідэальныя садавіна і гародніна ў вялікіх колькасцях, без насякомых, бактэрый, цвілі і грызуноў. Тым не менш, гэтыя штучныя хімікаты ўяўляюць рызыка для здароўя чалавека, асабліва маленькіх дзяцей. Неўралагічныя і страўнікава-кішачныя праблемы, а таксама праблемы ў эндакрыннай і гарманальнай сістэмах звязаны з пестыцыдамі, праводзіцца больш даследаванняў, каб зразумець іх поўнае ўздзеянне на арганізм. Вывучэнне, як пазбавіць прадукты ад астатку пестыцыду - жыццёва важна для карыснага харчавання і здаровага арганізма.

крокі

1. 1 Калі магчыма, купляйце арганічныя садавіна і гародніна, каб пазбегнуць астатку пестыцыду.
   • Хоць яны больш дарагія, арганічныя прадукты вырошчваюць без выкарыстання штучных пестыцыдаў.
2. 2 Ведайце, якія садавіна і гародніна ўяўляюць найбольшы рызыка для астатку пестыцыду, калі вы не можаце купіць экалагічна чыстыя прадукты.
   • Некаторыя прадукты, напрыклад, клубніцы, перац, персікі, вішні, яблыкі і зеляніна звычайна ўяўляюць больш небяспекі, маючы высокія ўзроўні пестыцыдаў.
   • Авакада, бананы, кукуруза, кавуны, каляровая капуста і брокалі нешматлікія з прадуктаў, на якіх, як правіла, менш рэшткаў пестыцыдаў.
3. 3 Старанна мыйце усе садавіна і гародніна перад ежай.
   • Выкарыстоўвайце цёплую ваду і мыйце прадукты, пакуль церпяць рукі.
   • Калі даступная мяккая вадкасць для мыцця посуду, выкарыстоўвайце невялікая колькасць на садавіне і гародніне і старанна прамыйце.
4. 4 Замочыце і мыйце прадукты з камерцыйнай прадукцыяй для мыцця, каб выдаліць рэшту пестыцыду з садавіны і гародніны.
   • Гэтыя рашэнні могуць быць знойдзены ў прадуктовай секцыі магазіна і з'яўляюцца эфектыўнымі і бяспечнымі.
5. 5 Зрабіце свой уласны прадукт для мыцця, каб выдаліць рэшткі пестыцыду з садавіны і гародніны.
   • Гэта можна зрабіць, змяшаўшы адну чайную лыжку марской солі на шклянку вады, або шляхам развядзення воцату з вадой.
   • Замочыце садавіна і гародніна ў сумесі, затым прамыйце.
6. 6 Ачысціце скуру з садавіны і агародніны, калі гэта магчыма.
   • Нават калі вы плануеце выдаліць скуру з прадуктаў, спярша памыйце іх, каб ліквідаваць яшчэ больш астатку пестыцыду.
7. 7 Купляйце на мясцовых сельскагаспадарчых рынках ці ў прадуктовых палатках.
   • Мясцовыя вытворцы выкарыстоўваюць менш пестыцыдаў і таксама больш верагодна, вырошчваюць іх арганічна. Іх прадукцыя часта свежесобранных.
8. 8 Вырошчвайце ўласныя садавіна і гародніна.
   • Калі прадукцыя пастаўляецца з уласнага саду або задняга двара, вы сапраўды ведаеце, што даяце свайму арганізму.

парады

• Прыглядаюцца свежыя прадукты без увагнутасцяў або плям; аднак, майце на ўвазе, што толькі таму, што прадукты свежыя, не гарантуе, што на іх няма пестыцыдаў.
• Пры куплі арганічных прадуктаў, пераканайцеся, што этыкетка сертыфікаваная. Гэтыя садавіна і гародніна гарантавана вырошчваюць з выкарыстаннем без хімічных метадаў.
• Іншы метад, прапанаваны адным чытачом - змяшаць соль і куркуму. Замочыце гародніна ў гэтай сумесі на паўгадзіны, затым працадзіце і прыбярыце гародніна.

папярэджання

• Ня пазбягайце ўжыванні прадуктаў з-за страху астатку пестыцыду. Садавіна і гародніна ўсё яшчэ важныя часткі вашага харчавання і прапануюць шмат вітамінаў і пажыўных рэчываў.
• Нават арганічныя прадукты неабходна мыць перад ежай, таму што яны могуць утрымліваць бактэрыі.