Задаволены

• крокі
• парады
• папярэджання

Правільнае дыханне дапаможа вам быць лепшым спеваком, якім толькі магчыма. Яно не толькі дапаможа вам лепш спяваць, але дапаможа расслабіцца падчас тых напружаных момантаў, калі вы знаходзіцеся ў цэнтры ўвагі.

крокі

1. 1 Самая важная частка ў навучанні правільнага дыхання, заключаецца ў тым, каб пачаць заўважаць тое, як вы дыхаеце. Чым больш вы ведаеце аб вашых уласных звычках, тым лягчэй вам будзе вызваліцца ад напружання і дасягнуць вольнага падачы пры дыханні.
2. 2Спачатку вы павінны ўстаць прама, паставіць ногі на адлегласці фута адзін ад аднаго, плечы паслабіць.
3. 3 Удыхніце, каб ваш торс пашырыўся ва ўсіх напрамках (зверху ўніз ў кішачніку, наперад у страўніку і грудной клетцы, таму ў ніжняй часткі спіны і грудной клетцы і ўверх у вобласці плячэй [толькі пераканайцеся, што вы не падымаеце плечы]). Памятаеце, не старайцеся пакінуць усё на сваіх месцах, няхай ваша цела робіць тое, што яно робіць. Дазвольце вашаму дыханню закрануць самага дна вашага тулава, дазвольце сабе дыхаць настолькі 'Глыбока', Наколькі гэта магчыма. Калі вы больш попрактикуетесь ў тэхніцы, ваша спіна і бакі будуць рухацца разам з дыханнем.
4. 4 Практыкуем назірайце за дыханнем падчас усяго, што вы робіце: спяваеце (ці гуляеце на нейкім інструменце), кажаце, трэніруецеся ці нічога не робіце. Звярніце ўвагу, што адбываецца з дыханнем, падчас розных заняткаў.
5. 5 Рабіце дыхальныя практыкаванні, каб лепш кантраляваць сваю дыяфрагмай. Каб павялічыць сілу і цягавітасць, удыхайце на працягу чатырох секунд, ўтрымлівайце паветра ў сабе, на працягу чатырох секунд, а затым выдыхайце, таксама, на працягу чатырох секунд. Пасля таго, як вы асвоіце гэты час, пераходзіце да схеме 6-6-6 секунд, потым 8-8-8 і да 20-20-20, але не больш.
6. 6 Паспрабуйце не думаць пра тое, як авалодаць майстэрствам дыхання. Лепшы спосаб асвоіць яго, гэта пастаянна вучыцца. У той момант калі вы лічыце, што авалодалі якім-небудзь майстэрствам, вы перастаеце вучыцца.
7. 7 Падчас спеваў, вы павінны адчуваць дыяфрагму (але не тады, калі вы ўдыхаеце). Правільнае дыханне гэта самае галоўнае падчас спеваў; гэта дапаможа вашаму голасу загучаць настолькі добра, наколькі гэта магчыма.

парады

• Калі вы ўдыхаеце, уявіце, што вы нюхаць ружу.
• 'Ключ да правільнага дыхання' правільна пазіцыянуе дыяфрагму. Калі вы спяваеце, дыяфрагма павінна быць заўсёды ў «падвешаным, сабраным» стане.
  • Глыбока ўдыхніце прама зараз і затрымаеце дыханне.
  • Змесціце пальцы на мясістай часткі паміж рэбрамі грудной клеткі, там, дзе яны сустракаюцца (калі вы дзяўчына, то прама ніжэй цэнтра бюстгальтара)
  • Падчас выдыху паспрабуйце ўтрымаць частка паветра ня выштурхваючы яго. Гэта вельмі цяжка зрабіць і, хутчэй за ўсё, не атрымаецца ў першыя некалькі разоў. Тым не менш, дыяфрагма павінна быць у такім стане ўвесь час, пакуль вы выдаеце гук. Гэта робіць спевы нашмат прасцей.
• Пры выдыху, уявіце, што перад вамі запаленая свечка, і вам нельга яе загасіць.
• Калі вы спяваеце спрабуйце дыхаць жыватом (страўнікам), пашыраць яго за кошт паветра, а не спяваць горлам.
• Уявіце, што ваша дыяфрагма паветраны шар, які станавіцца больш калі вы набіраеце паветра і менш, калі вы выдыхае
• Паспрабуйце легчы на ​​падлогу і падыхаць. Гэта таксама можа дапамагчы лепш спяваць, таму што расслабляе мышцы і цела.
• Старайцеся не думаць пра час авалодання тэхнікай дыхання.
• Попрактикуйтесь глыбока ўдыхаць і выдыхаць, настолькі доўга і павольна, наколькі вы зможаце.

папярэджання

• Калі вы будзеце спяваць выкарыстоўваючы няправільную тэхніку дыхання, вы можаце пашкодзіць галасавыя звязкі.