Як пазбавіцца ад сухога кашлю з дапамогай хатніх сродкаў

Відэа: Моя работа наблюдать за лесом и здесь происходит что-то странное

Задаволены

крокі
Метад 1 з 3: Прыгатуйце натуральны мядова-цытрынавы сіроп ад кашлю
Метад 2 з 3: Натуральныя хатнія сродкі
Метад 3 з 3: Турбуйцеся пра сваё здароўе
дадатковыя артыкулы

Пасродкам кашлю ваш арганізм пазбаўляецца ад слізі і мокроты, аднак гэта не адносіцца да сухога кашлю. Сухі кашаль можа дастаўляць масу нязручнасцяў. Тым не менш, існуюць натуральныя спосабы, якія дазваляюць пазбавіцца ад сухога кашлю. Можна самастойна прыгатаваць сіроп ад кашлю з мёду і цытрыны, паспрабаваць іншыя хатнія сродкі, альбо проста лепш клапаціцца пра сваё здароўе, каб пазбавіцца ад сухога кашлю. Абавязкова пракансультуйцеся з лекарам у выпадку моцнага кашлю, калі кашаль не праходзіць на працягу двух тыдняў, або калі ён суправаджаецца такімі сімптомамі, як высокая тэмпература, стомленасць, страта вагі, наяўнасць крыві ў мокроте. Пры гэтых сімптомах можа спатрэбіцца неадкладная медыцынская дапамога.

крокі

Метад 1 з 3: Прыгатуйце натуральны мядова-цытрынавы сіроп ад кашлю

1 Збярыце усё неабходнае. Было даказана, што для некаторых людзей мёд больш эфектыўна, чым прэпараты ад кашлю, так што не выключана, што хатняе сродак з мёдам дапаможа вам палегчыць сухі кашаль. Мядова-цытрынавае сродак ад кашлю лёгка прыгатаваць, і на вашай кухні, магчыма, ужо ёсць усе неабходныя інгрэдыенты. Для падрыхтоўкі сіропу з мёду і цытрыны вам спатрэбіцца наступнае:
- 1 шклянку (250 мілілітраў) мёду
- 3 - 4 сталовых лыжкі (45 - 60 мілілітраў) свежавыціснутага цытрынавага соку
- 2 - 3 зубчыка часныку (па жаданні)
- Кавалачак імбіра даўжынёй каля 4 сантыметраў (па жаданні)
- 1/4 шклянкі (60 мілілітраў) вады
- невялікая кастрюля
- драўляная лыжка
- Банка з закручваюць вечкам
2 Змяшайце мёд і лімон. Разагрэйце шклянку (250 мілілітраў) мёду, пасля чаго дадайце ў цёплы мёд 3 - 4 сталовых лыжкі (45 - 60 мілілітраў) свежавыціснутага цытрынавага соку. Калі ў вас ёсць толькі кансерваваны цытрынавы сок, выкарыстоўвайце 4 - 5 сталовых лыжак (60 - 75 мілілітраў).
- Калі вы хочаце прыгатаваць натуральны сіроп ад кашлю толькі з мёду і цытрыны, можна дадаць ¼ шклянкі (60 мілілітраў) вады ў сумесь мёду з цытрынавым сокам і змешваць яе, пакуль яна разаграваецца на малым агні на працягу прыкладна 10 хвілін.
- Калі вы хочаце палепшыць гаючыя ўласцівасці мядова-цытрынавага сіропу ад кашлю, ня дадавайце ў яго ваду і не разагравайце сумесь. Замест гэтага можна дадаць іншыя інгрэдыенты, а менавіта часнык і імбір.
3 Дадайце часнык. Часнок валодае антыбактэрыйнымі, супрацьвіруснымі, супрацьпаразітарнае і супрацьгрыбковымі ўласцівасцямі, таму ён можа дапамагчы пазбавіцца ад прычыны сухога кашлю. Пачысціце 2-3 зубчыка часныку, як мага драбней нарэжце іх і дадайце ў сумесь мёду і цытрынавага соку.
4 Дадайце трохі імбіра. Імбір часта выкарыстоўваюць для паляпшэння стрававання і лячэння млоснасці і ваніты, але ён таксама разрэджвае слізь і падтуплівае кашлявой рэфлекс.
- Адрэжце каля 4 сантыметраў свежага імбірнага кораня і ачысціце яго ад лупіны. Патрыце імбір на тарцы і дадайце яго ў сумесь мёду і цытрынавага соку.
5 Дадайце ў сумесь ¼ шклянкі (60 мілілітраў) вады і разагрэйце яе. Адмерайце 60 мілілітраў вады і заліце яе ў прыгатаваную раней сумесь. Пасля гэтага разагрэйце сумесь на малым агні на працягу прыкладна 10 хвілін. Пры гэтым памешвайце сумесь, каб інгрэдыенты як след перамяшаліся і аднастайна разагрэліся.
6 Пераліце сумесь у слоік з закручваецца вечкам. Разагрэў сумесь, яе варта пераліць у шкляны слоік з шчыльна закручваецца вечкам. Рабіце гэта павольна і паскрабіце рондаль лыжкай, каб усе палілося ў банку. Пасля гэтага зачыніце банку вечкам.
7 Змесціце прыгатаваную сумесь у халадзільнік. Каб сіроп не сапсаваўся, яго неабходна захоўваць у халадзільніку. Праз месяц выкіньце пакінуты сіроп. Па меры неабходнасці прымайце сіроп ад кашлю па 1-2 сталовых лыжкі.
- Ніколі не давайце мёд дзецям малодшай аднаго года.

Метад 2 з 3: Натуральныя хатнія сродкі

1 Выпіце шклянку гарбаты з пераліку мяты. Чай з пераліку мяты дапамагае змякчыць сухі кашаль, разредить слізь і прачысціць насавыя праходы. Каб змякчыць сухі кашаль, паспрабуйце выпіваць некалькі шклянак гарбаты ў дзень. Пакуначкі з гарбатай пералікаў мяты можна набыць у прадуктовай краме.
- Каб заварыць шклянку гарбаты з пераліку мяты, пакладзеце адзін пакецік з гарбатай у кружку і заліце яго 250 мілілітраў кіпеню. Дайце чаю настаяцца на працягу прыкладна 5 хвілін. Перш чым піць чай, пачакайце, пакуль ён астыне да прымальнай тэмпературы.
2 Прымайце корань алте. Гэта расліна носіць лацінскі назоў Althaea officinalis, І яно з'яўляецца традыцыйным сродкам ад кашлю. Алтэй стварае плёнку на сценках горла, якая, як лічыцца, дапамагае падавіць сухі кашаль. У аптэцы можна набыць чай, настойку або капсулы з коранем алтея.
- Штодня можна выпіваць некалькі шклянак чаю з кораня алтэі, 30-40 кропель настойкі, разведзеных ў шклянцы вады, або прымаць да шасці грамаў капсул з парашком кораня алте.
- Які б прэпарат вы ні прымалі, уважліва вывучайце інструкцыі па ўжыванні і вынікайце ім.
- Папярэдне абавязкова пракансультуйцеся з урачом, асабліва калі вы прымаеце якія-небудзь лекавыя сродкі.
3 Паспрабуйце прымаць кару вяза ржавага. Гэта сродак дапамагае змякчыць сухі кашаль за кошт таго, што яно павялічвае колькасць мокроты і ахінае сценкі горла. Кара вяза ржавага выпускаецца ў некалькіх розных формах. Пракансультуйцеся з лекарам, перш чым прымаць дадзены сродак, і вынікайце інструкцыі па ўжыванні.
- Штодня можна выпіваць некалькі шклянак чаю з кары вяза ржавага, прымаць 5 мілілітраў настойкі тры разы на дзень, або 400-500 міліграмаў капсул тры разы на дзень аж да васьмі тыдняў, альбо смактаць лядзяшы з карой вяза ржавага на працягу дня.
- У выпадку цяжарнасці ці прыёму якіх-небудзь прэпаратаў пракансультуйцеся з урачом, перш чым прымаць сродкі з карой вяза ржавага.
4 Заварыце крыху гарбаты з чабора. Чабор з'яўляецца яшчэ адным традыцыйным сродкам ад сухога кашлю. Можна заварыць гарбату з чабору і піць яго ад кашлю. Каб заварыць шклянку гарбаты з чабора, засыпце ў кружку 1 чайную лыжку сухога чабора і заліце яго кіпенем. Дайце чаю настаяцца на працягу прыкладна пяці хвілін і піце яго пасля таго, як ён трохі астыне.
- Алей чабора таксічна пры праглынанні, таму не прымайце яго ўнутр.
- Чабор можа ўзаемадзейнічаць з некаторымі медыкаментамі, у тым ліку сродкамі для разрэджвання крыві і гарманальнымі прэпаратамі. Калі вы прымаеце якія-небудзь лекі або цяжарныя, пракансультуйцеся з урачом, перш чым выкарыстоўваць чабор.
5 Пажуйце кавалачак імбірнага кораня. Імбір дапамагае пры астме, так як ён валодае бронходилатационным дзеяннем (пашырае дыхальныя шляхі). Паколькі імбір спрыяе расслабленню цягліц і пашырае дыхальныя шляхі, ён здольны дапамагчы і пры сухім кашлі. Паспрабуйце пажаваць кавалачак вычышчанага ад лупіны імбірнага кораня даўжынёй 2-3 сантыметра, каб вызначыць, ці дапаможа ён вам.
- Можна таксама прыгатаваць гарбату з імбірнага кораня. Для гэтага засыпце ў кружку чайную лыжку мелконарубленного імбірнага кораня і заліце яго шклянкай (250 мілілітраў) кіпеню. Пачакайце 5-10 хвілін, каб чай настаяўся, і піце яго пасля таго, як ён трохі астыне.
6 Змяшайце куркуму і малако. Малако з куркумы з'яўляецца традыцыйным сродкам ад кашлю, і даследаванні даказалі, што куркума дапамагае палегчыць кашаль. Паспрабуйце дадаць трохі куркумы у шклянку (250 мілілітраў) цёплага малака, каб змякчыць сухі кашаль.
- Дадайце ½ чайнай лыжкі (каля 2-3 грамаў) куркумы у шклянку (250 мілілітраў) цёплага каровінага малака. Калі вы не любіце каровіна малако, паспрабуйце замяніць яго соевым, какосавым або міндальным малаком.
7 Палашчыце горла цёплай падсоленай вадой. Цёплая салёная вада дапамагае пры болях у горле, а таксама пры сухім кашлі, калі ён выкліканы ацёкам ці раздражненнем горла. Дадайце 1/2 чайнай лыжкі (каля 4 грамаў) марской солі ў шклянку (250 мілілітраў) вады. Размяшайце ваду, каб соль растварылася, і прапалашчыце горла атрыманым растворам.
- Палашчыце горла раз на дзве гадзіны на працягу дня.
8 Палегчыце кашаль з дапамогай вадзянога пару. Вільготнае паветра таксама можа змякчыць кашаль. Паспрабуйце выкарыстоўваць ўвільгатняльнік паветра або прымайце гарачы душ з парай, каб завільгатнець горла і палегчыць сухі кашаль.
- Калі ў вас ёсць ўвільгатняльнік паветра, можна дадаць у яго некалькі кропель эфірнага алею перачнай мяты або эўкаліпту, каб яшчэ больш аблегчыць сухі кашаль. Водар гэтых алеяў дапаможа пашырыць дыхальныя шляхі і, магчыма, змякчыць сухі кашаль.

Метад 3 з 3: Турбуйцеся пра сваё здароўе

1 Піце дастатковую колькасць вады. Падтрыманне воднага балансу неабходна для агульнага здароўя, і яно яшчэ больш важна падчас хваробы. Пітво вады таксама дапаможа змякчыць сухі кашаль за кошт ўвільгатнення горла. Каб забяспечыць свой арганізм вадкасцю, старайцеся выпіваць 8 шклянак (2 літры) вады ў дзень.
- Цёплыя напоі таксама дапамогуць падтрымаць водны баланс. Піце гарбату, булёны і адвары, каб палегчыць кашаль і забяспечыць свой арганізм вадкасцю.
2 Надавайце дастаткова часу адпачынку. Адпачынак дазваляе вашаму арганізму хутчэй ачуняць і аднавіцца пасля хваробы. Кожную ноч спіце не менш за восем гадзін. Калі ў вас прастуда ці іншае заразное захворванне, можна адпрасіцца з працы і правесці адзін дзень дома, каб як след адпачыць і хутчэй ачуняць.
3 Правільна сілкуйцеся. Правільнае харчаванне таксама гуляе вельмі важную ролю ў працэсе лячэння, таму ежце здаровую ежу. Ўстрымлівайцеся ад нездаровай ежы. Ешце такія карысныя і пажыўныя прадукты, як садавіна, гародніна, прадукты з суцэльных зерняў, нятлустыя малочныя і бялковыя прадукты.
- Паспрабуйце раз у дзень ёсць курыны суп з локшынай. Было даказана, што гэта традыцыйнае хатняе сродак нават зніжае запаленне і разрэджвае слізь.
4 Кіньце курыць. Часам сухі кашаль ўзнікае з-за курэння, альбо курэнне пагаршае яго. Калі вы паліце, зрабіце ўсё магчымае, каб адмовіцца ад гэтай шкоднай звычкі. Парайцеся з лекарам наконт прэпаратаў і праграм, якія здольныя дапамагчы вам кінуць паліць.
- Пасля адмовы ад курэння сухі кашаль можа працягвацца. Гэта паказвае на тое, што ваш арганізм спрабуе аднавіцца, і з часам кашаль пройдзе.
5 Выкарыстоўвайце лядзяшы ад кашлю або сосательные цукеркі. Смактанне ледзянцоў для горла ці хаця б карамельных цукерак часам дапамагае змякчыць сухі кашаль. Лядзяшы і карамель павялічваюць слінаадлучэнне і дазваляюць завільгатнець сухое горла. Акрамя таго, якія ўваходзяць у склад лячэбных ледзянцоў інгрэдыенты дапамагаюць здушыць кашаль.
6 У выпадку працяглага або моцнага кашлю звярніцеся да лекара. У многіх выпадках сухі кашаль праходзіць за 1-2 тыдні. Аднак калі кашаль доўга не праходзіць ці ўзмацняецца, звяжыцеся з лекарам. Неадкладна звернецеся да лекара пры наступных сімптомах:
- Густая і / або зелянява-жоўтая мокрота
- хрыпы
- Свісцячым гукі ў пачатку ўдыху ці ў канцы выдыху
- Абцяжаранае дыханне ці дыхавіца
- Тэмпература вышэй за 38 градусаў Цэльсія
- Кроў у адкашліваецца макроцці або слізі
- Ацёк у вобласці жывата
- Нечаканыя прыступы вельмі моцнага кашлю