Задаволены

• крокі
• Метад 1 з 3: Наносіце бальзамы і пажыўныя маскі на скуру вуснаў
• Метад 2 з 3: Заляцайцеся за скурай вуснаў
• Метад 3 з 3: Пазбягайце раздражняльных фактараў
• парады
• папярэджання

Абветраны вуснаў часта суправаджаецца сухасцю і патрэскваннем, што прыносіць боль і дыскамфорт. Такая сухасць вуснаў можа быць выклікана мноствам фактараў, сярод якіх адзначаюць ўплыў сухі ветранай надвор'я, звычку пастаянна аблізваць вусны, а таксама спецыфічнае ўплыў некаторых прэпаратаў. У халодную пару года гэтая праблема становіцца асабліва актуальная. На шчасце, гэтую непрыемнасць можна прадухіліць, прытрымліваючыся некалькім простым рэкамендацыям.

крокі

Метад 1 з 3: Наносіце бальзамы і пажыўныя маскі на скуру вуснаў

1. 1 Карыстайцеся бальзамам для вуснаў. Каб паскорыць гаенне ранак і трэшчынак і прадухіліць сухасць вуснаў, вырабіце на вусны спецыяльны ўвільгатняе бальзам. Бальзам для вуснаў дапамагае завільгатнець вусны і абараняе іх ад уплыву раздражняльных фактараў.
   • Каб пазбавіцца ад сухасці вуснаў і падтрымліваць скуру вуснаў увлажненной і здаровай, наносіце бальзам кожныя пару гадзін.
   • У гарачы час карыстайцеся бальзамам для вуснаў з фактарам абароны ад сонца (SPF) як мінімум 16 - дзякуючы гэтаму вы абароніце вусны ад згубнага ўплыву ўльтрафіялетавых прамянёў.
   • Наносіце бальзам для вуснаў пасля нанясення ўвільгатняе геля або крэму.
   • Знайдзіце бальзам, у склад якога ўваходзіць пчаліны воск, алей або диметикон.
2. 2 Паспрабуйце скарыстацца вазелінам. Вазелін не толькі ўвільгатняе, але і абараняе вусны, дзейнічаючы, як бальзам. Акрамя таго, вазелін таксама абараняе скуру ад шкоднага ўздзеяння сонечных прамянёў, з-за якіх вусны часта перасыхаюць і трэскаюцца.
   • Пад пласт вазеліну можна вырабіць пласт спецыяльнага сонцаахоўнага крэму для вуснаў.
3. 3 Наносіце ўвільгатняе сродак. З такім сродкам скура вашых вуснаў будзе заставацца увлажненной, і ёй будзе прасцей ўбіраць вільгаць. Ўвільгатняюць гелі і гігіенічныя памады - неабходныя сродкі для падтрымання скуры вуснаў здаровай і увлажненной. Выбіраючы сабе такі гель, крэм або гігіенічную памаду, звярніце ўвагу на наяўнасць у складзе наступных кампанентаў:
   • алей шы;
   • алей эму;
   • алей з вітамінам Е;
   • какосавае масла.

Метад 2 з 3: Заляцайцеся за скурай вуснаў

1. 1 Купіце ўвільгатняльнік для павышэння вільготнасці паветра ў памяшканні. Калі вы жывяце ў сухім клімаце, можна пазбегнуць пастаяннай сухасці вуснаў, карыстаючыся ўвільгатняльнікоў паветра. Такія ўвільгатняльнікі можна купіць у аптэках і буйных крамах бытавой тэхнікі або замовіць онлайн.
   • Дома старайцеся падтрымліваць вільготнасць на ўзроўні каля 30-50%.
   • Не забывайце сачыць за чысцінёй ўвільгатняльніка паветра, мыйце і чысціце яго паводле ўказанняў ў інструкцыі па эксплуатацыі. У адваротным выпадку ўвільгатняльнік можа стаць рассаднікам грыбкоў і бактэрый, з-за якіх вы можаце захварэць.
   • Менш карыстайцеся памадай і бляскам для вуснаў. Памада моцна сушыць скуру вуснаў, таму лепш карыстацца бляскам або проста атрымліваць асалоду ад натуральным колерам сваіх вуснаў. Калі вам трэба будзе важнае мерапрыемства і без памады не абысціся, не варта выбіраць матавыя адценні. Яны неверагодна моцна сушаць скуру!
2. 2 Не забывайце аб абароне вуснаў пры выхадзе з хаты ў не лепшую надвор'е. Спякота, яркае сонца, моцны вецер і холад выклікаюць сухасць скуры вуснаў. Таму, перш чым выйсці на вуліцу ў «нялётнае» надвор'е, нанесены на вусны ахоўны бальзам (або зачыніце вусны шалікам).
   • Можна выбраць ўвільгатняе бальзам для вуснаў з фактарам абароны ад сонца (SPF), каб не толькі насычыць скуру вуснаў, але і прадухіліць сонечны апёк (так-так, скура вуснаў таксама можа згарэць на сонца!).
   • Наносіце такі бальзам з фактарам абароны ад ультрафіялетавых прамянёў за 30 хвілін да таго, як выйсці на вуліцу.
   • Калі вы займаецеся плаваннем, наносіце гэты бальзам як мага часцей.
3. 3 Ацаніце, ці дастаткова вы спажываеце вітамінаў і іншых неабходных рэчываў. Пры вітамінам дэфіцыце сухасць вуснаў узмацняецца, што спрыяе адукацыі трэшчынак. Важна пераканацца ў тым, што вы спажываеце пералічаныя ніжэй вітаміны і мінералы ў аптымальных дозах (калі не ўпэўнены - абмяркуйце гэтае пытанне з лекарам):
   • вітамін B;
   • злучэння жалеза;
   • неабходныя тоўстыя кіслоты;
   • мультівітаміны;
   • мінеральныя дабаўкі.
4. 4 Піце як мага больш вады. З-за недастатковага спажывання вады скура вуснаў можа стаць сухі і парэпацца. Каб падтрымліваць скуру вуснаў здаровай і увлажненной, важна сачыць за пітным рэжымам і піць дастатковую колькасць вады.
   • Узімку паветра асабліва сухі і марозны, таму ў гэты сезон асабліва важна сачыць за сваім пітным рэжымам.
   • Піце як мінімум рэкамендуемыя 8 шклянак вады ў дзень.

Метад 3 з 3: Пазбягайце раздражняльных фактараў

1. 1 Выключыце алергічную рэакцыю. Уся справа можа быць у тым, што ў вас алергія на тыя ці іншыя рэчывы, якія кантактуюць з скурай вашых вуснаў. Часцей за ўсё віной гэтаму становяцца пахі і фарбавальнікі касметычных сродкаў. Калі вы заўважылі, што вусны ў вас часта трэскаюцца, карыстайцеся толькі тымі касметычнымі прадуктамі і сродкамі сыходу, якія не маюць пахаў і не ўтрымліваюць фарбавальнікаў.
   • Яшчэ адным даволі распаўсюджаным алергенам з'яўляецца зубная паста. Калі ў вас свярбіць скура вуснаў, калі яна перасушыць і балючая, калі пасля чысткі зубоў яна запаляецца (што часам даходзіць да з'яўлення бурбалак або пухіроў), хутчэй за ўсё, у вас выяўленая алергічная рэакцыя на нейкі кампанент зубной пасты. У такім выпадку паспрабуйце змяніць зубную пасту, выбраўшы тую, у якой больш натуральны склад і нізкае ўтрыманне кансервантаў, отдушек, араматызатараў і смакавых дабавак.
   • Памада - найбольш верагодная прычына перыядычна ўзнікае кантактнага хейлита (гэта значыць алергічнай рэакцыі ад кантакту скуры з памадай або бляскам для вуснаў). Аднак у мужчын часцей за ўсё прычынай алергічнай рэакцыі скуры вуснаў становіцца менавіта зубная паста.
2. 2 Ня аблізваць скуру вуснаў. Аблізванне вуснаў выклікае яшчэ большую сухасць і патрэскванне. Нават калі вам здаецца, што такім чынам вы падтрымліваеце скуру вуснаў увлажненной, на самой справе гэта прыводзіць да іх яшчэ большай сухасці. Раздражненне на скуры вуснаў часцей за ўсё назіраецца менавіта ў людзей, якія прывыклі пастаянна аблізваць вусны. Акрамя таго, з-за гэтай звычкі раздражненне ў выглядзе зудящей сыпу можа з'явіцца і на скуры вакол рота.Таму рэкамендуецца проста карыстацца ўвільгатняе гелем, крэмам ці бальзамам.
   • Не карыстайцеся бальзамам для вуснаў з моцнымі отдушкі, таму што з-за іх шматлікія пачынаюць міжвольна аблізваць вусны.
   • Ці не наносіце на вусны занадта шмат бальзама за адзін раз - з-за гэтага таксама можа паўстаць жаданне аблізнуцца вусны.
3. 3 Не кусаюцца скуру вуснаў. Звычка закусваць вусны згубна ўплывае на іх: вы «грызці» ахоўны пласт, з-за адсутнасці якога сухасць вуснаў толькі пагаршаецца. Не кусаюцца і не чапайце вусны рукамі - дайце ім магчымасць аднавіцца.
   • Звярніце ўвагу на звычку кусаць вусны або чапаць іх рукамі - цалкам магчыма, вы гэтага нават не заўважаеце.
   • Папытаеце сябра абсякаць вас, калі ён убачыць, што вы пачынаеце кусаць вусны або аддзіраць рукамі сухія скарыначкі.
4. 4 Адмоўцеся ад некаторых прадуктаў. Занадта вострая і кіслая ежа можа выклікаць раздражненне скуры вуснаў. Паназірайце за станам скуры вуснаў пасля таго, як з'ясце адно з такіх страў, таксама звярніце ўвагу на з'яўленне якіх-небудзь сімптомаў раздражнення. Паспрабуйце выключыць гэтыя стравы і прадукты са свайго рацыёну харчавання хоць бы на тыдзень, каб паглядзець, ці пройдзе раздражненне.
   • Адмоўцеся ад страў з вострым соусам і перцам.
   • Не захапляйцеся прадуктамі з падвышанай кіслотнасцю, напрыклад памідорамі.
   • Некаторыя прадукты, напрыклад манга (у асаблівасці яго лупіна), змяшчаюць у сабе рэчывы, якія для многіх людзей з падвышанай адчувальнасцю скуры з'яўляюцца раздражняльнікамі. Калі гэта ваш выпадак, адмоўцеся ад іх.
5. 5 Дыхаеце носам. Пастаянны паток паветра пры дыханні праз рот спрыяе сухасці слізістай абалонкі рота і скуры вуснаў, з-за чаго вусны могуць пачаць трэскацца. Таму рэкамендуецца дыхаць праз нос.
   • Калі вам цяжка дыхаць праз нос, звярніцеся да лекара. Магчыма, у вас алергія або нейкае захворванне, з-за якога ў вас абцяжарана насавое дыханне.
6. 6 Звярніце ўвагу на лекавыя прэпараты, якія вы прымаеце. Пабочным эфектам некаторых прэпаратаў можа быць моцная сухасць вуснаў. Пагаворыце з лекарам і разам падумайце, якія з гэтых прэпаратаў маглі стаць вінаватымі сухасці і патрэскванні вуснаў. Такія пабочныя эфекты могуць выклікаць як прэпараты, якія адпускаюцца без рэцэпту, так і рецептурных прэпараты для лячэння і ліквідацыі спецыфічных станаў:
   • дэпрэсіі;
   • трывожнасці;
   • болю;
   • акне цяжкай формы ( «Роаккутан»);
   • застою крыві ці жоўці, алергічных рэакцый, рэспіраторных захворванняў.
     • Не спыняйце прыём медыцынскіх прэпаратаў без папярэдняй кансультацыі з лекарам.
     • Папытаеце лекара прызначыць вам альтэрнатыўныя прэпараты ці даць савет па барацьбе з дадзеным пабочным эфектам.
7. 7 Своечасова звяртайцеся да ўрача. У некаторых выпадках сухасць вуснаў можа казаць пра больш сур'ёзным захворванні, і ў гэтым выпадку неабходна кансультацыя лекара. Калі вы заўважылі ў сябе наступныя сімптомы, абавязкова запішыцеся на прыём да ўрача:
   • пастаянная сухасць і патрэскванне вуснаў, хатнія сродкі з якімі не спраўляюцца;
   • балючыя расколіны;
   • ацёк вуснаў і вільготныя вылучэння;
   • расколіны ў кутках вуснаў;
   • балючыя ранкі на скуры вуснаў ці побач з імі;
   • доўга не загойваецца болечкі.

парады

• Заўсёды піце шмат вады для падтрымання воднага балансу ў арганізме.
• Каб прадухіліць сухасць вуснаў раніцай, на ноч карыстайцеся гігіенічнай памадай або ўвільгатняе бальзамам для вуснаў.
• Раніцай абавязкова наносіце на вусны бальзам або ўвільгатняе крэм. Памятаеце, што раніцай пасля абуджэння скура вуснаў найбольш сухая!
• Асноўнымі прычынамі сухасці вуснаў і наступных трэшчынак з'яўляюцца: ультрафіялетавыя прамяні, моцны вецер, сухі і марознае паветра.
• Карыстайцеся гігіенічнай памадай ці бальзамам для вуснаў перад прыёмам ежы, а пасля ежы не забывайце вымыць вусны.
• Не забывайце мыць рукі, перш чым дакрануцца да твару, каб нанесці бальзам для вуснаў ці ўвільгатняе крэм.
• Кожны вечар перад сном наносіце на вусны крыху мёду.
• Паспрабуйце скарыстацца натуральнымі алеямі або зрабіце крэм для вуснаў самастойна, каб ён атрымаўся максімальна натуральным. Акрамя таго, так вы сапраўды будзеце ведаць, якія кампаненты ўвайшлі ў склад гэтага крэму, бо набыты ў аптэцы крэм або бальзам можа выклікаць алергічную рэакцыю.
• Змяшайце вазелін і цукар і нанёс атрыманую сумесь на вусны на ноч. На раніцу скура вуснаў будзе мяккай і ружовай.
• Добрымі вытворцамі гігіенічных памад і бальзамаў для вуснаў лічацца: Carmex, Blistex, Burt 's Bees і EOS.
• Каб падтрымліваць скуру вуснаў здаровай і увлажненной, карыстайцеся бальзамам для вуснаў ўвечары перад сном і раніцай пасля абуджэння.

папярэджання

• Ніколі не глынайце гігіенічную памаду, бальзам для вуснаў ці сонцаахоўны крэм - гэтыя касметычныя прадукты могуць быць небяспечныя для арганізма пры ўжыванні ўнутр!