Як лячыць неўрапатыя ў нагах

Відэа: Лечение ненцев. Народная медицина Севера

Задаволены

крокі
Частка 1 з 3: Зменіце лад жыцця
Частка 2 з 3: Медыкаментознае лячэнне
Частка 3 з 3: Умацуеце здароўе
парады
дадатковыя артыкулы

Неўрапатыя - гэта захворванне, якое дзівіць перыферычную нервовую сістэму (ПНС). ПНС кантралюе маторную, сэнсарную і аўтаматычную (напрыклад, артэрыяльны ціск і потаадлучэнне) функцыі арганізма. Пры пашкоджанні нерваў могуць узнікнуць розныя сімптомы, у залежнасці ад таго, якія нервы закрануты. Неўрапатыя ступняў пакутуюць 2,4% усіх людзей, у тым ліку 8% старэйшыя за 55 гадоў. Хоць асноўнай прычынай з'яўляецца цукровы дыябет, неўрапатыя можа быць спадчынным захворваннем або развіцца з прычыны інфекцыі, іншых захворванняў або траўмы, таму для лячэння дадзенай хваробы варта звярнуцца да лекара.

крокі

Частка 1 з 3: Зменіце лад жыцця

1 Рэгулярна хадзіце пешшу. Старайцеся выходзіць з дому па меншай меры тры разы на тыдзень ці выконвайце прыдатныя для вас бяспечныя практыкаванні. Можна таксама папрасіць лекара, каб ён парэкамендаваў вам прыдатны рэжым заняткаў. Фізічныя практыкаванні палепшаць кровазабеспячэнне і харчаванне пашкоджаных нерваў. Хада зніжае агульны ўзровень цукру ў крыві і дапамагае лепш кантраляваць цукровы дыябет. Калі вам атрымаецца кантраляваць цукровы дыябет, вы зможаце знізіць неўрапатыя.
- Калі вам складана знайсці вольны час для заняткаў фізічнымі практыкаваннямі, памятаеце, што дастаткова прадпрымаць невялікія крокі. Напрыклад, можна заняцца уборкай ў доме, пагуляць з сабакам або самастойна памыць свой аўтамабіль. Усе гэтыя віды дзейнасці спрыяюць кровазвароту.
2 Рабіце нажныя ванны. Запоўніце невялікую ёмістасць (напрыклад, таз) цёплай вадой і дадайце 1 шклянку (каля 420 грамаў) ангельскай солі на кожны літр вады. Прасачыце, каб тэмпература вады не перавышала 40 градусаў. Пасля гэтага апусціце ногі ў ваду. Цёплая вада дапаможа вам расслабіцца і зняць боль у ступнях. Апроч іншага, у ангельскай солі ўтрымліваецца магній, які спрыяе расслабленню цягліц.
- Калі ў вас інфекцыя ці ацёк, пракансультуйцеся з урачом, перш чым выкарыстоўваць ангельскую соль.
3 Знізьце ўжыванне спіртных напояў або зусім адмоўцеся ад іх. Алкаголь таксічны для нерваў, асабліва калі яны ўжо пашкоджаныя. Неабходна абмежаваць спажыванне спіртнога да 4 порцый (адна порцыя складае каля 40 мілілітраў моцнага напою, 120 мілілітраў віна ці 250 мілілітраў піва), раўнамерна ужывальных на працягу тыдня. Некаторыя віды неўропатыі развіваюцца з-за алкагалізму, таму пры захворванні неўрапатыя варта ўстрымлівацца ад спіртнога. Адмова ад алкаголю дапаможа змякчыць сімптомы і прадухіліць далейшае пашкоджанне нерваў.
- Калі ў вашай сям'і былі выпадкі алкагалізму, магчыма, варта цалкам адмовіцца ад ужывання спіртных напояў. Падумайце аб тым, каб цалкам адмовіцца ад спіртнога - гэта дапаможа вам захаваць здароўе.
4 Прымайце алей прымулы вячэрняй. Гэта натуральнае алей атрымліваюць з кветак дзікіх раслін, і яно даступна ў форме таблетак. Папытаеце свайго лекара парэкамендаваць вам прыдатную дазоўку харчовай дабаўкі, у склад якой уваходзіць алей прымулы вячэрняй. Даследаванні даказалі, што змяшчаюцца ў дадзеным алеі тоўстыя кіслоты здольныя змякчыць сімптомы неўропатыі. Гэтыя тоўстыя кіслоты паляпшаюць працу нерваў.
- Карысная тоўстая кіслата ГЛК (гама-ліноленовая кіслата) змяшчаецца таксама ў алеі агурэчніку і алеі чорнай парэчкі.
5 Паспрабуйце акупунктуру. Акупунктура з'яўляецца адным з метадаў традыцыйнай кітайскай медыцыны, які складаецца ва ўтыкання тонкіх іголак ў спецыяльныя кропкі на целе. Стымуляцыя гэтых актыўных, ці акупунктурных кропак прыводзіць да выдзялення эндарфінаў, якія палягчаюць боль. Спецыяліст па акупунктуры уставіць у акупунктурные пункту ад чатырох да дзесяці іголак і пакіне яе там прыкладна на паўгадзіны.Спатрэбіцца 6-12 сеансаў на працягу трох месяцаў.
- Перш чым звярнуцца да спецыяліста па акупунктуры, праверце яго рэпутацыю. Даведайцеся, ці маецца ў яго неабходнае абсталяванне і стэрыльныя іголкі, каб пазбегнуць магчымых інфекцый.
6 Падумайце аб дадатковых і альтэрнатыўных метадах лячэння. Акрамя акупунктуры, сімптомы неўропатыі можна палегчыць з дапамогай медыкаментаў і низкоинтенсивной электромиостимуляция. Пры электромиостимуляции выкарыстоўваюцца заряжаем ад набору невялікіх батарэек зонды, якія размяшчаюцца на скуры вакол тых участкаў, дзе адчуваецца боль. У выніку ўтворыцца замкнёная электрычная ланцуг, і праз хворыя ўчасткі праходзіць электрычны ток, які стымулюе іх. Было паказана, што электромиостимуляция эфектыўная пры лячэнні пэўных відаў невропатической болю, хоць патрабуюцца дадатковыя даследаванні.
- Паспрабуйце медытацыю. Могуць падысці такія метады медытацыі, як медытацыя хаджэнні, дзадзен (сядзячая медытацыя), цігун або тайцзицюань. Даследаванні паказалі, што рэгулярныя заняткі медытацыяй дапамагаюць знізіць боль.

Частка 2 з 3: Медыкаментознае лячэнне

1 Прымайце прызначаныя лекарам медыкаменты. Для лячэння неўропатыі існуе мноства розных прэпаратаў. Асаблівая ўвага ўрач прысьвяціць захворвання альбо разлад, якое ляжыць у аснове неўропатыі, што дазволіць змякчыць сімптомы і палепшыць функцыянаванне нерваў ў нагах. Лекар можа прызначыць наступныя прэпараты:
- Амитриптилин. Першапачаткова распрацаванае як антыдэпрэсант, гэтыя лекі паказала станоўчыя вынікі і пры лячэнні невропатической болю. Для пачатку варта прымаць мінімальную дозу, 25 міліграмаў у дзень. Затым можна паступова павялічыць дазоўку да 150 мг у дзень. Гэтыя лекі неабходна прымаць перад сном. Амитриптилин не прызначаюць тым, у каго назіраецца схільнасць да суіцыду.
- Прегабалин. Гэта седатыўное рэчыва прызначаецца звычайна пры перыферычных невропатических болях, выкліканых на цукровы дыябет. Варта пачаць з мінімальна магчымай дозы, а затым можна павялічыць яе з дазволу лекара. Максімальная доза складае 50-100 міліграмаў тройчы ў дзень. З часам максімальная дазоўка можа быць павялічана да 600 міліграмаў у дзень, прычым далейшае павелічэнне дозы неэфектыўна.
- Дулоксетин. Гэтыя лекі звычайна выкарыстоўваюць для палягчэння болі ў выпадку неўропатыі пры цукровым дыябеце. Доза пачынаецца з 60 міліграмаў у дзень, якія прымаюцца перорально. Затым доза можа быць падвоеная, і вынікі лячэння правяраюцца праз 2 месяцы. Хоць і можна падвоіць дозу, у большасці выпадкаў дазавання вышэй 60 міліграмаў у дзень не валодае большай эфектыўнасцю і можа выклікаць пабочныя эфекты.
- Камбінаваная тэрапія. Лекар можа парэкамендаваць прымаць адначасова некалькі прэпаратаў, такіх як трыціклічэскіх антыдэпрэсанты, венлафаксин або трамадол. Пры неўропатыі такі метад можа даць лепшыя вынікі, чым выкарыстанне аднаго прэпарата.
2 Прымайце прызначаныя лекарам апіяты. Для зніжэння болю пры неўропатыі лекар можа выпісаць долгодействующие апіяты. Як правіла, гэта патрабуе індывідуальнага падыходу, так як магчымыя такія пабочныя эфекты, як залежнасць, прывыканне (дзеянне лекі памяншаецца з часам) і галаўныя болі.
- Для лячэння неўропатыі хранічнага тыпу (дизиммунной неўропатыі) лекар можа прызначыць иммунодепрессивные сродкі (напрыклад, циклофосфамид) у тым выпадку, калі не дапамагаюць іншыя прэпараты.
3 Парайцеся з лекарам наконт хірургічнай аперацыі. У залежнасці ад прычын неўропатыі, лекар можа парэкамендаваць декомпрессионную аперацыю. Такая аперацыя дазволіць вызваліць заціснутыя нервы, што дапаможа ім правільна функцыянаваць. Декомпрессионные аперацыі часта ўжываюць для лячэння сіндрому запясцевага канала. Акрамя таго, падобныя аперацыі могуць прынесці карысць пры пэўных відах спадчыннай неўропатыі, якія суправаджаюцца праблемамі са ступнямі і лодыжкі.
- Амилоидную перыферычную неўрапатыя можна вылечыць перасадкай печані, так як гэты від неўропатыі звязаны з няправільным абменам рэчываў у печані.

Частка 3 з 3: Умацуеце здароўе

1 Уключыце ў свой рацыён больш вітамінаў. Калі вы не хворыя на цукровы дыябет або іншымі відавочнымі сістэмнымі захворваннямі, неўрапатыя можа быць выкліканая недахопам вітамінаў E, B1, B6 і B12. Перш чым прымаць вітамінныя дабаўкі, абавязкова пракансультуйцеся з урачом. Перад тым, як парэкамендаваць харчовыя дабаўкі або іншыя віды лячэння, лекар павінен ўсталяваць прычыну неўропатыі.
- Каб атрымліваць больш вітамінаў разам са здаровай ежай, ежце дастатковую колькасць зялёных ліставых гародніны, яечных жаўткоў і печані.
2 Кантралюйце цукровы дыябет. Неўрапатыя развіваецца звычайна праз шмат гадоў пасля выяўлення цукровага дыябету. Правільны кантроль цукровага дыябету дапамагае прадухіліць неўрапатыя ці запаволіць яе развіццё. Аднак звычайна неўрапатыя нельга цалкам вылечыць пасля таго, як яна ўжо пачала развівацца. Ўрач прысьвяціць асаблівую ўвагу кантролі цукровага дыябету і аблягчэнні выкліканай неўрапатыя болю.
- Неабходна сачыць за ўзроўнем глюкозы ў крыві. Нашча гэты ўзровень павінен складаць 70-130 мг / дл (3,9-7,2 ммоль / л), а праз дзве гадзіны пасля сняданку ён не павінен перавышаць 180 мг / дл (10 ммоль / л). Варта таксама сачыць за артэрыяльным ціскам.
3 Прадухіляе траўмы і адукацыя язваў. Неўрапатыя можа прывесці да паніжанай адчувальнасці ступняў, што павялічвае верагоднасць такіх пашкоджанняў, як парэзы, праколы і драпіны. І дома, і на вуліцы абавязкова насіце шкарпэткі і абутак. Паўторныя пашкоджанні ступняў могуць прывесці да адукацыі дрэнна загойваецца язваў. Акрамя таго, пры рэгулярных візітах да лекара просіце яго агледзець вашыя ступні.
- Носіце свабодную абутак, напрыклад тэпцікі без задніка, але пры гэтым пазбягайце туфляў, сандаль або шлапакі з недастатковай падтрымкай ступні. Занадта цесны абутак можа перашкаджаць звычайнаму кровазвароту ў ступнях, што павышае рызыку адукацыі язваў.
- Сачыце, каб пазногці на нагах мелі прыдатную даўжыню. Тым самым вы прадухіліце адукацыю ўрослых пазногцяў. Будзьце ўважлівыя пры абразанні пазногцяў. Не карыстайцеся лёзамі, каб пазбегнуць выпадковых парэзаў.
4 Сачыце, каб ужо ўтварыліся язвы былі чыстымі. Прамывайце здзіўленыя ўчасткі цёплай вадой з соллю. Вазьміце для гэтага стэрыльны бінт і намочыце яго ў падсоленай вадзе, пасля чаго выдаліце з язваў адмерлую тканіну. Затым накладзяце на язвы сухую стэрыльную павязку. Мяняйце павязку адзін ці два разы на дзень, альбо часцей, калі яна стане вільготнай. Калі ад язвы зыходзіць непрыемны пах, неадкладна звернецеся да лекара, бо гэта можа сведчыць аб даволі сур'ёзнай інфекцыі.
- Пры з'яўленні язваў неадкладна паведаміце пра гэта свайму лекару. Калі язвы невялікія, з імі можна справіцца з дапамогай перевязок і антыбіётыкаў. Аднак буйныя язвы нярэдка дрэнна паддаюцца лячэнню і могуць нават прывесці да ампутацыі пальцаў ці ступні.
5 Палягчае боль. Пры неўропатыі боль можа мець розную інтэнсіўнасць. Калі вы выпрабоўваеце лёгкую або ўмераны боль, паспрабуйце прымаць адпускаюцца без рэцэпту анальгетыкі. Напрыклад, можна прымаць 400 міліграмаў ібупрофена ці 300 міліграмаў аспірыну 2-3 разы на дзень.
- Не забывайце прымаць процівоязвенные прэпараты, паколькі абязбольвальныя сродкі (ібупрофен і іншыя) раздражняюць слізістую абалонку страўніка. Напрыклад, можна прымаць 150 міліграмаў ранитидина двойчы ў дзень перад ежай.
6 Звярніцеся за медыцынскай дапамогай, каб справіцца з захворваннямі, якія прывялі да неўропатыі. Неўрапатыя бывае выклікана хваробамі нырак, печані або эндакрыннай сістэмы, і ў гэтым выпадку неабходна лячыць прычыну. Пры здушэнні нерва ці іншай лакальнай праблеме могуць дапамагчы фізіятэрапія або хірургічная аперацыя.
- Калі вы выпрабоўваеце неўрапатыя, неабходна пракансультавацца з лекарам, у тым ліку перад прыёмам якіх-небудзь харчовых дабавак.

парады

Хвароба можа насіць востры ці хранічны характар. У выпадку вострай неўропатыі неабходна прайсці неадкладнае медыцынскае абследаванне.
Часам сімптомы неўропатыі можна палегчыць регідратацыі арганізма (павялічце спажыванне вады), а таксама з дапамогай компрессіонные панчоха.