Задаволены

• крокі
• Метад 1 з 2: Першая дапамога пры пераломе ступні
• Метад 2 з 2: Долечивание пералому ступні

Пералом косткі ступні, як правіла, суправаджаецца вельмі моцнай болем і гукам пстрычкі. У кожнай стопе ёсць 26 костак, і кожны голеностопный сустаў мае 3 косткі. Бо ступні штодня схільныя розным ударам, пераломы з'яўляюцца даволі распаўсюджанай з'явай. Гэты артыкул раскажа пра тое, як аказаць першую дапамогу пры пераломе ступні, і як лячыць пералом пасля атрымання дапамогі ад лекара.

крокі

Метад 1 з 2: Першая дапамога пры пераломе ступні

1. 1 Распазнаецца зламаную костка па наступных сімптомах.
   • Пацярпелы не можа рухаць лодыжкі ці пальцамі ног.
   • Ступня опухает, сінее, з'яўляюцца сінякі.
   • Пры дакрананні ўзнікае моцная боль.
   • Можа быць прыкметная дэфармацыя.
   • Можа быць бачная костка, якая выступае праз скуру.
2. 2 Пераканайцеся, што чалавек з пераломам ступні знаходзіцца ў бяспечным месцы.
3. 3 Выклічце хуткую дапамогу. У той час як машына хуткай дапамогі знаходзіцца ў шляху, падбадзёрвае пацярпелага, каб ён трымаўся і чакаў.
4. 4 Пакладзеце чалавека, прыпадняўшы пацярпелую ступню вышэй за ўзровень сэрца, напрыклад, з дапамогай падушак.
5. 5 Акуратна зніміце абутак і шкарпэтку.
6. 6 Параўнайце ступні, каб вызначыць наколькі пацярпелая ступня спухла.
7. 7 Кантралюйце любы крывацёк. Выкарыстоўвайце стэрыльныя павязкі, калі гэта магчыма.
8. 8 Накладзяце на траўмаваную ступню шыну, калі не магчыма выклікаць хуткую дапамогу. Перш чым зрабіць гэта, неабходна праверыць адчувальнасць, кровазварот і рухомасць.
   • Спытаеце ў пацярпелага, да якога пальцу вы датыкаецеся, каб праверыць адчувальнасць.
   • Праверце ў пацярпелага кровазварот, агледзеўшы абедзве ступні, каб параўнаць тэмпературу і колер.
   • Праверце, ці ў стане пацярпелы паварушыць пальцамі.
   • Зафіксуйце ступню і голеностопный сустаў. Зрабіце шыну з палкі або кардона і замацуеце яе з дапамогай паса або тканіны. Абгарніце згорнутае ручнік або падушку вакол ступні і замацуеце або завяжыце павязкай. Звяжыце гэта досыць туга, але не настолькі туга, каб абмежаваць кровазварот.
   • Яшчэ раз праверце адчувальнасць, кровазварот і рухомасць пасля таго як накладзяце шыну.
9. 9 Прыкладзеце да пералому лёд, каб паменшыць ацёк. Пакладзеце ручнік або прасціну паміж скурай і лёдам. Пакіньце лёд на 15 хвілін, а затым прыбярыце яго на 15 хвілін.
10. 10 Суправаджайце пацярпелага ў аддзяленне хуткай дапамогі, калі гэта магчыма.

Метад 2 з 2: Долечивание пералому ступні

1. 1 Выконвайце рэкамендацый лекара адносна наступнага лячэння. Часта ў бальніцы накладваюць гіпс і забяспечваюць мыліцамі, каб зняць нагрузку са ступні. Пры выкарыстанні мыліц, важна перамясціць сваю вагу на рукі і пэндзля. Ня перамяшчайце ўсю сваю вагу на падпахі, так як вы можаце пашкодзіць нервы, якія знаходзяцца ў падпахавых западзінах.
2. 2 Працягвайце прыкладаць пакеты са лёдам, каб палегчыць боль і ацёк, а таксама прымайце лекі, якія вам прызначылі. Лекар параіць вам пазбягаць траўміравання ступні і трымаць яе прыпаднятай, каб прадухіліць ацёк.
3. 3 Звярніцеся да лекара ортопеду. Калі пералом цяжкі, магчыма, спатрэбіцца аперацыя, каб імплантаваць вінт ці стрыжань, які будзе ўтрымліваць ступню ў патрэбным становішчы, пакуль яна зажыве. Вашаму доктару магчыма прыйдзецца зрабіць маніпуляцыю (вядомую як рэдукцыя), калі пералом ссоўваецца.
4. 4 Прайдзіце курс фізіятэрапіі пасля зняцця гіпсу, як гэта рэкамендавана вашым лекарам. Вы можаце даведацца, якія практыкаванні трэба рабіць для паляпшэння трываласці і гнуткасці вашай хворы ступні.