Задаволены

• крокі
• Метад 1 з 3: Адкрыццё дзвярэй да шаманскім паведамленнях
• Метад 2 з 3: Практыкуюць "абуджэнне" ў снах
• Метад 3 з 3: Запамінайце свае сны
• парады
• папярэджання

Што такое сны? Невытлумачальная актыўнасць мозгу? Фільм, які паказваюць у галаве? А ці могуць сны быць дзвярыма ў іншае вымярэнне - рэальнасць, дзе мінулае, сучаснасць і будучыню існуюць адначасова, адкрываючы шлях да неабмежаваных магчымасцях? Шаманізм лічыцца старажытнай племянной практыкай, і ён надае вялікае значэнне снам. Шаманы адпраўляюцца ў містычныя падарожжа (дзякуючы снам, галюцынагенным прэпаратаў і трансового станам) - гэта дазваляе ім атрымаць доступ да гаючай мудрасці, размаўляць з мёртвымі і пазнаваць душы жывых людзей. Практыка шаманскіх сноў сёння дазваляе атрымаць доступ да ведаў праз нашы сны.

Увага:інфармацыя ў дадзеным артыкуле носіць выключна азнаямленчы характар.

крокі

Метад 1 з 3: Адкрыццё дзвярэй да шаманскім паведамленнях

1. 1 Наведайце мясцовы кніжны магазін. Знайдзіце кнігі пра шаманскіх практыках і вераваннях. У старажытныя часы шаманы адпраўляліся ў свет духаў, каб атрымаць адказы на якія цікавяць іх пытанні. Апынуўшыся ў краме, адкрыйце сваё сэрца. Вы ўжо пачалі сваё шаманскае падарожжа і гэта ваша першая задача. Якія веды вы атрымаеце?
   • Даведаліся Ці вы нешта нечаканае?
   • Ці ж не вы з кім-то цікавым?
   • Ці заўважылі вы нешта незвычайнае?
   • Калі вы ўбачыце гэты кнігарня ў сне, то ўвайдзіце ў яго ў сне.
2. 2 Шукайце доказы. Шаманы вераць у тое, што сусвет жывая, валодае уласным свядомасцю, і мы звязаны з ёй, а ўсе прадметы, нават стварэння і аб'екты, нават нежывыя, валодаюць уласнай душой. Пачынайце звяртаць увагу на доказы ўсіх шаманскіх вераванняў ў рэальным жыцці. Вам здаецца, што ў кавамолкі ёсць душа? Або матылёк, ноччу заляцеў у дом, нагадвае кагосьці? Вы адчуваеце сувязь з раслінай, якое расце ў вас у офісе? Звяртайце ўвагу на свае адчуванні і пачуцці сувязі. Гэта можа стаць пачаткам шаманскіх сноў.
   • Пачынайце дзень з прывітання навакольных вас прадметаў і жывёл.
   • Кажаце (у думках або ўслых): "Добры дзень, кофемолка! Дзякуй, што зрабіла мая раніца прыемней".
   • Па меры таго, як вы знаходзіце доказы і пачынаеце верыць у тое, што ўсе прадметы валодаюць свядомасцю, вам будзе прасцей працягнуць практыкі усвядомленых сноў.
3. 3 Навучыцеся распазнаваць синхроничность. Амаль нічога ў гэтым жыцці не з'яўляецца выпадковасцю. Калі вы будзеце надаваць увагу синхроничности ў рэальным жыцці, то навучыцеся разумець паведамленні ад Сусвету. Калі вы часта сутыкаецеся з праявамі синхроничности, то гэта значыць, вы на верным шляху. Синхроничность часта з'яўляецца падказкай пра тое, на што варта звяртаць увагу, ці куды варта ісці ў сне. Вось толькі некалькі прыкладаў синхроничности:
   • Бачыць чалавека ў розных незвязаных паміж адзін адным месцах.
   • Казаць услых тое ж самае адначасова з іншым чалавекам.
   • Калі вы выпрабоўваеце синхроничность, не ігнаруйце гэта адчуванне. Спыніцеся і надасце гэтага моманту ўсю сваю ўвагу. Запішыце.
   • Звяртайце асаблівую ўвагу на синхроничность на мяжы паміж няспаннем і сном. Напрыклад, калі вы бачылі чалавека ў рэальным жыцці, а затым бачыце яго ў сне, паспрабуйце пагаварыць з ім у сне!
4. 4 Пагуляйце ў "змрочнай зоне". Пачніце сваё вандраванне ў практыку шаманскіх сноў з гульні: гуляйце са станам, калі вы знаходзіцеся на мяжы сну і няспанні. Гэты стан завецца "цьмянай зонай". Лежачы ў ложку і падрыхтаваўшыся да сну, накіруйце свой розум і ўяўленне на месцы, прыдатныя для шаманскай дзейнасці. Вы ўжо заклалі асновы для гэтага!
   • Ўспомніце кнігарня. З кім вы размаўлялі? Думках паклічце гэтых людзей і ўявіце, як гэтыя людзі даюць вам савет. Уявіце сябе каля крамы і тое, як вы заходзіце ў краму. Гэты кніжны магазін можа быць уваходам на верхні ўзровень.
   • Ўспомніце усе "доказы", з якімі вы нядаўна сутыкнуліся. Памятаеце пра кавамолцы, уяўнай вам жывы. Слухайце, як яна працуе. Ці можаце вы пачуць нейкія паведамленні ў гэтым шуме? Што кофемолка хацела б сказаць вам?
   • Узгадайце аб синхроничности, аб усіх падобных сітуацыях, што здарыліся з вамі. Ўспомніце ўсё ў драбнюткіх падрабязнасцях. Ўспомніце ўсе абставіны і свае пачуцці. Ці зможаце вы перажыць гэты ж вопыт у сне?
   • Класічны падыход - прадставіць лесвіцу. Уявіце яе як мага падрабязней. Паступова, па меры апускання ў сон, уявіце, што вы падымаецца па гэтай лесвіцы. Так, апускаючыся ў сон, вы зможаце перайсці на верхні ўзровень.
   • Нарэшце, падумайце, што менавіта вы хочаце даведацца. Знаходзячыся на мяжы паміж сном і няспаннем і пераходзячы ў краіну мараў, задайце сабе пытанне пра сябе, сваю будучыню або пра сваіх продкаў.
5. 5 Звяртайце ўвагу на знакі. Каб атрымаць усю мудрасць шаманскага сны, навучыцеся разумець мову сноў. Пачніце з адсочвання знакаў: для пачатку проста запісвайце гэтыя сімвалы і звяртайце ўвагу на шаблоны. Існуе два тыпу знакаў у шаманскіх снах.
   • Архетыпічныя сімвалы - гэта малюнкі, якія пераадолелі пакалення і культуры. Напрыклад, гэта могуць быць элементы (вада, паветра, зямля і агонь), нябесныя целы (сонца, месяц, зоркі) або жывёлы (тыгры, мядзведзі, рэптыліі).
   • Асабістыя сімвалы - гэта знакі, якія чымсьці асаблівыя для вас, вашай сям'і ці вашага жыццёвага вопыту. Вы бачылі, як вашага дзеда ў сне як маланка ўдарыла? Маланка з'яўляецца сімвалам сілы для вас.
   • Часам сімвалы могуць быць асабістымі і архетыпічны адначасова. Боскія сілы будуць мець зносіны з вамі пры дапамозе сістэмы сімвалаў, якую вы ўжо ведаеце. Вы з'яўляецеся паслядоўнікам нейкі рэлігіі? Тады ў вашых снах будуць з'яўляцца сімвалы гэтай рэлігіі.
6. 6 Адсочвайце свае сны на трох узроўнях. Адрозніваюць тры ўзроўні сноў ці тры свету сноў. Пачніце адсочваць, на якім узроўні сноў вы знаходзіцеся. Вам падабаецца нейкі вызначаны ўзровень? Ці заўважаеце вы пераход з аднаго ўзроўню на іншы?
   • Верхні ўзровень сноў звязаны з інтэлектуальнымі і духоўнымі ведамі. На верхніх узроўнях сноў вы можаце бачыць бібліятэкі, сонечнае святло і яснае неба.
   • Сярэдні ўзровень сноў - гэта той узровень, на якім праходзіць большасць сноў. Сярэдні ўзровень моцна зьвязаны з светам няспання. Гэты ўзровень найменш цікавы для шаманаў.
   • Ніжні ўзровень (таксама вядомы як узровень падарожжаў) звязаны са старажытнымі ведамі. Ніжні ўзровень сноў поўны прыроды і жывёл.
   • Калі вы ўжо ведаеце, што вашы сны часцей за ўсё праходзяць на пэўным узроўні, то вы можаце паставіць сабе мэтай атрымаць пэўныя веды.

Метад 2 з 3: Практыкуюць "абуджэнне" ў снах

1. 1 Практыкуюць штодзённыя праверкі рэальнасці. Каб выкарыстоўваць шаманскую мудрасць са сваіх сноў, вы павінны "прачнуцца" (ці ўсвядоміць тое, што спіце) падчас сну. Іншымі словамі, вы павінны ведаць, што спіце, але пры гэтым працягваць спаць. Адным з самых простых спосабаў дамагчыся гэтага, будзе рэгулярна пытацца сябе, спіце вы.
   • Пастаянна пытаючы сябе, спіце вы ці не, вы будзеце аўтаматычна рабіць гэта і ў сне.
   • Калі вы будзеце задаваць сабе такое ў сне, вы зразумееце, што спіце, і тады вы даможацеся абуджэння ў сне, то ёсць усвядомленасці.
   • Усвядомленыя сны з'яўляюцца неабходным крокам на шляху да шаманскага сноў.
2. 2 Навучыцеся распазнаваць знакі ў сваіх снах. Ёсць некалькі прыкмет таго, што вы спіце, і некаторыя з іх ўласцівы большасці людзей. З часам вы зможаце зразумець, якія менавіта знакі ставяцца да вас. Менавіта гэтыя знакі дапамогуць вам дамагчыся усвядомленасці у снах.
   • Гадзіны, тэлефоны або іншыя прылады ў снах часта няспраўныя.
   • Рукі ў снах часта выглядаюць дзіўна.
   • Адлюстраванне ў люстэрку можа выглядаць дзіўна ці інакш, калі гэта сон.
   • У любы момант, сутыкаючыся з падобнымі рэчамі, пытайцеся сябе: "Я сплю ці чуваю?"
3. 3 Выкарыстоўвайце аўдыё-стымуляцыю. Традыцыйна шаманы выкарыстоўвалі гульню на барабанах, каб перайсці ў зменены стан прытомнасці. Вы можаце выкарыстоўваць гэта і слухаць бинауральные рытмы падчас сну.
   • Бинауральные рытмы - гэта аўдыёзапісы, якія вы можаце слухаць у слухаўках. Гэтыя запісы выкарыстоўваюць гукі рознай частаты.
   • Вельмі часта бинауральные рытмы выклікаюць медытатыўнае стан і спрыяюць ўсвядомленых сноў.
4. 4 Навучыцеся інтэрпрэтаваць шаманскія сімвалы. Калі вы навучыцеся "прачынацца" ў сне, надыдзе пара для больш глыбокіх паведамленняў. Раней вы ўжо шукалі і вучыліся распазнаваць асабістыя і архетыпічныя сімвалы ў сваіх снах. Прыйшоў час вучыцца інтэрпрэтаваць іх значэнне.
   • Напрыклад, калі вы ўбачылі, як вашага дзядулю як маланка ўдарыла, то маланка можа быць важным знакам. Калі ваш дзед натхняе вас, то маланка можа азначаць натхненне. Калі вас напалохала навальніца ці тое, што здарылася, то маланка можа азначаць страх або асцярожнасць.
   • Таксама маланка можа быць архетыпічныя сімвалам, бо яна звязана з грэцкімі, скандынаўскімі і індуісцкімі багамі. Маланка можа сімвалізаваць боскае пакаранне або страту нявіннасці.
   • Што вы адчувалі, калі ўбачылі ў сне маланку? Менавіта гэтыя пачуцці дапамогуць вам зразумець значэнне гэтага сімвала.
   • Абавязкова старайцеся інтэрпрэтаваць сімвалы адразу пасля абуджэння. З часам вы навучыцеся аналізаваць гэтыя сімвалы нават падчас сну.
5. 5 Вызначайце ўзровень свайго сны. Памятаеце аб трох узроўнях сноў? Калі вы навучыцеся быць усвядомленым ў сне, вучыцеся вызначаць, на якім з трох узроўняў адбываецца гэта сон.
   • Калі вы знаходзіцеся на сярэднім узроўні, шукайце дзверы, нейкі праход або прыступкі. Калі вы знойдзеце нейкі партал, то ідзіце да яго - хутчэй за ўсё вы так трапіце на верхні ці ніжні ўзровень.
   • Калі вы знаходзіцеся на верхнім узроўні, шукайце паведамленні аб вашай сувязі з чароўным, аб вашым імкненні да ведаў ці пра жыццё пасля смерці. На гэтым узроўні вы часта можаце бачыць сваіх продкаў.
   • Калі вы знаходзіцеся на ніжнім узроўні, шукайце паведамленні аб першабытным існаванні. На гэтым узроўні вы зможаце даведацца аб сваіх патрэбах і жаданнях. На гэтым узроўні вы можаце размаўляць з жывёламі або са сваімі ненароджаных дзецьмі.

Метад 3 з 3: Запамінайце свае сны

1. 1 Больш спіце. Каб навучыцца разумець шаманскія сны, вы павінны практыкаваць іх запамінанне. Першым крокам да гэтага з'яўляецца вылучэнне для сну дастатковай колькасці часу. Па сканчэнні ночы, час працягласці сноў павялічваецца, дзякуючы гэтаму вы зможаце убачыць больш істотных дэталяў, на якіх вы зможаце затрымацца.
   • Першы начны сон самы кароткі, але праз 8 гадзін сну, сны могуць доўжыцца па 45 хвілін і больш.
   • Сны ранняй раніцай больш каштоўныя з пункту гледжання шаманізму.
2. 2 Вядзіце дзённік сноў. Звычайна вы памятаеце сны нават пасля поўнага абуджэння ці ж яны адразу выслізгваюць? Трымаеце побач з ложкам ручку і паперу і абавязкова запісвайце свае думкі адразу ж пасля абуджэння. Гэта будзе двойчы карысна:
   • Гэта дапаможа вам з часам лепш запамінаць свае сны, і вам нават не давядзецца запісваць іх.
   • Маючы запісу сваіх сноў, вы зможаце пазней прааналізаваць іх, каб яшчэ больш спазнаць шаманскую мудрасць.
3. 3 Пачніце медытаваць. Дадаючы штодзённую практыку медытацыі, вы зможаце навучыць розум расслабляцца, а гэта дапаможа вам больш паспяхова пераходзіць у сон, а таксама лепш запамінаць сны.
   • Дасягнуць медытатыўнага стану лёгка дзякуючы спецыяльным ўрокаў кіраванай медытацыі (відэа ці аўдыё) і бинауральными запісах.
   • Калі вам не падабаюцца кіраваныя медытацыі, паспрабуйце проста пасядзець ціха 5-10 хвілін, сочачы за дыханнем і робячы глыбокія ўдыхі.
   • Каб практыкі былі больш эфектыўна, медытуйце кожны дзень ці хаця б праз дзень.
4. 4 Не ўжывайце алкаголь перад сном. З-за ўжывання алкаголю памяншаецца час сноў і іх яркасць.
   • Калі ў вас ёсць час паспаць раніцай, то вам будзе прасцей бачыць і запамінаць сны, аднак, з-за алкаголю арганізм можа выкарыстоўваць ранішні сон для аднаўлення.
5. 5 Выкарыстоўвайце станоўчыя аффирмации. Перад тым, як легчы спаць, скажыце сабе: "Я заўсёды запамінаю свае сны". Паўтарайце гэта кожны раз перад сном. Гэта дапаможа вам звярнуць свой розум да ўсвядомленых сноў і шаманскія сімвалізм. З часам вы зможаце сапраўды запамінаць свае сны.

парады

• Вывучэнне сімвалаў шаманскага сны і шаманскай мудрасці - гэта працяглы працэс, які займае ўсё жыццё. Працягвайце шукаць веданне не толькі калі бодрствуете, але і калі спіце.

папярэджання

• Шаманскія сны нельга выкарыстоўваць у рэлігійных практыках, і яны не з'яўляюцца спосабам збегчы ад рэальнага жыцця. Філасофія ці рэлігія, якая валодае ідэямі эскапизма, небяспечныя для практыкаў. Праца з шаманскім тэхнікамі патрабуе ад практыкуючага імкнення знайсці ісціну, і гэта імкненне павінна ісці ад уласнага Я, але яна ніколі не патрабуе знішчэння ўласнай асобы, а толькі працы разам з ёй у ролі назіральніка.
• Калі вам здаецца, што нашмат прасцей дасягнуць дамагчыся шаманскага пры дапамозе галюцынагенных рэчываў, неадкладна адмоўцеся ад гэтай ідэі. Выкарыстанне галюцынагенных рэчываў не толькі небяспечна для вашага здароўя, але і забаронена заканадаўча.