Задаволены

• крокі
• Метад 1 з 4: Не звяртайце ўвагі
• Метад 2 з 4: Выконвайце правілы
• Метад 3 з 4: Боль і іншыя праблемы
• Метад 4 з 4: Выкарыстоўвайце брекеты па максімуму
• парады
• папярэджання

Стаміліся ад брекетов? Шкадуеце, што наогул іх паставілі? Адставіць сумневу! Дадзеныя парады дапамогуць вам прайсці шлях да асляпляльнай усмешцы і вы будзеце рады канчатковаму выніку!

крокі

Метад 1 з 4: Не звяртайце ўвагі

1. 1 Крыху цярпення. Пасля ўстаноўкі брекетов вам можа здацца, што гэта не тое, чаго вы хацелі ці чакалі. Але праз некаторы час вашы зубы пачнуць выраўноўвацца і вы пачнеце заўважаць станоўчы вынік. Боль, якую вы адчуваеце пасля кожнай рэгулявання брекетов, таксама хутка пройдзе.
2. 2 Не хвалюйцеся аб вашым знешнім выглядзе і ня бойцеся ўсміхацца. Людзі могуць нават не заўважыць брекетов, але абавязкова заўважаць, што вы спрабуеце нешта схаваць. Не бойцеся паказаць брекеты пры ўсмешцы, наадварот, ганарыцеся імі! Канчатковы вынік з лішкам апраўдае ўсе гэтыя дробныя нязручнасці. Таксама пацікаўцеся ў вашага ортодонта, як чысціць брекеты.
   • Калі не хочаце прыцягваць увагі да брекеты, спачатку можна ўсміхацца з закрытым ротам.Але неўзабаве вы абвыкніце да брекеты і зможаце ўсміхацца не тоячыся! Падбярыце брекеты вашага любімага колеру і вы нават не заўважыце, як пачнеце больш усміхацца.
3. 3 Пачніце думаць па-іншаму. Мноства людзей носіць брекеты, а не толькі вы. Некаторыя нават кажуць, што з брекетамі яны выглядаюць прывабней!

Метад 2 з 4: Выконвайце правілы

1. 1 Памятаеце, што можна ёсць, а чаго нельга. Гэта дапаможа ў дасягненні канчатковага выніку! Цяжка адмовіцца ад усіх гэтых прысмакаў, але падумайце аб тым, як класна будзе жаваць роўнымі прыгожымі зубамі тое, ад чаго вы цяпер адмаўляецеся! Выконвайце рэкамендацыі стаматолага пра дазволеныя і непажаданых прадуктах. Вось некаторыя прыклады таго, што ёсць нельга:
   • Цягучыя шакаладныя батончыкі
   • Карамель, вельмі цягучае або неаднароднае арахісавае масла
   • Цвёрдыя цукеркі і арэхі
   • Кукурузныя чыпсы можна ёсць не спяшаючыся, па адной штучцы
   • Жавальныя цукеркі накшталт Starburst або Ірыска
   • Мармеладных прысмакі ў форме жывёл
   • папкорн
2. 2 Абмяжуйце колькасць ліманаду ці іншых салодкіх напояў. Яны пакідаюць плямы на зубах, ад якіх не так-то проста пазбавіцца.
3. 3 Пацікаўцеся ў ортодонта аб жавальнай гумцы. У кожнага ортодонта сваё меркаванне на гэты конт: некаторыя баяцца, што клямары могуць не вытрымаць, іншыя нічога не маюць супраць жвачек без цукру. Больш за тое, некаторыя мяркуюць, што жвачка здымае боль ад брекетов, чысціць іх ад рэшткаў ежы і дапамагае прывыкнуць жаваць. Прытрымвайцеся саветаў свайго ортодонта.
4. 4 Кушайте садавіна, якія змяшчаюць вітамін C. Яны ўмацоўваюць вашыя дзясна.
5. 5 Чысціце зубы 35 раз у дзень. Можна набыць спецыяльны чахол і насіць у ім дарожную зубную шчотку і маленькія цюбікі зубной пасты памерам з пробнікі. Калі вы адмоўна ставіцеся да частай чыстцы зубоў, падумайце аб тым, наколькі прыгажэй будуць вашы зубы пасля зняцця брекетов, калі іх чысціць.
   • Сачыце за чысцінёй зубоў. Затрымаліся ў брекетах рэшткі ежы выглядаюць агідна. Добрая электрычная шчотка лёгка справіцца з гэтай праблемай. (Будзьце асцярожныя, калі ў вас керамічныя брекеты. Яны значна больш далікатныя, чым металічныя)
   • Набудзьце ірыгатар Water Pik; ён дапаможа вам у чыстцы зубоў.
   • Калі вы не атрымалі яе ад ортодонта, купіце спецыяльную шчотачку для чысткі паражнін паміж клямарамі. Яна прасцей спраўляецца з часцінкамі ежы паміж клямарамі.
6. 6 Не забывайце чысціць зубы ніткай. Навучыцеся карыстацца ніткай пры надзетых клямках - у гэтым вам дапаможа стаматолаг-гігіеніст. Гэта было б жахліва выдаткаваць кучу часу, грошай і перажываць пазбаўлення пры выраўноўванні зубоў, каб на выхадзе атрымаць карыес і хворыя дзясна.
   • Калі не можаце справіцца з дужкай для заводкі ніткі, выкарыстоўвайце гатовыя камплекты!
7. 7 Рэгулярна наведвайце ортодонта. Не прапускайце планавыя праверкі! У адваротным выпадку перыяд лячэння можа павялічыцца.
8. 8 Расслабляйцеся. Многія стаматолагі забараняюць ёсць прадукты з вялікай колькасцю цукру накшталт марожанага і безалкагольных напояў, але не стаіць на гэтым зацыклівацца; крыху можна. Аднак не забывайце, што вялікая колькасць цукру небяспечна для зубоў.

Метад 3 з 4: Боль і іншыя праблемы

1. 1 Брекеты не павінны прычыняць дыскамфорту. Пасля завяршэння агляду праверце пальцам, каб клямары ня тырчалі ззаду. Клямары не павінны параніць шчокі. Калі нешта замінае, ваш ортодонт і сам будзе рады ліквідаваць праблему і не дапусціць, каб клямары пашкодзілі шчокі.
   • Калі яны ўразаюцца ў дзясна і раняць іх, вырабіце трохі воску на частку, якое наносіць дыскамфорт. Воск можна ўзяць у стаматолага.
2. 2 Прымайце болесуцішальнае, каб палегчыць боль пасля рэгулявання. За рэкамендацыямі звярніцеся да ортодонту.
3. 3 Не саромейцеся звяртацца да ортодонту. Звычайна ўсе праблемы ўхіляюцца просты рэгулёўкай, бо для гэтага і існуюць візіты да доктара.
4. 4 Не палохайцеся, калі трэснула клямар! Пры дапамозе манікюрных кусачак можна падкарэктаваць клямар, каб яна не замінала. Калі клямар вострая, апрацуйце яе пілачкі для пазногцяў або нанёс ортодонтіческіх воск.Не адкладайце званок ортодонту, бо трэснуць клямар можа падоўжыць час нашэння брекетов.
5. 5 Ваш ортодонт можа парэкамендаваць выкарыстанне пласцінкі (прикусного шаблону) разам з брекетамі. Яна ўяўляе сабой фіксатар, які паскарае працэс выраўноўвання зубнога шэрагу. НІКОЛІ не круціце яе ў руках і не гуляйцеся з ёй, заўсёды носіце яе паводле прадпісання. Невыкананне прадпісанняў можа значна падоўжыць час нашэння брекетов.
   • Калі ортодонт даў вам пласцінку, то не забывайце класці яе ў спецыяльны футляр, калі ясце. Менш за ўсё вы б хацелі выпадкова выкінуць пласцінку і потым шукаць яе ў смеццевым вядры.
6. 6 У канцы лячэння вам ўсталююць фіксатар, які ўтрымлівае зубы ў новым становішчы.Гэтая штука вельмі важная! Калі не насіць яе, вашы зубы папросту вернуцца ў зыходнае становішча.

Метад 4 з 4: Выкарыстоўвайце брекеты па максімуму

1. 1 Упрыгожвайце іх! Выкарыстоўвайце розныя каляровыя палоскі; ня бойцеся ператварыць брекеты ў свой уласны унікальны аксэсуар.
2. 2 Карыстайцеся яркай і смелай памадай. Жыццё занадта кароткае, каб перажываць з-за дробязяў.
3. 3 Уявіце, што гэта ювелірныя ўпрыгажэнні для зубоў! Нішто не перашкаджае насіць брекеты любімага колеру!
4. 4 Ігнаруйце тых, хто спрабуе дражніць вас. Ніхто не павінен смяяцца над вамі. Нават знакамітасці носяць брекеты; Том Круз насіў брекеты, а бо за ім заўсёды назірае ўвесь свет!
5. 5 Гуляйце вачыма, каб не акцэнтаваць увагу на вуснах! Або дэманструйце ўсім, што вы усё гэтак жа ўпэўненыя ў сабе і з брекетамі (і з будучай захапляльнай усмешкай!), выкарыстоўваючы бляск для вуснаў!
6. 6 Заўсёды думайце пра будучыню. Не забывайце, вы праходзіце курс ортодонтіческого лячэнні, каб ваша ўсмешка стала яшчэ ярчэй і асляпляльна. Кожны раз, калі пачынае здавацца, што брекеты таго не стаяць, ўспамінайце наступнае: дзякуючы брекетов ў вас будзе выдатная ўсмешка і здаровыя, прамыя зубы, якія будуць радаваць вас ўсё астатняе жыццё. Бо яно сапраўды таго варта!
   • Фатаграфуе, каб потым з усмешкай успамінаць перыяд нашэння брекетов.

парады

• Калі вы гуляеце на флейце ці любым медным духавы інструменце, асабліва на трубе, то пры гульні паўстане раздражненне вуснаў з унутранага боку і непрацяглы дыскамфорт. Звычайна, праз адзін-два тыдні гульні гэтая праблема знікае. Падчас гульні старайцеся не выкарыстоўваць воск, паколькі так вы толькі павялічыце час прывыкання да гульні з брекетамі.

папярэджання

• Заўсёды выконвайце парады і рэкамендацыі ортодонта, бо яны могуць паскорыць працэс лячэння. Паводле даследаванняў, належная чыстка і выкарыстанне зубной ніткі могуць скараціць працягласць лячэння на 20%!
• Ня мацаў брекеты занадта часта, каб не пашкодзіць іх.
• Ня спрабуйце разжаваць лёд або што-небудзь халоднае. Мала што ўяўляе вялікую небяспеку для брекетов, асабліва калі ў іх прысутнічаюць пластыкавыя элементы.