Задаволены

• крокі
• Метад 1 з 4: Самавызначэнне апісальным спосабам
• Метад 2 з 4: Вялікая пяцёрка
• Метад 3 з 4: Тыпы асобы А і Б
• Метад 4 з 4: Іншыя спосабы вызначэння асобы
• парады

Не ўсе ведаюць, як вызначыць сваю асобу, але такая інфармацыя дазваляе лепш зразумець сябе і навакольных. Вызначце сваю асобу, каб мець уяўленне аб сваіх станоўчых якасцях, якія робяць вас добрым чалавекам, а таксама прааналізаваць рысы, якія варта змяніць. Кожны чалавек спалучае ў сабе станоўчыя і адмоўныя якасці, таму ўяўленне пра уласнай асобы дапаможа вам зразумець, якімі аспектамі варта ганарыцца і ў чым можна стаць лепш.Паспрабуйце апісаць сябе і разгледзьце самыя вядомыя сістэмы класіфікацыі тыпаў асобы, каб знайсці адказ на гэтае актуальнае пытанне.

крокі

Метад 1 з 4: Самавызначэнне апісальным спосабам

1. 1 Складзіце спіс сваіх асобасных якасцяў. Асабістыя якасці - гэта рысы, якія звычайна амаль не змяняюцца з цягам часу. Характарыстыкі асобы чалавека могуць быць як станоўчымі, так і адмоўнымі. Асоба з'яўляецца сумай ўсіх якасцяў і характарыстык, якія робяць вас унікальным чалавекам. Пералік падобных якасцяў дапаможа вам вызначыць сваю асобу.
   • Напрыклад, чалавек можа быць чулым, клапатлівым, упартым, рашучым, амбіцыйным, працавітым і надзейным.
   • Выкарыстоўвайце словы, якія апісваюць ваш лад думак, дзеянняў і адчуванні ў цэлым.
   • Скажам, можна напісаць: спакойная, Паўночніца, таварыская, арганізаваная і памочніца. Вывучыце спісы асабістых якасцяў іншых людзей онлайн, каб паглядзець, як яны сябе апісваюць. Выберыце якасці, якія вам падыходзяць, а таксама дадайце свае ўдакладненні.
   • Выкарыстоўвайце словы, якімі вас часта апісваюць сваякі і сябры. Напрыклад, калі яны ўвесь час кажуць, што вы цудоўная, то пакажыце гэта ў спісе. Можна нават папрасіць блізкіх людзей дапамагчы вам у складанні спісу.
2. 2 Разгледзьце сваё стаўленне і ўчынкі. Некаторыя даследчыкі мяркуюць, што асоба вызначае стаўленне да сітуацыі і погляды на жыццё. Іншыя лічаць, што індывідуальныя рысы ўплываюць на паводзіны. Прааналізуйце сваё стаўленне і дзеянні, каб вызначыць сваю асобу.
   • Ацэніце сваё стаўленне да пераменаў. Апішыце адно з важных змен у жыцці. Да прыкладу, можна напісаць пра хваляванні і перажыванні падчас пераезду.
   • Падумайце, як вы рэагуеце на складанасці і перашкоды. Узгадайце, як часта вы рызыкуеце і як рэагуеце на няўдачы. Запішыце асабістыя якасці, якія прыйдуць вам у галаву.
   • Напрыклад, разгледзьце сваю рэакцыю на грубасць. Можна напісаць "Я спакойна скажу чалавеку спыніць і паспрабую зразумець прычыну такіх паводзін".
   • Разгледзьце свае хобі і захапленні. Гэта індывідуальныя або калектыўныя заняткі?
   • Напрыклад, садоўніцтва, чытанне і маляванне - індывідуальныя заняткі. Калектыўнымі справамі можна назваць камандныя віды спорту і ўдзел у працы клубаў або арганізацый.
3. 3 Выберыце тры характарыстыкі, якімі вас можна апісаць. Вызначце тры словы з спісу, якія апісваюць вас максімальна ёміста. Яны дапамогуць вам вызначыць сваю асобу. Праглядзіце свой спіс і знайдзіце сінонімы або словы, якія ўключаюць іншыя характарыстыкі.
   • Напрыклад, слова "амбіцыйны" можа аб'ядноўваць у сабе рашучасць, мэтанакіраванасць і працавітасць.
   • Энергічнага, вясёлага, незалежнага, смелага і адважнага чалавека можна апісаць як "шукальнік прыгод".
   • Выберыце тры (але не больш пяці) характарыстыкі, якія найбольш ёміста апісваюць вашу асобу.
   • Напрыклад, вы можаце апынуцца таварыскім, актыўным і прыязным чалавекам.

Метад 2 з 4: Вялікая пяцёрка

1. 1 Апішыце сваю асобу з дапамогай метаду Вялікай пяцёркі. Гэты папулярны і ўсебакова даследаваны метад класіфікуе асобы ў кантэксце спалучэння пяці індывідуальных рыс або дыспазіцый: добрасумленнасці, добразычлівасці, невротизма, адкрытасці да пазнання і экстраверсіі. Гэтая сістэма дапаможа вам вызначыць сваю асобу з дапамогай тэрмінаў, якія шырока вывучаны і зразумелыя многім людзям.
   • Для кожнай рысы варта паставіць "высокі" ці "нізкі" бал з улікам таго, наколькі яна вам характэрная.
   • Параўнайце спіс сваіх якасцяў, адносін і учынкаў з апісаннем тыпаў па метадзе Вялікай пяцёркі, каб вызначыць сваю асобу.
2. 2 Вызначыце, наколькі вы добрасумленныя. Калі вы сканцэнтраваны на мэтах, арганізаваны, уважлівыя да дэталяў, ўлічваеце ўплыў сваіх учынкаў на іншых людзей і надзейныя, то вас можна назваць добрасумленным чалавекам. Такія людзі менш імпульсіўныя і больш абачлівымі ў сваіх дзеяннях і планах.З іншага боку, калі вы дзейнічаеце імпульсіўна і спантанна, ваша адзнака гэтай рысы будзе нізкай.
   • Напрыклад, калі добрасумленнага чалавека запрасілі ў спантаннае падарожжа, то ён заўсёды ацэніць выдаткі і мэтазгоднасць такой паездкі.
   • Менш свядомы чалавек проста адправіцца ў падарожжа без задніх думак.
3. 3 Ацэніце сваю добразычлівасць. Вы можаце назваць сябе добразычлівым чалавекам, калі вы ласкавы з іншым, гатовыя дапамагчы і вам давяраюць. Такія людзі звычайна пагаджаюць іншых і не ствараюць праблемы. Менш добразычлівыя або недабразычлівыя людзі ставяцца да іншых з доляй скепсісу або падазрона, а таксама больш клапоцяцца пра ўласныя інтарэсы ды часта могуць уступаць у канфлікты.
   • Добразычлівы чалавек можа сказаць пра сябе: "Я паспрабую разрадзіць абстаноўку і знайсці кампраміс".
   • Недабразычлівыя людзям характэрны такія думкі: "Напэўна ў яго ёсць схаваныя матывы. Зраблю так, як лепш для мяне ".
4. 4 Дасьледуйце неўратычныя прыкметы. Шчыра ацэніце, наколькі вы эмацыйныя і ўразлівыя, схільныя да пераменаў настрою, непрадказальныя, імпульсіўныя. Калі вы часта плачаце, занадта часта прасіць прабачэння за свае словы або ўчынкі, з цяжкасцю пераносіце сяброўскі фізічны кантакт, вас можна назваць невротичным чалавекам. Менш невротичные людзі больш спакойныя, менш ўзрушваюцца і больш устойлівыя ў эмацыйным плане.
   • Напрыклад, калі звычайныя паўсядзённыя падзеі кшталту коркаў або спазнення на аўтобус могуць моцна сапсаваць вам настрой, то вам характэрныя невротичные рысы.
   • Калі вас не турбуюць падобныя дробязі і непрыемнасці, ацэніце гэты аспект нізкім балам.
5. 5 Разгледзьце сваю адкрытасць да новага вопыту. Адкрытыя людзі лёгка ўспрымаюць перамены і новы вопыт, пастаянна вучацца. Ім уласцівая гнуткасць і цікаўнасць, яны ўспрымаюць жыццё як магчымасць даследаваць новае. Больш закрытыя людзі кансерватыўныя, яны аддаюць перавагу заведзены парадак і традыцыі новых адчуванняў.
   • Адкрытыя людзі могуць заявіць: "Гэта магчымасць выпрабаваць новыя адчуванні, якія апынуцца незабыўным прыгодай з узрушаючымі людзьмі".
   • Калі вы шануеце бяспеку і плануеце кожны крок, то вы больш закрыты чалавек.
6. 6 Ацэніце сваю экстраверсія. Экстраверты таварыскія, любяць праводзіць час з людзьмі, часта займаюцца справамі ў кампаніі. Калі вы больш спакойны чалавек, які шануе адзінота і менш актыўны, то вас можна назваць інтравертам.
   • Напрыклад, экстраверт напэўна падумае: "Будзе весела. Мусіць, там будзе мноства новых людзей ", - калі сябры паклічуць яго на вечарынку. Інтраверт аддасць перавагу застацца дома, каб пачытаць або заняцца рукадзеллем.
   • Варта разумець, што сарамлівасць - не сінонім интроверсии. Чалавек можа цалкам ладзіць з іншымі, але любіць адзінота, адчуваць смагу зносін, але мець складанасці пры спробах знайсці агульныя тэмы для размовы. Галоўны індыкатар - ваша жаданне знаходзіцца ў кампаніі.

Метад 3 з 4: Тыпы асобы А і Б

1. 1 Агульныя звесткі пра мадэлі паводзін А і Б. Людзей часта адносяць да тыпу А і Б, асабліва ў свеце бізнесу. Такая сістэма класіфікацыі тыпаў асобы таксама звязвае нашу мадэль паводзінаў са схільнасцю да захворванняў і паспяховасцю. Даведайцеся, якая іх двух мадэляў больш характэрная для вас, каб вызначыць свой тып асобы.
   • Прайдзіце тэст у інтэрнэце. Таксама можна зірнуць на сваю характарыстыку з месца працы ці водгукі калегаў і начальніка.
   • Параўнайце спіс сваіх якасцяў з характарыстыкамі мадэляў паводзін тыпу А і Б. Большасць людзей маюць рысы, якія можна аднесці да розных катэгорыях, але звычайна пераважае адна з мадэляў паводзін.
2. 2 Паводзіны тыпу А. Асобы з паводзінамі тыпу А звычайна паспяховыя, працавітыя і вельмі цэняць час. Калі вам ўласцівыя такія якасці, а таксама вы мэтанакіраваны чалавек, які любіць суперніцтва, то вас можна аднесці да тыпу А.
   • Асобы тыпу А часта больш непрыязныя, напружаныя, трывожныя і нецярплівыя у параўнанні з людзьмі тыпу Б.
   • Напрыклад, калі вы моцна напружваецеся і хвалюецеся, калі абставіны вымушаюць вас спазніцца хоць бы на адну хвіліну, то вас можна аднесці да тыпу A.
   • Вы таксама ставіцеся да тыпу A, калі заўсёды аддасце перавагу скончыць справаздачу, а не правесці вечар з сябрамі.
   • Паспрабуйце знайсці ў сваім спісе якасцяў такія словы: працавіты, захоплены, дзейны, засяроджаны або нецярплівы.
3. 3 Паводзіны тыпу Б. Асобы з паводзінамі тыпу Б звычайна больш расслабленыя, творчыя і прыязныя. Яны часцей спазняюцца, але менш хвалююцца.
   • Паспрабуйце знайсці ў сваім спісе якасцяў такія словы: расслаблены, лагодны, мірны, не самы надзейны, з добрым уяўленнем.
   • Ацаніце, наколькі вы схільныя да прамаруджання пры выкананні задач.
   • Напрыклад, што вы перавагу: пагуляць у футбол ці дарабіць рэферат на заўтра?

Метад 4 з 4: Іншыя спосабы вызначэння асобы

1. 1 Тыпалогія Майерс-Брыгс. Гэтая тыпалогія асобы заснавана на даследаваннях псіхолага Карла Юнга. Яна атрымала шырокае распаўсюджанне ў свеце. Тыпалогія Майерс-Брыгс класіфікуе тыпы асобы па чатырох вымярэннях. Кожнае вымярэнне мае два супрацьлеглыя бакі. Спалучэнне такіх палюсоў дазваляе аднесці чалавека да аднаго з 16 магчымых тыпаў асобы.
   • Чатыры вымярэння: интроверсия / экстраверсія (I / E), адчуванне / інтуіцыя (S / N), мысленне / пачуццё (T / F) і меркаванне / ўспрыманне (J / P).
   • Параўнайце спіс сваіх якасцяў з індывідуальнымі перавагамі, якія адпавядаюць канцавоссяў вымярэнняў тыпалогіі Майерс-Брыгс.
   • Напрыклад, вы інтраверт (I) або экстраверт (E)? Вашыя якасці больш ставяцца да думак або пачуццяў?
   • Напрыклад, ваш тып асобы можа быць ISFP (интроверсия, адчуванне, пачуццё, ўспрыманне) у адпаведнасці з якасцямі з вашага спісу.
2. 2 Эннеаграмма асобы. Такая сістэма класіфікацыі тыпаў асобы адносіць людзей да аднаго з дзевяці тыпаў. Часцей за ўсё чалавеку падыходзіць адзін найбольш выражаны тып, хоць некаторыя характарыстыкі могуць перасякацца.
   • Праглядзіце свой спіс якасцяў, каб паспрабаваць аднесці іх да аднаго з дзевяці тыпаў такой канцэпцыі.
   • Тыпы асобы: перфекцыяніста, памочнік, достигатель, індывідуаліст, назіральнік, лаялістамі, энтузіяст, лідэр і міратворац.
   • Напрыклад, міратворцу характэрныя такія якасці, як пасярэдніцтва, рашэнне праблем, такт.
   • Дадатковую інфармацыю можна знайсці на спецыялізаваным сайце.
3. 3 Класіфікацыя тэмпераментаў Кейрси. Гэтая сістэма дазваляе аднесці сваю асобу да аднаго з чатырох тыпаў тэмпераменту: апякун, рамеснік, ідэаліст або рацыяналіст. Як і ў выпадку з тыпалогіяй Майерс-Брыгс і Вялікі пяцёркай, гэтая класіфікацыя дастаткова шырока даследавана.
   • Выкарыстоўвайце свой спіс якасцяў, каб аднесці сябе да аднаго з чатырох тэмпераментаў.
   • Так, калі ў вашым спісе якасцяў ёсць такія рысы, як багатае ўяўленне, міралюбнасць і аптымізм, хутчэй за ўсё, ваш тып - ідэаліст.
   • Часта для вызначэння тыпу асобы можна аб'яднаць вынікі па тыпалогіі Майерс-Брыгс і класіфікацыі Кейрси.
   • Таксама можна прайсці адмысловы тэст

парады

• Па-за залежнасці ад вашага тыпу асобы навучыцеся шанаваць сябе і сваю ўнікальнасць.
• Не адмаўляйцеся ад магчымасцяў з-за неадпаведнасці характарыстыках пэўнага тыпу асобы.