Задаволены

• крокі
• Метад 1 з 3: дэманструецца каханне пры дапамозе слоў
• Метад 2 з 3: дэманструецца каханне ў паўсядзённым жыцці
• Метад 3 з 3: дэманструецца каханне адмысловымі жэстамі
• парады

Дэманстрацыя сваёй любові да тых, хто гэтага заслугоўвае, - гэта мастацтва, і, як і любое мастацтва, яно патрабуе вялікай колькасці практыкі. Пачнем з таго, што людзі па-рознаму рэагуюць на каханне. Некаторым падабаецца чуць словы, іншым трэба бачыць клапатлівае паводзіны, а трэція лепш за ўсё адгукаюцца на знакі ўвагі. Будзь то ваш сябар, член сям'і, муж або партнёр, імкнецеся ахапіць шырокі спектр слоў і дзеянняў, каб паказаць чалавеку сваю любоў.

крокі

Метад 1 з 3: дэманструецца каханне пры дапамозе слоў

1. 1 Рабіце кампліменты. Часам лёгка падумаць, што навакольныя нас людзі дык вось ведаюць, як моцна мы іх любім і цэнім, тады як на самой справе яны гэтага не адчуваюць. Каб было ясна, наколькі дарог вам чалавек, кажаце яму кампліменты. Ваша сяброўка заўсёды вас падтрымлівае? Скажыце ёй пра гэта. Ваша жонка сёння вельмі добра выглядае? Скажыце ёй пра гэта. Яна разумее вас так, як ніхто іншы? Скажыце ёй пра гэта. Яна будзе свяціцца ад гонару.
   • Пачніце з чаго-небудзь простага. Вось два гарантаваных варыянты: «Я сапраўды цаню цябе», - і: «Я рады, што ты ёсць у маім жыцці».
   • І жанчыны, і мужчыны любяць кампліменты адносна знешнасці і асабістых якасцяў. Фраза: «Ты такі прыгожы / прывабны / мілы / чароўны», - можа тварыць цуды. «Ты такая добрая / разумная / мілая» - таксама нядрэнны варыянт.
   • Заўсёды будзьце шчырыя. Не кажыце камплімент проста для таго, каб зрабіць камусьці прыемна. Калі вам не падабаецца, як рыхтуе ваша мужа, не манеце (але ацаніце час і намаганні, якія яна ўклала ў гэты працэс). Кампліменты мала што значаць, калі яны няшчыры. Да таго ж іх лёгка «раскусіць».
   САВЕТ СПЕЦЫЯЛІСТА

   

   Allen Wagner, MFT, MA

   
   
   Сямейны псіхатэрапеўт Ален Вагнер - ліцэнзаваны псіхатэрапеўт ў галіне сям'і і шлюбу з Лос-Анджэлеса, Каліфорнія. Атрымаў магістарскую ступень па псіхалогіі ў Універсітэце Пеппердайна ў 2004 годзе. Спецыялізуецца на працы з індывідуальнымі кліентамі і парамі, дапамагаючы ім палепшыць адносіны. Разам са сваёй жонкай таліяй Вагнер напісаў кнігу "Married Roommates" ( «Жанатыя суседзі»).

   Allen Wagner, MFT, MA
   сямейны псіхатэрапеўт

   Нават калі вы не прывыклі дзяліцца сваімі пачуццямі, спрабуйце. Сямейны псіхатэрапеўт Ален Вагнер кажа: «Некаторыя людзі ад прыроды не ўмеюць выказваць свае пачуцці словамі, але гэта значыць толькі тое, што вам трэба папрацаваць, каб гэта ўвайшло ў звычку.Нават калі спачатку гэта будзе здавацца вам ненатуральным, працягвайце практыкавацца, і з часам гэта стане атрымлівацца натуральна і арганічна ».

   
   
2. 2 Приободряйте. Часткай любові з'яўляецца вера ў развіццё сяброў і блізкіх людзей, а таксама іх ўзбадзёрваньні. Выкажам здагадку, вы хочаце паступіць у аспірантуру і дзяліцеся гэтым жаданнем з лепшай сяброўкай. Але яна адразу ж вас абложвае, кажучы, што гэта занадта вялікая трата грошай і часу. Вы адчуеце сябе каханай у такой сітуацыі? Хутчэй за ўсё, няма. Майце гэта на ўвазе, калі прыйдзе час паказаць каханне. Приободряйте навакольных расці і імкнуцца да таго, што робіць іх шчаслівымі.
   • Вось яшчэ адзін прыклад. Выкажам здагадку, ваш хлопец прызнаецца, што заўсёды хацеў працаваць у паліцыі. Ён думае аб змене кар'еры, каб пайсці ў праваахоўныя органы. Як вы на гэта рэагуеце? Ён заўсёды быў надзейным. Вы падтрымаеце яго жаданне прытрымлівацца сваёй мары або адважыцца над ім? Што лепш дэманструе любоў?
   • Кампліменты, падобна тым, што пазначаны вышэй, могуць приободрять. Паспрабуйце умацаваць самаацэнку каханага чалавека, які бачыць у яго моцныя бакі: працавітасць, добрасардэчнасць і таленавітасць.
   • Акрамя таго, можна заахвочваць каханага чалавека, выяўляючы салідарнасць. Фразы: «Я веру ў цябе», - альбо: «Помні, што я побач», - могуць натхніць на подзвігі.
3. 3 Звяртайцеся па параду. Няхай гэта будзе ваша мама, сусед, сябар ці каханы чалавек, звяртаючыся па параду, вы пакажаце, што шануеце меркаванне чалавека і давяраеце яму. Гэта дазволіць чалавеку адчуць задаволенасць сабой, павысіць у яго адчуванне значнасці і ўмацуе вашыя адносіны. Спытаўшы, вы практычна нічога не губляеце. Хутчэй за ўсё, вы вымеце карысць з размовы ў любым выпадку.
   • Пры гэтым ваша пытанне неабавязкова павінен дакранацца чагосьці глабальнага. Спытаеце, які ў яго любімы новы рэстаран або дзе ён рамантуе аўтамабіль. Як правіла, мы шукаем саветаў, калі ў той ці іншай сферы нашага жыцця надыходзіць крызіс. Аднак, калі ў вас няма праблем, не варта браць іх з столі.
4. 4 Шчодра дзякуйце. Няпроста пасля многіх гадоў адносін гэтак жа клапатліва ставіцца да аднаго ці любімаму чалавеку, як вы рабілі гэта ў самым пачатку. Перастаючы, што вы складаецеся ў адносінах на працягу некалькіх гадоў. Само сабой, абавязкі па хаце падзеленыя: вы мыеце посуд, а ён выносіць смецце. Гэта проста тое, што вы робіце, але справа ў тым, што ваш партнёр наўрад ці без розуму ад маіх абавязкаў. Ён ацэніць, калі вы падзякуеце яго, і яму будзе трохі прыемна ад таго, што яго ўклад заўважаюць.
   • Старайцеся гаварыць канкрэтна: «Я вельмі ўдзячная, што ты дапамагаеш з мыццём посуду», - альбо: «Дзякуй за ўсё той час, што ты надаеш на дапамогу мне».
   • Вылучыце хвілінку, каб падумаць аб сваім партнёры. Хутчэй за ўсё, ён выконвае мноства рэчаў для вас, якія вы нават не заўважаеце. Ён купляе дадатковыя прадукты? Сцірае вашыя ручнікі? Чакае вас на паркоўцы? Ён дэманструе вам сваё каханне - адкажыце падзякай!
5. 5 Кажаце па душах. Добры спосаб паказаць камусьці, што вы шануеце яго вышэй амаль усіх астатніх, - гэта адкрыцца яму і падзяліцца сваімі пачуццямі. Неабавязкова выдаваць сакрэты. Адкрытасць перад адным або партнёрам дасць яму зразумець, што вы давяраеце чалавеку і ўпэўненыя ў ім. Яна даруе адчуванне, што ён стаіць на вышэйшым узроўні вашых адносін. Вядома, давярайце чалавеку толькі ў тым выпадку, калі вам ад гэтага камфортна. Ёсць і іншыя спосабы паказаць любоў, калі вы не гатовыя да гэтага кроку!
   • Перш чым раскрываць свае самыя глыбокія і цёмныя сакрэты, пераканайцеся ў трываласці адносін. Гэта павінен быць чалавек, якому вы сапраўды давяраеце. Не марнуйце свае сакрэты на мімалётнае захапленне або сяброў- «аднадзёнак».

Метад 2 з 3: дэманструецца каханне ў паўсядзённым жыцці

1. 1 Будзьце добрым слухачом. Слуханне таксама можа служыць праявай любові. Усё роўна, ці ставіцца ваш сябар або партнёр да балбатуноў ці не, проста пакажыце сваю любоў без слоў, пры дапамозе вока і цела.Прыбярыце тэлефон, нахіліцеся да яго і ўслухоўвалася ў кожнае слова. Калі ў апошні раз хто-то звяртаў на вас такая пільная ўвага, што вы ўсведамлялі гэта? Гэта даволі рэдкае і прыгожае пачуццё.
   • Падчас прамовы блізкага чалавека старайцеся з усіх сіл быць добрым слухачом. Надасце яму сваё непадзельнае ўвагу. Адкладзеце ўсё, што знаходзіцца ў Вас у руках, напрыклад, тэлефон ці кнігу, выслухайце, што ён кажа, і абдумайце свой адказ. Калі вы не ведаеце, што сказаць, вам можа прыйсці на дапамогу сяброўскiх абдымкаў.
   • Старайцеся заўсёды быць суперажываць слухачом, нават без асаблівай падставы. Калі сябар зойдзе ў госці, пацікаўцеся, як у яго справы. Надасце яму непадзельнае ўвагу, нават калі ён зачытвае спіс пакупак. Менавіта моманты, калі людзі не чакаюць увагі, але атрымліваюць яго, цэняцца больш за ўсё.
2. 2 Выяўляйце пяшчота. Людзі любяць, калі да іх датыкаюцца. Дотыку патрэбныя нам, каб квітнець. Нам неабходна адчуваць сябе сацыяльнымі істотамі, пра якія могуць паклапаціцца і якіх могуць абараніць. Гэта натуральна і закладзена ў нас прыродай. Больш за тое, даследаванні паказалі, што мы падсвядома больш любім тых людзей, якія датыкаюцца да нас, чым тых, хто гэтага не робіць. Дакрананнем вы можаце не толькі паказаць сваю любоў, але і ўмацаваць свае адносіны.
   • Растлумачым, - пад «дакрананнем» маецца на ўвазе не толькі інтымны або сэксуальны кантакт. Рука на плячы, жэст «дай пяць», паляпванне па спіне - усё гэта валодае тым жа эфектам. Дотык разбурае фізічныя бар'еры, даючы зразумець, што вы прызнаеце прысутнасць каханага чалавека, клапоціцеся пра яго і выпрабоўваеце да яго блізкасць.
   • Пастанавеце каханага чалавека ў доўгія і моцныя абдымкі. Як і іншыя віды дакрананняў, абдымкі выдатна падыходзяць для дэманстрацыі любові і стварэння сувязяў. Бесперапынныя сем секунд павінны зрабіць сваю справу. Навукоўцы не высветлілі, чаму, але сем секунд - гэта тое колькасць часу, якое патрабуецца, каб усталяваць сапраўдную сувязь.
   • Гэта не павінна быць абдымкі з жалю ці дзеля суцяшэння. Гэта суперобъятие без усялякай прычыны. У ім няма схаваных матываў, няма віны, няма пачуцця абавязку. Гэта любоў, таму што ваша адзіная мэта заключаецца ў выразе клопату.
   • Калі вам абодвум будзе камфортна, то вось яшчэ добрыя спосабы праявіць пяшчота: пацерці аб перадплечча, прыабняў рукой вакол пляча, ўткнуцца носам ці пацалаваць.
3. 3 Вызваліце ​​месца ў сваім жыцці. Адносіны становяцца мацней, калі делишься чымсьці з каханым чалавекам ці проста блізкім сябрам. Чым вы можаце падзяліцца ў сваім жыцці? Скрыняй у тумбачцы? Спецыяльным шклянкай, прызначаным толькі для гэтага чалавека, калі ён прыходзіць да вас у госці? Навучальнымі прыладамі? Зрабіце блізкага чалавека часткай свайго жыцця ў літаральным сэнсе. Так вы выкажыце сваё каханне.
   • Каб чалавек стаў часткай вашага жыцця, пазнаёмце яго з вашымі сябрамі і членамі сям'і. Кожны хоча быць каштоўным сябрам, партнёрам або нават братам / сястрой. Прымусьце чалавека адчуць сябе досыць важным, каб яму хацелася гаварыць пра гэта і выхваляцца перад іншымі блізкімі людзьмі.
   • Як ужо было сказана, звярніцеся за радай, зрабіце камплімент і выкажыце падзяку. Усё гэта пакажа вашым блізкім, што вы думаеце пра іх.
4. 4 Падмацоўваюць жарт, зразумелую толькі вам, ці памятны момант. Адносіны будуюцца з усіх тых невялікіх момантаў, якія мы праводзім разам і якія ніхто не разумее. Каб паказаць, што гэтыя моманты шмат значаць для вас, падмацуеце іх. Як? Праявіце творчасць. Запішыце CD-дыск з усімі тымі песнямі, якія бавяць вас дваіх. Зрабіце на гуртку фатаграфію, дзе захаваная ваша паездка на пляж. Падарыце любімаму чалавеку нешта, што будзе напамінам пра добрыя часы. Гэта старанне пакажа, наколькі вы шануеце гэтым чалавекам.
   • Гэта неабавязкова павінна быць шырокім жэстам. Ён проста павінен паказаць вашаму сябру або партнёру, што вы не забываеце пра яго.
   • Ён згадаў, што заўсёды хацеў мець свой асабісты запас чыпсаў? Прынясіце яму некалькі упаковак. Вы калісьці жартавалі пра пончыкі з густам макароны з сырам? Прыгатуйце іх. Цяпер гэты момант стане ўдвая запамінальным.
5. 5 Апранайцеся так, каб рабіць уражанне. Калі вы складаецеся ў рамантычных адносінах, надзеньце любімы ўбор вашага партнёра або носіце тое, што яму падабаецца. Ваша дзяўчына любіць, калі вы хадзіце ў гальштуку? Здзівіце яе аднойчы ўвечары. Яна любіць ваш выгляд у сонцаахоўных акулярах у форме «кропелек» і фетравым капелюшы? Ідзіце і надзеньце іх. Вам не трэба нічога казаць пра гэта, будзьце ўпэўненыя, яна зразумее, што вы стараецеся для яе.
   • Гэты прынцып выкарыстоўваецца і ў дачыненні да пахаў, ежы і іншых рэчаў. Ваш муж аддае перавагу пэўны гатунак віна? Купіце бутэльку па дарозе дадому.
   • Ваша дзяўчына таемна любіць піцу з анчоўсамі? Дазваляйце ёй часам папесціць сябе. Яна з большай верагоднасцю будзе рабіць нешта ў адказ, і вы абодва будзеце больш шчаслівым.

Метад 3 з 3: дэманструецца каханне адмысловымі жэстамі

1. 1 Дорыце падарункі. Некаторыя людзі адчуваюць сябе найбольш любімымі, калі атрымліваюць падарункі. Для іх не так важныя падарункі самі па сабе, а хутчэй важны сам акт дарэння, які з'яўляецца выразам любові. Тут у разлік прымаецца тое, што пра іх падумалі. Падарункі можна дарыць на святы, дні нараджэння і юбілеі. А яшчэ лепш - гэта перыядычныя падарункі-сюрпрызы.
   • Падарункам могуць быць Заўсёды свежыя кветкі і шакалад. Або самаробная паштоўка.
   • Часцяком самыя запамінальныя падарункі - гэта тыя, якіх мы не чакаем. Напрыклад, ваша любімая дзяўчына згадала кнігу, якая ёй падабаецца, але якую яна не можа сабе дазволіць. Калі вы купіце ёй гэтую кнігу, яна гэта запомніць.
   • Вялікія ці маленькія падарункі кажуць: «Я думаю пра цябе». Атрымальнік ўспрымае іх як акт эмацыйнай падтрымкі і любові. Тым не менш пераканайцеся, каб ваш жэст адпавядаў вашаму паводзінам. Уявім, што вы падарылі маме велізарны букет кветак, а потым месяцамі ёй не тэлефанавалі. Ваша грэбаванне абясцэніць падарунак.
2. 2 Рабіце добрыя ўчынкі. Уявіце, якое гэта затрымацца на ноч у аэрапорце. А што, калі ваш сябар, які жыве ў двух гадзінах язды, прапануе прыехаць і забраць вас? А калі каханы чалавек пазычыць вам грошай у перыяд вашых фінансавых цяжкасцяў? Гэтыя два прыкладу з'яўляюцца праявамі любові, калі нешта даецца без патрабаванні неадкладна атрымаць што-небудзь наўзамен. Часам праяўляць любоў - значыць аддаваць бескарысліва.
   • У наступны раз, калі вы з каханым чалавекам пойдзеце куды-небудзь паабедаць, павячэраць ці выпіць кавы, аплаціце рахунак.
   • Прапануеце яму дапамагчы з непрыемным заданнем, напрыклад, з пераездам ці уборкай гаража.
   • Часам самыя значныя падарункі (тыя, якія сапраўды паказваюць іншым, што мы іх любім) - гэта падарункі, дзеля якіх мы ідзем на ахвяры. Вось чаму гэта называецца «добрымі ўчынкамі» або «добрымі справамі». Калі ў вас ёсць сябар, якога трэба падвезці ў аэрапорт у пяць раніцы, калі вы звычайна спіце, прапануеце яму сваю дапамогу ў любым выпадку. Вашы старанні пакажуць, што вы шануеце свайго сябра больш, чым клапоціцеся аб нязручнасцях.
3. 3 Плануйце сумеснае баўленне часу. У адрозненне ад аматараў атрымліваць падарункі, некаторыя людзі адчуваюць сябе найбольш значнымі, праводзячы якаснае час са сваімі сябрамі, сям'ёй і мужам. Важна праводзіць гэты час разам, а не проста побач. Надасце любімаму чалавеку ўсю сваю ўвагу. Плануйце сумесныя ўражанні, няхай гэта будзе ўрокі танцаў, прагляд оперы, катанне на каньках або паездка на пейнтбол. Гэта выдатны які аб'ядноўвае вопыт, і той факт, што гэта вы яго арганізавалі, кажа пра многае.
   • Можна разам паглядзець фільм. Ці схадзіць выпіць кавы. Або пагуляць у настольную гульню. Ці нават адправіцца ў сумеснае падарожжа.
   • Сумеснае планаванне часу з каханым чалавекам пакажа яму, што вы хочаце, каб ён быў неад'емнай часткай вашай жыцця. Вы маглі б рабіць гэта ў адзіночку, але замест гэтага вы вырашылі запрасіць яго.А значыць ён мае значэнне для вас. І ваш любімы чалавек будзе ведаць гэта.
4. 4 Прыгатуйце ежу. Старая прымаўка абвяшчае: «Шлях да сэрца мужчыны ляжыць праз яго страўнік». Многія людзі выказваюць любоў пры дапамозе ежы, і гэта тычыцца не толькі мужчын. Ежа і падрыхтоўка ежы для іншых - гэта адзін са спосабаў ўсталяваць глыбокую сувязь і праявіць прыхільнасць. Запрасіце лепшую сяброўку ў госці, прыгатаваўшы яе любімае страва, напоі, дэсерты і закускі. Яна ўбачыць, наколькі яна вам неабыякавы.
   • Нават калі вы не вельмі добра рыхтуеце, нічога страшнага. Як варыянт, арганізуйце любімы занятак блізкага вам чалавека ці задзейнічайце яго любімы прадмет. Ваш муж любіць коней? Заплануйце верхавую язду. Ён любіць хрызантэмы? Запоўніце імі пакой. Тут важна данесці, што вы любіце яго і думаеце пра яго.
5. 5 Майце на ўвазе: людзі ўспрымаюць і праяўляюць каханне па-рознаму. Магчыма, вам здаецца, што вы ўвесь час паказваеце любоў да свайго партнёру ці сябру, у той час як ён не ўлоўлівае гэтага, так як вы не кажаце на яго мове. Напрыклад, некаторыя людзі праяўляюць любоў фізічнымі дакрананнямі, у той час як іншыя робяць гэта з дапамогай жэстаў ці якасна праведзенага часу разам. Магчыма, вам прыйдзецца змяніць свой падыход у адпаведнасці з патрэбамі і чаканнямі вашага каханага чалавека.
   • На ўсялякі выпадак было б нядрэнна выказваць любоў рознымі спосабамі. Паспрабуйце жэсты, словы, дотыку, падарункі і якаснае час. Калі вы хочаце, каб вашы блізкія сапраўды адчувалі, што вы іх шануеце, пакажыце ім вусна і фізічна, наколькі яны дарогі для вас. Рабіце нязначныя і сур'ёзныя ўчынкі. Рабіце сціплыя і грандыёзныя жэсты. І тады вы зможаце быць упэўнены ў тым, што навакольнае блізкіх і дарагіх вам людзей так неабходнай ім любоўю.

парады

• Вам прыйдзецца прыдумаць ўласныя варыянты праявы любові, каб не капіяваць існуючыя банальнасці. Чым больш індывідуальным і асабістым будзе ваш жэст, тым больш рэальным і эфектыўным ён стане.
• Выяўляючы каханне, вельмі важна паказаць, што вы ўмееце слухаць. Калі вы слухаеце, вы ўлоўліваеце рэчы, якія кажа вам любы чалавек, а менавіта, што яму падабаецца, пра што ён марыць і іншае. Пазней вы зможаце выкарыстоўваць гэтую інфармацыю, каб здзівіць яго чымсьці асаблівым, што вы зможаце зрабіць для яго. Ідэі можна адаптаваць да вашай асобы або асобы вашага атрымальніка.