Як спыніць хваравітасць вачэй пасля купання

Задаволены

крокі
Метад 1 з 3: Прамыванне вачэй
Метад 2 з 3: Выкарыстанне кампрэсу
Метад 3 з 3: Прадухіленне раздражнення
парады
папярэджання

Вашы вочы схільныя да чырвані і раздражненне пасля басейна? Гэта рэакцыя на хлорамінам - рэчывы, якія назапашваюцца ў вадзе басейна, калі яна не апрацоўваецца належным чынам адмысловымі рэагентамі. Раздражненне з часам праходзіць само, але ёсць простыя спосабы памяншэння гэтага раздражнення непасрэдна пасля басейна. Калі вы плаваеце ў салёнай марской вадзе, гэтыя спосабы таксама вам дапамогуць.

крокі

Метад 1 з 3: Прамыванне вачэй

1 Прамыйце вочы прахалоднай вадой. Пасля басейна ў вачах можа заставацца вада, таму, каб выдаліць рэшткі хлорамінам і іншых рэчываў, якія выклікаюць раздражненне, трэба старанна прамыць вочы прахалоднай вадой. Нахіліце твар над ракавінай і акуратна прамыйце вадой з кубкі адно вока, затым іншы. Прамакніце вочы чыстым мяккім ручніком.
- Прамыванне вачэй вадой не дасць неадкладнага эфекту, але яно з'яўляецца важным першым крокам, паколькі без гэтага ў вачах застануцца раздражняльныя рэчывы з вады басейна.
- Прахалодная вада можа паменшыць запаленне, але калі вы аддаеце перавагу цёплую, прамывайце цёплай.
2 Выкарыстоўвайце солевы раствор для аднаўлення вільгаці ў вачах. Калі вы адчуваеце сухасць вачэй або калі вочы свярбяць, то солевы раствор дапаможа паменшыць дыскамфорт. Солевы раствор, па сутнасці, уяўляе сабой штучныя слёзы, якія спрыяюць увільгатненню вачэй і хуткаму аблягчэнні стану. Звычайныя солевыя вочныя кроплі прадаюцца ў аптэках. Пасля басейна закапайце кроплі згодна інструкцыі.
- Носіце бутэлечку такіх кропель у сваёй сумцы для пляжу або басейна, каб у любы момант мець іх пад рукой.
3 Паспрабуйце некалькі кропель малака. Гэты метад палягчэння стану раздражнёных вачэй не мае навуковага абгрунтавання, аднак плыўцы з вопытам выкарыстоўваюць яго пасля трэніровак у басейне. Выкарыстоўвайце піпетку або лыжачку для закапвання некалькіх кропель малака ў вочы. Міргну некалькі разоў і выдаліце рэшткі малака. Малако мае ўласцівасці шчолачы і, як мяркуецца, валодае эфектам нейтралізацыі раздражняльных рэчываў вады.
- Выкарыстоўвайце гэты метад на свой страх і рызыка. Не праводзілася ніякіх навуковых даследаванняў таго, ці працуе гэты метад і якія ў яго могуць быць пабочныя эфекты.
- Калі пасля закапвання малака раздражненне захоўваецца і нават узмацняецца, прамыйце вочы вадой.
4 Паспрабуйце прамыць вочы растворам харчовай соды. Лічыцца, што гэта хатняе сродак дапамагае паменшыць раздражненне вачэй. Як і папярэдні метад з малаком, гэты метад не мае навуковага абгрунтавання. Калі вы хочаце паспрабаваць яго, змяшайце чвэрць чайнай лыжкі харчовай соды з паловай шклянкі вады. Намочыце ватовы дыск у атрыманым растворы і выцісніце ў вочы. Паміргаюць некалькі разоў, каб вочы як бы пакрыліся растворам соды. Калі раздражненне ўзмацніўся, ці не прайшло праз некалькі хвілін, старанна прамыйце вочы чыстай праточнай вадой.
- Будзьце асцярожныя і не трыція вочы, каб не падрапаць іх часціцамі соды.

Метад 2 з 3: Выкарыстанне кампрэсу

1 Выкарыстоўвайце халодны кампрэс. Халодны кампрэс, які можна зрабіць хутка і лёгка, дапаможа паменшыць ацёк і раздражненне. Проста намочыце сурвэтку з махрыстай тканіны прахалоднай вадой і наклалі яе на зачыненыя вочы. Пачуццё палення пачне паступова сыходзіць само сабой. Калі салфетка нагрэецца да таго, як вы адчуеце, што стан вачэй палепшылася, намочыце сурвэтку зноў і паўторыце працэдуру.
2 Прыкладвайце вільготныя гарбатныя пакуначкі. Чай валодае супрацьзапаленчымі ўласцівасцямі, і дапамагае пазбавіцца ад ацёку і раздражнення. Намочыце два пакуначка халоднай вадой, ляжце на спіну, зачыніце вочы і пакладзеце пакуначкі навечна. Патрымаеце пакуначкі, пакуль яны не прымуць пакаёвую тэмпературу. Калі вочы засталіся пачырванелымі, прамыйце іх халоднай вадой і паўторыце працэдуру.
3 Паспрабуйце лустачкі агурка. Астудзіце агурок у халадзільніку, затым адрэжце два кружочка. Ляжце, зачыніце вочы і наклалі кавалачкі навечна. Агурок паменшыць раздражненне скуры і завільгатнець яе.
4 Выкарыстоўвайце нацёрты бульбу. Бульба мае звязальныя ўласцівасці, таму ён можа быць выкарыстаны для змякчэння раздражнення і памяншэння запалення. Натрыце свежая бульба на тарцы і наклалі на вочы. Пакіньце на 5 хвілін, затым змыйце прахалоднай вадой.
5 Зрабіце кампрэс з алоэ. Альясу ўжываецца пры рознага роду запаленнях, з яго можна зрабіць змякчальны кампрэс для вачэй. Змяшайце чайную лыжку геля з альясу і чайную лыжку халоднай вады. Прамакніце два ватных дыска ў атрыманай сумесі, ляжце на спіну, зачыніце вочы і наклалі дыскі на вочы. Праз 5-10 хвілін зніміце дыскі і прамыйце вочы.
6 Выкарыстоўвайце гелевую маску для вачэй. Гелевыя маскі аказваюць заспакаяльнае ўздзеянне на вочы і нават здольныя палегчыць галаўны боль. Захоўваеце маску у халадзільніку і выкарыстоўвайце астуджанай пры першай неабходнасці. Такія маскі прадаюцца ў аптэках або крамах касметыкі.

Метад 3 з 3: Прадухіленне раздражнення

1 Выкарыстоўвайце ачкі для плавання. Акуляры - лепшы спосаб зберагчы вочы ад раздражнення. Акуляры прадухіляюць кантакт вачэй з раздражняльнымі агентамі ў вадзе басейна або ў марской вадзе. Акуляры дазволяць вам плаваць колькі заўгодна, трымаючы вочы адкрытымі ў вадзе, і пазбегнуць наступнага раздражнення.
- Пераканайцеся ў тым, што ачкі вам падыходзяць. Яны павінны шчыльна прылягаць, каб вада не прасочвалася пры плаванні.
- Калі вам не падабаецца плаваць у акулярах, старайцеся трымаць вочы зачыненымі, калі апускаецеся пад ваду.
- Калі ў вас ёсць дзеці, прызвычаіце іх таксама плаваць у акулярах, каб захаваць здароўе вачэй.
2 Пазбягайце наведваць басейны са стойкім «хімічным» пахам. Ці былі вы калі-небудзь у басейне са стойкім хімічным пахам? Многія памылкова прымаюць гэты пах за пах ад хлору, аднак у хлору няма паху. Крыніцай гэтага моцнага аміячнага паху на самай справе з'яўляюцца хлорамінам, якія фармуюцца пры злучэнні хлору з потам, сонцаахоўнымі сродкамі, сліной, што паступаюць у ваду. Такі басейн не прамыты рэагентамі ад хлорамінам. Вось знакі не вельмі чыстага басейна:
- У басейне прысутнічае моцны хімічны пах (або любы іншы пах).
- Вада ў басейне каламутная, а не празрыстая.
- У басейне не чуваць ніякага працуе вычышчальнага абсталявання (такога як помпы і фільтры).
- Пакрыцця ў басейне слізкія і ліпкія.
3 Будзьце асцярожныя, калі плаваеце ў азёрах і рэках. Азёры і рэкі не патрабуюць ачысткі адмысловымі рэагентамі. У іх ёсць механізмы самаачысткі. Аднак некаторыя азёры і рэкі могуць быць часткай забруджаных экасістэм, і таму ў іх могуць прысутнічаць патагенныя мікраарганізмы.
- Плавайце толькі ў тых натуральных вадаёмах, якія прызнаныя бяспечнымі. Пазбягайце вадаёмаў, купацца ў якіх не дазволена.
- Ня плавайце ў азёрах ці ў рэках, забруджаных прамысловымі адходамі.
- Ня плавайце ў азёрах і сажалках са стаячай вадой. Ня плавайце ў вадаёмах, зарослых багавіннем і якія маюць зялёны колер.
- Пазбягайце азёр, у якіх занадта шмат багавіння. Там могуць прысутнічаць цианобактерии (сіне-зялёныя водарасці), якія таксічныя і выклікаюць раздражненне вачэй, скуры або вушэй. Пры пападанні ўнутр цианобактерии могуць выклікаць боль у жываце, ваніты, дыярэю, жар і іншыя сімптомы.
- Ня плавайце ў азёрах побач з пашамі і фермамі, так як вада можа быць заражаная бактэрыямі E. coli.
4 Прымайце агульныя меры, калі плаваеце. Каб заставацца здаровым падчас і пасля плавання, старайцеся не адкрываць вочы і рот пад вадой. Паплаваць, прыміце душ. Калі падчас плавання вы параніліся або падрапаць якое-небудзь, неадкладна апрацуйце рану або парэз. Хоць верагоднасць таго, што вы заразіцеся сур'ёзнай хваробай, у большасці прызначаных для плавання месцаў малая, рызыка ўсё ж існуе, так што лепш прыняць меры.
- Звярніцеся да лекара, калі вы выявілі прыкметы інфекцыі. Калі ў вас ёсць мяккія навобмацак, чырвоныя, апухлыя ці гарачыя ўчасткі скуры, гэта можа быць прыкметай стафілакокавай інфекцыі.
5 Правярайце ваду, у якой збіраецеся плаваць, калі не ўпэўнены ў яе бяспецы. Звычайна перад пачаткам купальнага сезону праводзяцца праверкі вады ў вадаёмах, і вынікі публікуюцца на мясцовых навінавых сайтах і ў газетах, аднак вы можаце праверыць ваду самастойна (асабліва калі гэта невялікі вадаём, які не прайшоў праверку). Знайдзіце ў інтэрнэце набор для праверкі ўтрымання ў вадзе асноўных патагенных мікраарганізмаў і забруджвальных рэчываў, асабліва E. coli, а затым правядзіце аналіз, старанна вынікаючы інструкцыям.
- E. coli часта лічыцца індыкатарам таго, што вада шкодная для здароўя, так як іншыя патогены можа быць складаней выявіць. Калі ў вадзе прысутнічае E. coli ў пэўных колькасцях, то высокая верагоднасць таго, што ў ёй ёсць і іншыя патогены.

парады

Намочыце вочы чыстай вільготнай сурвэткай або ручніком.
Калі ваш дзіця не дастае да ракавіны, каб прамыць вочы над ёй, намочыце папяровае ручнік або махровую сурвэтку цёплай вадой. Патрымаеце кампрэс спачатку на адным воку, затым на іншым.
Паспрабуйце заўсёды апранаць акуляры для плавання, каб мінімізаваць праблемы з вачыма.
Прамыйце вочы прахалоднай вадой і прыкладзеце да іх вільготнае ручнік або сурвэтку на 10 хвілін. Гэта астудзіць і асвяжыць іх.
Калі вочы апухлі, намочыце вадой пакаёвай тэмпературы ватовыя шарыкі або дыскі і памасіруйце вобласць вакол вачэй. Таксама прамыйце вочы.