Задаволены

• крокі
• парады
• папярэджання
• Што вам спатрэбіцца

З скалы можна скакаць у возера або ў акіян. Больш за тое, для некаторых людзей гэта экстрэмальны від спорту, а таксама турыстычная прывабнасць такіх месцаў, як Ла Кебрада ў Мексіцы, дзе штодня скачуць вядомыя дайверы.

Хоць гэты экстрэмальны від спорту не патрабуе ніякага рыштунку і можа быць вясёлым і захапляльным, ён таксама і вельмі небяспечны, так што турыстычныя прамоўтэры не ўключаюць скачок з абрыву ў спіс сваіх мерапрыемстваў. Калі вы не будзеце ведаць належных інструкцый, ваш першы скачок можа стаць для вас і апошнім.

Гэты артыкул навучыць вас усяму, што неабходна ведаць, калі вы ўсё ж вырашыцеся заняцца гэтым экстрэмальным відам спорту. І як у выпадку з любым экстрэмальным відам спорту, наяўнасць трэнера і папярэдняй трэніроўкі вельмі важна і мэтазгодна. Далейшыя інструкцыі прадастаўлены толькі ў агульнаадукацыйных мэтах, яны ні ў якім разе не з'яўляюцца заменай належным трэніровак, а таксама ведаў і вопыту!

крокі

1. 1 Знайдзіце ўцёс са значнай колькасцю вады пад ім. Неабходнасць у пэўнай глыбіні вызначаецца вышынёй скалы. Напрыклад, для скачка з вышыні ў 9-12 метраў, вада ўнізе павінна мець глыбіню не менш за 4 метраў і не мець ніякіх іншых аб'ектаў. Пры наяўнасці прыліваў, пераканайцеся, што ў час адліву, у вас усё роўна застанецца мінімальна неабходнае значэнне глыбіні. Дасьледуйце мясцовасць, з якой вы сабраліся скакаць і азнаёмцеся з указаннямі сусветнай федэрацыі дайвінга. У іх утрымліваецца вельмі карысная інфармацыя па вышыні і глыбіні, якія былі разлічаны для памяншэння рызык для дайвера. Таксама папытаць ў лодачнікаў, у прафесійных скакуноў, якія ўжо скакалі з дадзенага скалы, у турыстычнага персаналу і іншых, хто мае неабходныя веды аб уцёсе і яго прыдатнасці для дайвінга. Калі з яго ўжо неаднаразова здзяйснялі паспяховыя скачкі, для вас гэта можа стаць добрым запэўненнем ці ж момантам, каб спыніцца, калі інфармацыя была адваротнай. Глядзі «Саветы», каб даведацца пра вядомых месцах для хай-дайвінга.
   • Азнаёмцеся з законамі датычна таго ці іншага скалы. Калі гэта турыстычная Мека, накшталт Ла Кебрада, можаце быць упэўнены, што ніводнаму турысту не будзе дазволена здзейсніць тут скачок.А калі гэта вядомае месца для хай-дайвінга, то тут могуць быць папераджальныя знакі або патрабаванні, пра якія вы павінны будзеце ведаць. Папытаць, перш чым нешта зрабіць.
   • Праверце доступ да скалы. Калі вы скача без абутку (глядзі наступны крок), тады вам, магчыма, спатрэбіцца ўзлезці на камяністы ўцёс басанож, таму вам варта даведацца, якімі шляхамі звычайна карыстаюцца дасведчаныя дайверы.
2. 2 Апранецеся подобающе. Для скачкоў з скалы менш 9 метраў неабходна надзець надзейны і аэрадынамічнае купальнік. Ня апранайце купальнік з нетрывалага матэрыялу і з лішнімі элементамі дызайну. Галоўнае - не апранайце купальнікі завышаных памераў. Запомніце: гэта рыштунак павінна застацца на вас, калі вы ўвойдзеце ў ваду!
   • Для скачкоў з вышыні больш за 9 метраў лепш надзець мяккія тканкавыя шорты, а на ногі - тэнісную абутак.
   • Акуляры апранаць не рэкамендуецца, так як яны адлёту ў бок, калі вы ўвойдзеце ў ваду.
   • Некаторыя лічаць, што лепшым выбарам з'яўляецца гідрокосцюма, так як ён забяспечвае змякчэнне ўдару паміж вашай скурай і вадой падчас ўваходу.
   • Таксама аддайце перавагу кантактным лінзам, асабліва калі вам атрымоўваецца не адкрываць вочы да таго, як вы ўсплыве.
3. 3 Сцеражыцеся камянёў. Знайдзіце пару добрых ачкоў і дыхальную трубку для сваёй каманды. Унізе пад скалой павінна знаходзіцца не менш за два плыўцоў, якія будуць страхаваць ад магчымай небяспекі. Яны павінны будуць агледзець мясцовасць на наяўнасць падводных камянёў, галінак і іншых аб'ектаў, якія могуць вам нашкодзіць, калі вы ўвойдзеце ў ваду. Падчас сноркелінга знайдзіце месца, якое дазволіць Скакуны выбрацца з вады і падняцца назад на ўцёс.
   • Прыкладам такой небяспекі прадэманстравана ў сваім адзіным Ла Кебрада. Скачок тут можна здзяйсняць толькі падчас прыліву і нават тады дайвер павінен разлічыць так, каб увайсці ў ваду ў момант, калі прыліў падымае ваду на яе самую вышэйшую кропку ў бухце! Такая дакладнасць дасягаецца гадамі трэніровак і не з'яўляецца тым, што можна выканаць без падрыхтоўкі.
4. 4 Агледзіце сам ўцёс на наяўнасць перашкод. Ці маюцца на ім нейкія карчакі, якія выступаюць прадметы і іншыя перашкоды, якія могуць сапсаваць ваша падзенне або збіць вас з курсу? Абавязкова пазбягайце ўцёсаў з падобнымі праблемамі, бо яны моцна павялічваюць рызыка правалу. Яшчэ адным момантам, які мае патрэбу ў праверцы, з'яўляецца бяспечны шлях на бераг, пазбягаючы камянёў і адбойнага плыні.
   • Сцеражыцеся ветру. Усё можа выглядаць выдатна, але некаторыя дэталі могуць выклікаць праблемы з ветрам, які прыстукне вас аб скалу. Для гэтага спачатку пракансультуйцеся з дайверамі, якія ўжо скакалі з дадзенага скалы.
   • Ці маецца побач якая жывёліна? Нават удар аб рыбу можа прывесці да траўмы, а удар аб дэльфіна, кіта або цюленя і пагатоў. Пазбягайце месцаў, якія кішаць фаунай.
5. 5 Не падманвайце сябе, хай-дайвінг ўяўляе пагрозу вашым целе. Скачкі з скалы небяспечныя не толькі самім скалой і вадой пад ім, але таксама хуткасцю ўдару аб ваду. Скачок з вышыні 6 метраў над узроўнем мора прывядзе да таго, што вы ўвойдзеце ў ваду на хуткасці ў 40 км / г, што можа здушыць ваш пазваночнік, зламаць косці або прывесці да сатрасення.
   • Сусветная федэрацыя хай-дайвінга раіць, каб усе скачкі з вышыні 20 і больш метраў праводзіліся з удзелам прафесійных аквалангістаў, размешчаных у вадзе.
   • Перад тым як саскочыць з скалы, спытаеце сябе, ці ўмееце вы наогул ныраць? Дурному скакаць з скалы, не ведаючы базавых прынцыпаў бяспечнай і добрай тэхнікі пагружэння і вопыту нырца. Перад тым як скакаць з скалы, рэкамендуецца адпрацаваць скачкі з платформаў ў мясцовым басейне. Нават гэтыя скачкі павінны быць пад наглядам да таго часу, пакуль вы не навучыцеся рабіць іх правільна. Скачок з любой вышыні небяспечны, калі не ведаць, як выконваць яго дакладна.
6. 6 Завяршэце ідэальны скачок! Вам неабходна каленамі адштурхнуць сябе ад скалы. Падзенне з скалы можа быць небяспечным, бо па шляху ўніз вы можаце стукнуцца аб скалу.Скачыце далей, каб трымацца далей ад скалы і не выцяўся.
   • Устаньце прама, звядзіце ногі разам, рукі падніміце прама над галавой і сагніце ногі ў каленях.
   • Апусціце рукі ўніз, затым падніміце іх да таліі і взмахните перад сабой, адначасова рухаючыся наперад.
   • Прыгну прама, каб ваша цела было дакладна перпендыкулярна вадзе. Пакуль вы яшчэ знаходзіцеся перпендыкулярна вадзе, выгніце спіну ў дугу і гравітацыя пацягне вас у вертыкальную пазіцыю.
   • Знаходзячыся ў паветры, ваша цела павінна быць як мага больш прамым (як аловак). Калі гравітацыя пацягне вас у гэтае становішча, завядзіце свае рукі за галаву і сагніце правую руку ў кулак і накрыйце яе левай (ці наадварот).
   • Скачыце прама, каб пальцы ног увесь час паказвалі ў бок вады.
   • Увайдзіце ў ваду вертыкальна, перпендыкулярна да яе паверхні. Не ўваходзьце ў ваду асобай, жыватом або попай, інакш гэта можа прывесці да сур'ёзнай траўме.
7. 7 Ўваходзіце ў ваду правільна. Калі ўвойдзеце ў ваду, выцягніце свае рукі і ногі і выгніце спіну. Такім чынам, вы акунуцца не занадта глыбока. Выплывем на паверхню, а затым знайдзіце ўсталяванае месца, дзе вы падніміцеся наверх!
   • Калі за вамі назіраюць гледачы, памахаю ім, каб паведаміць, што з вамі ўсё ў парадку.
8. 8 Канец.

парады

• Кожны год па ўсім свеце праводзяцца спаборніцтвы па хай-дайвінгу. Зайдзіце ў Інтэрнэт і знайдзіце бліжэйшы спаборніцтва і выпраўцеся на яго ў якасці гледача. Вы шмат чаму навучыцеся ад прагляду за дайверамі, а калі вам пашанцуе пагутарыць з удзельнікам спаборніцтва, вы зможаце даведацца пару карысных саветаў.
• Праглядзіце онлайн відэа аб хай-дайвераў, каб даведацца, як гэта выглядае. Паслухайце, што кажуць дасведчаныя хай-дайверы аб сваім занятку і запомніце іх парады.
• Да знакамітым месцах для хай-дайвінга адносяцца: Дуброўнік ў Харватыі, Ямайка і Авено ў Швейцарыя.

папярэджання

• Калі мясцовасць занадта плыткая, вы можаце атрымаць сур'ёзную траўму і нават памерці. Заўсёды ўважліва правярайце глыбіню.
• Не рабіце незвычайных рухаў да таго часу, пакуль не станеце сапраўдным прафесіяналам. Выкананне паваротаў або бэкфлипов можа завесці вас у магілу.
• Ніколі не займайцеся хай-дайвінгам ў адзіночку. Заўсёды павінен быць нехта, хто будзе назіраць за вамі з скалы або чакаць у вадзе.
• Скачок з скалы небяспечны і можа прывесці да траўмы. Калі вы пачатковец, усё скачкі павінны выконвацца толькі пад дасведчаным наглядам.
• Да распаўсюджаным траўмаў хай-дайвераў ставяцца сінякі, паламаныя косткі, страсення, вывіхі, сціск хрыбетніка, зрушэнне дыскаў хрыбетніка і параліч. І, вядома ж, смерць.

Што вам спатрэбіцца

• адпаведная экіпіроўка
• Падыходная скала або ўцёс
• дасведчаны трэнер
• Завяшчанне (усе юрыдычныя і фінансавыя справы людзей, якія займаюцца экстрэмальным відам спорту, павінны быць у парадку)