Задаволены

• крокі
• папярэджання

Як паслабіць ногі пасля цяжкага працоўнага дня і пазбавіцца ад болю.

крокі

1. 1 Запоўніце дзве рондалі вадой, адну гарачай, адну халоднай. У рондаль з гарачай вадой дадайце трохі каменнай солі. Каменная соль валодае рознымі ўласцівасцямі, адным з якіх з'яўляецца палягчэнне болю.
2. 2 Апусціце ногі ў халодную ваду на 60 секунд.
3. 3 Перамесціце ногі ў гарачую ваду на 60 секунд.
4. 4 Паўтарыце крокі 2 і 3 тры разы.
5. 5 Высушыце ногі ручніком.
6. 6 Вырабіце на ногі лосьон для ног, каб яны былі мяккія.

папярэджання

• Не выкарыстоўвайце занадта гарачую ваду, каб не апячыся. Таксама не выкарыстоўвайце празмерна халодную ваду.