Задаволены

• парады
• папярэджання

1 Памыйце імбір. Добра яго патрыце.

2 Пачысціце імбір ад лупіны і нарэжце тонка на маленькія кавалачкі. Будзьце асцярожныя пры наразанне імбіра. Чысціць лупіну неабавязкова, калі вы яго добра памылі.

3 Закіпяціце ваду.

4 Ёсць некалькі спосабаў таго, што рабіць далей - спосаб будзе залежаць ад вашых пераваг:

• Наліце ​​вскипяченную ваду ў заварочный чайнік, у які вы ўжо паклалі свеженарезанного імбір. Зачыніце чайнік вечкам, каб ён астываў не занадта хутка, і захаваў араматычныя інгрэдыенты ў гарбаце. Настойвайце 10 - 15 хвілін.
• Калі вы закіпяціць ваду ў рондалі, а не ў чайніку, можаце дадаць імбір ў рондаль і пракіпяціць на малым агні 15 - 20 хвілін. Затым выключыце агонь і дайце пастаяць 5 хвілін, перш чым разліваць.
• Выкарыстоўвайце чаедержатель, каб утрымаць імбір ў кубку і даць настаіцца на працягу 15 хвілін. Накрыйце кубак сподкам, каб захаваць водар.

5 Працадзіце чай пасля настойвання або кіпячэння і падавайце. Пры жаданні, дадайце падсалодвальнікаў або дадатковы водар.

6 Піце гарачым, пакаёвай тэмпературы або халодным - як пажадаеце.

парады

• Іншым перавагай ўжывання імбіра з'яўляецца той факт, што калі вы ўжываеце яго рэгулярна, то ён спальвае тлушч і спрыяе скіду вагі.
• Таксама можна ўзяць імбір, обвернуть яго пластыкавай обверткой як цукерку, і захоўваць у маразілцы для наступнага выкарыстання, адразаючы колькі трэба.
• Паспрабуйце дадаць у чай дробку карыцы, каб дадаць пікантную нотку.
• Калі ў вас застаўся імбірны чай, захоўваеце яго ў халадзільніку ў банку. Яго можна нагрэць або піць астуджаным.
• Калі вы хочаце зрабіць толькі кубак гарбаты, проста дадайце 3 ст. л. нацёртага імбіра ў шклянку кіпячай вады.
• Адвар - форма медыцынскага лекі, якая прыносіць тэрапеўтычныя выгады. Калі вы выкарыстоўваеце адвар для медыцынскіх мэт, не дадавайце падсалодвальнікаў.
• Варыяцыя гарбаты: ўскіпяціце імбір ў шклянцы вады, затым дадайце 2 шклянкі малака (або соевага малака). Гэты чай вельмі супакойвае страўнік.
• Імбір і мята синергичны. (Синергичная рэакцыя - гэта рэакцыя, калі адзін кампанент ўзмацняе дзеянне іншага і наадварот; іншымі словамі адзін плюс адзін - больш за два.) Яны могуць быць бяспечна дададзеныя да любому чаю.
• Калі хочаце ўзмацніць эфект цяпла ад гарбаты, дадайце дробку кайенского перцу.

папярэджання

• Не ўжывайце імбір, калі ў вас моцная ліхаманка, запаленне скуры, язва ці камяні ў жоўцевай бурбалцы.
• Імбір таксама з'яўляецца антыкаагулянтам (прыгнятае працэс згусальнасці крыві) - ён дзейнічае на трамбацыты ў крыві. Калі вы ведаеце, што вам трэба будзе аперацыя, перастаньце піць імбірны чай за 5-7 дзён да аперацыі.
• Імбір бяспечна ўжываць маленькімі дозамі пры цяжарнасці, каб палегчыць ранішнюю млоснасць, але вам трэба спачатку пракансультавацца з лекарам.
• Калі чай выкарыстоўваецца як адвар супраць прастуды, млоснасці ці нязначнай ліхаманкі, абавязкова мераюць тэмпературу і сочыце за агульным самаадчуваннем. Пракансультуйцеся з доктарам або іншым прафесіяналам, калі вам не лепш, ці вы працягваеце адчуваць сябе дрэнна.