Як зрабіць адносіны працяглымі

Відэа: Эвакуатор своими руками. Часть 2.

Задаволены

крокі
Частка 1 з 4: Удзяляйце час адзін аднаму
Частка 2 з 4: Падтрымлівайце трывалую сувязь
Частка 3 з 4: Працягвайце рухацца наперад
Частка 4 з 4: Зрабіце памяркоўнасць сваёй другой натурай
парады
папярэджання

Пачынаць адносіны заўсёды весела і захапляльна, але падтрымліваць іх доўгі час - гэта цяжкая праца. Калі вашы адносіны перайшлі ў статус пастаянных, вам трэба культываваць сумленнае, адкрытыя зносіны і працягваць шанаваць час з каханым чалавекам. Праца над адносінамі не заўсёды падобная на займальнае прыгода, аднак перавагі падтрымання сур'ёзных доўгатэрміновых адносінаў нашмат пераважваюць цяжкасці, з якімі вы можаце сутыкнуцца. Калі вы хочаце ведаць, як зрабіць вашыя адносіны працяглымі, проста выконвайце гэтым радам.

крокі

Частка 1 з 4: Удзяляйце час адзін аднаму

1 Знайдзіце час для рамантыкі. Хоць можа здавацца, што «вечар пабачэння» гучыць надумана, вам дваім варта старацца ладзіць яго хоць бы раз у тыдзень, а то і часцей. Вы не абавязаны называць яго «вечар пабачэння», калі для вас гэта гучыць занадта пайшло або саладжава, але вам трэба паставіць перад сабой мэту праводзіць час разам - толькі ўдваіх! - па меншай меры адзін вечар у тыдзень.
- У вечар спаткання вы можаце рабіць адно і тое ж, напрыклад разам рыхтаваць вячэру, а пасля яго ісці ў кіно, а можаце разнастаіць яго і кожны раз рабіць нешта новае. Калі вы застаяцеся дома, стварайце рамантычную атмасферу, запальваючы свечкі і уключаючы ціхую музыку.
- Што б вы ні рабілі, калі праводзіце вечар разам, у вас абавязкова павінен быць час як след пагаварыць. Вы не зможаце нармальна пагаварыць, калі проста пойдзеце на шумны канцэрт.
- Вучыцеся адмаўляць іншым падчас «вечара пабачэння». Вашыя сяброўкі могуць ўпрошваць вас пайсці разам у кафэ, але калі ў вас запланавана спатканне, скажыце, што вы не можаце далучыцца да іх, і прапануеце сустрэцца на наступным тыдні. У вас нічога не атрымаецца, калі вы будзеце гатовыя адмовіцца ад «вечара пабачэння» у любы момант.
- У «вечар пабачэння» Паспрабуйце добра выглядаць, кажаце адзін аднаму пра сваё каханне і і рабіце кампліменты.
2 Займайцеся каханнем па меншай меры раз у тыдзень. Вы не абавязаны ўносіць гэта ў свой штодзённік, і варта спадзявацца, што вам і не прыйдзецца, але вам варта прыкладаць свядомыя намаганні, каб займацца каханнем хоць бы раз у тыдзень, незалежна ад таго, як моцна вы стаміліся на працы ці колькі раз вы рабілі гэта на мінулым тыдні.
- Заняткі любоўю - гэта спосаб захаваць і ўмацаваць вашу блізкасць з партнёрам.
- Вам таксама варта нейкі час проста абдымацца і цалавацца, каб у вас не ўзнікала пачуцці, быццам вы проста выконваеце пункт «сэкс» з вашага спісу спраў.
3 Знаходзіце час, каб пагаварыць. Хоць у вас абодвух можа быць звышнапружанае расклад, вам трэба прыкладаць ўзаемныя намаганні, каб кожны дзень размаўляць адзін з адным, як бы вы ні былі загружаны працай. Вы можаце вылучыць час для размоў за вячэрай, ці размаўляць па тэлефоне, калі любы чалавек далёка.
- Вазьміце ў звычку пазнаваць, як прайшоў дзень вашага каханага чалавека. Хоць няма чаго стамляць адзін аднаго кожнай дробяззю, вам варта быць у курсе паўсядзённым жыцці адзін аднаго.
- Калі вы праводзіце тыдзень паасобку, вылучайце па меншай меры пятнаццаць хвілін у дзень, каб падзяліцца тым, як ён прайшоў, і нагадаць любімаму ці каханай, як моцна вы іх любіце і сумуеце па іх.
- Падчас размовы ні на што не адцягвайцеся. Калі вы паралельна глядзіце тэлевізар ці правяраеце соцсеть ў тэлефоне, гэта нельга назваць сапраўдным размовай.

Частка 2 з 4: Падтрымлівайце трывалую сувязь

1 Будзьце сумленныя адзін з адным. Сумленнасць - ключ да любых доўгім адносінам. Каб захаваць моцныя адносіны, вы павінны быць адкрыты і сумленныя з каханым чалавекам. Вы павінны быць у стане дзяліцца сваімі самымі патаемнымі думкамі і пачуццямі, інакш вы не маеце зносіны па-сапраўднаму.
- Не бойцеся сказаць любімаму чалавеку, калі ён вас у чымсьці расчараваў.Сумленнасць дапаможа вам вырашыць праблему, і гэта значна лепш, чым пасіўная агрэсія, калі вы чымсьці засмучаныя.
- Дзяліцеся сваімі пачуццямі з каханым чалавекам. Калі вы сапраўды засмучаныя нейкім здарэннем на працы або тым, што сказала вам ваша мама, не трымайце ўсё гэта ўнутры.
- Ведайце, калі трэба прамаўчаць. хоць сумленнасць амаль заўсёды з'яўляецца лепшай палітыкай, не трэба паведамляць чалавеку пра кожнай дробязі. Напрыклад, калі вам не падабаецца яго новая кашуля ці вы лічыце аднаго з яго новых сяброў трохі надакучлівым, верагодна, лепш трымаць гэта пры сабе.
- Улічвайце своечасовасць. Калі вы хочаце адкрыцца з нагоды чагосьці важнага, елайте гэта толькі тады, калі ў вашага каханага чалавека ёсць час пагаварыць і на яго больш ці менш нішто не душыць. Ваша навіна будзе ўспрынятая лепш, калі ў яго будзе час вас выслухаць.
2 Навучыцеся ісці на кампраміс. У любых трывалых адносінах шчасце павінна быць важней, чым імкненне настаяць на сваім. Калі вы хочаце, каб вашы адносіны былі працяглымі, то павінны навучыцца прымаць сумесныя рашэнні і рабіць так, каб вы абодва былі задаволеныя гэтымі рашэннямі, або па чарзе саступаць адзін аднаму. Вось некалькі саветаў:
- Калі вы прымаеце рашэнне, няхай ваш любімы ацэніць важнасць гэтага рашэння для яго ад 1 да 10, а затым вы скажыце, наколькі гэта важна для вас. Затым пагаворыце пра тое, чаму гэта так важна для вас абодвух і што вы можаце зрабіць, каб гэта значыла для вас менш.
- Дзейнічайце разумна. Калі вы разам прымаеце рашэнне, абмяркуйце ўсе «за» і «супраць» і што можна зрабіць для дасягнення кампрамісу.
- Па чарзе саступайце адзін аднаму ў дробных рашэннях. Калі вы абралі рэстаран для спаткання, то няхай ваша дзяўчына абярэ фільм, які вы будзеце глядзець.
- Пераканайцеся, што вы абодва ідзяце на кампраміс. Калі ваша дзяўчына пастаянна саступае вам, таму што вы больш настойлівыя, то гэта, у канчатковым рахунку, не кампраміс.
3 Навучыцеся прасіць прабачэння. Гэта вельмі важны момант. Калі вы хочаце працяглых адносін, вам проста неабходна ўмець час ад часу прызнаць сваю няправасць і папрасіць прабачэння. Калі справа даходзіць да адносін, прызнанне, што вы шкадуеце, значна важней, чым ўпартасць.
- Навучыцеся прасіць прабачэння, калі вы ў нечым вінаватыя. Магчыма, вы не адразу зразумееце, што здзейснілі памылку, але калі вы гэта разумееце, папытаеце прабачэння за зробленае.
- Прасіць прабачэння ад усяго сэрца. Будзьце шчыры і глядзіце ў вочы. Калі вы прасіць прабачэння проста таму, што павінны, гэта нічога не значыць.
- Вучыцеся прымаць прабачэнні партнёра. Калі ён сапраўды шкадуе аб тым, што зрабіў ці сказаў, перастаньце злавацца, прыміце прабачэнні і рухайцеся далей.
4 Кажаце любімаму чалавеку, як шмат ён для вас значыць. Ніколі не забывайце казаць «я люблю цябе» і не думайце, што гэта і так само сабой зразумела. Вам варта кожны дзень казаць свайму каханаму, што вы яго любіце - па магчымасці нават некалькі раз у дзень. Памятаеце, што ёсць розніца паміж «лю тя» і «я люблю цябе» - вы павінны гаварыць гэта сьвядома.
- Заўсёды рабіце кампліменты сваёй палоўцы. Скажыце ёй, як хораша яна выглядае ў сваім новым сукенка ці як вы любіце, калі яна усміхаецца.
- Заўсёды дзякуйце свайго партнёра або партнёрку. Не прымайце іх дапамогу і добрыя справы як належнае.
- Заўсёды кажаце любімаму чалавеку, які ён асаблівы. Ніколі не выпускайце магчымасці даць яму адчуць сваю ўнікальнасць.

Частка 3 з 4: Працягвайце рухацца наперад

1 Знаходзіце новыя інтарэсы для вас абодвух. Адносіны чымсьці нагадваюць акулу - калі яны не рухаюцца наперад, то паміраюць. Вам трэба знаходзіць спосабы захаваць свежасць адносін, каб любоў не стала для вас проста часткай руціны. Адзін са спосабаў зрабіць гэта - знайсці новыя сумесныя інтарэсы, якія будуць і захапляць, і яшчэ больш аб'ядноўваць вас.
- Запішыцеся на штотыднёвыя ўрокі танцаў. Гэта будзе для вас добрай трэніроўкай і мацней распаліць вашу запал адзін да аднаго.
- Знайдзіце сумеснае хобі.Паспрабуйце браць урокі малявання, ганчарнага майстэрства або адкрыйце ў сабе любоў да паруснага спорту.
- Вучыцеся разам. Паспрабуйце сумесна вывучаць замежную мову або наведваць лекцыі па гісторыі.
- Трэніруйцеся разам для ўдзелу ў забегу. Гэта выдатны спосаб стаць бліжэй, бяжыце Ці вы 5 км або рыхтуецеся да маратону.
- Займіцеся чым-то нязвыклым. Паспрабуйце схадзіць у пешы паход, навучыцца ездзіць на горным ровары або катацца на каньках. Занятак чымсьці цалкам незнаёмым зблізіць вас.
2 Падтрымлівайце свежасць ў вашай інтымнага жыцця. Калі вы хочаце захаваць здаровыя адносіны, то павінны падтрымліваць здаровую сэксуальнае жыццё. Хоць вашы заняткі любоўю пасля пяці гадоў разам могуць не быць такімі, якімі яны былі на пачатку, вам усё ж варта спрабаваць нешта новае, каб сэкс з вашым партнёрам ўсё гэтак жа ўзбуджаў вас і здаваўся ўсё такім жа захапляльным прыгодай.
- Займайцеся каханнем у новых позах. Не рабіце пастаянна адно і тое ж, нават калі гэта працуе безадказна. Вы можаце нават разам пашукаць новыя пазіцыі, што можа стаць добрай прэлюдыяй.
- Займайцеся каханнем у новых месцах. Ня трэба заўсёды адпраўляцца ў спальню - паспрабуйце канапа, кухонны стол або нават сярод дня зніміце нумар у гасцініцы.
- Паспрабуйце схадзіць у сэкс-шоп і выбраць што-небудзь цікавае, каб апрабаваць тым жа вечарам.
3 Выпраўцеся ў паездку ў новае месца. Хоць адпачынак не вырашыць праблем у адносінах у доўгатэрміновай перспектыве, сумесная паездка можа дапамагчы памяняць ваш погляд на рэчы і па-новаму ацаніць вашу любоў. Акрамя таго, дзякуючы сумеснага планавання паездкі вам будзе чаго з нецярпеннем чакаць.
- Сплануйце паездку, у якую вы заўсёды хацелі адправіцца. Калі вы казалі аб сумеснай паездцы ў Парыж апошнія сем гадоў і ў вас хапае на гэта сродкаў, то пара ператварыць вашыя мары ў рэальнасць.
- Выпраўцеся ў кароткую аднадзённую паездку. Нават простая паездка за горад, каб правесці дзень у лесе або на пляжы, можа асвяжыць вашыя адносіны.
- Уладкуйце другі мядовы месяц. Калі вы ўжо жанатыя і ў вас быў мядовы месяц, зрабіце сабе яшчэ адзін, каб адсвяткаваць сваю любоў.

Частка 4 з 4: Зрабіце памяркоўнасць сваёй другой натурай

1 Зразумейце, што значыць кантэкстуальную паводзіны. Ёсць верагоднасць, што акрамя ўспыхнула паміж вамі з партнёрам іскры, вашы адносіны завязаліся пад уплывам падыходнага моманту. Напрыклад, вы абодва былі юныя і марылі пра сэкс, ці вы пазнаёміліся, займаючыся агульнай справай, або разам перажылі моцнае эмацыйнае ўзрушэнне. Гэта прыклады станоўчага кантэкстуальную ўплыву, якое ўмацавала вашыя адносіны.
2 Прыміце кантэкстуальную паводзіны. Прыміце той факт, што негатыўнага кантэкстуальную ўплыву пазбегнуць не атрымаецца. Калі чалавек перажывае цяжкія часы, мае праблемы са здароўем, няўдачу на працы ці жыве пад уплывам іншых крыніц трывогі і стрэсу, то можа паводзіць сябе не так, як звычайна паводзіць сябе той, каго вы ведаеце і любіце.
3 Навучыцеся ідэнтыфікаваць кантэкстуальную паводзіны. Калі ваша партнёрка або партнёр здаюцца абыякавымі да вас, калі ім цяжка, напрыклад, адразу пасля родаў, перажываючы звальненне з працы ці смерць члена сям'і, зразумейце, што справа можа быць не ў чалавеку, а ў сітуацыі. Ставіцеся да кантэкстуальную паводзінам як да надвор'я, гэта значыць да таго, на што вы не ў стане паўплываць, а толькі перацярпець.
4 Бывайце кантэкстуальную паводзіны. Навучыцеся забываць і дараваць тое, як чалавек паводзіў сябе, калі яму было дрэнна. Чалавечы розум ад прыроды схільны больш факусавацца на адмоўным вопыце, чым на станоўчым. Затоеныя крыўды на неабдуманыя словы партнёра назапашваюцца з часам і непазбежна псуюць стасункі. Уменне адрозніць паводзіны, прадыктаванае сітуацыяй, ад асабістага паводзін - гэта мастацтва, якое дапамагае выбудаваць здаровыя адносіны даўжынёю ў жыццё.

парады

Дайце любімаму чалавеку адчуць сябе асаблівым.
Будзьце сабой, калі пачынаеце сустракацца з кімсьці.Ня змяняйцеся, што грубы, ня будзьце ідыётам.
Ніколі не спрабуйце змяніць кагосьці, ад гэтага будзе толькі горш.
Памятаеце, што ў адносінах удзельнічаюць абодва чалавека.
Ніколі не спяшаецеся.
Ніколі не спрабуйце прымусіць свайго партнёра раўнаваць, ён кіне вас, падумаўшы, што вы больш яго не любіце і цікавіцеся іншым чалавекам.
Ці не занадта прывязвайцеся да іншых людзей ці блізкім сябрам супрацьлеглага полу і не кажаце пра іх пастаянна, гэта прымушае вашага партнёра адчуваць сябе няўпэўнена і разбурае адносіны.