Задаволены

• інгрэдыенты
• крокі
• Метад 1 з 2: Падрыхтоўка
• Метад 2 з 2: Падрыхтоўка смузи
• парады
• папярэджання
• Што вам спатрэбіцца

Калі ў вас шмат персікаў, ператворыце іх ў смачную кактэйль. Дадайце апельсінавы сок і ёгурт, каб водар персікаў вяршэнстваваць ў напоі і цешыць вашы смакавыя рэцэптары.

інгрэдыенты

• 1 шклянку лёду
• 3 шклянкі апельсінавага соку
• 2 саспелых персіка (пераспелыя персікі таксама падыдуць, хоць яны будуць крыху мяккімі для нарэзкі)
• 1/2 шклянкі ёгурта (можна нават выкарыстоўваць без лактозы)

Колькасць порцый: 3

крокі

Метад 1 з 2: Падрыхтоўка

1. 1 Падрыхтуйце персікі, наразаўшы іх на дробныя кавалачкі (як паказана). Таксама падрыхтуйце неабходны інвентар і іншыя інгрэдыенты.
2. 2 Пакладзеце ў блендер лёд. Усталюйце рэжым драбнення лёду і запусціце блендер. Пакіньце да далейшага выкарыстання.

Метад 2 з 2: Падрыхтоўка смузи

1. 1 Дадайце да здробнены лёдзе апельсінавы сок. Затым выберыце опцыю "Вадкае", каб змяшаць яго з лёдам.
2. 2 Дадайце ў блендер кавалачкі персіка і ёгурт. Змяшайце.
   • Заўвага: не абавязкова дадаваць ёгурт, але з яго дапамогай вы можаце рэгуляваць гушчыню смузи.
3. 3 Падавайце. Наліце ​​ў высокія келіхі для падачы. Упрыгожце свежай мятай або лустачкай садавіны, па вашым жаданні.
4. 4 Гатова. Вы можаце падаць гэты смузи на сняданак, пасля заняткаў спортам або для астуджэння ў любы час у спякотны дзень.

парады

• Вы можаце дадаць любы іншы натуральны сок. Папярэдне паспрабуйце яго, каб зразумець, ці падыходзіць ён да персікам.
• Вы можаце дастаць мякаць з персікаў лыжкай, перш чым пакласці ў блендер.
• Каб зрабіць малочны кактэйль, дадайце марозіва.

папярэджання

• Высушыце рукі перад уключэннем блендера.

Што вам спатрэбіцца

• блендер
• Нож і апрацоўчай дошка
• шклянку