Як змякчыць зубную шчотку

Відэа: Зубная электрощетка (Braun oral b expert)

Задаволены

крокі
Частка 1 з 2: Змякчэнне зубной шчоткі
Частка 2 з 2: Сыход за зубной шчоткай
парады
папярэджання
Што вам спатрэбіцца

Пасля частага выкарыстання нават самыя мяккія зубныя шчоткі могуць знасіцца і стаць жорсткімі. Часам нават зусім новая шчотка можа драпаць вашыя дзясны. Вам варта сачыць за шчоткай гэтак жа, як вы сочыце за іншымі сродкамі асабістай гігіены. Толькі чыстая зубная шчотка здольная забяспечыць добрую гігіену паражніны рота, бо жорсткая і брудная шчотка з'яўляецца ідэальнай асяроддзем для навалы бактэрый і можа пагоршыць стан вашай ротавай паражніны. Каб лепш паклапаціцца пра свае зубы, вы павінны ведаць, як змякчыць і ачысціць зубную шчотку, і ўмець вызначаць, калі яе трэба замяніць.

крокі

Частка 1 з 2: Змякчэнне зубной шчоткі

1 Падстаўце швабру пад гарачую ваду. Лепш за ўсё змякчыць шчацінкі на шчотцы можна пад гарачай вадой. Пакуль вада будзе награваць шчацінкі і паглынацца валокнамі, яны пачнуць мякчэць і стануць больш гнуткімі.
- Трымаеце зубную шчотку за ручку, каб не апячыся.
- Пачакайце, пакуль вада нагрэецца, а затым падстаўце шчацінкі пад струмень.
- Вы таксама можаце замачыць зубную шчотку ў кубку з гарачай вадой, але ўлічыце, што вада досыць хутка астыне. Гэты метад не так эфектыўны, калі толькі вы не будзеце перыядычна даліваць гарачую ваду.
- Вы павінны разумець, што гарачая вада не толькі змякчыць шчацінкі, але таксама можа зрабіць зубную шчотку менш эфектыўнай. Гарачая вада можа ўтрымліваць металы і іншыя шкодныя хімічныя рэчывы з вашага рэзервуара або гарадскіх труб.
2 Разамніце шчацінкі. Некаторыя людзі сцвярджаюць, што размінаніе шчацінак зубной шчоткі здольна зрабіць іх мякчэй і гнуткую. Гэты метад у асноўным ужываюць для змякчэння шчоткі для валасоў, але для зубной шчоткі ён таксама падыдзе.
- Вазьміце шчотку ў адну руку, а затым пачніце церці ёю аб палец або далонь другой рукі.
- Націснеце пальцам або далонню на шчацінкі ў адзін бок, а другой рукой плаўна праводзіце шчоткай ў процілеглы бок.
- Зменіце напрамак руху. Калі да гэтага вы націскалі далонню ўверх, а шчотку апускалі ўніз, пачніце апускаць далонь ўніз, а шчотку - націскаць ўверх.
- Правядзіце шчоткай па сваёй далоні. Паспрабуйце ў роўнай ступені расцерці шчацінкі ў абодва бакі.
- Разамніце шчацінкі прыкладна 20 разоў. Цяпер шчацінкі павінны быць дастаткова мяккімі, пры гэтым вы можаце падставіць зубную шчотку пад гарачую ваду, каб яшчэ больш узмацніць эфект.
3 Паспрабуйце замачыць яе ў воцаце. Распаўсюджаны спосаб змякчэння малярнай пэндзля можна ўжыць і для змякчэння жорсткай зубной шчоткі. Цёплы воцат выдатна выдаляе засохлую фарбу і змякчае нейлонавыя шчацінкі малярнай пэндзля, так што не дзіўна, што хтосьці вырашыў паспрабаваць паўтарыць гэты метад і з жорсткай зубной шчоткай.
- Наліце ў шклянку або кружку столькі воцату, каб цалкам пагрузіць у яго шчацінкі.
- Падцяпліце кружку ў мікрахвалеўцы, але спачатку пераканайцеся, што яе бяспечна туды ставіць. Воцат не абавязкова даводзіць да кіпення, ён проста павінен быць цёплым навобмацак. Праверце яго тэмпературу праз 20-30 секунд.
- Апусціце зубную шчотку шчацінкамі ўніз у кружку з цёплым воцатам. Пераканайцеся, што шчацінкі цалкам пагрузіліся.
- Хай яны размокают на працягу 30 хвілін.
- Праз 30 хвілін прапалашчыце швабру пад гарачай вадой, каб змыць рэшткі воцату. Можаце паспрабаваць расцерці шчацінкі для дадатковага эфекту.
- Калі густ воцату нікуды не дзеўся, паспрабуйце замачыць шчотку на ноч у шклянцы з вадкасцю для паласкання рота. Калі вы рэгулярна карыстаецеся вадкасцю для паласкання рота, то наўрад ці будзеце супраць мятного прысмаку ў сваёй шчоткі.
4 Купіце больш мяккую шчотку. Зубныя шчоткі, як правіла, падзяляюцца па ступені калянасці. Яны бываюць ультрамягкими, мяккімі, сярэдняй калянасці і жорсткімі. Нягледзячы на тое што ў кожнага чалавека свае перавагі, большасць стаматолагаў рэкамендуюць выкарыстоўваць мяккую або ультрамягкую зубную шчотку.
- Жорсткія шчацінкі больш эфектыўныя ў выдаленні зубнога налёту, але з часам яны могуць пашкодзіць вашы зубы і дзёсны.
- Вазьміце мяккую або ультрамягкую шчотку для больш далікатнага сыходу за сваёй эмаллю і дзёснамі.
- Зубныя шчоткі, вырабленыя ў Расіі ці ўвозяцца на тэрыторыю Расіі, павінны адпавядаць ГОСТ 6388-91.

Частка 2 з 2: Сыход за зубной шчоткай

1 Прамыйце і прыбярыце шчотку на месца пасля выкарыстання. Калі вы прыбераце зубную шчотку адразу пасля таго, як пачысціце ёю зубы, то рызыкуеце, што на ёй пачнуць размнажацца бактэрыі, цвіль або грыбок. Вільготныя рэчы, ды яшчэ і якія ляжаць у цёмным месцы, як правіла, становяцца рассаднікам для розных мікраарганізмаў. А калі на вашай шчотцы засталася зубная паста або часцінкі ежы, гэта яшчэ больш павысіць шанцы таго, што на ёй нешта вырасце.
- Старанна прамыйце шчацінкі пад праточнай вадой пасля чысткі зубоў. Калі вы баіцеся, што вашу шчотку апанавалі бактэрыі, прамыйце яе пад гарачай вадой.
- Захоўваеце зубную шчотку ў вертыкальным становішчы, каб вада магла сцякаць з шчацінак. Перад наступным выкарыстаннем дайце шчотцы просохнуть на паветры.
- Не накрывайце шчотку і не захоўвайце яе ў закрытым кантэйнеры. Гэта павялічыць рызыку росту мікраарганізмаў, чаго можна пазбегнуць, калі пакінуць шчотку ў адкрытым выглядзе.
2 Правядзіце глыбокую ачыстку сваёй зубной шчоткі. Паколькі бактэрыі ад прыроды пакрываюць ўнутраныя сценкі вашага рота, вам варта час ад часу добранька чысціць сваю зубную шчотку. Не абавязкова рабіць гэта занадта часта, але гэта абавязкова мера, калі вы здаровы рабіўся пасля хваробы, асабліва, калі яна была выклікана імунны засмучэннем. У цэлым, дастаткова праводзіць глыбокую ачыстку раз у месяц ці каля таго.
- Замочыце зубную шчотку ў септыку / антыбактэрыйнай вадкасці для паласкання рота. Запоўніце невялікую кубак дастатковай колькасцю вадкасці для паласкання рота, а затым апусціце туды шчотку ручкай уверх і пакіньце яе там на нейкі час.
- Прамыйце сваю зубную шчотку ў посудамыйнай машыне. Высокая тэмпература і сродак для мыцця, якія выкарыстоўваюцца ў посудомойку, зробяць вашу зубную шчотку чыстай і выдаляць усе бактэрыі, аднак частае выкарыстанне можа аплавілася ручку шчоткі.
- Некаторыя людзі лічаць, што замочванне шчоткі ў воцаце раз у тыдзень забівае бактэрыі. Іншыя ж перыядычна замочваюць зубныя шчоткі ў 3% -ном растворы перакісу вадароду або ў растворы двух чайных лыжак харчовай соды ў адной кубку цёплай вады.
3 Рэгулярна змяняйце зубную шчотку. Шчотку рэкамендуюць мяняць на новую як мінімум раз у 3-4 месяцы. Магчыма, вам прыйдзецца замяніць зубную шчотку яшчэ раней, калі за гэты час шчацінкі моцна зносяцца.
- Неадкладна перастаньце карыстацца шчоткай, калі яна траўміруе зубы ці дзясны ці яе шчацінне пашкоджана.
- Выкіньце старыя шчоткі ў смеццевае вядро і купіце новую зубную шчотку. Зубныя шчоткі прадаюцца літаральна ў кожнай аптэцы, краме ці ў аддзеле асабістай гігіены.
- Купляйце толькі тыя шчоткі, на ўпакоўцы якіх маецца знак якасці.

парады

Калі вы купляеце новую зубную шчотку, заўсёды выбірайце тую, што пазначаная як «мяккая» або «ультрамягкая».
Трымаеце зубную шчотку пад гарачай вадой на працягу 15-30 секунд і толькі потым чысціце ёю зубы. Гэта змякчыць яе шчацінкі.