Як стаць больш таварыскім ў старэйшых класах

Задаволены

крокі
Частка 1 з 3: Пераадольвайце сарамлівасць
Частка 2 з 3: Удзельнічайце ў мерапрыемствах
Частка 3 з 3: Сачыце за сваім знешнім выглядам
парады

Зносіны з новымі людзьмі ў школе - гэта вельмі складаны працэс, асабліва калі кожны з'яўляецца сябрам якой-небудзь групы. Асабліва цяжка гэта даецца сарамлівым людзям і пачаткоўцам.Калі вы - старшакласнік, вельмі важна спрабаваць заводзіць сяброў і атрымліваць новыя ўражанні. Гэты артыкул раскажа пра тое, як стаць больш таварыскім ў старэйшых класах.

крокі

Частка 1 з 3: Пераадольвайце сарамлівасць

1 Упакорцеся з тым фактам, што вы не дасканалыя. Кожны можа дапускаць памылкі.
- Не хвалюйцеся так моцна пра тое, што можаце сказаць нешта не тое.
- Перастаньце чакаць ад сябе ідэальных вынікаў ва ўсім і адразу.
- Дазвольце сабе быць спантанным.
2 Хопіць казаць «Не». Калі вы будзеце пастаянна адмаўляцца ад запрашэнняў на грамадскія мерапрыемствы, то гэта ў канчатковым выніку можа перашкодзіць вашай сацыяльнай жыцця.
- Калі вас запрасілі далучыцца якому-небудзь мерапрыемству, скажыце сваё цвёрдае «Так!».
- Не бойцеся спрабаваць нешта новае. Вы нічога не будзеце мець, калі будзеце пазбягаць новых уражанняў і людзей з-за сваёй трывожнасці.
- Сацыяльны вопыт таксама вельмі карысны. Чым ён больш, тым лягчэй вам будзе мець зносіны з іншымі людзьмі.
3 Глядзіце ў вочы. Калі вы пазбягаеце глядзельнай кантакту, то вас проста могуць не заўважыць ці не запомніць.
- Глядзіце на людзей з прыязнасцю. Так яны будуць больш схільныя пачаць з вамі размову.
- Глядзельную кантакт прымушае іншых людзей адчуваць сябе камфортна пры зносінах з вамі.
- Калі вы будзеце глядзець на твар суразмоўцы, то гэта дапаможа вам ацаніць іх пачуцці і эмоцыі, больш за тое, гэта надасць вам упэўненасці ў размове.

Частка 2 з 3: Удзельнічайце ў мерапрыемствах

1 Вызначыцеся з Вашымі інтарэсамі і моцнымі бакамі. У большасці школ ёсць шмат клубаў або груп практычна на любы густ.
- Вы цікавіцеся мастацтвам? Музыкай?
- Любіце гуляць у нейкія спартовыя гульні?
- А як наконт тэатра ці танцаў?
- Вы моцныя ў матэматыцы або любой іншай навуцы?
2 Пагаворыце з кансультантамі. Іх праца заключаецца ў тым, каб дапамагчы вам падабраць менавіта тое, што прыйдзецца вам па душы.
- У іх ёсць ўвесь спіс школьных клубаў і мерапрыемстваў.
- Яны могуць дапамагчы вам скаардынаваць вашы інтарэсы і таленты з тымі факультатывамі, якія ёсць у школе.
- Ваш кансультант дапаможа вам звязацца з трэнерамі спартыўных секцый або кіраўнікамі гурткоў.
- Яны таксама могуць даць вам парады аб тым, як быць больш упэўненым у сацыяльным плане.
3 Ўступеце ў абраны вамі клуб або секцыю. Вы ўбачыце, як шмат людзей, якія падзяляюць вашыя інтарэсы.
- Старайцеся праводзіць менш часу ў адзіноце і больш - у абраным клубе, гэта павысіць вашу сацыяльную актыўнасць.
- Не бойцеся таго, што вас палічаць за батаніка. У вашым клубе або групе вы знойдзеце людзей з падобнымі інтарэсамі і густамі.
- Праца над праектамі групы можа дапамагчы вам паказаць вашыя таленты і завесці новых сяброў.
- Старайцеся мець зносіны з людзьмі з клуба не толькі ў школе, але і хадзіце з імі на каву або ў кіно.
4 Удзельнічайце ў спартыўных спаборніцтвах. У спартыўных камандах часцяком дружалюбныя сувязі вельмі трывалыя.
- Далучэнне да спартыўнай камандзе можа дапамагчы вам знайсці іншых дзяцей, якія любяць такія ж мерапрыемствы.
- Часцяком, спартыўныя каманды арганізоўваюць сацыяльна-значныя мерапрыемствы для сваіх гульцоў.
- Заняткі спортам дапамогуць вам ўмацаваць упэўненасць у сабе.
- Калі вы - частка каманды, то вы атрымаеце шмат сацыяльных навыкаў, бо вы павінны навучыцца працаваць у камандзе, каб выйграць матч або чэмпіянат.
- Дзеці, якія займаюцца спортам, часта будуюць дужыя сяброўскія адносіны.
5 Далучыцеся да валанцёрскай дзейнасці. Многія школы або царквы падтрымліваюць дабрачынныя руху.
- З дапамогай валанцёрскіх праграм вы зможаце сустрэць шмат цікавых людзей.
- Валанцёрства для дапамогі Чырвонаму Крыжу або іншым падобным арганізацыям можа дапамагчы вам знайсці іншых дзяцей з падобнымі інтарэсамі і мэтамі.
- Дапамагаючы людзям, вы зможаце павысіць сваю самаацэнку.
- Такое пашырэнне кругагляду дазваляе атрымаць цікавы вопыт, якім можна падзяліцца з іншымі.
6 Выкарыстоўвайце сацыяльныя медыя. Такія сайты, як Facebook, Twitter і Pinterest могуць дапамагчы вам ўзяць больш актыўны ўдзел у дзейнасці супольнасцяў і груп.
- На Facebook шмат старонак, груп і падзей, таму знайсці падыходнае супольнасць ці занятак не складзе вам працы.
- Такім чынам, вы зможаце знайсці моладзевыя групы, кампаніі і грамадскія мерапрыемствы, якія праводзяцца па-за школай.
- Гэта таксама дасць магчымасць знайсці гурткі і іншыя адукацыйныя мерапрыемствы ў вашым горадзе.
- Вы можаце выявіць, што людзі, якіх вы ўжо ведаеце, маюць падобныя з вамі інтарэсы ў сацыяльных сетках. Гэта дапаможа вам растапіць лёд пры размове з імі.

Частка 3 з 3: Сачыце за сваім знешнім выглядам

1 Павялічце сваю ўпэўненасць у сабе. Ганарыцеся сваёй знешнасцю або занясіце ў яе нязначныя змены, каб быць больш упэўненым у сабе.
- Вы не павінны змяняць свой знешні выгляд, каб завесці сяброў.
- Калі унёсшы невялікія змены, вы будзеце адчуваць сябе больш упэўненымі, то звернемся да гэтага.
- Вы можаце выбраць новыя лукі і вопратку, якая адпавядае вашай уласнай унікальнай асобы. Вам не абавязкова насіць тое, што носяць усе!
2 Не забывайце аб элементарным сыходзе за сабой. Гігіена заўсёды важная.
- Іншыя дзеці аддадуць перавагу чыстым і прыемна апранутым сябрам.
- Штодня карыстайцеся дэзадарантам.
- Не забывайце рэгулярна чысціць зубы.
- Прымайце штодня душ або ванну і сочыце за чысцінёй валасоў.
- Хлопцы павінны сачыць за расліннасцю на твары. Калі ёсць барада, то яна не павінна быць неаднароднай або неахайнай.
- Не забывайце своечасова вышчыпваў бровы і выдаляць з твару лішнія валасы.
- Пераканайцеся, што вашыя пазногці заўсёды выглядаюць чыстымі і падпілаванай.
3 Турбуйцеся пра скуру. У падлеткавым узросце дзеці часта сутыкаюцца з вуграмі.
- Штодня мыйцеся мяккім ачышчальным сродкам для асобы.
- Калі ў вас ёсць вугры, ні ў якім разе нельга іх выціскаць. Гэта можа справакаваць з'яўленне новых і адукацыя рубцоў.
- Паспрабуйце выкарыстоўваць нейкае актуальнае сродак ад вугроў, адпускалі без рэцэпту.
- Калі угревая сып пагоршылася і дастаўляе дыскамфорт, звярніцеся да лекара або дэрматолага.
4 Прыгожа апранайцеся. Ваша адзенне павінна быць абавязкова чыстай і мець прэзентабельны выгляд.
- Пераканайцеся, што на вашай вопратцы няма ні адзінага плямкі.
- Ваша адзенне павінна быць свежай і выпрасаванай.
- Не насеце адно і тое ж два дні запар.
- Пераканайцеся, што ваша адзенне сапраўды вам падыходзіць. Не насеце мехаватыя або занадта абліпальныя рэчы.
- Ня апранайце светлыя шкарпэткі з цёмнай абуткам і наадварот і старайцеся не насіць шкарпэткі з сандалямі.
5 Фарбуйце. Макіяж не павінен быць агрэсіўным - проста падкрэсліце годнасці і схавайце недахопы. Змяненне знешняга выгляду не азначае змяненне індывідуальнасці.
- Зменіце прычоску. Выбірайце тую, якая лепш за ўсё падыходзіць пад ваш тып асобы і асабістыя перавагі.
- Падумайце аб тым, каб перайсці ад ачкоў да кантактных лінзаў. Калі ўсё ж ёсць неабходнасць насіць акуляры, падбярыце аправу, якая падыходзіць вашаму асобе і стылю адзення.
- Калі ў вас цьмяныя або няроўныя зубы, задумайцеся аб адбельванні або выпроствання. Вядома, гэта задавальненне дарагое і даступна не ўсім, але гэта можа дапамагчы вам змяніць свой знешні выгляд.
6 Трымаеце сябе ў форме. Каб быць здаровым і падтрымліваць цела падцягнутым, вы павінны займацца фізічныя практыкаванні.
- Устаньце з канапы, надзеньце спартыўны касцюм і адпраўляйцеся на шпацыр або прабежку.
- Трэніроўка - гэта шлях да больш здаровага ўвазе.
- Сталы занятак спортам надасць вам большай упэўненасці ў сабе.
- Вам не прыйдзецца худнець, каб падабацца людзям! Аднак, фізічная актыўнасць - гэта яшчэ і сацыяльная актыўнасць, якая дае магчымасць завесці новых сяброў.

парады

Паспрабуйце быць упэўненым у сабе. Гэта можа здацца цяжкай задачай, але з часам вы разаўецца ў сабе гэтую рысу.
Не трэба выдаваць сябе за кагосьці іншага. Кожны чалавек мае унікальныя таленты і ідэі, якія могуць прынесці шмат весялосці на грамадскіх мерапрыемствах.
Ня майце зносіны з людзьмі, якія вас прыніжаюць.
Калі ў вас усё яшчэ ўзнікаюць праблемы, пагаворыце са сваім кансультантам або псіхатэрапеўтам.