Як палепшыць голас

Задаволены

крокі
парады
папярэджання

Адзін з найбольш важных кампанентаў прамоўніцкага майстэрства - гучанне голасу. Ад яго залежыць ўздзеянне, што аказваецца вашай прамовай на слухачоў. Яно можа паўплываць на поспех або няўдачу ўсяго выступу. На шчасце для многіх людзей, добраму якасці галасы можна навучыцца.

крокі

1 Дыхайце дыяфрагмай. Патрэніруюцца доўгія кантраляваныя выдыхі. Калі вы кажаце, карыстайцеся дыханнем, каб падкрэсліць сутнасць выступу. Напрыклад, бярыце дыханне ў канцы кожнай фразы, незалежна ад таго, неабходна яно вам ці не. Скарыстайцеся гэтай магчымасцю зрабіць паўзу і дазволіць слухачам ўвабраць значэнне таго, пра што вы кажаце.
2 Выкарыстоўвайце вышыню гуку. Больш нізкае гучанне вырабляе заспакаяльны эфект. У той жа час, павышэнне голасу для таго, каб зрабіць акцэнт на інфармацыі, дазваляе ўтрымаць увагу аўдыторыі. Развівайце навык працы з вышынёй гуку, напяваючы мелодыі з закрытым ротам.
3 Рэгулюйце гучнасць гуку. Вызначце, як вы кажаце: занадта гучна ці занадта ціха. Зрабіўшы ўступленне, спытаеце аўдыторыю, ці добра вас чуваць (бывае, што гэта залежыць ад сітуацыі). Старайцеся падтрымліваць прымальную гучнасць гуку на працягу ўсяго выступу.
4 Рэгулюйце тэмп гаворкі. Гэта таксама цесна звязана з дыханнем. Калі вы кажаце занадта хутка, людзі не будуць паспяваць за вамі. Калі вы кажаце занадта павольна, людзі страцяць цікавасць. Запішыце сваю прамову на дыктафон і вызначыце, ці трэба мяняць тэмп. Папытаеце зваротную сувязь у іншых людзей.
5 Артыкулюе. Паспрабуйце перабольшана інтэнсіўна рухаць вуснамі, каб пераадолець звычку мармытаць. Практыкуюць хуткамоўкі і наўмысна занадта інтэнсіўнае вымаўленне галосных гукаў.Станьце экспертам у галіне вымаўлення, навучыўшыся чытаць хуткамоўкі наколькі магчыма хутка і выразна. Сканцэнтруйцеся на тых, якія даюцца вам з цяжкасцю.
6 Патрэніруйцеся загадзя казаць сваю прамову і вызначыце, дзе вы хочаце рабіць паўзы для дыхання. З мэтай узмацнення акцэнту, рабіце паўзы для дыхання часцей, чым трэба. Адзначце месцы для паўзаў ў сябе ў запісах.
7 Паслабцеся перад выступам. Паглядзіце па баках. Пакруціце галавой, зрабіце паўпавароту, прыцісніце яе па чарзе да плячах. Парухаць грудной клеткай. Позевайте. Пацягніцеся. Краніце вялікіх пальцаў ног. Рабіце гэтыя практыкаванні да тых часоў, пакуль не адчуеце, што цела паслабілася цалкам. Затым павольна устаньце, падымаючы спачатку галаву, а затым спіну, пазванок за пазванкоў. Паўтарыце столькі разоў, колькі адчуеце патрэбным.
8 Устаньце і выпрастаўся. Гэта дасць магчымасць выкарыстоўваць лёгкія на поўную магутнасць.
9 Рэгулярна запісвайце свой голас. Эксперыментуйце са сваім гучаннем. Вызначце, якое з іх найбольш прыемнае.
10 Выпрацоўвайце кантроль за дыханнем. Зрабіце глыбокі ўдых і на выдыху палічыце да 10 (або пералічыце ўсе месяцы або дні тыдня па чарзе). Пакуль лічыце, паспрабуйце паступова павялічыць гучнасць гуку свайго голасу, выкарыстоўваючы мышцы жывата, а не горла. Не мучце галасавыя звязкі.

парады

Трэніруючыся, старайцеся прымусіць свой голас гучаць як мага больш прыемна, яшчэ прыемней і яшчэ лепей.
Сьпявайце. Магчыма, вам здасца гэта было смешна, але гэта сапраўды працуе.
Нароўні з прыемнасцю галасы, адпрацоўваецца ўпэўненасць. Ні ў якім разе нельга гучаць пасіўна.