Задаволены

• крокі
• Частка 1 з 3: Знайдзіце падыход да дзяўчыны
• Частка 2 з 3: Як палепшыць яе настрой
• Частка 3 з 3: Працягвайце суцяшаць яе
• парады

Не заўсёды бывае лёгка суцешыць дзяўчыну, якая засмучаная. Ёй трэба абдымкі, трохі ласкі - ці яе варта пакінуць у спакоі. Так як жа даведацца, як супакоіць дзяўчыну, а не пагоршыць сітуацыю? Чытайце гэты артыкул, каб даведацца.

крокі

Частка 1 з 3: Знайдзіце падыход да дзяўчыны

1. 1 Даведайцеся, што здарылася. Чаму дзяўчына засмучаная? Гэта нешта гнятлівае, такое як смерць дзядулі, ці ж нешта папраўнае, як сварка з адным? Праблема можа дапамагчы вам вызначыць, што ёй цяпер больш за ўсё. Калі яна перажывае сапраўднае гора, то не варта смяшыць яе ці адцягваць вясёлай гісторыяй; але калі ж яна перажывае з-за адносін з адным, то вы можаце выкарыстоўваць бесклапотны падыход. Але не кажаце занадта шмат пра прычыну, інакш яна раззлуецца яшчэ больш.
   • Не ўсе праблемы аднолькавыя. Чым больш вы ведаеце аб сітуацыі, тым лепш вы зразумееце, як рэагаваць.
2. 2 Даведайцеся, чаго яна хоча. Гэта важна. Калі яна скажа: "Я хачу пабыць адна" і яна на самой справе так лічыць, то вам трэба даць ёй час і не пагаршаць яе стан, прыставілі да яе, калі яна проста хоча пабыць адна. Але калі яна кажа вам гэта, хоць на самай справе хоча, каб вы засталіся, то гэта складаней зразумець; калі вы добра яе ведаеце, вы зразумееце, калі яна хоча астыць, а калі кажа гэта толькі для таго, каб не турбаваць вас.
   • Яна часта хвалюецца ці гэта першы раз, калі вы бачыце яе такой? Калі яна хвалявалася і раней, падумайце аб тым, як вы рэагавалі раней, каб аповесці сябе сапраўды гэтак жа, калі гэта дапамагло.
   • Спытаеце, ці хоча яна пагаварыць. Даведайцеся, ці хоча яна абмеркаваць праблему ці ж каб вы проста аказалі ёй маральную падтрымку.
3. 3 Дайце ёй трохі цяпла. Такім чынам, большасці дзяўчат трэба абдымкі або трохі ласкі, калі яны засмучаныя. Гэта праўда, калі вы сустракаецеся або калі вы так блізкія, што яна не ўспрыме гэта як крок. Некаторыя дзяўчыны, тым не менш, не захочуць абдымацца, калі яны засмучаныя, і гэта таксама нармальна. Калі вы блізкія, проста приобнимите або дакраніцеся да пляча, руцэ або калена, каб ёй стала лягчэй.
   • Калі яна засмучаная, больш за ўсё ёй хочацца, каб вы сапраўды былі побач для яе, а трохі ласкі дакажа ёй гэта.
   • Прынясіце ёй сурвэтку, кубак гарбаты, цёплае покрыва і што заўгодна, што трэба для таго, каб ёй стала камфортней.

Частка 2 з 3: Як палепшыць яе настрой

1. 1 Дазвольце ёй выказацца. Больш за ўсё яна хоча расказаць, што яна адчувае, калі толькі яна не хоча, каб яе пакінулі ў спакоі. Так што хай яна выплача, выгаварыцца, хай разбурае мэбля, калі яна гэтага хоча. Ці не становіцеся ў яе на шляху і паспрабуйце прыняць правільныя рашэнні, задавайце мільён пытанняў або жа проста дазвольце ёй распавесці вам пра тое, што адбываецца. Калі яна толькі што знервавалася, то, хутчэй за ўсё, яшчэ не адпусціла гэтую сітуацыю.
   • Не спрабуйце адразу ж прапанаваць ёй мільён рашэнняў. Калі яна захоча пачуць ваш савет, яна папросіць аб гэтым. А пакуль засяродзьцеся на тым, што яна павінна выказацца.
   • Вы можаце думаць, што сапраўды ведаеце, як трэба паступіць, але зараз не час лезьці.
2. 2 Будзьце добрым слухачом. Калі дзяўчына засмучаная, то яна больш за ўсё хоча, каб вы яе выслухалі. Яна не хоча ведаць вашыя разважанні на гэтую тэму - ёй проста трэба, каб яе выслухалі. Так што дайце ёй выгаварыцца, не перапынялі яе пытаннямі або заўвагамі, глядзіце ў вочы і ўстаўляйце толькі невялікія каментары кшталту: "Не магу ўявіць, як гэта складана для цябе ...", каб яна зразумела, што вы сапраўды клапаціцца пра яе. Дайце ёй скончыць і ня прыспешваеце яе.
   • Вы можаце ківаць і паказваць ёй, што вы перажываеце, але не ківайце занадта актыўна, інакш яна падумае, што вы прыспешваеце яе ці робіце зь.
   • Не адцягвайцеся. Адкладзеце тэлефон, засяродзьцеся на яе і не блукаючы погляд па пакоі. Яна не павінна думаць, што вы спяшаецеся кудысьці.
3. 3 Не спрабуйце прыменшыць яе праблемы. Калі вы хочаце, каб дзяўчыне стала лепш, то самае дрэннае, што вы можаце сказаць - гэта нешта накшталт: "Гэта не канец свету" ці "Усё будзе добра". Вядома, вы можаце разумець, што яна засмучаная з-за чаго-то малаважнага, напрыклад, з-за дрэннага ацэнкі па кантрольнай або разрыву з няўдачнікам, з якім яны сустракаліся ўсяго пару тыдняў, але вам не варта казаць ёй пра гэта, інакш ёй стане толькі горш. Цяпер яна хоча проста Пажурыўшыся і расказаць пра свае пачуцці, а не чуць, што нічога страшнага не адбылося.
   • Вам можа здавацца, што вы дапамагаеце ёй, паказваючы ёй перспектыву, але вы толькі хвалюе яе яшчэ больш, і яна можа адвярнуцца ад вас.
   • Зараз вы патрэбныя ёй побач для падтрымкі, а не для выказвання свайго меркавання.
4. 4 Спытаеце, як вы можаце дапамагчы ёй. Як толькі яна выказалася, вы можаце спытаць яе, што вы можаце зрабіць для таго, каб ёй стала лепш. Можа быць, гэта канкрэтная сітуацыя, у якой вы можаце дапамагчы, напрыклад, калі ёй трэба разабрацца з дакументамі, выправіць адносіны з адным ці нават дапамагчы зэканоміць грошы, мусіць, гатовы нешта самастойна. Можа, вы павінны суправадзіць яе ў непрыемнае месца і аказаць маральную падтрымку. Ці ж яна можа справіцца самастойна, але вы заўсёды будзеце "на сувязі", калі ёй спатрэбіцца дапамога.
   • Калі вы будзеце задаваць пытанні, гэта дапаможа ёй зразумець, што вы клапоціцеся і хочаце зрабіць для яе нешта. Так яна адчуе сябе лепш у гэтай сітуацыі.
   • Верагодна, што яна адчувае сябе страчанай і самотнай. Калі вы спытаеце, ці патрэбна ёй дапамогу, яна адчуе сябе каханай і жаданай.
5. 5 Не спрабуйце сказаць, што вы ведаеце, як яна сябе адчувае. Ёй хочацца, каб яе выслухалі, а не сказалі, што яна зараз адчувае. Можа, яна страціла дзядулю, як і вы, і вы можаце сказаць, што і з вамі такое здаралася; калі гэта такая адназначная сітуацыя, вы можаце згадаць гэта, але ўвогуле, не спрабуйце параўнаць сябе з ёй, інакш яна падумае, што вы проста змагаецеся за ўвагу. Увесь фокус цяпер на ёй. Калі яна перажывае цяжкі разрыў, ня параўноўвайце яе трохгадовыя адносіны з вашымі трохмесячны, інакш яна выкрикнет: "Гэта не тое ж самае!"
   • Лепш за ўсё сказаць: "Я не магу ўявіць, праз што ты праходзіш," ці "Не магу нават зразумець, што ты адчуваеш ..." Часта прычына менавіта ў гэтым, а дзяўчына адчуе, што яе эмоцыі апраўданыя.
6. 6 Скажыце ёй, што вам шкада, што ёй так дрэнна. Гэта міла і проста. Проста скажыце: "Мне шкада, што ты праходзіш праз гэта", або "Мне шкада, што ты перажываеш такую ​​складаную сітуацыю". Хай гэта і не ваша віна, невялікае прабачэнне пакажа, што вы сапраўды спагадаеце сітуацыі і хочаце, каб усё было па-іншаму. Так ёй стане лягчэй, нават калі вы не можаце нічым дапамагчы.
   • Яна можа сказаць: "Ты ні ў чым не вінаваты!", А вы можаце адказаць: "Я ведаю, але ўсё роўна мне дрэнна ад гэтага". Так яна адчуе, што вы сапраўды на яе баку.

Частка 3 з 3: Працягвайце суцяшаць яе

1. 1 Проста будзьце побач дзеля яе. Часам вы не можаце дапамагчы, не можаце сказаць што-небудзь ці зрабіць так, каб сітуацыя палепшылася. Калі яна даведалася сапраўды дрэнныя навіны, усё, што вы можаце зрабіць - гэта быць побач і паказаць ёй, што яна не самотная. Калі ў вас былі вялікія планы на выхадныя, вызначыце, ці вы можаце адмяніць іх для яе; калі ёй ёсць чым заняцца, спытаеце, ці вы можаце зрабіць гэта разам. Часам вы можаце прапанаваць толькі свой час і сваё кахаючае прысутнасць. Вы не можаце проста супакоіць яе і сказаць, што вам трэба сысці, а затым быць па-за доступу некалькі дзён, так як яна адчуе сябе кінутай.
   • Пакажыце ёй, што яна будзе для вас на першым месцы. У вас могуць быць іншыя планы, але вы не апусціце з яе погляд.
2. 2 Адцягваючы яе. Яна можа хацець застацца сам-насам пасля таго, як хвалявалася, але калі вы можаце, паспрабуйце выходзіць з ёй з дому як мага часцей. Нават калі яна не хоча мець зносіны, свежае паветра палепшыць яе настрой і прымусіць забыцца пра праблемы хаця б на час. Вось што можна паспрабаваць:
   • Запрасіце яе на камедыю. Лёгкі фільм прымусіць яе смяяцца паправіць настрой на нейкі час.
   • Запрасіце яе на вячэру ці кава ці марозіва. Простае пачастунак падыме ёй настрой. Да таго ж, калі яна засмучаная, яна можа забывацца есці і даглядаць за сабой. Але не запрашайце яе выпіць - калі яна засмучаная, алкаголь - не лепшы рашэнне.
   • Прагуляйцеся з ёй. Лёгкая трэніроўка і свежае паветра дапамогуць ёй ачысціць галаву і засяродзіцца.
   • Ня запрашайце яе на гучныя мерапрыемствы з мноствам людзей, таму што яе могуць перапоўніць эмоцыі, з якімі яна не зможа справіцца.
3. 3 Выконвайце яе абавязкі. Яна можа быць так ўсхваляваная, што не здольная справіцца са сваімі штодзённымі абавязкамі. Так што прынясіце ёй кубак кавы ці абед, калі ёй гэта трэба; прапануеце прыбраць у яе ў пакоі, калі ўсё выйшла з-пад кантролю; займіцеся мыццём, калі гэта неабходна. Калі яна знервавалася ў класе і не можа засяродзіцца, вядзіце за яе канспект. Калі ёй трэба заправіць машыну, зрабіце гэта для яе. Не зойме шмат часу, калі вы прыкладзеце трохі больш намаганняў, а гэта дапаможа ёй справіцца з эмоцыямі.
   • Вядома ж, вы не павінны дазваляць ёй выкарыстоўваць вас. Але калі вы зробіце за яе некалькі простых заданняў, гэта можа сапраўды дапамагчы ёй.
4. 4 Цікаўцеся яе станам. Гэта важная частка працэсу. Нават пасля таго, як вы ўсё абмеркавалі, вам трэба прапанаваць ёй сваю падтрымку. Тэлефануйце, пішыце ёй, наведвае яе і думайце пра тое, калі вы зноўку зможаце сустрэцца. Вам не трэба раздражняць яе і пытацца пра яе настроі кожныя некалькі гадзін, але час ад часу трэба цікавіцца яе настроем, каб яна разумела, што вы клапоціцеся пра яе.
   • Нават смешная запіска ці відэа з YouTube можа рассмяшыць яе і дапамагчы адчуць сябе асаблівай.
   • Будзьце крэатыўныя. Адпраўце ёй паштоўку або букет сланечнікаў. Пакажыце ёй, што вы клапоціцеся пра яе не толькі падчас размовы.
   • Проста пакажыце, што вы думаеце пра яе. Калі яна хоча пабыць адна, не варта спрабаваць зноў завесці гутарку праз некалькі гадзін. Невялікае паведамленне, якое пакажа вашу клопат, дапаможа вам.

парады

• Скажыце ёй, што яна - ваша прынцэса, і вы любіце яе больш за ўсё і ўсіх.
• Кажаце мякка.
• Абдыміце яе. Ёй стане лягчэй.
• Не кажыце ёй, што нейкая іншая дзяўчына "сексуальная".
• Яна - ваш кветачка, ставіцеся да яе так.
• Скажыце ёй, што яна прыгожая, нават калі вы (ці яна) думаеце, што яна дрэнна выглядае, і пяшчотна пацалуйце ў шчаку.
• Выкарыстоўвайце розныя метады, калі вы не хлопец, але вам складана зразумець эмоцыі сябровак.