Задаволены

• крокі
• Метад 1 з 10: Рэгістрацыя
• Метад 2 з 10: Гігіена і падтрымка формы
• Метад 3 з 10: Жыццё ў студэнцкім інтэрнаце
• Метад 4 з 10: Заставайцеся сабраным
• Метад 5 з 10: Саветы па вучобе
• Метад 6 з 10: Удзельнічайце ў жыцці
• Метад 7 з 10: Майце зносіны з выкладчыкамі
• Метад 8 з 10: Майце зносіны
• Метад 9 з 10: Секс, наркотыкі, алкаголь
• Метад 10 з 10: Патрэбен дадатковых прыбытак?

Паступленне ў каледж можа вельмі моцна выматаць нервы. Гэта «Дапаможнік для навабранцаў» змяшчае карысныя парады, дзякуючы якім вы зможаце пераадолець цяжкасці першага года навучання.

крокі

Метад 1 з 10: Рэгістрацыя

1. 1 Пераканайцеся, што ўсе неабходныя для наведвання каледжа паперы ў поўным парадку.
2. 2 Праверце, да якога разраду студэнтаў вас аднеслі і ці трэба плаціць за навучанне. Пераканайцеся, што вы і / або вашыя бацькі ведаюць, калі і колькі трэба плаціць. Двойчы праверце дадзеныя, куды трэба пералічваць аплату.
3. 3 Абярыце неабходны рэжым харчавання. Плануючы харчаванне, звярніце ўвагу на наступныя фактары:
   • Ці будзе ў вас кухня?
   • Ці вы хочаце харчавацца ў нейкіх установах і ці дастаткова для гэтага сродкаў?
   • Памятаеце, што многія сацыяльныя кантакты зараджаюцца ў студэнцкіх сталовых.
   • Вы снедаеце?
   • Калі паблізу нейкія іншыя ўстановы харчавання, акрамя сталовай у каледжы?
4. 4 Даведайцеся, калі трэба вызначыцца з профільнай дысцыплінай. У некаторых каледжах трэба адразу абраць праграму навучання, у іншых гэта можна зрабіць на другім курсе.
5. 5 Праверце спіс навучальных дысцыплін. Калі ёсць магчымасць выбару, пераканайцеся, што вы пачынаеце праслухоўваць усе неабходныя прадметы.

Метад 2 з 10: Гігіена і падтрымка формы

1. 1 Асцерагайцеся буфета. Калі не звяртаць увагу на харчаванне, можна выявіць, што вы прагрызлі шлях для «7 кілаграмаў першакурсніка» (многія студэнты ў першы год набіраюць 7 кг і больш).
2. 2 Заставайцеся актыўным. Можаце выкарыстоўваць любы актыўны занятак, якое вам падабаецца: некалькі гульняў з мячом кожны тыдзень, акфа-фітнэс, асвяжальная ёга і г.д. Памятаеце, што актыўнасць трымае ў форме не толькі цела, але і мысленне. Да таго ж, падчас заняткаў выпрацоўваюцца эндарфіны, якія дапамогуць вам справіцца са стрэсам.
3. 3 Асцярожней з кавы і энергетычнымі напоямі. Яны развіваюць залежнасць і ў большасці выпадкаў у вядома выніку прыводзяць да зрыву.
4. 4 Улічыце кліматычныя асаблівасці. У каледжы вам можа спатрэбіцца зімовае паліто або дажджавой плашч, і пра гэта лепш паклапаціцца загадзя.

Метад 3 з 10: Жыццё ў студэнцкім інтэрнаце

1. 1 Пазнаёмцеся з суседам па пакоі. Трэба быць у меру ветлівым і тактоўным, але не занадта, каб не стаць кілімком для ног. Калі нешта не падабаецца, не бойцеся падымаць пытанне ўголас, але паклапаціцеся пра тое, каб выказаць яго ў мяккай форме. Больш прадуктыўна выкарыстоўваць прапановы, якія выказваюць ваша асабістае меркаванне, напрыклад: «Я не магу спаць пад гучную музыку. Ты не мог бы пасля паўночы апранаць навушнікі? »
2. 2 Усталюйце асноўныя правілы. Лепш адразу дамовіцца, што вас не задавальняе, а з чым вы можаце пагадзіцца. Гэта дапаможа ў дазволе магчымых канфліктаў у будучыні. Абмяркоўваючы правілы, звярніце ўвагу на такія моманты:
   • Музыка і шум. Калі вы любіце розныя стылі, дамовіцеся, каб кожны мог слухаць любімую музыку па чарзе або пагадзіцеся на навушнікі. Калі гэта неабходна, усталюйце час цішыні і гучнае час. Прыклад. Адзін сусед па пакоі любіць спяваць дыснэеўскі песні, а другі цярпець гэтага не можа. Дамовіцеся, у які час першы зможа ўрубіць свае любімыя кампазіцыі і падпяваць. Другі сусед у гэты час можа выкарыстоўваць вушныя заглушкі, што першы мог спакойна спяваць, не адчуваючы сябе, як на іголках.
   • Наведвальнікі. Вы не пярэчыце супраць таго, каб платанічнае каханне суседа па пакоі час ад часу начавала ў вас? А калі любоў не платанічнае? Усталюйце правілы для начных наведвальнікаў да таго, Як паўстане рэальная сітуацыя. Гэта дазволіць пазбегнуць непрыемнага высвятлення адносін у самы непрыдатны момант, калі чыя-то самаацэнка абавязкова пацерпіць. Можаце загадзя дамовіцца аб спецыяльнай груку ў дзверы або папярэдніх паведамленнях па СМС, каб для вас не было нечаканасці.
   • Вечарынкі. Дамовіцеся, што задавальняе вас абодвух, а што не. Магчыма, вам дастаткова некалькіх сяброў для размовы пад піва, ці ж вы хочаце паўнавартасную гулянку кожныя выхадныя, ці вас наогул не задавальняе прыём нейкіх рэчываў. Трэба імкнуцца да кампрамісу з абодвух бакоў. Несумленна абмяжоўваць сацыяльныя кантакты суседа па пакоі на яго тэрыторыі, але і трываць п'яныя вечарынкі, якія вас раздражняюць, таксама ня справядліва.
3. 3 Падтрымлівайце чысціню ў пакоі! У кожнага свае погляды на чысціню, але не ігнаруйце патрабаванні адзін аднаго, інакш у пакоі з'явіцца непрыемны пах.
4. 4 Прыглядаць за сваімі рэчамі. У пральні або агульным халадзільніку рэчы могуць знікаць. Шмат што залежыць ад статусу каледжа і яго размяшчэння. У некаторых навучальных установай за ноўтбукам трэба глядзець ды глядзець, а таксама лепш выкарыстоўваць замак на ровар. Папытаць ў іншых студэнтаў, наколькі сур'ёзна трэба адносіць да бяспекі.
5. 5 Не бойцеся прасіць аб дапамозе. У большасці інтэрнатаў мае дырэктар і супрацоўнікі, чыя пасада абавязвае дапамагаць жыхарам у розных пытаннях.У ідэале яны павінны імкнуцца да таго, каб вы адчувалі сябе тут, як дома. Калі праблемы з суседам па пакоі немагчыма вырашыць, звярніцеся да мясцовага кіраўніцтва.
6. 6 Даведайцеся, што дазволена. Некаторыя інтэрната практыкуюць сухі закон, у іншых не дапускаюцца асобы супрацьлеглага полу, а некаторыя маюць сур'ёзныя абмежаванні карыстання агнём. Выконвайце асцярожнасць.
7. 7 У большасці інтэрнатаў агульная душавая. Не забывайце свае купальныя тэпцікі! Некаторыя хваробы перадаюцца праз кантакт ступні. Да таго ж, хто ведае, што адбывалася там унутры?
8. 8 Паспрабуйце досыць высыпацца. Для кожнага студэнта рэкамендуецца не менш за 8 гадзін сну штодня, хоць могуць быць індывідуальныя адрозненні. Вучоба і сацыяльныя кантакты лёгка руйнуюць рэжым, але нельга забываць, што ад яго залежыць ваша здароўе і паспяховасць на занятках.
9. 9 Збіраючыся наведаць родных на вакацыях, надзейна замкніце ўсе свае рэчы. У некаторых кампусах могуць быць зладзюжкі, а рэчы, пакінутыя звонку без нагляду, могуць выкідвацца адміністрацыяй.
10. 10 Засумавалі па хаце? Патэлефануйце родным. Не існуе такога ўзросту, калі нельга тэлефанаваць дадому.

Метад 4 з 10: Заставайцеся сабраным

1. 1 Не спазняйцеся. Нават калі выкладчык не прымяняе да спазьніўся ніякіх санкцый, спазняцца непрыгожа. Да таго ж вы можаце прапусціць важны матэрыял. Таму лепш ўстаць раней, каб прыгатаваць усё неабходнае і быць своечасова.
2. 2 Завядзіце сабе штодзённік для планавання. Так вы не забудзецеся, якія заданні былі даручаны.
3. 3 Не прапускайце заняткаў. Некаторыя настаўнікі налічваюць балы за наведвальнасць. І пропуск можа паўплываць на ацэнку. І нават калі гэта не так, няўжо вы плаціце некалькі тысяч за навучанне толькі для таго, каб прапускаць заняткі?
4. 4 Паведаміце выкладчыкам, калі ў вас ёсць нейкія абмежаванні, якія абцяжарваюць вучобу. Яны змогуць адаптавацца пад вашыя патрэбы.
5. 5 Карыстайцеся праграмай курса. Многія выкладчыкі плануюць заняткі наперад, таму вам будзе лягчэй арыентавацца ў заданнях.
6. 6 Атрымаеце неабходныя матэрыялы. Загадзя даведайцеся, якія падручнікі вы будзеце выкарыстоўваць, інакш вам прыйдзецца чакаць дастаўкі або пагадзіцца на шалёную нацэнку ў крамцы пры каледжы. Некаторыя выкладчыкі бязлітасна патрабуюць, каб падручнікі былі своечасова.
7. 7 Адвядзіце спецыяльныя гадзіны для вучобы. У гэты час вы будзеце штудзіраваць падручнікі і выконваць хатнія заданні. Адкладванне вучобы на потым - гэта верны шлях да падзення. Даведайцеся, як вам лепш працаваць. Некаторыя маюць поспех пры серыі кароткіх выбліскаў актыўнасці, іншыя аддаюць перавагу працяглыя гадзіны заняткаў. Перапынкі не забароненыя, але іх лепш запланаваць загадзя, не дазваляючы, каб адпачынак забраў вас ад вучэння наогул.
8. 8 Даведайцеся, як правільна весці канспекты. Некаторыя студэнты выкарыстоўваюць сістэму каляровых кодаў, іншыя выкарыстоўваюць розныя запісныя кніжкі. Не забывайце ставіць дату запісаў! Калі вам цяжка засяродзіцца, вядзенне запісаў дапаможа захоўваць засяроджанасць. Калі выкладчык забяспечвае раздатачным матэрыялам, ня задавольвайцеся гэтым. Чырканіце некалькі дадатковых радкоў, каб зафіксаваць важныя дэталі.
9. 9 Не выкарыстоўвайце на занятках тэхнічных прылад, адцягваюць ўвагу. Некаторыя выкладчыкі строга сочаць за гэтым, у іншых пануе свабодная атмасфера, але ў абодвух выпадках адцягненне ўвагі адаб'ецца на паспяховасці падчас іспытаў.

Метад 5 з 10: Саветы па вучобе

1. 1 Бярыце прыватныя ўрокі. Калі нейкі матэрыял даецца з цяжкасцю, можна папрасіць аб дапамозе выкладчыка або аднакурснікаў. У розных каледжах ёсць дадатковыя рэсурсы, таму лепш загадзя даведацца, куды можна звярнуцца па дапамогу.
2. 2 Лепш за ўсё вучыцца ў групах. Спытаеце аднакурснікаў, хто з іх хацеў бы займацца разам. Так вам будзе весялей вучыцца ПЛЮС вы зможаце вывучыць больш.
3. 3 Не падымайце перапалох з-за нізкіх балаў у сярэдзіне семестра. Выкарыстоўвайце дрэнныя адзнакі, як матывацыю для таго, каб вучыцца лепш. Гэта ўсяго толькі адзнака, якая дазваляе даведацца сваю пазіцыю ў групе. У вас яшчэ дастаткова часу, каб павысіць балы, якія хвалююць вас.
4. 4 Ня зубр перад экзаменамі. Неабходна зразумець матэрыял, таму лепш звяртаць увагу на сэнс засвоенага матэрыялу па ходзе заняткаў. Тады час перад іспытам будзе выдаткавана толькі на тое, каб прагледзець вывучанае раней і асвяжыць веды.
5. 5 Здаўшы іспыт, ўзнагародзіце сябе чым-небудзь. Каб узнагародзіць свае намаганні, можаце купіць сабе вопратку, паабедаць апетытным стравай, адправіцца з сябрамі на шпацыр, або зрабіць нешта іншае, што мае для вас каштоўнасць.
6. 6 Праверце сваю паспяховасць. Калі вы узмоцнена працуеце, але праблемы застаюцца, варта пагаварыць з выкладчыкам. Некаторыя настаўнікі гатовыя прапанаваць нейкія дадатковыя метады зарабіць «крэдыты», каб павысіць свой бал.
7. 7 Пагаворыце з бібліятэкарамі! Як правіла, гэтыя людзі добра дасведчаныя ў тым, якая інфармацыя можа спатрэбіцца для розных даследаванняў. Добры бібліятэкар мае спецыяльную адукацыю, і ён таксама выконваў даследаванні і публікаваў артыкулы, каб атрымаць дыплом.
8. 8 Перш чым набыць нейкую кнігу, вазьміце яе ў бібліятэцы ці ў тых, хто яе купіў раней. Прымайце рашэнне аб куплі толькі тады, калі вы ўпэўнены, што кніга спатрэбіцца вам у будучыні. Таксама варта падумаць аб набыцці электроннага варыянта (калі такая магчымасць ёсць). Так можна зэканоміць значныя сродкі.

Метад 6 з 10: Удзельнічайце ў жыцці

1. 1 Даведайцеся свой кампус! Прагуляйцеся па тэрыторыі студэнцкага гарадка, каб даведацца пра сваё асяроддзе.
2. 2 Выберыцеся за межы кампуса. Дасьледуйце навакольны горад.
3. 3 Бярыце ўдзел у дзейнасці студэнцкіх арганізацый. Паспрабуйце нешта новае і захапляльнае, або знайдзіце новых сяброў, якія падзяляюць вашу любоў да якой-небудзь дзейнасці.
4. 4 Праверце арганізацыі, якія клапоцяцца аб жыцці студэнтаў. Наведванне студэнцкага парламента, братэрства або жаночага грамадства, а таксама іншых груп па інтарэсах можа апынуцца вельмі вясёлым заняткам.
5. 5 Купіце рэчы з сімволікай каледжа! Світэры, футболкі, бутэлькі з вадой і ўсё астатняе, што прадаецца ў мясцовым «крамцы гонару».
6. 6 Наведвайце шмат розных мерапрыемстваў. Танцы, клуб будучай прафесіі, дні адчыненых дзвярэй, і г.д. і да т.п. Тут вы зможаце пазнаёміцца ​​з новымі людзьмі і / або навучыцца чаму-то новаму.

Метад 7 з 10: Майце зносіны з выкладчыкамі

1. 1 Пазнаёмцеся з выкладчыцкім складам і іншымі факультэцкую работнікамі. Хтосьці з іх можа стаць вашым ментар на ўсё жыццё, або жа проста акажа дапамогу ў пачатку навучання. Мяркуецца, што калектыў факультэта павінен забяспечваць студэнтаў ўсім неабходным для паспяховай вучобы.
2. 2 Не забывайце свайго куратара. Яго прызначылі, каб ён дапамог вам атрымаць поспех у вучобе. Ад куратара можна атрымаць добры савет па вучобе або звычайным жыццёвым сітуацыях.
3. 3 Будзьце прыязныя. Вы павінны ставіцца з аднолькавай пазітыўнай да ўсіх людзей, пачынаючы ад дэкана і прафесарскага складу і заканчваючы супрацоўнікамі сталовай або абслуговым персаналам у інтэрнаце. Усе яны - людзі, і вартыя павагі. У адказ на гэта яны могуць аказаць неацэнную дапамогу, калі яна вам раптам спатрэбіцца.
4. 4 Калі вы не хочаце ехаць дадому на выходныя, пагаворыце з камендантам, каб атрымаць дазвол заставацца ў кампусе.

Метад 8 з 10: Майце зносіны

1. 1 Майце зносіны з рознымі людзьмі! Вядома, нельга чакаць ад кожнага сустрэчнага, што ён стане вашым верным сябрам, але сярод навакольных ёсць тыя, хто здольны на гэта.
2. 2 Папрацуйце ўзмоцнена на працягу працоўнага тыдня, каб пакінуць магчымасць павесяліцца на выходных.
3. 3 Пагаворыце са старшакурснікаў! Яны могуць даць вам веды, якія спатрэбяцца ў будучыні.
4. 4 Атрымлівайце асалоду ад жыццём. Каледж - гэта навучальная ўстанова, але ў ім павінна быць месца для асабістага жыцця і росту.
5. 5 Не паддавайцеся ціску. Калі вы не хочаце піць, ведайце, што вы не самотныя. Як правіла, у каледжы праводзіцца мноства мерапрыемстваў акрамя вечарынак з алкаголем. Можаце далучыцца да якога-небудзь клубу. Звярніце ўвагу на агульныя студэнцкія рассылання па электроннай пошты, там звычайна распавядаецца пра дзейнасць такіх клубаў.

Метад 9 з 10: Секс, наркотыкі, алкаголь

1. 1 Наркотыкі ў каледжы - гэта не крута! Інфармацыя пра тое, што хтосьці прымае адурманьваючыя сродкі, хутка даходзіць да службовых асобаў, да таго ж яны моцна зніжаюць вашыя здольнасці да навучання.
2. 2 НІКОЛІ не сядайце за руль у п'яным стане. Лепш выклікаць таксі, чым патрапіць у аварыю.
3. 3 Калі вы ўжываеце алкаголь, рабіце гэта з розумам. Пачынайце павольна, і паспрабуйце адчуць, дзе знаходзіцца індывідуальная мяжа дапушчальнай для вас дозы. Напівацца да чорцікаў не крута, а вельмі небяспечна. Ці варта падвяргаць сябе рызыцы шпіталізацыі або выключэння з-за жадання адарвацца на жорсткай вечарыне?
4. 4 Прыглядаць за сваімі напоямі. Не пакідайце свой напой без увагі і не піце, калі вы не бачылі, што менавіта вам наліваюць.
5. 5 Калі вы вядзеце актыўнае палавое жыццё, выкарыстоўвайце прэзерватывы! Каледжы знаходзяцца на першым месцы па распаўсюджанасці венерычных захворванняў, да таго ж, вучоба - ці не лепш час для цяжарнасці. І нават выкарыстанне прэзерватываў не дае 100% гарантыі. У іх могуць быць пашкоджанні, таму адзінай надзейнай абаронай ад венерычных хвароб і цяжарнасці з'яўляецца ўстрыманне.
6. 6 Не дазваляйце аказваць на сябе ціск з-за пытанняў сэксуальнай жыцця. Няма значыць няма. Калі вы выпрабоўваеце сэксуальныя дамаганні або пагрозы, ведайце, што каледж мае сродкі, каб абараніць вас.
7. 7 Даведайцеся, дзе можна праверыцца. Некаторыя каледжы нават прапануюць бясплатныя ці дысконтныя паслугі гінеколага і венеролага.

Метад 10 з 10: Патрэбен дадатковых прыбытак?

1. 1 Выпрабоўваеце недахоп сродкаў? Вы можаце знайсці працу ў кампусе, каб сумяшчаць яе з вучобай, ці ж знайсці магчымасць падзарабіць ў якой-небудзь лакальнай кампаніі.
2. 2 Прыйшоў час жыць незалежна. Калі вашы бацькі ўсё яшчэ вылучаюць вам сродкі, камандуйце імі адказна.