Задаволены

• крокі
• Метад 1 з 3: Як будаваць новае жыццё і адносіны
• Метад 2 з 3: Як паводзіць сябе з былым хлопцам
• Метад 3 з 3: Як звярнуцца па дапамогу ў выпадку цяжкасцяў

Жаданне прымусіць былога хлопца раўнаваць можа здавацца добрым адплатай за тыя крыўды, якія ён вам прычыніў, але будзьце асцярожныя! Лепшы спосаб прымусіць чалавека раўнаваць - не надаваць значэння яго думку і засяродзіцца на сабе. Варта паклапаціцца пра здароўе, знаёміцца ​​з новымі людзьмі і набываць новыя навыкі. Пры выпадковай сустрэчы з былым хлопцам будзьце ветлівыя і пакажыце, што вы шчаслівыя. Калі такія спробы прымусіць чалавека раўнаваць ўплываюць на ваша шчасце, звярніцеся да спецыяліста і разбярыцеся са сваімі эмоцыямі.

крокі

Метад 1 з 3: Як будаваць новае жыццё і адносіны

1. 1 зрабіце клопат пра сябе задачай першачарговай важнасці. Вельмі часта пасля растання людзі пачынаюць грэбаваць сваім фізічным і псіхічным станам. Зрабіце гэта сваёй першачарговай задачай, каб лепш сябе адчуваць і прымусіць свайго былога хлопца раўнаваць, калі ён убачыць, што ў вас усё добра. Клопат пра сябе можа ўключаць такія меры:
   • Рэгулярна займайцеся фізкультурай і правільна кармецеся.Калі вы хочаце скінуць вагу, то можна нават задацца мэтай схуднець на тры кілаграмы за месяц у рамках клопату пра сябе.
   • Знаходзіце час расслабляцца і займацца хобі. Прымайце ванну, чытайце кнігі, гуляйце ў настольныя гульні з сябрамі, ходзіце ў паходы і праводзіце вольны час так, як вам хочацца.
   • Уладкуйце невялікае ператварэнне. Купіце сабе пару новых нарадаў, зрабіце новую прычоску, адбяліць зубы, альбо зьмяніце свой знешні выгляд іншым спосабам. Гэта дазволіць умацаваць вашу ўпэўненасць у сабе і здзівіць былога хлопца пры наступнай сустрэчы.
2. 2 Знайдзіце новае хобі ці набывайце новыя навыкі. Растанне з хлопцам - выдатная нагода знайсці сабе новае хобі і набываць новыя навыкі. Зараз у вас больш вольнага часу, таму пачніце марнаваць яго на цікавыя заняткі. Выберыце сабе новае хобі ці запішыцеся на курсы, каб вучыцца новаму разам з іншымі людзьмі. Калі былы хлопец зноў убачыць вас і будзе праглядаць вашыя старонкі ў сацыяльных сетках, ён з здзіўленнем выявіць, наколькі займальна вы праводзіце вольны час!
   • Напрыклад, калі вы заўсёды хацелі вывучыць французскую мову, запампуйце спецыяльную праграму для смартфона або запішыцеся на заняткі.
   • Калі вы любіце смачна рыхтаваць, купіце новую кнігу рэцэптаў або пачніце хадзіць на курсы.
   • Любіце музыку, але не ўмееце гуляць або спяваць? Знайдзіце рэпетытара або глядзіце навучальныя ролікі ў інтэрнэце!
3. 3 Хадзіце на спатканні і пачніце будаваць новыя адносіны. Адзін з самых дзейсных спосабаў прымусіць былога хлопца раўнаваць - гэта паказаць яму, што вы сапраўды рухаецеся наперад! Нават калі ў вас засталіся пачуцці да былога хлопцу, хадзіце на спатканні з іншымі людзьмі. Такім чынам вы напэўна зможаце выклікаць рэўнасць, а таксама выдатна правесці час з кім-небудзь цікавым.
   • Важна не выхваляцца новымі адносінамі перад былым хлопцам. Так ён можа разгадаць вашы намеры, каб будзе мець супрацьлеглы эфект. Не расказвайце яму аб вашых спатканнях з іншымі людзьмі.

   Савет: Калі былы хлопец спытае, ці вы хочаце на спатканні, адказвайце шчыра, але мімаходзь. Можна сказаць: «Так, была пару разоў», а затым змяніць тэму размовы. Пакажыце, што вам не цікава яго меркаванне, але вы пэўна хадзіце на спатканні.

   
   
4. 4 Публікуйце фатаграфіі і пазітыўныя статусы ў сацыяльных сетках. Выкарыстоўвайце перавагі сацыяльных сетак і прымусьце хлопца раўнаваць простымі публікацыямі пра сваё жыццё. Калі вы былі ў падарожжы, стварыце альбом са сваімі прыгодамі. Калі зрабілі новую прычоску, апублікуйце сэлф. Дзяліцеся абнаўленнямі з пазітыўнымі назіраннямі пра сваё жыццё.
   • Не стварайце негатыўныя публікацыі ў сацыяльных сетках і ня перагінаць з хвальба. Усе назірання павінны быць рэальнымі, але выпраменьваць пазітыўны настрой.
5. 5 Знаходзіце новых сяброў у клубах па інтарэсах і на розных мерапрыемствах. Сацыяльная жыццё будзе вашай апорай пасля растання. Наведвайце мерапрыемствы і знаходзіце аднадумцаў. Гэта дазволіць вам знайсці новых сяброў, даведацца новае і нават прымусіць былога хлопца раўнаваць з-за вашай занятасці!
   • Напрыклад, катайцеся на ровары кожны тыдзень разам з іншымі аматарамі язды.
   • Калі вас цікавіць гісторыя, наведвайце рэканструкцыі розных падзей.

Метад 2 з 3: Як паводзіць сябе з былым хлопцам

1. 1 Не спяшайцеся зноў бачыцца з былым хлопцам. Калі ў вас узнікае жаданне выйсці з дому і «выпадкова» сустрэцца на вуліцы, каб прымусіць хлопца раўнаваць, то важна стрымацца! Варта пачакаць і пару месяцаў пазбягаць любых кантактаў. Пераканайцеся, што ваша смутак ад расстання абмінула і вы не адчуваеце ранейшых пачуццяў.
   • Кожны выпадак індывідуальны, таму час будзе залежаць ад працягласці адносін і ступені блізкасці. Могуць спатрэбіцца тыдні, месяцы, а часам нават гады. Пазбягайце сустрэч, пакуль не будзеце гатовыя.
2. 2 Адказвайце на паведамленні з невялікай затрымкай. Вам дакладна не варта пісаць першай, каб хлопец не падумаў, што вы хочаце ўсё вярнуць і нават знаходзіцеся ў роспачы. Тым не менш, калі ён напісаў вам, то можна адказаць на паведамленне. Галоўнае, адказваць не гэтак хутка, як падчас адносін.
   • Напрыклад, калі вы атрымалі паведамленне і раней вы б абавязкова адказалі ужо на працягу пяці хвілін, то пачакайце гадзіну ці даўжэй. Хлопец можа пачаць раўнаваць, калі палічыць, што вы занадта занятыя, каб перапісвацца з ім.
   • Калі вы жадаеце паказаць, што вам наогул няма справы, то проста пакіньце паведамленне без адказу. Пры жаданні можна адказаць праз пару дзён і напісаць: «Выбачай! Я была на спатканні, а потым забылася адказаць. Спадзяюся, што ў цябе ўсё добра! »
3. 3 Будзьце ветлівыя пры выпадковых сустрэчах. Калі вы выпадкова сустрэліся, то ўсе высілкі на, каб паводзіць сябе ветліва. Калі ваш добры настрой і ветлівасць будуць шчырымі, то ён напэўна будзе раўнаваць мацней, чым у выпадку грубасці з вашага боку. Нельга паддавацца спакусе выказаць усё, што вы думаеце пра чалавека.
   • Для ветлівасці неабавязкова падтрымліваць доўгая размова. Пры сустрэчы на ​​вуліцы цалкам дастаткова ўсміхнуцца і ўсталяваць кароткі глядзельную кантакт.
   • Калі хлопец падыдзе да вас, то можна сказаць: «Прывітанне, Толік! Рада сустрэчы. Як у цябе справы?"

   Не гатовыя размаўляць з былым хлопцам? Можна ветліва сысці ад размовы з дапамогай фразы накшталт: «Я так рада бачыць цябе! Хацелася б пабалбатаць, але я спяшаюся. Можа ў іншы раз ".

   
   
4. 4 Паведаміце хлопцу, што вы не супраць падтрымліваць сяброўскія адносіны ў будучыні. Калі вы ўжо гатовыя да размовы з былым хлопцам ці нават да прыяцельскія адносіны, то паведаміце яму пра гэта. Ваша гатоўнасць прапанаваць сяброўства можа прымусіць яго раўнаваць. Паводзьце сябе як мага больш нязмушана і ня настойвайце на дружбе.
   • Можна сказаць: «Слухай, калі ты не пярэчыш, то мы маглі б застацца сябрамі. Рамантыка ўжо ззаду, але мне часам не хапае нашай дружбы ».
5. 5 Выкажыце радасць, калі хлопец складаецца ў новых адносінах. Калі былы хлопец распавёў, што ў яго з'явілася новая дзяўчына, то абыйдуся без грубых заўваг і бачнага раздражнення. У гэтым выпадку лепш сказаць што-небудзь прыемнае і павіншаваць хлопца. Так у вас больш шанцаў выклікаць рэўнасць, чым у выпадку грубасці.
   • Напрыклад, скажыце: «Я так рада за цябе! Здаецца, яна слаўная дзяўчына ».
   • Калі вы не ў стане сказаць што-небудзь добрае пра чалавека, то лепш не гаварыць наогул нічога. Паспрабуйце змяніць тэму размовы: «Гэта цудоўна! Дарэчы, ты быў на ўчорашнім матчы? Я як раз падумала, што каманда прымусіла цябе панервавацца! »

Метад 3 з 3: Як звярнуцца па дапамогу ў выпадку цяжкасцяў

1. 1 Праводзіце час з сябрамі і роднымі, якія любяць і падтрымліваюць вас. Нават не спрабуйце перажыць растанне ў адзіночку. Гэта вельмі складана! Пакладзецеся на клапатлівых людзей, якія выслухаюць, калі вам трэба выгаварыцца.
   • Напрыклад, патэлефануеце лепшай сяброўцы, сястры, бацькам, арганізуйце штотыднёвыя сустрэчы ў кафэ з сябрамі і сваякамі, каб праводзіць у кампаніі хоць бы адзін вечар у тыдзень.
2. 2 Знайдзіце групу падтрымкі для людзей, якія перажылі растанне. Пасля доўгіх адносін можа здавацца, што ніхто не разумее вашых пачуццяў. У такім выпадку знайдзіце групу падтрымкі і размаўляйце з людзьмі, якія нядаўна перажылі развод або растанне, каб адчуць, што вас разумеюць, а таксама даць выхад эмоцыям.
   • Спытаеце пра групы падтрымкі ў псіхатэрапеўта або правядзіце пошук у інтэрнэце.

   Савет: Памятайце, што меркаванне былога хлопца больш не мае значэння! Трэба засяродзіцца на сабе і сваіх жаданнях, а не марнаваць сілы на спробы прымусіць яго раўнаваць.

   
   
3. 3 Звярніцеся да псіхатэрапеўта або псіхіятра. Часам людзям вельмі цяжка перажыць растанне, таму не саромейцеся звяртацца па дапамогу. Знайдзіце псіхатэрапеўта, каб даведацца пра розныя відах тэрапіі. Псіхіятр можа выпісаць вам лекі.Часам даводзіцца сумяшчаць розныя варыянты вырашэння праблемы.
   • Сеансы ў псіхатэрапеўта могуць прынесці нямала карысці пасля растання. Ацэніце тое, што адбылося і даведайцеся, як атрымаць карысны вопыт з сітуацыі, якая склалася.