Задаволены

• Крок
• Спосаб 1 з 3: Карыстанне сродкамі для скуры
• Спосаб 2 з 3: Трэніруйце мышцы асобы
• Метад 3 з 3: Навучыце больш здаровым звычкам
• Парады

Хоць лініі смеху, якія праходзяць ад кута носа да кута рота, могуць сведчыць пра тое, што вы пражылі шчаслівае жыццё ўсмешак, яны часам могуць стварыць маршчыністы выгляд і зрабіць вас выглядаць старэйшымі, чым ёсць на самой справе. Ёсць некалькі спосабаў паменшыць або пазбавіцца ад ліній усмешкі, напрыклад, выкарыстоўваць сродкі для скуры (напрыклад, скрабы), выконваць планы лячэння і трэніраваць мышцы асобы, а таксама навучыцца здаровым звычкам для скуры, напрыклад, збалансаванае харчаванне, напоі. больш вады і рэгулярна займайцеся спортам.

Крок

Спосаб 1 з 3: Карыстанне сродкамі для скуры

1. Штодня выкарыстоўвайце ўвільгатняльнікі. Ўвільгатняльнікі могуць дапамагчы завільгатнець скуру і паменшыць дробныя маршчыны і маршчыны, у тым ліку вакол рота. Для дасягнення найлепшых вынікаў выкарыстоўвайце ўвільгатняе крэм, які змяшчае калаген, паколькі ён можа дапамагчы пухлай і аднавіць скуру.
2. Рэгулярна выкарыстоўвайце пілінгі для скуры. Адслаенне можа дапамагчы выдаліць змярцвелыя клеткі скуры, выявіць здаровыя, маладыя клеткі скуры знізу і паменшыць тонкія лініі, выкліканыя смехам і ўсмешкамі. Купіце скраб для вашага тыпу скуры. Намочыце твар цёплай вадой і кругавымі рухамі расцірайце скраб мочалкай. Змыйце твар цёплай вадой.
3. Зрабіце свой уласны пілінг з карычневага цукру і какосавага алею. Ёсць шмат розных алеяў, якія можна выкарыстоўваць для падрыхтоўкі хатніх сродкаў, але карычневы цукар і какосавае алей - гэта класічнае спалучэнне. Змяшайце дзве сталовыя лыжкі карычневага цукру з двума лыжкамі какосавага алею і нанёс яго на твар мяккімі кругавымі рухамі. Праз некалькі хвілін апаласніце твар цёплай вадой.
   • Вылузваючы карычневы цукар і ўвільгатняе какосавае алей асвяжаць ваш твар і дапамогуць скараціць вашы доўгатэрміновыя лініі смеху.
4. Абараняйце скуру ад сонца кожны дзень. Шкода ад сонца можа выклікаць і пагоршыць лініі смеху. Штодня наносіце на твар крэм для загару або сонцаахоўны крэм, праводзіце больш часу ў цені і апранайце шапку, каб абараніць скуру і паменшыць лінію ўсмешкі. Шукайце сонцаахоўны крэм з каэфіцыентам абароны ад сонца (SPF) 15 і вышэй для штодзённага выкарыстання, і SPF 30 для інтэнсіўных альбо працяглых заняткаў на свежым паветры, такіх як пляжныя дні і пікнікі.
   • Вы таксама можаце выкарыстоўваць танальныя крэмы з сонцаахоўным фактарам, каб абараніць скуру ад сонца і схаваць дробныя маршчыны і маршчыны.
5. Выкарыстоўвайце непразрысты крэм або грунтоўку, каб схаваць лініі смеху. У той жа час, спрабуючы пазбавіцца ад ліній смеху, выкарыстоўвайце непразрыстыя крэмы або грунтоўкі, каб запоўніць іх і разгладзіць скуру вакол рота і вуснаў. Пасля нанясення сонцаахоўнага крэму, але перад танальным крэмам або пудрай, нанёс на палец трохі грунтоўкі або крэму і выкарыстоўвайце гэта, каб акуратна запоўніць лініі ўсмешкі перад нанясеннем астатняй часткі макіяжу.
6. Прайдзіце працэдуру скурнымі напаўняльнікамі супраць ліній смеху. Скурныя напаўняльнікі - гэта гелі, прызначаныя для запаўнення полых паверхняў скуры, у тым ліку выкліканых лініямі і маршчынамі. Некаторыя з самых бяспечных скурных напаўняльнікаў, такія як ухваленыя Restylane і Juvederm, могуць дапамагчы згладзіць вашы лініі смеху. Запішыцеся на прыём да пластычнага хірурга для ўколу - гэта лячэнне часта займае ад 15 хвілін да гадзіны.
   • Майце на ўвазе, што скурныя напаўняльнікі дзейнічаюць толькі на працягу абмежаванага часу - укол мае эфект ад чатырох да дзевяці месяцаў, - што можа запатрабаваць ад вас рэгулярных новых працэдур.
   • Выдаткі могуць быць вышэй, чым у іншых варыянтаў (ад 350 да 600 еўра за ін'екцыю).
7. Паглядзіце, якія працэдуры для скуры даступныя ў вашага лекара. Акрамя скурных напаўняльнікаў, такія касметычныя працэдуры, як крэмы супраць маршчын, сродкі з рэтынолам, лазернае лячэнне і сумесі, вырабленыя з ботакс, могуць дапамагчы паменшыць і прыбраць маршчыны і смех. Пагаворыце са сваім урачом пра тое, як прайсці адно ці некалькі з гэтых працэдур, каб пазбавіцца ад зморшчын смайлікаў на больш працяглы перыяд часу.

Спосаб 2 з 3: Трэніруйце мышцы асобы

1. Трэніруйцеся на твары, супраціўляючыся ўсмешцы. Ёга для асобы натуральным чынам можа дапамагчы вашаму твару выглядаць маладзейшым, павялічваючы цягліцы асобы і памяншаючы маршчыны. Для пачатку ўстаўце паказальныя пальцы ў куткі рота і пацягніце іх убок, а потым зацягніце куткі рота, каб стварыць супраціў на працягу пяці-10 секунд. Паўтарыце гэта ад 10 да 25 разоў, пажадана кожны дзень.
2. Умацуйце шчокі, надзьмуўшы шчокі. Каб умацаваць мышцы шчок і разгладзіць скуру, глыбока ўдыхніце рот і затрымлівайце дыханне вялікімі пухлымі шчокамі.Затым перамесціце паветра са шчакі на шчаку. Адпусціце і паўторыце.
3. Шырока ўсміхайцеся разам з зубамі. Шырокае ўсмешку можа дапамагчы вам падцягнуць лініі смеху і адначасова ўмацаваць мышцы асобы. Трымайце зубы разам і ўсміхайцеся як мага шырэй. Затрымайцеся 10 секунд і паслабцеся. Паўтарайце гэта ад 10 да 20 раз у дзень.
4. Пацягніце шчокі ўверх. Расцягніце мімічныя мышцы рукамі і разгладзьце вашыя смехавыя зморшчыны і маршчыны. Пакладзіце далоні шчыльна і па дыяганалі да шчок, пальцамі дакранаючыся бакоў галавы. Пацягніце куткі рота да таго часу, пакуль зубы не будуць часткова бачныя. Утрымлівайце 30 секунд. Адпусціце і паўторыце гэта тры разы.

Метад 3 з 3: Навучыце больш здаровым звычкам

1. Піце шмат вады. Пітная вада - адзін з самых ідэальных спосабаў натуральнага ўвільгатнення скуры і памяншэння маршчын і маршчын. Піце больш вады кожны дзень замест газіроўкі, кавы і салодкіх напояў. Кава і салодкія напоі могуць яшчэ больш высушыць скуру і пагоршыць лініі ўсмешкі.
2. Займайцеся рэгулярна. Фізічныя практыкаванні могуць дапамагчы паменшыць і пазбавіцца ад ліній усмешкі, павялічваючы прыток крыві да скуры, што, у сваю чаргу, спрыяе выпрацоўцы натуральных алеяў і вільгаці і паскарае рост новых клетак. Рабіце кардыё практыкаванні, такія як бег, хада, танцы ці плаванне некалькі разоў на тыдзень.
3. Ешце шмат прадуктаў, багатых антыаксідантамі. Антыаксіданты - гэта злучаныя ў прыродзе злучэнні, насычаныя вітамінамі, якія могуць узмацніць выпрацоўку калагена і эластіна ў скуры і дапамагчы паменшыць маршчыны і маршчыны. Прыклады прадуктаў, багатых антыаксідантамі, - садавіна, такія як ажына і журавіны, гародніна, такія як памідоры і брокалі, а таксама зялёны чай.
4. Ешце больш амега-3 тоўстых кіслот. Амега-3 тоўстыя кіслоты дапамагаюць ліквідаваць смех, памяншаючы запаленне і, натуральна, паляпшаючы здароўе скуры. Прыкладамі прадуктаў з высокім утрыманнем тлустых кіслот амега-3 з'яўляюцца тунец, ласось, грэцкія арэхі, насенне лёну і насенне Чыа.
   • Адной порцыі рыбы, дзвюх сталовых лыжак ільнянога насення, адной сталовай лыжкі насення Чыа, 60 грам грэцкіх арэхаў або 150 грам соі дастаткова для таго, каб задаволіць вашыя штодзённыя патрэбы ў тлустых кіслотах амега-3.
5. Кіньце паліць. Хімічныя рэчывы большасці тытунёвых марак і цыгарэт разбураюць калаген і эластін у вашай скуры і пагаршаюць існуючыя лініі ўсмешкі. Калі вы паліце, паспрабуйце кінуць паліць як мага хутчэй, каб паменшыць і пазбавіцца ад ліній усмешкі і маршчын.

Парады

• Перш чым шукаць больш інвазіўныя метады лячэння ў касметычнага хірурга, парайцеся з касметолагам пра спосабы выдалення ліній смеху. Касметолаг можа правесці прафесійную ацэнку вашай скуры і даць рэкамендацыі, як эфектыўна ліквідаваць лініі смеху ў залежнасці ад вашага тыпу скуры.
• Калі ў вас захворванне скуры альбо вы праходзіце лячэнне скуры, перад нанясеннем дадатковых сродкаў на твар пракансультуйцеся з дэрматолагам.