Аўтар:
Roger Morrison
Дата Стварэння:
24 Верасень 2021
Дата Абнаўлення:
1 Ліпень 2024
Задаволены
Псіхалогія - гэта акадэмічная дысцыпліна, якая вывучае розум і паводзіны чалавека. Якімі б не былі вашы прычыны для таго, каб даведацца больш пра псіхалогію, вы можаце выбраць адзін з шэрагу асноўных метадаў навучання і вывучэння, якія дапамогуць вам у гэтым. Тэма можа падацца складанай, але вы можаце зрабіць гэта прасцей, разбіўшы працэс навучання на больш дробныя этапы.
Крок
Спосаб 1 з 2: Навучыце сябе асновам псіхалогіі
Вырашыце, якія псіхалагічныя тэмы вас цікавяць. Псіхалогія - гэта вывучэнне чалавечага розуму, але існуе мноства розных падтэм, такіх як развіццё дзіцяці, кагнітыўная псіхалогія, сацыяльная псіхалогія і клінічная псіхалогія. Калі вы хочаце даведацца што-небудзь пра псіхалогію, вы павінны спытаць сябе, ці ёсць што-небудзь канкрэтнае, пра што вы хацелі б даведацца. - Калі вы вырашыце, што ёсць нешта канкрэтнае, пра што вы хацелі б даведацца больш, правядзіце папярэдняе інтэрнэт-даследаванне па псіхалогіі, каб даведацца, якія падтэмы ў псіхалогіі найбольш адпавядаюць вашым інтарэсам.
- Вэб-сайты універсітэцкіх кафедраў псіхалогіі альбо вэб-сайт Амерыканскай псіхалагічнай асацыяцыі могуць стаць надзейнымі крыніцамі для правядзення некаторых папярэдніх даследаванняў.
- Напрыклад, калі вы вырашыце ведаць, як псіхолагі ставяцца да пацыентаў, засяродзьцеся на клінічнай псіхалогіі. Або калі вы вырашыце даведацца больш пра чалавечае ўзаемадзеянне, лепш паглыбіцца ў сацыяльную псіхалогію.
Складзіце спіс чытання папулярных кніг па псіхалогіі. Пасля таго, як вы вырашылі, пра што хочаце даведацца, варта пачаць шукаць кнігі па абранай тэме. Вы можаце самастойна шукаць кнігі ў Інтэрнэце альбо зайсці ў мясцовую бібліятэку і звярнуцца па дапамогу да бібліятэкара. Лепш за ўсё выбіраць кнігі, прызначаныя для чытачоў, якія хочуць даведацца асновы, а не для прасунутых чытачоў. - Вы можаце вызначыць, для каго прызначана кніга, звярнуўшы ўвагу на назву і апісанне выдаўца. Калі загаловак не выглядае вабным альбо занадта канкрэтным, ён, верагодна, прызначаны для абазнаных чытачоў. Напрыклад: кніга з назвай Даследаванне стымулюючай рэакцыі мужчын ва ўзросце 19-21 гадоў, амаль напэўна будзе прызначана для чытачоў, якія ўжо добра ведаюць псіхалогію.
- Апісанне кнігі выдаўцом часта гаворыць пра мэтавую аўдыторыю кнігі. Напрыклад, калі на адваротным баку кнігі напісана: "Гэтая кніга выдатна падыходзіць для студэнтаў і цікаўных чытачоў", то кніга, верагодна, прызначана для чытачоў, як вы, якія яшчэ не з'яўляюцца экспертамі.
- Некаторыя папулярныя кнігі па псіхалогіі, напісаныя для шырокай аўдыторыі: Сацыяльная жывёла ад Эліёта Аронсана, Мысленне хутка і павольна ад Даніэля Канемана, Мастацтва выбару ад Шыны Айенгар, Драйв ад Дэніэла Х. Пінка і Сіла звычкі ад Чарльза Дугіга.
Чытайце падручнікі па псіхалогіі, каб атрымаць больш акадэмічны агляд гэтай галіне. Хоць часам іх менш прыемна чытаць, падручнікі могуць даць больш аўтарытэтны агляд псіхалогіі, чым папулярныя кнігі. - Некаторыя падручнікі, якія выкарыстоўваюцца на ўступных занятках па псіхалогіі ва ўніверсітэтах, ўключаюць: Уводзіны ў гісторыю псіхалогіі па Б.Р. Хергенхан і Трэйсі Б. Хенлі, Уводзіны ў псіхалогію Джэймсам У. Калатам і Псіхалогія Дэвід Г. Мейерс.
Даведайцеся пра сучасныя псіхалагічныя тэорыі, слухаючы падкасты. Калі вы лічыце, што можаце вучыцца лепш, слухаючы, альбо проста не паспяваеце чытаць, вы можаце даведацца пра псіхалогію з дапамогай падкастаў. Вы можаце знайсці падкасты на сваім тэлефоне з дапамогай такіх прыкладанняў, як iTunes (для iPhone) і Podcast Republic (для Android). - Падкастаў шмат, таму прачытайце апісанні некаторых, каб даведацца, якія тэмы найбольш блізкія да вашых інтарэсаў.
- Любы чалавек можа стварыць падкаст, таму, каб пераканацца, што вы выбіраеце падкаст з дакладнай інфармацыяй, даследуйце, хто яго робіць. Падкасты, якія выпускаюцца экспертамі па псіхалогіі (людзі са ступенню псіхалогіі), альбо падкасты, якія выпускаюцца аўтарытэтнымі ўстановамі, такімі як NPR, павінны быць найбольш надзейнымі.
- Некаторыя папулярныя падкасты псіхалогіі ўключаюць у сябе: "Shrink Rap Radio", "School of Psych" і "The Psychology Podcast".
Вывучыце акадэмічныя падыходы да псіхалогіі, слухаючы лекцыі. Вы таксама можаце слухаць лекцыі, запісаныя прафесарамі псіхалогіі. Лекцыі звычайна больш метадычныя і акадэмічныя, чым падкасты. Некаторыя ўніверсітэты запісваюць самыя розныя лекцыі і робяць іх даступнымі для публікі. - Напрыклад, у Ельскага і Стэнфардскага моў ёсць шэраг лекцый, якія вы можаце спампаваць з іх сайта.
- Такія прыкладання, як iTunesU, збіраюць запісаныя лекцыі з шэрагу універсітэтаў.
Захоўвайце графік навучання. Пасля таго, як вы вырашылі, што чытаць ці слухаць, вам трэба стварыць і падтрымліваць графік навучання. Рэгулярнае навучанне часта можа дапамагчы людзям вучыцца па-свойму, найбольш эфектыўна. Паспрабуйце запланаваць навучанне ў зручны для вас час, каб пераканацца, што вы прытрымліваецеся свайго плана. - Праслухоўваючы падкасты ці лекцыі, вы можаце вырашыць сумясціць навучанне з паездкай на працу, хатнімі справамі або фізічнымі практыкаваннямі.
- Ствараючы расклад навучання, сачыце за пэўнымі мэтамі ў календары. Праца да вызначанага тэрміну можа дапамагчы вам заставацца матываваным і на шляху да навучання.
Рабіце нататкі пра псіхалагічныя паняцці, пра якія вы даведаецеся. Каб дапамагчы вам запомніць тое, што вы чыталі ці слухалі, рабіце нататкі пра тое, што вы даведаецеся кожны дзень. Гэтыя нататкі могуць быць фактамі, якія вы даведаліся, вашымі пытаннямі ці вашым разуменнем матэрыялу. Вы можаце рабіць нататкі ручкай і паперай альбо на электроннай прыладзе. Напісанне нататак звычайна дапаможа вам запомніць вывучаны матэрыял. - Звярніце ўвагу на тэрміны ці паняцці, з якімі вы не знаёмыя, каб знайсці іх і правесці далейшае даследаванне.
Знайдзіце каго-небудзь, з кім можна вывучаць псіхалогію. Калі вам цяжка матываваць сябе на самастойнае навучанне, паспрабуйце знайсці сябра ці члена сям'і, які гатовы вывучаць псіхалогію разам з вамі. Вы можаце пагадзіцца чытаць адны і тыя ж кнігі, а потым абмеркаваць іх разам, каб параўнаць тое, што вы даведаліся ад іх. Вывучэнне сацыяльнай падзеі часта падахвочвае людзей прытрымлівацца раскладу навучання. - Абмеркаванне матэрыялаў з іншымі таксама часта дапамагае людзям захоўваць інфармацыю і разглядаць тэму па-новаму.
Спосаб 2 з 2: Прайдзіце курс псіхалогіі
Выбірайце паміж онлайн-даследаваннямі і традыцыйнымі даследаваннямі псіхалогіі. Калі вы хочаце даведацца пра псіхалогію больш структуравана, вы можаце вывучаць псіхалогію ў каледжы ці універсітэце. Калі вы яшчэ не студэнт дзённай формы навучання, вам трэба вырашыць, ці хочаце вы паступіць на курс у школу побач з вамі, ці хочаце прайсці курс онлайн. - Інтэрнэт-курсы прапануюць значна большую гнуткасць, што можа быць выдатна, калі ў вас ужо напружаны графік.
- Аднак больш жорсткая структура традыцыйных курсаў можа дапамагчы максімальна матываваць і вучыцца.
- Народныя ўніверсітэты часта прапануюць курсы па параўнальна нізкай цане і не патрабуюць ад студэнтаў дзённай формы навучання.
- Шмат каледжаў і універсітэтаў прапануюць онлайн-курсы, але калі вам не патрэбны крэдыты ў каледжах, вы можаце прайсці онлайн-курсы праз такія сайты, як Coursera.
- Калі вы зацікаўлены ў занятках па псіхалогіі, але не хочаце атрымліваць ацэнку па матэрыяле, вы можаце папрасіць прафесара, ці можаце вы прайсці гэты занятак - гэта азначае, што вы наведваеце заняткі і чытаеце лекцыі, але не трэба іх праходзіць ацэненыя заданні. Аднак вы не атрымаеце крэдытаў за ўдзел.
Вывучыце курсавыя курсы псіхалогіі. Пасля таго, як вы вырашылі, ці варта ісці ў Інтэрнэце альбо на традыцыйны курс, вам варта вывучыць прапановы курсаў, каб знайсці курс, які адпавядае вашым інтарэсам. Прапановы курсаў можна праглядзець на універсітэцкіх сайтах, якія звычайна коратка апісваюць тып матэрыялаў, якія будуць ахоплены курсамі. 
Прайдзіце ўводны курс псіхалогіі, каб даведацца самы асноўны матэрыял. Калі вы хочаце прайсці курс, які дае найбольш агульнае ўвядзенне ў псіхалогію, паспрабуйце знайсці ўступны курс псіхалогіі. Такія курсы звычайна прызначаны для студэнтаў, якія не маюць папярэдняй адукацыі па гэтым прадмеце. - Калі факультэт не прапануе ўступны курс, вы можаце патэлефанаваць або адправіць па электроннай пошце аднаго з кіраўнікоў кафедры, каб спытаць, які курс аддзел рэкамендуе студэнтам пачатковага ўзроўню.
Прайдзіце больш прасунутыя ўрокі псіхалогіі, каб даведацца пра пэўныя тэмы. Калі ўступны курс псіхалогіі занадта шырокі для вашых інтарэсаў, вы можаце паспрабаваць больш прасунуты курс, які разглядае веды па прадметах, якія вас цікавяць. Замест ўступнага курса вы можаце, напрыклад, прайсці курс сацыяльнай псіхалогіі або нейрапсіхалогіі. - Такім чынам, вам давядзецца даведацца ў прафесара, ці маеце вы права на курс павышэння кваліфікацыі, які вас цікавіць.
- Часам ад некаторых падрыхтоўчых курсаў могуць адмовіцца.
Падпішыцеся на іншыя заняткі псіхалогіяй, каб пашырыць свае веды. Калі вы паспяхова прайшлі курс псіхалогіі і хочаце даведацца больш пра гэтую тэму, вы можаце запісацца на іншыя курсы. Каб даведацца, якія курсы найбольш адпавядаюць вашым інтарэсам, паразмаўляйце з выкладчыкам курса і спытайцеся, якія класы ён вам рэкамендаваў бы. - Вы таксама можаце пагаварыць са студэнтамі, якія прайшлі некалькі заняткаў па псіхалогіі, і спытаць іх, ці рэкамендуюць яны пэўны курс ці прафесара.
Парады
- Чытаючы кнігі па псіхалогіі, спакойна і паспрабуйце азнаёміцца з незразумелымі тэрмінамі. Выдаткаванне часу на пошук паняццяў, якіх вы не ведаеце, можа дапамагчы вам запомніць інфармацыю, якую вы вывучаеце.
